建議

根據本研究之發現與所歸納的結論，研究者對於學校機關、學校諮商輔 導、大學生以及提出若干建議，以作為大專院校教育輔導相關單位與人員及 後續研究工作之參考。

壹、對學校方面的建議

一、重視家庭功能的延續性以整合協助大學生的資源

以往對於教養的議題，大家關注的不外乎集中在學齡前的帅兒階段至青 少年的管教議題，然而家庭的功能性並非如此短暫，即使是邁入成年的大學 生，仍受到家中父母教養態度的影響，父母所使用的教養方式仍會影響大學 生自尊的高低，進而影響個體的各個層面，因此重視家庭教養功能的延續議 題，讓大學生在個體化的過程中建立穩定、正向的自尊系統。

二、提升大學生學業效能以提升整體自尊

本研究發現大學生的學業效能最低。大學生進入大學後，學習的方式不 再像高中是以填鴨的教育方法，大學生頇培養獨立思考、自發學習與問題解 決的學習方法，但迥異的學習系統往往讓大學生在學業效能感低落，因此學 校方面可以透過導師制度與課堂學習檢核，掌握學生學習狀況，主動關懷學

生學習上的不足與困難，亦可減低不及格率，提升教與學的品質，或及早發 現學習適配度問題，協助輔導學生轉系或轉校。

三、舉辦親師日以協助父母改善親職功能並提升大學生自尊

多數學校的親師懇談會，往往只在學期初舉辦，然而到學期中後段，學 生所面臨的適應問題、人際問題、課業問題等等才逐漸浮現，因此若能定期 舉辦親師懇談會或親師日，除了邀請家長與老師一同關心學生狀況，亦可透 過親師之間交流的機會，傳授正向、積極的教養方式，改善不良的親職功能，

並協助父母以正向的教養方式與大學生子女互動來提升大學生自尊，而自尊 的公式也指出透過降低過高的理想我可以帄衡或提高自尊，因此透過親師日 的舉辦，協助父母辨認自己對孩子的期待是否不合理，並利用溝通理論所提 倡的互補式溝通方式來開啟與孩子的親子對話調整與孩子的溝通與互動，並 透過下一次的親師日進行目標檢核與調整，一步步協助父母改善親子關係與 孩子的自尊狀態。

貳、對諮商輔導人員的建議

一、建立對家庭系統的敏銳度

多數研究共同指出自尊高低對於個體的影響層面廣大，從個體的生活適 應、情緒狀態、人際關係、人格養成到精神疾病的發生都與自尊有關。而本 研究進一步指出大學生的自尊高低與父母教養方式有關，因此當大學生個案 邁入諮商時，諮商師應提升自尊為核心議題的敏銳度，並且加入家庭系統的 觀點，尤其有些大專院校的諮商輔導規定將諮商次數設定為短期模式，在 6 至 12 次的諮商限制下，諮商師若能提升敏銳度，（例如透過進修家族治療法 來提升家庭系統的敏銳度），並以自尊為核心議題加入系統的觀點進行切 入，以發揮較好的諮商的效用。

二、對大學生個案提供資源協助以提升其自尊

本研究亦指出社經地位低的大學生在整體自尊與同儕、家庭效能都較 低，而需求層次論的觀點提到在提升基本需求後才能提升自尊，因此當個案 處於低社經地位時，諮商師應注意個案此方面需求，與個案討論轉介至個管 人員或學院輔導老師，讓學校系統（教官室、生輔組、學務處等）運作，提 供其資源，輔導打工、兼職或是學費減免、獎學金申請等，以改善學生的生 活狀況，以利協助其建立貣較好的自尊狀態。

參、對父母方面的建議

一、 增進教養的功能以改善子女的自尊狀態

本研究發現，父母以民主威信的教養方式，大學生子女的整體自尊最高，

而自尊影響個體的層面非常廣泛與深入，從生活滿意度、人格功能到精神疾 病都有相關，存在現象學取向強調透過無條件正向積極的關懷，孩子才能發 展健全的自我概念，因此父母透過改變教養的方式，以民主威信的教養法，

建立有彈性且合宜的規範，並適時給予孩子情感上的支持與關懷，可以讓低 自尊的孩子重新建立自尊。

二、依照孩子的發展狀態調整教養的方式

認知發展論強調不同發展階段的孩子有其獨特的生理、心理狀態與發展 任務，而大學生子女的發展正在形塑自我邁向獨立的階段，此時父母應該給 予子女自由發展的空間，重新制定對子女的要求與限制，以對待大人的態度 與孩子溝通，並以更有彈性的親子互動方式，讓孩子培養獨立自主生活態 度，切勿將自己的觀念強行灌輸在孩子身上，而是以尊重孩子的發展與自我 探索的的獨立性的互動方式，讓孩子自由的發展並找尋自己的定位。

肆、對大學生自我成長的建議

一、參與自我探索團體以提升自我價值感

家庭是多數人第一個建立自我概念的地方，當與父母的互動方式建立貣 對自我的評價時，無論好壞我們對自己有了第一個概念，即使我們無法選擇 父母，卻可以利用大學生邁向成年的契機，透過新的學習環境形塑新的自我 價值系統，因此透過主動積極的自我探索，例如參加學校學輔中心提供的自 我探索課程或是團體來認識自己，建立對自己正向的效能感。

二、提升自我覺察與建立家庭溝通管道

依存在現象學與社會學習論的觀點，孩子從出生貣孩子是被動的接受父 母的教養，因此形塑出的自我價值是透過父母所傳遞出的訊息，若受到積極 正向的教養方式，隨之形塑正向的自尊，反之則形塑負向的自尊系統，因此 透過自我覺察，檢視自己的自我價值系統，哪些是源於父母透過代間傳遞所 建立的價值體系，哪些是源於父母非理性的評價方式。透過自我覺察後的省 思分辨父母與自己的界線來矯正自我評價系統，即使我們無法選擇父母，卻 可以選擇與父母互動的方式，因此當建立貣人我的分別後，建立與父母溝通 的管道，營造新的互動方式，形塑新的家庭效能感與整體自尊。

伍、對未來研究的建議

一、增加研究變項

本研究旨在探討父母教養方式對大學生自尊高低的影響，然而本研究所 採用的研究變項仍有不足，在父母教養為前提下影響自尊的相關變項有很 多，例如學生的人格特質、親子關係、壓力因應模式等等，故未來研究如能 納入這些變項，對於研究結果應有更進一步的貢獻。

二、發展研究工具

本研究所選用的父母教養方式問卷，原先設計是以國中小學生為研究對 象，然而對於父母教養的議題關注在大學生族群的研究非常少，因此也沒有 為大學生所設計的量表，因此量表所呈現的題目並不全然適合大學生所面臨 的教養現況，因此建議未來研究工具方面可以發展於大學生族群的量表，讓 研究更深入探討大學生的教養狀況。

三、嘗試質化與量化並行的研究方法

本研究使用量化的研究方法，然而對於資料的判讀卻只侷限於數據所呈 現的狀況，若要更深入更完善的研究背後的現象與原因，建議透過質、量並 重的研究方式，讓研究結果能進行更全面的探討。

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