第五章 結論與建議
第二節 建議
依據研究的結果與討論，提出以下的建議：
一、在原住民中年婦女健康促進生活型態實務方面
(一)本研究發現，原住民中年婦女在自覺健康狀況、運動階段分布及健康促進生活型 態等各層面的得分不盡理想，尤其健康責任、運動休閒得分偏低，未來應該朝向 這幾個面向來加強，讓原住民中年婦女能執行良好的健康促進生活型態，使其有健 康的身心。
(二)從本研究發現原住民中年婦女的健康行為及健康促進生活型態普遍不佳，然而母 親在家庭功能扮演的角色會深深影響孩童，因此從國民健康促進的角度來看，增進 父母親的健康行為，不僅可以減少醫療資源的支出，更能夠積極影響到下一代的健 康，相關衛生單位可以從父母親的健康促進行為來做進一步的宣導與改善。
(三)加強原住民中年婦女健康教育宣導，尤其較差的層面，並提升社區醫療服務，方 能提升整體的健康促進生活型態，建議政府及衛生相關單位，可以擬訂出具體策略 與方案，以便於改善原住民中年婦女的健康，甚至整個原住民部落。
二、未來研究的建議
(一)在研究對象方面：原住民的健康問題長久以來在社會上較受到忽略，本研究只針 對台東縣大武地區山地鄉原住民中年婦女進行研究，未來的研究可以將受試對象擴 大至其他地區或原住民中年人，也可進一步分析其他地區原住民中年婦女或原住民 中年人男女健康促進生活型態的異同，以便提供更充份的訊息，供相關衛生單位人 員做為衛生教育宣導的參考。
(二)在研究方法方面：本研究以橫斷式自我回憶法進行問卷之調查，無法避免填答者 回憶偏差的問題，為了能夠增加研究的可性度，未來研究可加入深度訪談或觀察法 等質性研究法並與量化研究同時來進行，以期減少回憶的偏差及了解問題的本質，
讓研究更趨於臻善。
(三)在研究變項方面：本研究背景變項可依研究需要給予增刪，還有一些重要影響因
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素可解釋健康促進生活型態，如健康行為自我效能、健康概念、運動參與行為等，
值得未來研究者選擇繼續做探討，但題目稍多，如要選用，應考量整體研究對象的 教育程度及回答意願，如條件符合，擇一選用，更有助於了解原住民中年婦女其健 康促進行為。
(四)在研究問卷施測方面：在進行訪談問卷調查時，尋找研究對象是困難的，如找到 研究對象，發現大部分原住民中年婦女，認為填答問卷是有好處或認為填問卷無關 己益，增加訪談問卷填答的困難度，為利於問卷填答，可透過教會來協助，在原住 民中年婦女週末做禮拜時，由教會人員協助施測，將有助於問卷填答及回收。
(五) 在研究問卷方面：目前有關健康促進生活型態的量表，大都沿用國外量表發展而 來，因國情、文化的不同，可能無法呈現完整的施測內涵，而國內目前尚無針對原 住民中年婦女來施測的健康促進生活型態量表，建議未來施測者若能建構適合原住 民不同年齡的健康促進生活型態量表，將會使研究結果趨於完善及更有意義。
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