問題背景

第六節名詞操作性定義。各節主題分述如下：

第一節 問題背景

2006 年杜哈亞運，中華代表團奪金呼聲高的男子體操跳馬表現失常，

意外中箭落馬，體操項目鎩羽而歸，運動員表現與預期出現落差，運動員一 語道出：台灣運動員的心理素質還要再加強。1996、2000 年奧運的總檢討 會中提出，中華代表隊實力未發揮而錯失得牌機會，主要因素歸於運動員的 心理素質不佳而非努力不夠，並認為運動員普遍缺乏長期、有系統的心理訓 練（邱玉惠，2001）。許多媒體報導指出，國際競賽後的檢討會結論為，國 內運動員體能或技術不比對手遜色，但往往在關鍵時刻表現失常而落敗，其 關鍵在於心理素質不佳、臨場抗壓力不足（謝謀郁、莊宜達、何采容、莊濱 鴻，2004）。由此可見，比賽時心理狀態所扮演角色之重要，甚至關係到比 賽勝負關鍵，畢竟在競爭激烈的運動場上，冠軍只有一個，獲得冠軍的人，

有時不一定實力最強的人，但一定是在比賽中發揮出最佳表現的人（姜大 如，2006）。

一個運動員的表現，應屬於自己的心理控制範圍，他必需體會什麼是應 該做的，為贏得勝利，需專注於行動，並排除負面思考，才是首要的目標。

心理訓練便是以各種心理技能及策略，對運動員實施系統化的訓練，目的在 於增進運動員的表現( Hall & Rodgers, 1989)，並培養和發展運動員在訓練及 比賽中，對負面影響表現狀態的控制與調整。因此，運動心理訓練理論的認

知是教練及運動員的基本課題。

運 動 心 理 學 者(Francis, 1993；Orlick ,Partington & Salmela, 1982；

Smith ,Schutz , Smoll ＆ Ptacek , 1995) 指出，心理技能可被視為一種加強運 動員克服障礙的能力、提升運動表現、人際關係和自信心的工具，並且幫助 運動員成長。頂尖運動員創造最佳的運動表現，不僅需要一流的生理因素與 反覆的技術訓練配合，心理因素更是左右運動員是否能達到尖峰水準的主要 原因（張芳文，2005）。高水平競技運動發展至今，運動員之間的技術、體 能的差距日益縮小，競爭越演激烈，而使心理因素在決定比賽成績時的作用 變得更加突出（馬啟偉、張力為，1996）。現今運動訓練和競賽，要求運動 員在消耗巨大身體能量時，也需付出巨大的心理能量，因過程中，對運動員 身體施加生理負荷的同時，也施加了心理負荷，運動員若沒有良好的心理準 備狀態，就不能順利地完成運動訓練任務，更難以創造優異的比賽成績，可 見心理訓練已成為提高表現和在比賽中取得優異成績的關鍵。心理能力也是 充分發揮身體能力的技術、戰術能力的保證，更是運動員奪取佳績的途徑之 一，過程中，要激發運動員潛能，提高運動員的表現，除需採用合適的訓練 方法、新穎有效率的訓練器材及完善的醫療支援外，也不可忽略運動員的心 理諮商及人格養成。

平時若能做好心理素質的訓練與提升，才能擁有最佳的心理技能，並且 多一分克敵致勝的實力。王潔（2005）曾表示：「隨著體育運動的發展，運 動員的心理因素直接關係到比賽成績，在體育競賽中，運動員之間不僅是 技、戰術水準的較量，也是心理因素的抗衡。可見心理素質對運動員技、戰 術水準的發揮了決定作用，所以需要對運動員的心理技能進行研究、探討」。 馬啟偉（1996）指出，心理技能訓練是近代運動訓練系統不可或缺的一部份，

它影響、制約著運動員身體、技術、戰術水平的改善，並可促使訓練者心理 過程不斷完善，形成專項運動所需要的良好個性心理特徵，獲得高水平的心

理能量儲備，使訓練者的心理狀態適應訓練和比賽要求，已達到最佳競技狀 態和創造優異成績建立良好的心理基礎。我國在 2006 年杜哈亞運代表團中 出現一支不同的團隊，是由六名心理專家組成的心理諮商團隊，在賽前、賽 後隨時給予運動員心理輔導，並安排心理技能訓練課程（胡智銘，2006）。

目前國內關於運動員心理技能相關研究相當豐富（如附錄三），探討主 題如下，在運動項目上包括：田徑、游泳、排球、桌球、羽球、籃球、軟式 網球、網球、棒球、足球、高爾夫球、保齡球、競技體操、柔道、跆拳道、

空手道、射箭、步槍射擊、青年擊劍等亞奧運項目及學校運動代表隊；對象 以大專運動員及學校運動代表隊居多，尚有國家代表隊、教練及青少年（國、

高中）運動員；從過去的研究，對象方面大多為大專運動員，而心理技能一 直強調優秀運動員心理技能，研究者認為優秀運動員的定義和事實還有一段 落差，本研究針對國內二年舉辦一次最大競技水準運動賽會，因本次賽會所 有運動員幾乎都能將體能調整至最高峰，期待創造自己最佳成績，造就了無 數傑出運動英雄，也發掘了無數有潛力的運動員，所以，全運會的成績表現 往往是運動員創出最佳成績，獲取最佳名次的重要比賽(劉淑華，2006)，而 本研究也以技能水準分等級，第一級為獲得 2007 年全國運動會第一名至第 三名、第二級第四名至第八名、第三級未進入前八名之運動員進行比較，並 進一步探討心理技能各量表得分對於運動員技能水準之區辨情形；事後再將 所得資料整理、歸納，期盼本研究結果得以提供教練及體育主管機關更加重 視運動員心理技能訓練，並作為運動員訓練上的參考，協助運動員會調整心 理狀態，保持最佳心理素質，以便發揮應有之水準而創造更加卓越之成績，

在國際賽為國爭光。