愛與歸屬

愛與歸屬感的建立對孩子形成正向的自我概念十分重要，在父母問題未解 的家庭中長大，父母難以對孩子施予無條件的接納和關懷，父母本身在不知不 覺當中，已經將孩子變成他們手中的棋子了，操縱孩子以幫助他們獲得另一方 的注意。但孩子終究弱小，權力不及成人，將父母視為天地，為了表示對父母 的忠誠，孩子牲犧了自己。

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在婚姻關係中，我因為上一代的陰影，會擔心另一半是否值得信任，他是中 意我的身家、職業或收入呢？還是愛我這個人？所以在交往的過程中，我就先告 訴仁杰我家庭的經濟狀況，讓他知道我的娘家沒有什麼財產，也讓他知道我和家 人之間互動的情況，觀察他後續的態度，了解他想要繼續交往的意願。相對的，

仁杰也把他家中的情況陸續的說給我聽，讓我們彼此能在互信互賴的前提下步上 紅毯。

三、自我的價值容易建立在別人對我的態度上

在不被家中的權威肯定之下，我努力的求上進，做個好學生，深怕如果今天 我沒有好成績或沒有好的表現，我在家中就更沒有地位了，我之所以會被看見是 因為我的努力不懈，至於「有人會因為我是我而愛我」對我而言是一個天大的奢 求，也是我的願望。因此我也蠻在乎別人怎麼看我的，有時候會壓搾自己，認為 自己一定能做得更好，一切都有可以改進的空間。也因為如此，我不能忍受別人 對我大小聲，我會用不合理的信念壓迫自己：「我都那麼拚了，你怎麼可以沒看 到我的努力，又對我大呼小叫的，尤其又不給我面子，如果別人誤會了我是散漫、

不認真的人，教我怎麼立足於人前。」

(君，大三心得，民 92)

圖 17 梳頭 99.8.8

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一根一根的把頭髮梳整齊，

一根一根順著梳子，

從左到右，從右到左，

一根一根的順好，

整理，

這樣才會整齊，有精神，好看，

別人才不會覺得亂、邋遢，

才不會覺得我不好。

(君，札記，民 99 年 8 月 8 日)

我努力的維持良好的形象，不敢失控，卻愈發將自己推向情緒暴發的臨界 點。

怪物

今天在團體中我預見自己似乎會在團體進行到更深入的階段時失態，這是我 蠻擔心的地方，因為我不想成為別人眼中的怪物，我對於在團體內揭露對家人的 感情感到害怕，所以在第一次的團體，我便很簡單的將家裡大致的情形帶過，也 因為領導者趕流程，我也可以不用說或想得太深入，讓自尊可以保持在一個安全 的範圍內。面對家中錯綜複雜的情感糾葛，我的心中充滿矛盾，三年多的相處，

到目前為止，我還無法信任成員能了解我的想法和情感，我不想看見、聽見他們 解讀我，或教導我該如何做，而沒有真心的關懷與實質的幫助，高姿態的說教是 我不喜歡的，對我而言它像是在傷口撒鹽般的難受。

(君，大四心得，民 92 年 9 月 30 日)

我對人與人之間的衝突感到焦慮，尤其難以忍受他人的誤會，我覺得我會被 蒙上不白之冤，就像父親對我那樣，因為在家裡受夠了，我在外面會強烈的反抗，

將對父親的憤怒、不滿和自己的委曲與悲傷投射在衝突的人身上。在這種情況下 往往是憤怒和悲傷糾結，而一邊生氣，一邊哭泣，腦中縈繞著：「你為什麼要這 樣對我。」的無解問句。

(君，大三心得，民 92)

在與仁杰交往後，反而讓我有機會卸下心防，因為怕他不認同我，我反而

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不避諱讓他知道我的脆弱、妒忌和害怕，我想既然我選擇了他，也希望我們在 彼此面前是自在的，如此我們才能走的長久。所以我也接受他有不愉快、生氣 的時候，期望他慢慢能表達心中的感想。期間我們曾衝突過、痛哭過，我們花 了將近二年的時間磨合，了解、接納彼此，允許自己和對方的黑暗面出現，不 吝惜的表達對對方的關心和愛意，尊重對方有能力面對自身的問題，而不過度 干涉。