第五章 結果與討論
第二節 建議
本節依研究歷程、結果與發現提出以下建議，供日後從事與身心動作教育相 關之教學與研究參考，並提出未來之研究方向。
一、給教學者之建議
（一）每次課程的實施應留一些時間進行討論，透過討論與發表讓學生再次回想 活動內容，有助於對身心的覺察與動作的探索。
（二）在課程安排與實施方面，建議難度較高的課程活動可適量安排，學生才能 有機會自我突破。
（三）游泳教學的場地特殊，危險性較高，進行水中探索活動時務必請教學者以 外的人員（如替代役男與導師）協助學生安全的維護。
二、對未來研究的建議
（一）本研究以國小低年級學童為研究對象，未來的研究可擴大到其他年級，使 身心動作教育之實施應用層面更廣，研究結果更加客觀與完整。
（二）本研究之游泳能力僅探究「游泳距離」，未來的研究可增加「游泳速度」之 探討。
（三）本研究之課程內容是參考林大豐與劉美珠兩位身心學博士的教學活動，以 實際親身體驗過的身心動作教育技巧為主，並融合自編之游泳課程，再與 指導教授討論後規劃而成。未來應可多加入其他各身心學派的技巧，讓教 學活動內容更多元。
參考文獻
中文部分
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英文部分
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附錄一 游泳能力紀錄表
學生代號 游泳距離（前測）m 游泳距離（後測）m
附錄二 課後回饋單
第一週課後回饋單 二年○班 姓名： 座號：
各位同學，上完本週課程，有什麼感覺或想法呢？請紀錄下來。下面的問題沒有 標準答案，請按自己的想法填寫，和老師一起分享。
一、對於本週次課程，你覺得---
活動名稱 喜愛程度 難易程度 身體歸零
起身 丹田呼吸 抬腿擺手 跪坐後躺
水中漫步（模仿動物）
螃蟹走路
二、你覺得本次上課過程自己的表現如何？為什麼？
我覺得自己的表現
因為 三、本次課程你最喜歡哪一部分？為什麼？
我最喜歡 因為 四、你喜歡這次的游泳課程嗎？
○非常喜歡 ○喜歡 ○不喜歡 ○非常喜歡 ○不知道
五、上完本次課程，你的心得感想是：
喜愛程度：
非常喜歡 填 5 有點喜歡 填 4 沒感覺 填 3 不喜歡 填 2 很討厭 填 1 難易程度：
非常難 填 5 有點難 填 4 沒感覺 填 3 容易 填 2 很容易 填 1
第二週課後回饋單 二年○班 姓名： 座號：
Lunar Breath身體彩繪
第三週課後回饋單 二年○班 姓名： 座號：
各位同學，上完本週課程，有什麼感覺或想法呢？請紀錄下來。下面的問題沒有 標準答案，請按自己的想法填寫，和老師一起分享。
一、對於本週次課程，你覺得---
活動名稱 喜愛程度 難易程度 身體歸零
Hu Breath 細長的呼吸
跪臥前伸 跪坐後躺 韻律呼吸 水母漂
二、你覺得本次上課過程自己的表現如何？為什麼？
我覺得自己的表現
因為 三、本次課程你最喜歡哪一部分？為什麼？
我最喜歡 因為 四、你喜歡這次的游泳課程嗎？
○非常喜歡 ○喜歡 ○不喜歡 ○非常喜歡 ○不知道
五、上完本次課程，你的心得感想是：
喜愛程度：
非常喜歡 填 5 有點喜歡 填 4 沒感覺 填 3 不喜歡 填 2 很討厭 填 1 難易程度：
非常難 填 5 有點難 填 4 沒感覺 填 3 容易 填 2 很容易 填 1
第四週課後回饋單 二年○班 姓名： 座號：
各位同學，上完本週課程，有什麼感覺或想法呢？請紀錄下來。下面的問題沒有 標準答案，請按自己的想法填寫，和老師一起分享。
一、對於本週次課程，你覺得---
活動名稱 喜愛程度 難易程度 身體歸零
丹田呼吸 側彎伸展 雙臂螺旋 龜息大法 韻律呼吸、水母漂
蹬牆漂浮
二、你覺得本次上課過程自己的表現如何？為什麼？
我覺得自己的表現
因為 三、本次課程你最喜歡哪一部分？為什麼？
我最喜歡 因為 四、你喜歡這次的游泳課程嗎？
○非常喜歡 ○喜歡 ○不喜歡 ○非常喜歡 ○不知道
五、上完本次課程，你的心得感想是：
喜愛程度：
非常喜歡 填 5 有點喜歡 填 4 沒感覺 填 3 不喜歡 填 2 很討厭 填 1 難易程度：
非常難 填 5 有點難 填 4 沒感覺 填 3 容易 填 2 很容易 填 1
第五週課後回饋單 二年○班 姓名： 座號：
各位同學，上完本週課程，有什麼感覺或想法呢？請紀錄下來。下面的問題沒有 標準答案，請按自己的想法填寫，和老師一起分享。
一、對於本週次課程，你覺得---
活動名稱 喜愛程度 難易程度 身體歸零
Hu Breath 近端運動 雙臂圓形伸展
水中猜拳 水中跳躍 同舟共濟 漂流木
二、你覺得本次上課過程自己的表現如何？為什麼？
我覺得自己的表現
因為 三、本次課程你最喜歡哪一部分？為什麼？
我最喜歡 因為 四、你喜歡這次的游泳課程嗎？
○非常喜歡 ○喜歡 ○不喜歡 ○非常喜歡 ○不知道
五、上完本次課程，你的心得感想是：
喜愛程度：
非常喜歡 填 5 有點喜歡 填 4 沒感覺 填 3 不喜歡 填 2 很討厭 填 1 難易程度：
非常難 填 5 有點難 填 4 沒感覺 填 3 容易 填 2 很容易 填 1