建議

由於教學對象在年紀與能力方面皆有所差異，無論是在課程內容或進度上 皆可作彈性調整，研究者認為應該依學生的年齡與能力去規劃爵士鼓內容之相 關課程，課程內容的設計不宜過於緊湊；在動作的操作中，無論年齡與年紀皆 應以多樣性的表達方式，以協助學生對於動作細節的理解；而為了避免不同年 齡與不同學習能力的學生在學習中產生焦慮挫折或無聊厭倦的狀況，教師應進 一步了解學生的個體差異，彈性調整課程的設計與教學活動的安排，以讓學生 產心流的體驗（flow experience），須讓學生在「音樂素養」與「音樂挑戰」間 達到平衡，以讓學生在學習爵士鼓能達到「自我成長」（self-growth）、「自 覺」（self-knowledge） 、與「愉悅」（enjoyment）的目標，如此才能更有效提 升學生的學習成效。

經由此研究，研究者對於身心動作教育的相關專業知識不僅具有建設性的 省思與理解，往後將更能運用這些專業知識進行更多教學對象的有效爵士鼓節 奏教學，因此，研究者對於爵士鼓個別課之節奏能力的教學實具有專業性之成 長。

第二節 建議

根據研究發現、結果與結論，本研究提出以下建議：

一、對爵士鼓教師教學融入身心動作教育的建議

（一）多蒐集並檢閱身心動作教育相關資料

對於初次教授身心動作教育課程的教學者，建議在教學進行中，應引導與

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體驗同時進行，若發現學童動作不對時，教學者適時以雙手給予協助學生的動 作進行（Hand Cue），讓學生清楚自我身體的感受，提高學習的效果。

（二）多參與身心動作教育之相關研習

研究者或有熱忱之教學者需多參與相關身心學之研習與進修，在教學過程 中重視身心覺察與動作探索，使學童能正確的對待身體，傾聽身體的聲音，喜 愛自己的身體。

（三）充實教師自我在爵士鼓演奏方面的專業知識

爵士鼓是項四肢演奏的樂器，高度講究動作流暢度與協調性，在經由不斷 的練習中，讓身體去經驗多種打擊法，以實際的經驗去分析每個動作環節，進 而找到方法去提升自己的演奏能力。

二、對未來研究的建議

本研究以身心動作教育課程中的呼吸放鬆覺察、與身體使用覺察的課程應 用於爵士鼓演奏之中，研究結果顯示對於三位學生在節奏能力的提升方面均有 正面的影響，對於未來的相關研究提供可提供多面向的教學參考。此外，建議 未來研究者可將節奏能力另兩個次概念-節拍（Meter）與速度（Tempo）加入研 究之中；也可將研究對象的年紀拓展到銀髮族群的爵士鼓學習。

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