復原力之相關理論與研究

一、復原力之定義

目前未見復原力有統一的定義，國外學者如 Luthar, Cicchetti, & Becker, （2000）

泛指復原力為即使個人遭遇重大的逆境，仍能成功地正向適應與展現能力的一種 動力過程。美國心理學會（APA）於 2003 年定義復原力為個體能面對災難、創傷、

艱辛、困境及生活中的壓力事件所擁有的能力。

國內學者蕭文（2000）則認為：復原力為個體本身擁有，或透過後天習得的一 種特質，能夠促使個體在與環境的互動中，不致受到壓力或挫折的影響，個體因而 能夠重新找回自我控制，發展出健康的因應行為。

盧蘇偉（2008）則視復原力為，當個體處於危機或壓力情境的一種特質或能力，

能發展出健康的因應策略，表現出成功適應、正向功能的行為，使個人免於高危險 情境，例如慢性壓力或長期嚴重創傷。

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綜上所述，可將復原力定義為：能使個體處於負向情境中產生正向積極態度、

培養責任感，並能於逆境之中幫助他人的一種特質。

二、復原力之內涵

復原力的最初研究源於 1950 年代，學者 Werner & Smith 在夏威夷群島中，針 對居住在 Kauai 島上 230 名具有文化不利特性的原住民兒童，進行長達 40 年的縱 貫研究。同一時期學者 Michael Rutter 在英國進行調查研究，對象是一群居住在擁 擠公寓、家庭氣氛不睦、家人患有心理疾病與犯罪家庭的兒童。

復原力首重的要件是，個體必須處於重大的逆境，且在此逆境之中還能發展正 向適應。復原力的歷史可因學者的研究分為以下兩個方向：1970 年代的學者較重 視研究復原力的內涵，即所謂危險因子（risk factor）與保護因子（protective factor）， 此時較強調復原力是正向適應的結果。1980 年代以後，學者逐漸將研究著重到檢 視保護因子與危險因子的作用歷程，說明復原力的生產機制，此階段視復原力為強 化保護因子，以適應逆境的「過程」。晚近的研究受實證主義與正向心理學的影響，

若要提升復原力應以介入的方式，將復原力視為一種可被孕育、被啟發的力量，生 於人與環境系統交互作用之後。走筆至此仍見復原力尚無統一的內涵，以下將學者 著重不同的論點分類如下：

（一）特質能力論

持此理論的學者，致力於研究具有高復原力個體所擁的特殊能力與人格特質，

使他們較其他人更能夠正向的適應逆境。1980 年代，Werner 和 Smith 針對夏威夷 島孩童的研究顯示：高復原力的孩童較為獨立、具高自主性、樂於探索新奇事物、

能同理他人處境、能參與工作並完成任務；最重要的，他們有良好的人際關係與問 題解決能力。Egeland、Carlson 和 Sroufe（1993）也提出復原力是成功適應、挑戰 任務的能力，個體即使沉浸在高壓力環境或處於挫折情境中，也能運用內外在資源 以突破困境，朝向正向積極的方向發展。Klohnen（1996） 則認為高復原力的個體

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應具備四個特質：自信樂觀、良好的表達技巧、人際溫暖與洞察、從事具生產力的 活動。Rak 和 Patterson（1996）則指出高復原力的特質有：樂觀、自主性、積極解 決問題、獲得他人的正向注意、樂於嘗試新奇經驗、具有遠見、認為生活是有意義 的。至於 Grotberg（1999）則發現，復原力是人類面對與擊敗困境的能力，並在其 中激發甚至增長。Rutter（1999）認為復原力是克服壓力或災難的能力，個體在面 對重大壓力或災難之下，結合能力與特質或交互的影響下，使個體能彈回或成功解 決心理危機，或是維持一般生活機能的能力。Newman（2005）則認為復原力是人 類應變悲劇、創傷、逆境、艱難與持續性重大人生壓力的能力。

國內學者林清文（2003）發現高復原力的個體需擁有的能力包括：(1) 積極因 應逆境；(2) 獨立自主；(3) 自我調節；(4) 勇於嘗試新鮮事物並樂在其中；(5) 創 造生活的價值；(6) 正向思考；(7) 能獲得他人正向關注並覺察之。林浥雰（2010）

將復原力分類為四個層面：「面對挑戰的勇氣」、「積極樂觀的態度」、「對未來的目 標感」、「對他人正向感受」，整合復原力定義為一種正向的個人特質，可以與環境 交互作用之後，使個體能夠克服困難並達到成功適應。

簡而言之，復原力是使人從種種逆境中回復的一種特質或能力，儘管有危機 或壓力源，個體仍能成功地自我調適，持續以正向觀點為生命創造價值。

（二）交互歷程論

持此觀點的學者將復原力視為個體處於危機的環境中，能交互運用自己與外 在的資源，成功適應困境、解決問題的動態歷程。

Walsh（1998）認為復原力擁有自逆境中回到正常狀態的能力，並能在此歷程 中成長，有助於個體未來的發展。Rutter（1999）發現復原力是個體與環境互動的 歷程，擁有復原力當事人並非都能適應所有的逆境，而復原力程度的高低，則以「個 體」與「環境」之間不斷互動的歷程中，產出怎樣的結果而定；Luthar 和 Cicchetti

（2000）則認為復原力除了是一種人格特質或個人能力，也是個體陷於困境時的一

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種正向適應歷程，而此種正向適應可能受到個體的個人內在因素、外在環境因素的 影響，亦或是二者交互作用所產生的結果。Gonzales（2003）指出復原力乃個體與 環境相互影響，並產生自我調節的動態歷程，因此他認為復原力的理論因子包含三 大內涵：(1)危機因子(risk factors)：如貧窮、家暴、棄養、少數種族、父母離婚、

犯罪社區等，同樣處在壓力或逆境危機中的兒童卻能克服困境，以更積極、正向觀 點來使危機因子的影響降低，並透過復原力建構保護機制；(2)保護因子：如家庭和 社會支持系統網絡，保護因子能降低兒童不正當發展的機會，在 Garmezy 研究也 發現，對於偏差行為的兒童若生活中有一或多個保護因子，則他們較能忽視危機因 子；(3)：本身即具有復原因子的孩子：如果孩子本身具有解決問題技巧、自我主觀 感、社交能力、目的性等，將會有較好的復原力。Tusai 與 Dyer（2004）以全人的 觀點，認為復原力是個人因子、家庭因子或環境的保護因子與危險因子互相影響與 衡平的過程，其定義隨著不同的生命歷程改變。

國內研究者嚴健彰（2003）進一步將復原力定義為個體面對重大壓力情境時，

能激發潛在的能力或內在的心理特質，並運用外在資源的支持，透過內外積極修補 調適的互動機轉過程，進而產生良好的生活適應。郭珮婷（2005）的研究則強調復 原力具有情境與內容的特定性，使個人在逆境中接受生命的有限性，增進心理健康 與發展個人優勢，而非僅止於確認與處理適應不良的問題。

因此，復原力是強調個體與環境交互影響的動態歷程中產生效果，透過交互作 用產生力量，促使自我調節與成長，協助個體解決危機並成功適應環境，以回復到 正常的生活狀態，進而獲得成長超越先前的自己。復原力是一種過程，而不是單指 行為的結果或特質能力。正所謂「危機就是轉機」，對復原力堅持著交互歷程觀的 學者依舊強調保護因子的重要性，但僅有保護因子難以保證個體就能在必要時刻 展現復原力，唯有加入促發復原力的保護機制，考量保護機制如何催化某個條件，

使該條件在某個情境下成為對個體具有緩衝效果的保護因子，兩者相輔相成，方能

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使個體運用社會認可且有效的方法面對挑戰或難題，朝向正向、積極的適應，甚至 有機會促使個體的發展較尚未遭遇困境前更上一層樓，當個體成功因應困難，復原 力也應運而生。

三、多因子觀點與正向心理學

近年來興起的正向心理學強調個體的正向情緒與正向特質，並認為復原力是 個體的心理「資產」之一，是一種正向特質，在個體的生活適應及未來發展上，扮 演著關鍵性的角色。此觀點提出：每個個體都擁有某些特質與能力，亦有處理危機 事件的技巧，只是程度不同；因此，在平日就應該積極培養個體的保護因子或復原 因子，以提升個體的復原力。復原力不但減緩負向事件帶給個體的衝擊，更可以讓 個體感受到自己的成長，增進個體對生活的因應能力。

多因子觀點的學者認為除了將復原力視為一種過程外，更進一步將個人特質 與外在情境分類成不同的「因子」( factors )，進行復原力研究時，應該考慮到各不 同因子的強弱以及彼此之間相互影響的方式，以判斷該危機會在個體上產生何種 衝擊。一般來說，可從因子內、因子間以及因子與復原力之間來討論因子間的交互 作用，茲分述如下：

1. 因子內的關係研究

無論是正向因子(如：保護因子)或負向因子(如：危險因子)，同類型因子內部 的作用可分為相加作用、累加作用及觸發作用三種。相加作用指作用的強度即為內 部因子相加的結果；累加作用指的是兩因子的作用可能受到第三因子的加入而影 響，使得作用力加倍；觸發作用則是指因子內部環環相扣，一個因子是否出現，常 取決於另一個因子是否出現而定。值得注意的是，各因子加入的時間點、個體所處 的復原階段，皆會對因子內部的交互作用產生影響。

2. 因子間的關係研究

對於保護因子與危險因子間的交互作用，以及作用對於個體的影響，有兩種模

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式，分別為「壓力緩衝模式」和「壓力中介模式」。前者指保護因子透過各種因應 資源，緩和危險因子對個體所帶來的衝擊，有益於個體的正向適應。相反地，後者 則是因為環境不良，使得危險因子將保護因子轉換為負向的因子，將對個體產生衝 擊。

3. 各項因子間與復原力的關係研究

保護因子與危險因子對於復原力適應行為的影響，可分成三個模式：

保護因子與危險因子對於復原力適應行為的影響，可分成三個模式：