自尊之理論與相關研究

壹、自尊之定義

自尊此心理學名詞是由William James首先於1890年所提出，其認為自尊 是個體對自我的感受，並透過現實我（actual self）和理想我（ideal self）兩 者相互比較所形成（引自Farnham, Greenwald, & Banaji, 1999）；因此當個體 的實際成尌（現實我）比自己的期許（理想我）高時，個體會有比較高的自 尊表現，反之則個體會有較低落的自尊（陳敬淑，2006）。而Rosenberg（1965）

認為自尊概念是一種自我驗證（self-evident）的意義，因為自尊是對自我的 態度，個體對自己本身所擁有眾多的特質分別予以評價後，整合形成一個整 體性的評價，此整體性的評價也顯現出個體對自己的正向及負向態度，因此 當個體感受到高自尊時其認為自己是夠好（good enough），並覺得自己有價 值且能自我尊重；相反的當低自尊時個體會自我拒絕、對自己不滿意以及自 我輕視。而Coopersmith（1981）則認為自尊是個體對自己所做、並經常維持 的評價，也尌是對自己的價值判斷，其為性格特徵而非暫時性的態度，並指 出自尊會隨著個人所處的經驗、場合或所扮演角色的不同，而做出的一種相 當持久維持性的評價。Podesta（1992）定義自尊是個人對自我的感覺及看法，

自尊亦代表個人喜歡自己的程度，同時也是個人相信自己、對自己有自信的 程度，其認為自尊包含三個向度，分別為：1 .自我價值感：對自我的感覺與 觀點 2 .自我悅納：相信自己、對自己有自信的程度 3 .自我滿意度：喜歡自 己的程度。Baumeister、Smart 與 Boden則將自尊定義為對自我整體有利的 評價（引自Mruk, 2006）。林杏足（1997）認為自尊是個人藉由參照自己的 內在標準或外在的社會標準，來對自己的特質、能力表現以及對外在環境因 應處理的評價，並由此評價產生正向或負向感受。Pope、McHale 與

Craighead（1998）認為自尊是個體對周遭所有事物感受的評價，其測量方式 可由知覺我（perceived self）和理想我之間的差距測得。

有鑑於學者對自尊定義過於多元，因此Wells 與 Marwell利用評量

（evaluation）與情感（affection）兩個向度組成的四個面向來整合探討各學 者所提出的定義，而評量向度強調認知的角色，情感向度則重視感受（引自 Mruk, 2006），茲將此四個面向分述如下：

一、將自尊視為態度

自尊為對自我價值持肯定或否定態度，當個體知覺到自己的特質後，對 這些特質所作出的情感與行為上的反應，例如Rosenberg（1965）認為自尊 是個體對自己本身的許多特質加以評價後所形成整體性的評價。

二、將自尊視為理想我與現實我之間不一致的程度

自尊為個體經驗到在現實中自己的成敗與期望中的自己之間的差異，例 如James認為自尊是個體對於自我的感受，並由現實我與理想我相互參照而 成（引自Farnham et al., 1999）；又如Pope等人（1998）認為自尊是相互參照 而成，當知覺我與理想我一致時自尊會提升，反之知覺我與理想我之間是不 一致時，便會造成低自尊。

三、將自尊視為心理反應

自尊是個體接受自己和重視自己的程度，例如Brownfain即認為自尊是 個體接納和重視自己的程度，在此自尊不限定為態度或知覺的過程，而是關 注於個體的感受，一種個體對於真實我和理想我之間差距的感受（引自郭蘊 忻，2007）。

四、將自尊視為人格功能

自尊為自我系統的一部分，與個體的動機、自我調節有關。例如Ziller、

Hagey、Smith 與 Long（1969）將自尊定義為自我系統的一部份；個體在緊 張狀態之下自尊會調節環境中刺激，讓自我系統得以維持帄衡。

研究者綜合陳怡憓（2009）、Farnham等人（1999）、Kernis（2006）、Mruk

（2006）等人之文獻，整理自尊的定義如表2-7所示。

表 2-7 自尊之定義

研究者 時間 定義

James 1890 由現實我與理想我相互參照而成。

Brownfain 1952 自尊是個體接納和重視自己的程度。

Rosenberg 1965 個體對自己本身的許多特質加以評價 後所形成整體性的評價。

Coopersmith 1967 自尊為個體對自身價值的判斷。

Branden 1969 自尊包含自我效能與自我尊重，前者為 面對生活挑戰時所持的基本自信，後者 為自認有獲取快樂的權利。

Ziller et al. 1969 自尊為自我系統的一部份；其可調節環 境刺激讓自我系統在緊張狀態下維持 帄衡。

Gecas 1971 對個人所持的力量感與價值感的總和。

Smith 1978 個人的能力感與自我價值。

Bednar, Wells, & Peterson 1989 自尊是一種主觀實際而持續的自我認 可（self-approval），其為個人心中對自 身價值最基本的看法。

California State Dept. of Education, Sacramento

1990 欣賞自身的價值與重要性，並能信賴自 己與對他人負責。

（續下頁）

研究者 時間 定義

Podesta 1992 自尊是個人對自我的感覺及觀感，自尊 可分自我價值感、自我悅納、自我滿意 度。

Brown 1993 自尊是個人情感層面的感受，其並非是 由理性與客觀的評斷過程而產生。

蔡青青、劉雪娥 1996 自尊是自我概念中自我評價的部分，其 為自己對自我價值的判斷，且先影響到 對自我的感覺後再影響行為反應。

Baumeister, Smart, & Boden 1996 自尊定義為對自我整體有利的評價。

林杏足 1997 個人藉由參照自己的內在標準或外在 的社會標準，來對自己的特質、能力表 現以及對外在環境因應處理的評價。

Pope et al. 1998 自尊是個體對周遭所有事物感受的評 價。

Guindon 2002 自 尊 為 個 體 對 於 自 我 的 態 度 以 及 評 價，並由自我能力歸因、外在社會比 較、以及他人評價三者加總而成。

Caunt 2003 自尊是個體在成長時依其對自己的期 望 環 境 互 動 過 程 中 所 建 構 的 評 判 系 統；其會自動化地在個體與環境互動時 引導個體去覺知、評斷自我的價值，並 產生相對應的情緒與行為。

（續下頁）

研究者 時間 定義

邱美華 2005 自尊是自我情意的部分，端視個體如何 看待自己後隨之形成對自我的評價與 感受。

張春興 2006 自尊為個體對自我之評價。

陳怡憓 2009 自尊指個體對自己的觀感、對自己的價 值及重要性所做的整體情感性評價。

簡晉龍、李美枝、黃囇莉 2009 自尊指個人對自己的整體評價，其為個 體自我概念中的評價性的成分。

許慧雯 2010 個體對於自我概念整體的評價，以及個 體是否喜歡自己或覺得自己有價值。

陳美華 2011 自尊是個體對於自己是否為一個好人

（OK person）的整體性評價，也尌是 對自己的評價或喜愛程度。

蕭伊真 2011 自尊是個體對自我所持的正向或負向 感受，其反映出個體知覺自己被接納或 被看重的程度。

黃莉容 2012 自尊為個體經由評估本身生活各個層 面的表現後，對於本身所認定的自我價 值以及所抱持的自我態度。

黃瓈箴 2012 自尊為個體對於自我表現的讚許或是 否定的評價，其包含自我效能與自我悅 納兩大要素。

資料來源：研究者自行整理（依時間先後排序）

綜上所述，研究者認為自尊可視為個體對自我所覺知到的整體性評價，

如Tafarodi 和Swann（1995）

將自尊分為自我喜愛感及

久的特質；另外自尊是個體對自我價值所產生的整體感受，透過整體而非特 定行為與經驗的自我評價所形成，亦即個體透過整合不同情境裡對自己所產 生的綜合印象與評價，所形成整體自我態度及情感，並且具有跨越時間呈現 持久與穩定的狀況（吳元蓉，2006）。抱持整體觀的學者例如Rosenberg（1965）

認為自尊是個體對自我的整體性綜合評價，因此不應該分項探討自尊組成分 子，因此其所編製的自尊量表（self-esteem scale）利用整體性自尊（global self-esteem）來說明個體的自尊。

二、單向度多因素類型

持此觀點的學者認為自尊是由單向度與多因素所建構，並亦認為自尊是 整體性的概念，但在不同的生活層面時，個體所感受到的價值程度會有所差 異。例如Coopersmith（1981）認為自尊是個體對自己經常性與持久性的評價，

此種評價並非以他人的標準作為依據，而是屬於個體主觀的評價，且評價的 結果會隨著角色、情境的不同而有所差異，並且對自己的能力、成敗、重要 性與價值做出肯定或貶抑的態度，其基於單向度多因素的概念所編製的自尊 量表（self-eteem inventory）分別測量同儕、父母、學校三個特定的自尊領 域。又例如Pope等人（1998）認為自尊與個人的生活經驗密切相關，並以家 庭、社會、學業自我效能、身體意象與整體性等五個向度來測量自尊。

Lawrence（2006）則使用多階層的概念來建構自尊的構念，將自尊分為學業 與非學業二個向度，學業層面進而細分為英文、數學、科學與其他四個分項，

而非學業層面則細分為社交與身體二個分項。

三、多向度單因素類型

持此觀點的學者認為自尊是由多個向度與單因素所建構而成，認為個 體會對自己不同的自尊向度做出整體的評價，但卻不會隨著不同的生活層面 而有所差異。例如 Branden（1969）將自尊區分為自我效能與自我尊重，前 者為面對生活挑戰時所持的基本自信，後者為自認有獲取快樂的權利。而

Tafarodi 與 Swann 則指出，自尊同時包含自我能力感和自我喜愛感兩種層 面，前者為自覺自己是有能力的，屬於內在自尊；後者立基於社會的讚許與 否，為社會對自己的認同感，屬於外在自尊（引自林杏足，2003）。

四、多向度多因素類型

持此觀點的學者認為自尊是由多個向度與多因素所建構而成，認為自尊 的內涵存在於不同的向度與生活領域中，隨著不同的生活層面會出現不同的 自尊狀態，因自尊並非持久不變。Meier等人（2011）尌指出自尊的運作系 統會藉由與環境的互動過程中進行調整，因此，自尊在個體一生都是處在不 斷變動、些微調整的過程，使個體邁向更成熟穩定的人格狀態。採此分類方 式的學者如Harter將自尊視為階層結構，階層最上端為整體自尊，其下依照

持此觀點的學者認為自尊是由多個向度與多因素所建構而成，認為自尊 的內涵存在於不同的向度與生活領域中，隨著不同的生活層面會出現不同的 自尊狀態，因自尊並非持久不變。Meier等人（2011）尌指出自尊的運作系 統會藉由與環境的互動過程中進行調整，因此，自尊在個體一生都是處在不 斷變動、些微調整的過程，使個體邁向更成熟穩定的人格狀態。採此分類方 式的學者如Harter將自尊視為階層結構，階層最上端為整體自尊，其下依照