第五章 結論與建議
第二節 建議
一、對於教育方面之建議
本研究結果顯示，研究對象中顯示高憂鬱程度者達 49%，憂鬱程度 帄均分數偏高，目前有近半的高中職生面臨憂鬱情緒，鼓勵學校正視 此問題，輔導室可加以利用測量評量工具來診斷及檢測學生生活壓力 與憂鬱的症狀，提早發現學生因壓力所帶來憂鬱情緒困擾，在學校課 業能增加學生學習動機且適性發展，減少於學習所造成的壓力，使學 生憂鬱程度降低，目前學生休閒參與仍以室內靜態為主，，並鼓勵學 生從事不同類型的休閒參與之外，學校應該提供安全環境與充裕時 間，並於教學環境中融入多元休閒參與活動，提昇學生休閒參與情形。
二、對於未來相關研究之建議
本研究是採橫斷式調查研究，只能了解調查時間點的社會人口學變 項、休閒參與與憂鬱程度之相關性，未來可採用縱貫性之研究設計，
加以釐清變相性的因果關係。
本研究所使用的研究工具，包括憂鬱程度量表、生活壓力量表與休 閒參與量表，題目數量相當多，對於學生是否能有耐心作答，較難掌 控，未來進行此類問卷設計時，如何使問卷設計題目精簡且達到良好
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內部一致性，又可以針對國內階段學生作答。
本研究考慮到人力、物力、財力、時間各因素，所以就本研究對象 選取新北市高中職生為母群體，因此研究推論有其限制，建議未來可 將樣本擴大至台灣地區所有高中職，作為全面性的調查研究，使其研 究資料更為完整。
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中文部分
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