幽默風格、心理健康與工作適應之研究

本節主要回顧幽默或幽默風格與生活滿意度、憂鬱程度、正負向情感，及與 工作適應兩兩變項間的相關聯研究。

壹、幽默與身心健康之間的相關研究

Connell (1976) 認為當個體面對外在環境壓力事件或情境時，幽默感的調節效 果能讓個體暫時遠離威脅的壓力情境，進而降低所感受到的焦慮程度與無助感。

Martin 與 Dobbin (1988) 認為工作壓力可藉由幽默感以獲得調節效果，個人主觀知 覺壓力可藉由幽默感調節，並且減緩壓力對免疫力降低之影響。Martin 與 Lefcourt (1983) 發現幽默感對個體身心健康有所助益。Martin (1996) 發現個體具有較高幽 默程度時，當其面臨巨大生活壓力時，免疫系統較不受負面影響。Cann, Stilwell, 與 Taku (2010) 發現具有幽默感，可以維持個體穩定且正向的人格特質，可調節壓力 對生活的影響，並有益生理健康與提升內心幸福感。然 Martin 等 (2003) 也認為幽 默是由多重成分所組成，而成分間不一定具高度內部相關，且非所有幽默面向皆與 心理社會健康層面相關。另外，Kuiper, Grimshaw, 與 Kirsh (2004) 研究受試者在 自尊、憂鬱、自我能力等心理健康指標的測驗得分時，發現幽默並非總是有助人們 的心理健康，某些部分反而有害個體。李新民、陳密桃與謝青曇 (2007) 發現幼兒 教師職場幽默與心理健康有顯著關聯。

綜上所述，國內外學者對於幽默、幽默感對於身心健康之研究顯示，幽默帶 給人們良好的適應與身心狀態；然而也有研究指出幽默並非完全有助於減緩壓力，

反而是有害個體心理健康的。是以，本研究假設正向的幽默風格對生活滿意度與正 向情感有正相關，對憂鬱程度與負向情感有負相關，且有程度不一的預測力；而負

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向的幽默風格對生活滿意度與正向情感有負相關，對憂鬱程度與負向情感有正相 關，且有程度不一的預測力。

貳、幽默與工作適應之間的相關研究

Dozois, Martin, 與 Bieling (2009) 發現幽默風格中的親和型、自我提升型、與 自我貶抑型幽默，與許多早期適應不良情形相關，這些適應不良通常被認為是與早 期的親子依附關係或成年早期的沮喪有關。林耀南與楊婉如 (2008) 發現幽默感在 情緒勞務與工作倦怠間有正向的調節效果，即幽默感有助於提升個人自尊並降低 其在工作上的倦怠感，並經工作倦怠的中介效果提升個人工作滿足。簡献儒 (2010) 發現國小高年級生的幽默感對學校生活適應有正向顯著影響。

再從職業軍人與幽默相關研究發現，幽默感對工作表現有正向直接影響，尉 級軍官在面臨工作壓力時所採用的因應型態不同，透過個體自身幽默感程度的高 低，確實會提升其在面臨工作壓力上的工作表現 (徐景沛，2007)。接受軍事訓練的 軍人，經由同儕間相互評定所測得的幽默感越高者，特別是於幽默的創造能力部分，

其在軍事壓力情境下的任務表現成績會越亮眼(Bizi, Keinan & Beit-Hallahmi, 1988)。

而 Pollio 與 Bainum (1983) 指出充滿笑聲與幽默的團體，成員在解決問題及工作表 現的情形會較佳。另楊家霖 (2012) 以「工作幽默感」為調節變項，探討軍中成員

「工作壓力知覺」與「工作滿意」關係間的效果，發現「工作幽默感」以及工作幽 默感的「幽默因應」皆在「工作壓力知覺」與「外在工作滿意」間具調節效果，當 個體處於高度工作幽默感及幽默因應的情況下，個體若在面對高度工作壓力知覺 情境，則可以顯著增加其個體的外在工作滿意度。

綜上研究顯示，幽默或幽默感對於個體生活及工作適應情形有相關，對個體 自身工作表現、工作滿意等都能產生好的影響力，另觀察與警察團體屬性較為接近 之軍隊研究結果，亦能發現正面影響力。惟現階段缺乏國內員警幽默相關印證，遂

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本研究假設基層員警的正向幽默風格能產生較佳的工作適應情形，而負向幽默風 格則與工作適應呈負相關，且有程度不一的預測力。

参、心理健康與適應之間的研究

曾慧如 (1997) 發現工作滿意與身心健康狀態成正相關，卻與壓力感受呈負 相關。周彥中 (2004) 發現有效解決士官兵適應問題的方法是從降低其憂鬱情緒困 擾、增加其生活適應能力、改善其人際互動關係，及紓解其生活壓力感受等四個面 向著手。林麗華 (2006) 以越南籍婦女為研究對象發現，其生活適應與憂鬱呈顯著 負相關。梁秀美 (2012) 發現幼兒園教師的幸福感與教學效能有顯著正向關聯。林 桂樺 (2013) 發現員工工作滿意度與幸福感有顯著正相關存在，且以「工作成就感」

與「同事關係」兩預測變項，對「幸福感」效標變項有顯著影響。簡菁豔與吳明隆 (2014) 研究發現正向情緒與工作適應有顯著正相關。

Antonovsky（1992）將健康視為一種「適應」狀態，而綜前研究可發現，幸福 感、生活滿意度、憂鬱程度或正負向情感等概念，皆對個體的社會適應產生正反面 影響。是以，本研究假設生活滿意度、正向情感與工作適應及其三構面有正相關，

而憂鬱程度與負向情感與工作適應及其三構面呈負相關。

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