第三章 研究方法
第三節 研究工具
本研究的研究工具分為二部分，第一部分為結構式問卷，包含：個 人背景資料（性別、年齡及父母教育程度）、身體活動建議量與動態通 學的調查，其身體活動建議量採用教育部國民及學前教育署（2013）所 公布「健康促進學校-健康體位」公版問卷，而動態通學則採用交通部
（2014）「民眾日常使用運具狀況調查」問卷為評量工具。第二部分為 健康體位，利用受測學校健康中心的身高體重計進行健康體位的測量，
分為：過輕、標準、過重及肥胖。以下分三小節說明之：
一、結構式問卷
（一）個人背景資料
性別、年齡及父母教育程度，以上 3 項因素可能會影響研究 結果，因此列為個人背景因素。性別分成男性及女性；年齡請 受測學生填寫出生年月日，再由研究者換算成實際年齡；父母 教育程度分成高中以下及大學以上。
（二）身體活動建議量
身體活動建議量分成二個標準：國內標準是每週達到 210 分 鐘以上身體活動量（衛生福利部國民健康署，2014）；國際標準 是每週達到 420 分鐘以上身體活動量（WHO, 2010）。使用健康 促進學校 7 大議題問卷中的「健康體位」問卷，問卷內容將身
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體活動分為費力身體活動、中等費力身體活動及走路，調查研 究對象過去 7 天從事上述活動天數及平均 1 天活動分鐘數，並 計算出活動量總和，測量研究對象是否達到身體活動建議量。
費力身體活動是指這些活動會讓你感覺累到無法一邊活動，一 邊跟別人輕鬆對話，呼吸會比平常還要快且會滿頭大汗。中等 費力身體活動是指這些活動會讓你感覺到有一點累，無法一邊 活動，一邊輕鬆唱歌，呼吸會比平常還要快一些且會流一些汗。
因此，本研究將身體活動分為費力身體活動、中等費力身體活 動。
（三）動態通學
使用我國交通部（2014）所使用之「民眾日常使用運具狀況 調查」問卷，問卷內容將民眾通學之方式分為：1.非機動運具（走 路、自行車等）、2.公共運具（市區公車、客運、計程車、免費 公車等）、3.私人機動運具（機車、汽車等）。因此，本研究將 學生通學方式分為走路、自行車、公共運輸工具、私人機車及 私人汽車，而根據研究定義，動態通學即為走路及騎自行車，
若研究對象除了走路及騎自行車之外，同時有運用公共運具或 私人機動運具，則被歸類為混合通學；若只使用私人機動運具 做為通學方式，則被歸類為靜態通學。
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（四）控制變項
動態通學對於身體活動量與身體質量指數之影響，可能會受 到外在因素所干擾，影響研究結果的推論。因此，本研究以實 際體育課時間、課後休閒活動、飲食習慣及久坐為控制變項，
避免影響研究結果的推論。
二、專家內容效度審查及預試
（一）專家內容效度審查
本研究採用教育部國民及學前教育署（2013）所公布「健康促進學 校-健康體位」公版問卷及交通部（2014）所公布「民眾日常使用運具狀 況調查」之問卷，並加入本研究所需變項編製而成。接著敦請衛生教育 專家共計 4 人（專家內容效度審查名單見附錄一），針對問卷內容進行 審查，並提供修正問卷的寶貴建議。專家內容效度審查從 104 年 9 月至 10 月，並依專家意見進行問卷修正後進行預試。
（二）預試
為考量到研究樣本的相似性，選擇受測學校的某班為預試對象。事 前先告知該班導師研究計畫與目的，經該班導師口頭同意協助後，於 104 年 10 月 12 日該班班會課時間進行問卷預試，在向學生告知研究目的及 問卷填答注意事項，並強調研究數據只使用在本次研究且個人資料絕對 保密後，隨即進行問卷預試。問卷總計發出 31 份，回收 31 份，問卷回
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收率 100％。
三、健康體位
健康體位，是利用身體質量指數來判斷學生是否為正常、過重、肥 胖及過瘦的一種方法。由於採用第 1 學期開學時的健康檢查所測得的體 重數值，會有時間上的研究誤差，因第 1 學期開學時的體重數值，會因 為受試對象在暑假期間的飲食習慣及生活作息與平常不同，而影響研究 對象的體重數值，且暑假期間並非每位受試對象都會規律的上下學，所 以開學時的體重數值跟動態通學並無直接關聯性。因此，本研究的身高 及體重測量，是在開學 2 個月後，利用研究者在該班的健康教育課時間，
先進行問卷施測，再統一帶往健康中心進行測量。
（一）測量器材
身高器、體重器。
（二）測量步驟
1.身高測量：受試者脫鞋站立在身高器上，雙腳跟併攏且直立，讓枕 骨、背部、臀部及腳跟都可以緊貼在量尺上。受試者眼 睛平視，頭頂輕觸身高器的橫板，且橫板必須與身高器 的量尺呈垂直，受試者的眼耳線也需要與身高器的橫板 平行。測量單位為公尺，計至小數點下 1 位，以下四捨 五入。
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2.體重測量：體重測量在用餐 2 小時後進行，請受試者著輕便服裝，
且脫去鞋帽及厚重衣物，並站立於體重器上，測量此時之體 重。測量單位為公斤，計至小數點下 1 位，以下四捨五入。
（三）身體質量指數
將測得之體重（公斤）與身高（公尺），帶入下列公式中，
計至小數點下 1 位，以下四捨五入。
【身體質量指數（BMI）=體重（公斤）÷身高²（公尺）】
其正常、過重、肥胖及過輕標準依衛生福利部於民國 102 年所公布之「兒童及青少年肥胖定義」，詳見表三-2。
表三-2 衛生福利部 102 年兒童及青少年肥胖定義（單位：kg/m2） 年
齡
男生 女生
過輕 正常範圍 過重 肥胖 過輕 正常範圍 過重 肥胖 BMI＜ BMI 介於 BMI≧ BMI≧ BMI＜ BMI 介於 BMI≧ BMI≧
12 15.2 15.2-21.3 21.3 23.9 15.2 15.2-21.3 21.3 23.5 13 15.7 15.7-21.9 21.9 24.5 15.7 15.7-21.9 21.9 24.3 14 16.3 16.3-22.5 22.5 25.0 16.3 16.3-22.5 22.5 24.9 15 16.9 16.9-22.9 22.9 25.4 16.7 16.7-22.7 22.7 25.2 16 17.4 17.4-23.3 23.3 25.6 17.1 17.1-22.7 22.7 25.3 17 17.8 17.8-23.5 23.5 25.6 17.3 17.3-22.7 22.7 25.3
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