建議 - 結論與建議 - 新北市某高職學生體型意識與節食行為及其相關因素研究

第五章結論與建議

第二節建議

一、對學校衛生工作之建議

（一）學校應將健康體位議題列為重點推動項目，加強辦理各種健康體位、體型意識及飲食行為主題之教育課程及活動，達到降低學生體型過輕、過重及肥胖之比率，提升學生體型滿意度、正向體型意識及三餐定時定量等健康飲食行為之目標。

其中，應積極辦理相關教師研習及親職教育活動，共同營造學校及家庭支持環境，使師長及家長擁有正確之觀念，採取

正向鼓勵方式關心孩子，避免出現負面語言，避免造成學生負向體型意識而出現節食行為。

（二）體型意識教育課程及活動設計，以澄清社會文化中刻板的體型意識、加強學生自我認同、增進學生自我效能及批判性思考能力、減緩學生受到人際及媒體的負面影響等作為目標。

課程內容可包括：認識身體與體型、青少年媒體使用、探討媒體傳播的纖瘦身材及瘦身內容、崇拜明星之迷失等。

（三）飲食教育課程及活動設計，著重於探討飲食行為與營養健康，建立三餐定時定量等健康飲食之價值觀，同時給予正確體型意識的概念，以避免負向體型意識而出現節食行為。課程內容可包括：食物營養、身體營養需求與健康、均衡飲食、

食物消化吸收及定時定量攝取、健康減重觀念等。

（四）推動相關教育活動及擬定策略時，應考量不同性別及體型的學生在體型意識及節食行為上之差異，評估學生對媒體內容的想法，及其體型意識及節食行為的狀況，依不同之對象給予不同的教育內容、目標及策略。其中，須留意女生、過重及肥胖學生的想法及狀況，尊重個人意願，使用鼓勵方式強化個人自信心，並避免過度強調減重成效而造成學生減重壓力，應循序漸進地導正其體型意識及節食行為。

二、對未來研究之建議

（一）本研究受限於人力、物力及時間，僅針對新北市某高職學生進行調查研究，研究結果僅能推論至母群體，未來研究可將研究對象擴大至新北市，並涵蓋不同就學階段之學生。

（二）本研究為橫斷式研究，無法判斷變項間的因果關係，建議未來可使用縱貫性之研究設計。

（三）本研究問卷採自陳式問卷，蒐集之資料可能因受訪者有所保留或填答不實，而未能反應真實結果，未來若能配合客觀測量工具，如實際測量身高、體重及腰圍等，將對研究更有幫助。

（四）影響體型意識及節食行為之因素相當複雜，未來可以增加研究變項，如課業壓力、每週飲食花費、家庭飲食型態、家人體型意識及節食行為、纖瘦標準內化、人際壓力感受等，進一步了解其他影響因素。

參考文獻一、中文部分

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在文檔中新北市某高職學生體型意識與節食行為及其相關因素研究 (頁 94-118)

建議

第五章 結論與建議

第二節 建議

參考文獻 一、中文部分

學校衛生，

衛 生教育學報，

南投縣某國中學生均衡飲食攝取行為及其相關因素之 研究

臺灣師範大學

高中

高職

五專學生身體質量指數與身體意象知覺之關 係

臺灣體育運動管理學報，

北市高中學生體重狀態對社會心理因素及健康相關行 為之影響

身體 文化學報，

衛生教育學報，

青年政策白皮書─青年需求調查研究

健康國民白皮書精要

台灣國民營養健康狀況

變遷調查結果

台灣國民營養健康狀況 變遷調查結果

民國

年國民健康訪問調查成果 報告

國民健康局

年報（中文版）

健康促進通訊，

高中學生身體意象與飲食行為關係之研究

以臺北市某 高中為例

台中市某國中學生身體意象與飲食異常傾向之相關研 究

醫護科技學刊，

志為護 理

慈濟護理雜誌，

健康促進與衛生教育學報，

國小高年級學生身體意象與飲食行為之相關因素研究

-以台北市北投區國小為例

健康行為

與健康教育

節制飲食之意向與行為

台北市青少年 之肥胖問題探討

全民瘋減重 「體型意識」很要緊

科學知識、廣告訊息與現實生活瘦身相關行為之關聯性

國中

高中職

大學女生及社會婦女之系列研究

南亞學報，

中華 衛誌，

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家政教育學報，

台中縣立某國中學生身體意象與體重控制行為之研究

中 華民國公共衛生學會雜誌，

學校衛生，

學校衛生，

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大 專體育學術專刊

某藝術大學學生體型意識、體重控制信念、飲食態度、

飲食自我效能與飲食行為之關係探討

高中女生病態飲食相關的心態行為及其營養攝取量和 營養狀況之調查

張氏心理學辭典

推動中小學生健康體位五年計畫

台中市國小四至六年級學童病態飲食行為傾向及相關 影響因子探討

內外控信念、重要他人及媒體影響因素

大學生情 緒性飲食與人格特質關係之研究

臺南縣不同都市化程度之國小學童體型意識與飲食異

常行為研究

旅遊健康學刊，

國小學童體型意識及飲食行為之相關研究

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以圖像式兒童身體意象量表探討國小高年級學童身體 意象的知覺及態度

藝術學報：表演類 （革新版），

青少年發展與適應問題─理論與實務

彰化師大體育學報，

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苗栗市國小中高年級學童體型意識相關因素研究及其 對節制飲食行為之影響

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探討苗栗縣國立高中職女學生身體意象滿意度與瘦身 及美容行為之研究

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國人體型意識現況調查

國中學生身體意象與體重控制行為相關因素研究

以臺 北市松山區國中為例

臺灣地區國小六年級學童體型意識、飲食行為及相關 因素之研究

第五章結論與建議

第二節建議

參考文獻一、中文部分

衛生教育學報，

南投縣某國中學生均衡飲食攝取行為及其相關因素之研究

五專學生身體質量指數與身體意象知覺之關係

北市高中學生體重狀態對社會心理因素及健康相關行為之影響

身體文化學報，

台灣國民營養健康狀況變遷調查結果

年國民健康訪問調查成果報告

以臺北市某高中為例

台中市某國中學生身體意象與飲食異常傾向之相關研究

志為護理

台北市青少年之肥胖問題探討

全民瘋減重「體型意識」很要緊

中華衛誌，

中華民國公共衛生學會雜誌，

不同體型高中男學生身體活動量與身體意象之比較研究

大專體育學術專刊

高中女生病態飲食相關的心態行為及其營養攝取量和營養狀況之調查

台中市國小四至六年級學童病態飲食行為傾向及相關影響因子探討

大學生情緒性飲食與人格特質關係之研究

以圖像式兒童身體意象量表探討國小高年級學童身體意象的知覺及態度

藝術學報：表演類（革新版），

苗栗市國小中高年級學童體型意識相關因素研究及其對節制飲食行為之影響

探討苗栗縣國立高中職女學生身體意象滿意度與瘦身及美容行為之研究

以臺北市松山區國中為例

臺灣地區國小六年級學童體型意識、飲食行為及相關因素之研究

體滿意度及病態飲食行為傾向之兩年變化及其受主要照顧者態度影響之調查

國中和高中職、五專男女學生自我身材、體型滿意度比較

青少年身體意象之媒體素養教育介入成效研究─以新北市某高中為例

不同國籍父母之國小高年級學童身體質量指數與身體意象之相關研究

某技術學院女生身體意象與社會文化因素對體重控制行為影響之研究