幸福感

一、幸福感的定義

戴吾蓉(2012)幸福感包括個人的情緒展現、對重要事件的滿意度程 度以及對整體生活滿意度的評估，是一種廣義現象的分類。

學者們對幸福感的定義與著重點各有不同，大致可以分為以下四類：

（一）著重「情緒層面」的幸福感

Veenhoven (1994)強調幸福感應該是個人對其生活的喜歡程度，即幸 福感是一種正向的情緒反應；可透過對正負情緒消長情形的分析，以瞭 解幸福感的高低。

（二）著重「認知層面」的幸福感

Diener (1984)強調從「認知」的角度研究幸福感，認為幸福感是一種 個人對生活評估後的結果，以生活滿意為主觀之評定，可以代表個人對 生活整體層面的評價。

（三）著重「情緒與認知層面」的幸福感

Andrew and Withey(1976)首先提出幸福感是個人主觀的經驗，包含 生活滿意、正向情感、負向情感三個部分，亦即幸福感的評定，應兼顧 個人的情緒和認知兩個層面，考量情緒與生活滿意總和評估的結果。

（四）著重「身心健康」的幸福感

支持此論點的學者認為，幸福感是一種近似於身心健康的狀態，並 以心理健康的測量來代表個人的幸福感（林子雯，1996）。

對於幸福感的評估，學者多採以「情緒與認知」雙重層面來評估幸 福感，可兼顧個人認知的長期穩定特質與短期情緒起伏狀態。然而，林

子雯（1996）整合情緒和認知層面，並延續其定義，擴充加入身心健康

學者

（一）需求滿足理論（Need Satisfaction Theory）

強調幸福感來自於個人的目標達成和需求得到滿足，當目標經常無 法達成或需求屢屢得不到滿足，將導致個人產生不幸福感。又可以分為 下列幾個學派：

1、目的理論（Telic Theory）

Omodei 與 Wearing（1990）指出幸福就如同一種目標，是個體一生 努力追求的方向，唯有達成目標，才有幸福感。亦即認為幸福感產生於

需要的滿足和目標的實現。陸洛（1998）以個人目標之達成與否為影響 個人幸福感的關鍵因素，假設每個人都有一個內隱的需求模式作為行為 之基礎，個人的理想達成會帶來幸福感。又稱終點理論 (endpoint theory)。

2、活動理論（Activity Theory）

Argyle（1987）與 Diener（1984）強調幸福感是人類主動且專注地參 與活動時的產物，個人可藉由健康、有意義的工作、休閒、運動或人際 互動的歷程，發揮潛能並滿足個人需求，進而產生愉悅的成就感和價值 感，此即為幸福的感受。又稱為自動目的理論，活動理論所重視的是活 動過程及個人的表現。因此就休閒活動而言，每一個人都有屬於自己最 適切的歸屬，唯有在適合自己的活動中，才能得到合理的挑戰，適切地 發揮自己的才能，完成並實現自身的幸福（賴永偉，2014）。

3、苦樂交雜理論

Houston（1981）提出快樂和痛苦其實來自同一根源，因此，一個無 所匱乏的人無法體會真正的快樂。此理論有兩個基本假設，一個是當一 個人的生命中失去某樣東西時，個體生命才更顯現出其目的與需求；另 一個是當失去的越大，達成目標的幸福感也就越大（洪文達，2015）。亦 即認為幸福與不幸福是伴隨在一起，只有長期體會需求被剝奪的不幸福 感，在達成目標時，才有強烈的幸福感出現（蔣宸豑，2015）。所以幸福 與不幸福是相對循環與存在的，兩者的總加量值為零，故又稱為零和理 論（Zero Theory）。

（二）特質理論（Trait Theory）

由個人特質的觀點來解釋幸福感產生之原因，認為不同的個人特質 會造成不同程度的感受與體會（蔣宸豑，2015）。此理論合理的解釋人格 特質與幸福感之間的連結關係，同時也可解釋為何某些人特別容易感到

幸福的原因。但此理論較無法解釋生活事件對幸福感所扮演的影響（賴 永偉，2014）。可分為下列學派：

1、人格特質理論

Veenhoven（1994）幸福感是一種長期且穩定的特質狀態，可能導因 於個人先天遺傳因素，或後天學習的結果。認為人格特質是影響個人評 估幸福感的主要依據。因此，要了解幸福感，須由人格特質著手研究（蔣 宸豑，2015）。

2、連結理論

此理論從認知、記憶及刺激反應的制約連結，來說明為何有些人特 別容易感到幸福的原因。主張生活事件本身是中性的，經過個體的認知 與解釋後，事件才有意義；幸福感較高的人容易以正向的態度來面對生 活中的事件，進而促使幸福感的產生（賴永偉，2014）。

（三）判斷理論（Judgement Theory）

認為幸福是一種相對的、比較後所得到的結果。Veenhoven(1994)強 調幸福感肇因於對現實狀況、過去生活經驗、價值觀、與他人的生活狀 態或個人理想目標相比較的結果，而比較標準是由評判者所選取建構出 來的。根據判斷標準不同又分成不同學派：

1、社會比較理論及適應理論(Social Comparison Theory)

社會比較理論認為幸福是來自和他人比較的結果；適應理論是以個 人過去的內在經驗作標準；均認為幸福感是與參考標準進行比較所得的 結果（賴永偉，2014）。

2、期望水平理論(Aspiration Level Theory)

認為人會依據過去的經驗設定一個理想的期待目標，當個人與實現 的目標進行比較，其評判的差距及結果，就決定個人感受到的幸福程度

（蔣宸豑，2015）。

3、多重差異理論(Multiple Discrepancies Theory)：

主張幸福感決定於個人目前狀況與所選擇的標準比較後，存在的差 異程度越小，幸福感則越高。即綜合前述理論的比較基準（施建彬，2006）。

（四）動力平衡理論（Dynamic Equilibrium Model）

幸福感是受穩定的人格特質和變動的生活事件所影響，個體的幸福 感不僅來自於長期穩定的人格特質，還會受到短期正負向生活事件的影 響（施建彬，2006）。個體大部分時間受到人格因素的影響，幸福感多半 保持在穩定的平衡狀態，唯有當生活事件不同於以往經驗時，所引發的 反應威脅到幸福感的動力狀態，幸福感就會提高或降低，但偏離是暫時 的，因穩定的人格特質有平衡功能，會使生活事件和幸福感回到平衡狀 態（林子雯，1996）。

（五）符號互動理論（Symbolic Interactionism）

蔡文輝(1979)符號是互動的中心概念，包括語言、文字及符號，而個 人的肢體動作如握手、擁抱、接吻等不僅是身體接觸，更具其符號意義。

在日常生活中人們的思想、觀察、傾聽、行動等透過語言、非語言行為、

文字及符號來表達，以達到溝通、瞭解的目的，形成有意義的社會活動，

增進個人幸福感。Argyle (1987)提出社會接觸互動的增加，能導致幸福 感增加，人際關係的品質提供社會支持之親密性是幸福感的主要來源。

從上述可知，各家學派所持觀點不同，但各有各的優缺點。

三、幸福感的衡量

幸福感的測量的方法有外在評量法與問卷法兩種。外在評量法是以 與幸福感相關的外顯行為發生的頻率，作為評估幸福程度的依據，但此 評量法易忽略受試者內在主觀認知，而較少被使用；相對的，問卷法則

是學者測量幸福感的主要工具（劉譯翔，2013）。

學者

學者

綜合上述國內學者針對不同對象的幸福感相關研究，可以發現不同 背景變項在幸福感上可能存在差異，而休閒(參與)動機、休閒(持續)涉入、

體驗、休閒態度、休閒效益、滿意度等變項對幸福感有正向相關，另外，

更有研究進一步探討各變項對幸福感的預測力。因此，本研究針對不同 變項的露營活動參與者了解其在幸福感上的差異情形，並探討休閒動機 與休閒涉入各變項對幸福感的相關情形與預測力。

五、小結

從幸福感的定義來看，多數的研究傾向認為幸福感是一種個人主觀 的經驗，包括情緒、認知和身心健康等三層面。就幸福感的理論發展來 說，幸福感的內涵同時兼顧生活事件與人格特質的影響，並日漸形成整 合性的概念，目前學者多認同幸福感屬於個人主觀內在感受，是人格特 質與環境交互影響所產生心理愉悅的感受。此外，針對幸福感的測量多 以問卷實施，國內的幸福感量表普遍使用在不同領域，不同量表並無優 劣之分，本研究參酌吳科驊(2006)、葉建助(2010)、賴永偉(2014)等人之 幸福感問卷重新編製，以「生活滿足」、「自我肯定」、「人際關係」和「身 心健康」四個構面衡量露營活動參與者幸福感。