建議

本節乃是根據研究的發現，並分析討論之結果，擬就未來應用提出建議。

一、本研究結果的應用

（一）教練、家長方面

本研究發現不同背景變項的選手在賽前焦慮、流暢經驗方面都會有所差異，

尤其是越接近青春期的孩子，更擔心自己的表現，因此教練及家長除了多對選手 說些鼓勵的話語，提升孩子自信心之外，若有更多表演、比賽的機會，能讓孩子 在更多人面前表現，對自己的比賽表現將會更有幫助。除此之外，住在北部的選 手也較南部選手更沒有自信心，這或許皆與都市人口密集度、競爭力有很大的關 係，因此還是得靠教練平時練習時多善用策略，例如多與他校選手交流、觀摩、

多參與比賽、提醒選手得失心不要太重等，讓孩子學習不怯場，面對人群能更處 之泰然，對其比賽表現或許會更有幫助。

（二）選手方面

選手在參加比賽前，應該和教練事先溝通討論，在動作的編排上著重的是難 度、精熟度抑或是精采度，若是能編排一套以選手的能力可充分掌控，且精彩度 高的動作去參賽，選手更能獲得流暢的感覺，同時降低其賽前對動作失敗率的恐 懼感，增加比賽過程的可看性。從前國小選手的動作編排大多是倚靠教練，但如 今網路發達，選手們之間的交流增加，各選手對自己的動作編排會有更多的想法。

因此若能和教練有良好的溝通，在動作編排上挑選自己較有把握的動作，對比賽 的焦慮感可能會降低；除此之外，選手也必須調適自己的心情，不要將勝負看得 太重，在比賽場上只要想著呈現最原始的自我，享受比賽的感覺，全力以赴即可。

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（三）比賽主辦單位方面

目前全臺灣的扯鈴比賽其實很多，但是以較具公信力之中華民國民俗體育協 會所舉辦的比賽較少，而且比賽地點在基隆靠近山區的學校，除了偏遠之外，比 賽規則在 98 年修訂頒布後，還曾經引起不小的討論聲浪。尤其是規定必須使用硬 鈴這項被形容走回頭路的新規則，除了提昇動作的危險性之外，更加限制了選手 在比賽動作上的編排，因此或多或少也增加了選手對比賽的緊張感。若協會在制 訂新規則時，能多加考慮精彩度、安全性，或者給選手這項規則存在之必要性的 明確解釋，讓選手能更自在地編排動作，才能減低選手的焦慮感，使得比賽的可 看性增加。

二、對未來學術研究的建議

扯鈴在臺灣國小的體育課程內是深受學童喜愛的項目之一，也是很引人目光 的一種童玩，每每有選手上電視表演，總是獲得觀眾的一致叫好。但是，學術界 研究扯鈴選手比賽時心理層面的論文卻是少之又少。因此，針對扯鈴界的現況，

提出以下幾個未來可繼續發展的研究方向：

（一）國內現況

民國 90 年前後，安全扯鈴問世，造成扯鈴招式大躍進，許多 20 年前無法想 像的招式開始誕生，例如：直立鈴、三鈴、四鈴等。當時處於國小階段的選手，

如今幾乎都正值 20 幾歲的成熟期，有些人常於國外進行演出，有些在國內擔任教 練、裁判，甚至繼續活躍於各大比賽場上。因此，玩扯鈴的年齡層跟 20 年前相較，

已經擴大了許多，技術也因為這些大選手的持續研發而有許多驚人的變化。由於 本研究希望是以中華民國民俗體育協會主辦的比賽為主，礙於問卷內容的難易 度，所以只選擇了國小選手來探討。未來若能針對這些青少年選手、青年選手進 行個別的研究，相信研究結果定能與國小學童有所差異，更加了解這些選手們在 賽前、賽中、賽後的心理狀態。

（二）國外現況

近幾年扯鈴除了在臺灣發展神速之外，在日本、馬來西亞、歐美等地也有許 多令人驚艷的玩家。歐美地區和亞洲地區選手的表現風格迥異，面對比賽的心境 也似乎大不相同，未來若是能以國家做為背景變項，探討各國選手練習扯鈴的心 境，相信也是一項有趣又很值得繼續深入探討的議題。

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