第六章 結論與建議
第二節 建議
依據研究結論，分別就未來研究方向及實務工作，提出下列建議：
一、 未來研究方向之建議
（一） 研究對象
本研究因為人力及物力等因素，只採用新北市某國中九年級學生為 研究對象，故研究結果無法推論至全國青少年，因此，建議未來研究可 擴大年齡層至國中及高中之青少年，且擴大地域至全國地區，使其研究 結果更具代表性。
（二） 研究方法 1. 進行縱貫性研究
本研究採用橫斷性研究，無法證明變項之間的因果關係，建議未來 研究可採用長期追蹤方式，以瞭解動態通學與身體活動建議量及健康體 位的因果關係。
2. 採用質性研究
本研究使用結構式問卷，由研究者參考相關文獻擬定而成，由於使 用學生自填的方式，研究結果會因為學生填答的方式與意願而有所引 響，且僅能針對研究數據進行統計分析，無法做進一步深入研究。建議 未來可加入個案研究法、訪談法等質性研究方法，以深入探討各變項之 間之關聯性，並對青少年動態通學與身體活動建議量及健康體位之關聯
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性做更進一步的研究。
3. 增加研究變項
本研究結果發現動態通學與身體活動建議量及健康體位皆無關聯 性，顯示有許多重要變項沒有納入研究當中，建議未來研究研究者可以 增加的變項（1）年齡變項，如：兒童（6-11 歲）、青少年（12-17 歲）
等。（2）父母親變項，如：上班方式、態度、社會經濟地位、有無工作 等。（3）環境變項，如：住家到學校的距離、交通狀況、安全性、街道 美觀、學校附近環境、生活型態等。（4）其他變項，如：下課時的身體 活動、改為介入性研究、資料收集的季節及動態通學持續的時間等納入 研究當中，以深入探討不同變項對青少年動態通學、身體活動建議量及 健康體位之影響。
二、 實務工作之建議
（一） 動態通學
研究結果顯示青少年動態通學比率過低，只有 30.4％，明顯低於教 育部所公布的 49.1％，建議學校應採取行動，如：制定動態通學獎勵辦 法、設置通學步道及自行車停車位等，以提高學生動態通學比率。
（二） 身體活動建議量
研究結果顯示青少年達到國內身體活動建議量的比率高達 73.8％，
但有達到國際標準的比率只剩 39.6％，顯示研究對象的身體活動建議量
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無法與國際接軌，且女性學生較無法達到國內及國際身體活動建議量，
建議學校應針對女性學生採取有效的健康策略，如：提高女性學生參加 運動性社團的比率、鼓勵下課教室內關燈到操場活動及制定操場慢跑獎 勵措施等，以提高女性學生達到身體活動建議量。
（三） 健康體位
研究結果顯示青少年達到健康體位的比率有 69.3％，但仍有 30.7％
的青少年無法達到健康體位水準，且男性學生過重及肥胖的機會比女性 學生高，建議學校應針對男性學生採取有效的健康策略，如：加強健康 飲食觀念及健康體位自我監控等，以提高男性學生健康體位比率。
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