第四章 結果與討論
第五節 國小扯鈴選手賽前焦慮、流暢經驗及運動表現之預測情形
本節主要目的在探討國小扯鈴選手的賽前焦慮與流暢經驗是否能有效預測運 動表現。為了了解選手賽前的焦慮感、賽中的流暢感與運動表現有何關係，並了 解焦慮感或流暢感對運動表現的影響力何者較大，因此本節先採強迫進入法來處 理變項，再輔以逐步迴歸分析的方法，來了解預測變項的解釋力；因此，本節將 以賽前焦慮的三個構面─「自信心」、「認知焦慮」、「身體焦慮」及流暢經驗的六 個構面─「專注與掌控」、「失去自我」、「動作無需思考」、「技術與挑戰平衡」、「時 間感的改變」、「獲得清楚回饋」為預測變項（自變項），而以運動表現的總分作為 效標變項（依變項），採強迫進入與逐步迴歸兩種方法進行分析。
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了解預測變項之間以及與依變項之間的相關情形後，即可進入迴歸的整體解 釋力與顯著性考驗。因此，本研究將採上述之強迫進入法進行分析，探討賽前焦 慮、流暢經驗對運動表現的預測情形，結果如表 4-5-2 及表 4-5-3。
表 4-5-2
賽前焦慮、流暢經驗對運動表現強迫進入多元迴歸分析模式摘要表
模式 多元相關係數
R
決定係數
R
2調整過後的
R
2 F值 p值1 .401a .161 .121 4.053* .000
* p < .05
由表 4-5-2 可看出賽前焦慮與流暢經驗的九個變項中，對運動表現的多元相關 係數為.401，決定係數 R2為.161，表示此九個構面可以解釋運動表現 16.1%的變異 量，且整體性考驗 F 值為 4.053，達顯著差異。
表 4-5-3
賽前焦慮、流暢經驗對運動表現強迫進入多元迴歸分析係數摘要表
模式 未標準化係數 標準化迴歸
係數β值 t值 p值
B之估計值 標準誤差
(常數) 9.978 4.060 2.458 .015 自信心 .244 .120 .186 2.030* .044 認知焦慮 -.083 .155 -.041 -.532 .595 身體焦慮 .248 .165 .107 1.501 .135 專注與掌控 .537 .156 .286 3.450* .001 失去自我 -.200 .197 -.076 -1.017 .310 動作無需思考 .264 .238 .087 1.108 .269 技術與挑戰平衡 -.322 .295 -.097 -1.091 .276 獲得清楚回饋 .023 .289 .007 .080 .936 時間感的改變 .050 .236 .015 .211 .833
* p < .05
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在表 4-5-3 中，「自信心」、「認知焦慮」、「身體焦慮」、「專注與掌控」、「失去 自我」、「動作無需思考」、「技術與挑戰平衡」、「獲得清楚回饋」、「時間感的改變」
等九個自變項的標準化迴歸係數為.186、-.041、.107、.286、-.076、.087、
-.097、.007、.015，其中「認知焦慮」、「失去自我」、「技術與挑戰平衡」的標準化 迴歸係數皆為負數，「自信心」、「身體焦慮」、「專注與掌控」、「動作無需思考」、「獲 得清楚回饋」、「時間感的改變」皆為正數；標準化迴歸係數為正數，表示其對運 動表現的影響為正向的，標準化係數的值越大，表示其影響程度越大。
因此從上述的結果可看出「專注與掌控」對運動表現的解釋力最大，其次依 序是「自信心」、「身體焦慮」、「技術與挑戰平衡」、「動作無需思考」、「失去自我」、
「認知焦慮」、「時間感的改變」及「獲得清楚回饋」；其中，「認知焦慮」、「失去 自我」、「技術與挑戰平衡」為負向的影響，而「自信心」、「身體焦慮」、「專注與 掌控」、「動作無需思考」、「獲得清楚回饋」、「時間感的改變」皆為正向的影響。
另一方面，就顯著性的 t 值來看，「自信心」、「認知焦慮」、「身體焦慮」、「專 注與掌控」、「失去自我」、「動作無需思考」、「技術與挑戰平衡」、「獲得清楚回饋」、
「時間感的改變」的 t 值分別為 2.030、-.532、1.501、3.450、-1.017、1.108、
-1.091、.080、.211，其中「自信心」、「專注與掌控」對運動表現有顯著的解釋力。
二、採逐步多元迴歸分析法
以逐步多元迴歸分析賽前焦慮、流暢經驗對運動表現的預測情形，研究結果 如表 4-5-4。
表 4-5-4
賽前焦慮、流暢經驗對運動表現之逐步多元迴歸分析摘要表
模式 多元相關 係數R
決定係數
R
2調整過後 的R2
B
估計值標準化迴歸
係數β值 t值 p值
(常數) 10.433 3.964* .000
專注與掌控 .335a .112 .108 .505 .269 3.730* .000 自信心 .368b .135 .127 .217 .165 2.290* .023
* p < .05
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由表 4-5-4 得知，對運動表現有預測力的變項有兩個，分別為「專注與掌控」
與「自信心」，兩個變項的多元相關係數為.368，決定係數 R2為.135，表示此兩個 構面可以解釋運動表現達 13.5%的變異量，與強迫進入法之分析結果相同。在進入 迴歸模式的兩個預測變項中，以「自信心」的解釋量達 12.7%為最大，「專注與掌 控」對運動表現也有 10.8%的解釋力，可知「自信心」是預測運動表現的主要變項，
其次才是「專注與掌控」。
從標準化迴歸係數中可看出，「自信心」與「專注與掌控」的
β 值皆為正數，
表示這兩個構面對運動表現有正向的影響力，此結果也與強迫進入法之分析結果 相同。
三、討論
無論是用強迫進入法或逐步多元迴歸的方式分析，都可以看出賽前焦慮中的
「有自信心」及流暢經驗中的「專注與掌控」對運動表現有解釋力，且無論是用 哪一種分析方法，此兩構面呈現出來的係數皆為正數，也就是說此兩構面對運動 表現有正向的影響力。
以
β 係數來看，自信心的係數為正，亦即有自信心與運動表現呈現正相關；
也就是說，越有自信心者，越能預測其運動表現。此結果與黃淑貞（2002）及陳 建瑋、季力康（2012）的研究結果相同，在他們的研究中，自信心與運動表現之 間具有正相關，自信心越高的個體會自評自己的表現較佳。因此若希望選手有好 的運動表現，教練在賽前可透過多種方式，例如多給予選手表演的機會，提升自 己在大眾面前表現的信心，或是藉由信心喊話的方式，增加選手的自信，藉以提 升其運動表現。
以
β 係數來看，專注與掌控的係數為正，亦即對自己的比賽動作表現越專注、
越能掌控者，越能正向地預測其運動表現。此結果與 Jackson & Roberts（1992）的 研究結果相同，在其研究中指出，當運動員在巔峰表現時，會產生「完全貫注表 現」之流暢經驗的心理特徵。因此若希望選手有好的運動表現，選手除了對自己 在比賽時要做出的動作招式要熟練之外，也要專注在自己的動作上，不受外在的 影響，才有機會做出漂亮的動作招式，進而有好的運動表現。
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