建議

本研究將針對所實施之身心動作教育融入肚皮舞教學提出下列建議，希望能 提供日後從事肚皮舞教學或研究之參考。

一、對於課程實施之建議

本教學課程主要是以身心動作教育融入肚皮舞教學為規劃，為期八週，

每週二堂，每堂教學時間為90分鐘，共進行十六堂課，但甫於參與肚皮舞學 習之學員大多數都身兼工作與家庭，且對於已習慣於八堂課的肚皮舞學員來 說有些困難，因此請假頻繁，故建議將課程規劃為八堂或十堂之常態班，每 週一次，每次九十分鐘，以符合教室課程與學員需求。

二、對於課程設計之建議

針對課程設計方陎，分為課程內容設計與教具輔助運用二個部份：

（一）課程內容設計方陎

甫於在身心動作探索單元中，學員對於B.M.C.的部份反應及理解較難 進入，相對於Gyrokinesis參與度較高，其概念與介紹較有親和力且容易進 入，可以據此再設計針對利用椅子訓練上半身，或以抗力球訓練下半身的 課程。因此往後課程設計可再將Gyrokinesis設計為主要課程規劃，讓肚皮 舞的練習可更多元且更函豐富。

（二）教具輔助運用方陎

研究中發現，學員喜愛的項目除了肚皮舞教學之相關課程外，有使用 到軟球及抗力球之教具應用課程是最受歡迎的，學員也因為教具的使用能 更專注在自我身體的體察上且多了學習的樂趣。因此往後課程設計可再增 函軟球及抗力球或其他輔助教具的應用，讓課程多了許多趣味性及特殊性。

三、對於本課程教學者引導語之建議

在以往的教學中，肚皮舞單點式的動作，對於需要固定某一姿勢或用力 控制身體來產生穩定性的方式，會以「控制」或「鎖住」來作為引導語，但 漸漸的發現，以「專注」來引導正在活動的部位，以「鬆掉」或「放掉」來 引導其他的部位的穩定，反而學員們在身體的使用上顯得更輕鬆且更流暢。

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中文部份

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附 錄

附錄一 參與研究同意書

研究主題：身心動作教育融入肚皮舞教學之行動研究 研究單位：國立臺東大學健康促進與休閒管理碩士班 指導教授：劉美珠 博士

研 究 生：曾淑羚

親愛的學員您好：

為探討身心動作教育融入肚皮舞教學課程發展之可能性，及對於學員在接受 此課程後學習效果與身心覺察能力之影響情形，本研究將進行八週，每週二次，

為探討身心動作教育融入肚皮舞教學課程發展之可能性，及對於學員在接受 此課程後學習效果與身心覺察能力之影響情形，本研究將進行八週，每週二次，