海洋冒險的互動過程

壹、與自我的互動

研究者彙整受訪者參與《2018 黑暗水手獨木舟活動》的經驗，在海洋冒險 的互動過程中，有關與「自我」的互動共分為三個部分，分別為：生理的挑戰、

心理的考驗、划行的領悟。

其實我沒有想著這是一種冒險，我想著這是一種享受的過程，我真的從頭 到尾划獨木舟都不會覺得是一種冒險，覺得是一個很棒的體驗過程。（訪-小 Y-1080305-55）

一、生理的挑戰

（一） 視力的限制

在視力的限制上，黑暗水手無法運用視覺來學習，得聽從教練的指示或者 觸覺的方式來學習，對畫面的建構、想像的畫面，需要足夠多實體的接觸與講 述的配合，以突破在視覺上的限制。軍軍在一開始做窗口接洽時，與基金會的 教練做溝通，教練的所描述的畫面，在軍軍實際體驗以後，與想像中的有落差。

其實一剛開始有人介紹獨木舟是怎樣，但他只是口頭介紹，我沒有看到照 片，就只有想像而已，而我實際摸到跟想像真的是有落差。兩次活動都是 我負責黑暗水手這邊的接洽，他們跟我形容划出去會怎樣，他們會擔心哪 個環節，後來聽起來就是那個破浪和划出去跟划回來是最難的部分，他們 形容的樣子，跟我想像的樣子是完全不一樣，說有大石頭啊，這一塊一塊 的大石頭，那個石頭慢慢走就好，都是跟想像中都不太一樣，實際體驗過 就明白了。（訪-軍軍-1080131-19）

那實際去的話，我們每個動作都有教練、志工來協助，可是我們還沒有實 際去體驗之前，內心還是會有一些的不確定感，像是獨木舟划出去或者是

翻轉那是什麼感覺，都沒有體驗時，我覺得不是害怕是那個不確定。那體 驗過其實就沒問題了（訪-軍軍-1080131-4）

獨木舟的划槳對於黑暗水手來說是相當不容易的過程，得要抓好角度和海 水有適當的切面，且用力划方能夠推出划船的速度，稍不留意手的姿勢就會跑 開，得要再重新的做調整。

對視障者而言，我們很用力在做的時候說，你要往前要一拉，力道才會出 來，可是你那個槳和水這樣的話，才能吃水面比較多，有時候稍微划手的 時候，它就會斜斜的，就會打空。（訪-傑生-1080129-43）

因為視力上不好，我是全盲，不管是訓練的過程當中，或到時候真的可以 出海，跟教練的配搭，會不會有配不好的地方，因為畢竟我們只訓練那麼 一天、兩天就要去做划清水斷崖，我就很擔心我們是不是槳握的不好啊，

划的姿勢不對，導致沒有前進阿，其實都是後面的教練在載我們阿，就是 會有這些在視力的限制上，會有做不好或做不到的地方。（訪-小

C-1080302-7）

萬明美（2001）指出視障者本身對處理知覺資訊的能力受到限制，而無法 獲取大量的知覺資訊，進而導致對物體概念化延遲。因而黑暗水手在未體驗過 的活動下，只能聽人透過訴說的方式來建構畫面，唯有在實際體驗後才明白，

往往在體驗後會有想像與實際的體驗存在落差的感覺。此外，視障者同時缺乏 具體的空間距離，在划行獨木舟的過程當中，難以有立即性的回饋，知道自己 的角度偏差或握槳的方式偏移，需要教練的口頭告知，方能夠做修正。

（二） 體力的消耗

黑暗水手因視力上造成行動不便利，導致活動量減少，使平常的休閒運動 有其一定的阻礙和困難，在體力上的鍛鍊較不容易進行，不少黑暗水手來參加 划獨木舟活動在事前最擔心的一點是自身的體力，擔心會划不動，也擔心自身 的身體負荷不了。參與者小 C 和小 J，都非常擔心自身的體力，在本次活動當 中會無法負荷。

第一天海泳結束後，我就說：啊！好舒服～我最享受這種感覺了，反正，

我只要放鬆，他們就來救我，黑暗水手的小 C 就跟我講說：「你明天開始 就要划獨木舟，獨木舟就不是你要放鬆就可以了，它你要用力，它要用你 的體力，你知道嗎?」我就開始在想說，用體力，我最沒有就是這個東西。

（訪-小 J-1080122-80）

我擔心的事情，就是體力了，我平常沒有運動習慣，所以我可能要盡最大 的努力去配合訓練或教練給予的任何指令，對我來說就是盡我的全力在做 這件事情，比如划槳的時候，然後努力記得教練教我的每一個姿勢、動作，

在身體上我能做的就是盡力。（訪-小 C-1080302-61）

1.翻舟復位的挑戰

翻舟復位是極其消耗體力的過程，得把浸泡在海中的下半身，拉起後翻進 獨木舟上，是一個需要大量體力的動作，小 C 因體力的關係需要靠教練的協助 才能夠回到獨木舟上，而小 Y 在這過程中很擔心自己的體力不夠。

都是小毅幫我，就是要拉一下或推我一下，才能我把自己的上半身，丟上 去。阿～反正就是我體力不好，就覺得要跳上去好難，要翻舟復位好難，（訪 -小 C-1080302-33）

翻舟復位的學習，對我來說是最有挑戰性的，因為會覺得自己的體力難以 負荷這樣的動作。（訪-小 Y-1080305-30）

2.海流的逆襲

海上的獨木舟划行，除了自己雙手的划動會影響獨木舟外，還有大自然的 力量會使船移動，如風向、海流，海上的氣象會隨時的變化，如在第三天的清 水斷崖划行，過程當中遇見強力的海流，而且是與我們的划行方向相反，因此 划行的動力會與海流相互抵消，難以前進。

當我聽大學長講說：我們已經被海流，越衝離越遠了我在內心想，天啊！

（氣音），那我們會不會繼續被沖得更遠，我們就要跟海流對抗阿，逆著 划，真的很累，那天體力大家一定都累爆。（訪-傑生-1080129-109）

視障者長期受到是視覺限制的影響，以至於平日多以靜態和室內活動參與 為主，導致身體肌肉、體能狀況表現不佳，這些因素使視障者比一般人肥胖且 肌耐力與柔軟度的表現也較一般人不佳（賴建志，2003；陳佩欣、詹元碩、何 金山，2010）。黑暗水手在前來參加獨木舟活動時，有些人是擔心體力的負荷過 多，黑暗水手在面臨需要大量體力的動作確實是較為吃力的表現。

（三） 豔陽的曝曬

海洋上的空曠，難以有遮蔽物能夠遮陽，長時間的曝曬，令參與者的有身 體不適感與曬傷的造成，黑暗水手因過度的長時間曝曬，使身體都感到不舒適。

參與者傑生表示，因為有太陽強烈的曝曬，會導致他考慮是否繼續再參與獨木 舟的活動，有化學性灼傷的傑生，對太陽的曝曬更是難以招架。

因為有豔陽曝曬的關係，這會成為我考量再次參加的重要因素，我是屬於 那個化學灼傷的燒燙傷，而且面積滿大的，所以太陽光對我來說是天敵，

我是不能曬太久的人，但是那一天已經包得不能再包了，安全帽什麼的，

全部都弄了，也是有曬傷，這裡手就很嚴重，本來是戴手套，那手套是戴 著，因為這樣弄到會快破皮，所以我手套就拿掉。（訪-傑生-1080129-61）

我擔心的就是曬太陽。因為又沒有太多遮蔽物，就怕自己會不會曬的黑漆 漆的阿。（訪-小 C-1080302-7）

在第二天翻船的時候，我腳有點擦傷，那時候大家都在水裡面玩，我沒有 下去，那時候傷口超級痛的，所以我在獨木舟上，但是太陽有夠大，結束 回來後那個曬傷痛超久的，有痛兩到三個禮拜。（訪-小 Y-1080305-45）

（四） 暈船與嘔心

海洋中湧浪的自然現象，使獨木舟上下地自然晃動，一波接著一波來，無 止息的搖晃海面，使得在海面上的體驗者，容易暈船且感到不適，暈船又將伴 隨著噁心嘔吐的不舒服，使得體能狀況更糟。傑生在第一、二天覺得很好玩，

但第三天在海上暈船感到非常的不舒適，並表示若要他再次參加，會再三的考 慮，因為不喜歡要吐的感覺。

第一天都覺好玩，那時候沒有感覺到暈，第二天我就覺得真的好玩，第三 天應該會更好玩，可是第三天一點都不好玩，因為暈啊！暈讓我吐得很不 舒服，整個胃都讓我很不舒服，我不喜歡那種暈的感覺，那個時候，真的 好想吐，很不舒服，找不到快樂的理由。其實玩是蠻好玩的，但是如果要 我再次參加的話我會再考慮，因為我不喜歡那個想要吐的感覺。（訪-傑生 -1080129-45）

我是第一個出去的，我在那邊等大家，等很久。一開始是好好好的，等久

就無聊了，就想做一些別的事情，教練問我，我要不要吃蘋果，我就想說 沒有在太平洋上面啃蘋果很特別，就要來啃，結果啃到兩三口之後我就暈 船，暈船之後，我就不知道是身體還是心理的關係，我就沒力氣了，要用 力一划，就開始想暈，那時候就全身沒力氣，最後我就覺得有划得不多。

我覺得就是沒有真正挑戰到自己划過去，又覺得好像造成教練的負擔，就 是會覺得有點小小的遺憾，這是我覺得這是美中不足的地方。（訪-軍軍 -1080131-20）

黑暗水手在面臨缺乏視覺的狀況下，衍伸出諸多的考驗與挑戰，如體力、

環境定向、獨木舟的熟悉與練習、教練的默契等，還得面臨到與大家共同的挑 戰—環境天候，豔陽、湧浪、洋流、逆風等，以及在海上的生理反應，暈船、

嘔吐、曝曬，上述這些因素都會影響黑暗水手在獨木舟活動中生理的表現，也 都是需要一一克服的挑戰。

二、心理的考驗

每一位參與冒險遊憩活動的人，對初始的嘗試、陌生與不熟悉，都有一段 要適應的過程階段，以及面對獨木舟活動帶來的風險、冒險，內在的心理有許 多的不確定性、失衡狀態，導致內心有許多的劇場、情緒、感受出現，並努力 學習新知與技能來調適，最終能好好享受冒險遊憩的活動，亦如在 Luckner and Nadler(1997)所提出以冒險為本的學習歷程模式中（圖 2-7），個體因被置於新 奇、不熟悉的環境當中，內在有不協調狀態存在，而感受到失衡，在失衡的狀

每一位參與冒險遊憩活動的人，對初始的嘗試、陌生與不熟悉，都有一段 要適應的過程階段，以及面對獨木舟活動帶來的風險、冒險，內在的心理有許 多的不確定性、失衡狀態，導致內心有許多的劇場、情緒、感受出現，並努力 學習新知與技能來調適，最終能好好享受冒險遊憩的活動，亦如在 Luckner and Nadler(1997)所提出以冒險為本的學習歷程模式中（圖 2-7），個體因被置於新 奇、不熟悉的環境當中，內在有不協調狀態存在，而感受到失衡，在失衡的狀