心理健康之相關理論與研究

一、心理健康的定義

心理健康的定義可以區分為廣義與狹義。廣義的心理健康可從各種定義觀察，

張春興（2006）於張氏心理辭典定義心理健康為持續性的內在歷程，一個心理健康 的人，能充分發展其身心潛能，其具備的特點如下：認同自身能力、樂於工作；情 緒穩定，能與他人建立和諧的關係；了解自己，並有解決問題的能力，不只是沒有 心理疾病，更是一種能夠生活適應良好的狀態。

世界衛生組織（WHO）定義心理健康為：心理健康係一種舒適的心理狀態，

在此狀態下，個人得以展現出自己的能力，以處理生活中的壓力，有效能的工作，

以及對社會群體有所貢獻。

狹義的心理健康根據現行研究成果，又可分為積極與消極定義，李新民（2004）

定義消極的心理健康為沒有精神疾病，將研究重點聚焦在身心失調、生理心理疾病 等負向病徵，研究主要探討危害個人心理健康之危險因子，常見的因子包含焦慮與 憂慮、生理不適應，及傾向自傷自殘的行為。柯永河（1993）認為積極的心理健康，

除了沒有消極的負向心理症狀，還能呈現正向樂觀的情緒，擁有積極的心理狀態或 心理素質。

積極定義隨正向心理學的發展，學者 Seligman & Csikszetmihalyi （2000）引 進「正向心理學」帶動學界逐漸將焦點集中在生活適應良好、身體功能健全、心理 素質強韌之類的正面指標，認為心理健康不應只探討生理及心理疾病，並應賦予心 理學三大任務：預防心理疾病，讓健康者活得自在且更有生產力，及發展潛力並能 培養天才。正向心理學影響學界研究負向病徵的堅持，提倡「正面思考」對心理健 康之重要性。因此，提出心理治療除了導正個人的不適應行為外，更要幫助人們找 到自己內在的優點與善良，因此開始研究快樂、主觀幸福感的「正向經驗」，智慧、

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創造力及自我決定等「正向特質」，人際網路、社會文化規範、家庭潛能的發展等

「正向組織」，三方面進行。綜合上述理論，心理健康之定義，已排除疾病就是健 康的消極二分法，融入積極觀點，期待人們擁有正向的組織、經驗或特質。

二、心理健康的理論

心理健康的理論是抽象又多元，心理學家對心理健康的概念各有不同的觀點 及看法，以下分述各心理學理論：

（一）行為理論

行為理論對心理健康的看法為，當事人要發生改變，不需要對內在心理動力有 所頓悟；反之，行為主義者認定行為的改變，可以發生在自我了解之前，或是同時 發生，甚至有可能是行為改變後，當事人自行提升自我了解的層次。

（二）精神分析理論

Freud 的精神分析理論認為生之本能與性驅力在不同的發展時期，將以不同形 式來滿足基本需求，其又將幼兒發展分為不同階段：口腔期、肛門期、性蕾期、潛 伏期、生殖期共五個時期。心理健康之困擾是由於個體的人格結構，本我、自我、

超我彼此拉扯所致，當三者可以穩定協調時，個體即是心理健康。

（三）人本理論

Maslow（1954）認為一個真正心理健康的人，是沒有足以妨礙其心理效能的 困擾，能夠依不同性質的需求循序漸進，從基本需求的滿足，進而提升到成長需求，

最終達到自我實現。

Rogers（1961）亦認同一個人格健全者，能夠邁向自我實現，通常有以下特 質：1. 對自己的經驗開放；2. 擁有內在的信任感；3. 發展內在的自我評價；4.

有持續成長的意願。

（四）正向心理學

正向心理學自 20 世紀末期即提出心理健康內含相關的理論概念：1980 年代

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起，正向心理學家發現正向情緒，例如愛、心流、樂觀、快樂、幸福感等對心理健 康有正面影響之構念。1990 年代後，心理健康議題轉向自由意志、希望、心理資 源、自我強度。2000 年代以後，正向心理學學者如 Seligman、Csikszentmihalyi、

Vaillant 及 Peterson，更提出增進心理健康的方法。隨著正向心理學的興起，心理 學的焦點從矯正生命中的缺憾，轉向成建立正向特質，研究、分析和尋找人類的優 點與潛能，若能透過正向情緒、正向人格特質與正向組織環境三項互相配合，將能 達到人類所追求的正向經驗和意義。

三、心理健康與收容人

針對收容人心理健康之相關研究國內較少著墨，多半為心理健康與壓力或生 活適應相關之觀點，相似研究有邱美珠（2007）以詮釋現象學深入訪談 7 名毒癮愛 滋感染者，發現 HIV 感染者在心理上主要擔心不確定的病症變化及死亡的恐懼，

但卻無法解決面對失落，因此容易處在負面情緒狀態，並被自卑、孤獨及無望的挫 敗感糾纏，因而感受不到存在的意義與價值。何天梁（2010）毒品犯受刑人研究當 中，在人格特質方具有心理抑鬱、人際關係不佳、心理焦慮、情緒困擾、憂鬱程度 高等。張淑慧、周輝煌（2015）以桃園監獄為例，研究受刑人心理特質與犯罪類型 之區辨分析中發現，受刑人的罪名、犯次、教育程度是人格分數的重要背景變項。

我國獄政管理上，新收收容人皆建立個人基本資料，並接受心理測驗之施測，

作為分類處遇的基本依據，惟此資料是否等同於收容人實際心理狀況尚未可期，是 以本研究希冀可以透過本研究量表之實施，蒐集收容人心理健康的實際情形，作為 我國獄政管理的數據參考。本研究所使用的正向心理健康量表，其理論的編製架構 首先以傳統心理健康的定義，包括心理健康者需要擁有自我認知及自我接納的態 度，明確的角色地位與良好的人際網路，穩定的情緒以及情緒來臨時的正確反應，

與處理問題的能力。其次採正向心理學的觀點，重視個體的正向人格特質與生活適 應的能力，正向成功經驗及良好的環境，最後整合兩代的心理健康概念，確立心理

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健康者所共同擁有的特性，正向心理健康量表的編製乃依據上述概念，發展出正向 積極的心理健康評量工具，作為瞭解收容人心理健康的指標。

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