建議

本節根據上述研究結論，說明本研究在學術上之理論貢獻，並提出實 務意涵與未來研究建議，以供管理單位及後續研究者參考，分述如下。

一、研究貢獻

本研究在回顧相關文獻後，認為自我效能、遊憩專門化與心流體驗三 者間可能存在著因果關係，且在回顧過往研究發現，自我效能已在心理學 與教育學研究領域被廣泛應用與討論，目前以自我效能之觀點探討遊憩者 行為的應用研究仍屬少見，且尚無對自我效能、遊憩專門化與心流體驗三 個變項同時進行探討，在結構方程模式驗證後，三變項間之關係皆獲得驗 證，並得到一合理適配且具信效度的理論模式，研究結果也證實，自我效 能為遊憩專門化與心流體驗的重要影響因子，也就是說自我效能分別會正 向且顯著地影響遊憩專門化與心流體驗，而遊憩專門化也會正向且顯著地 影響心流體驗。由此可知，當遊憩者對自己能否完成特定任務的能力判斷 與信念愈高時，其對行動的選擇、努力的程度，以及持續的時間長度也會 隨之增加，進而提升遊憩者對於該活動的知識技巧與涉入程度形成較高的 遊憩專門化程度；而當參與者在參與過程中面臨困難或挑戰時，會堅信自 己有能力去克服，且在過程中會不斷增進自身的技巧，當技巧與挑戰達平 衡或在平均值之上，即會產生心流體驗。自我效能與遊憩專門化、自我效 能與心流體驗間之關係為過往研究所缺乏，此乃本研究之主要研究貢獻。

二、實務建議

本研究結果顯示，自我效能為遊憩專門化與心流體驗的重要影響因 子，由此可知，提高參與者的自我效能感受，才能使參與者持續投入於該 項活動當中及產生愉悅的心理感受。因此建議主管單位或是相關社團可舉 辦同好者的聚會，增加彼此交流的機會，彼此分享經驗，增強相信自己也 能達成某特定目標之信念，並激勵自己更加努力學習相關技巧，以提升自

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我效能。

三、對後續研究者之建議

(一)確立自我效能量表之延展性

由於目前自我效能之量表鮮少針對休閒遊憩活動來設計，本研究以 Bosscher and Smit(1998)之一般自我效能量表進行衡量並驗證，其信效度及 適配度良好，然，是否能適用於其他休閒遊憩活動，仍有待進一步檢驗，

以確立本量表之延展性(validity extension)。

(二)探討在不同活動型態下，模式之差異性

本研究僅針對長泳活動進行模式之建構與驗證，然不同活動的型態 (動態活動如街舞、腳踏車、馬拉松等；靜態活動如太極拳、線上遊戲、

園藝活動)，在本研究所建構的模式中是否會有所差異，可做進一步的驗 證與探討。

(三)探討自我效能與認真性休閒之關係

Bandura(1982)認為自我效能會影響個人對某一行為付出的努力程 度，以及遭受困難時堅持的程度，再者，當個體透過自我效能作用後，便 產生自信心而全心投注於行為中。一個高自我效能的人，儘管面臨阻礙也 會努力地持續完成任務，此與認真性休閒中「堅持不懈」之特質相符。此 外，周秀華、余嬪(2005)亦指出認真性休閒者所體會到的「持續性利益」

是藉由參與休閒活動後所產生的自我效能、個人認同，甚至社會的認同而 獲得。由此可知，兩者間應該存在著影響關係，後續研究者可再進行探究。

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在文檔中 長泳活動參與者自我效能、遊憩專門化與心流體驗關係之研究 (頁 88-104)