本節蒐彙有關生活適應相關之文獻，對生活適應之定義、內涵及生活適應與 網路安全相關，加以探討、統整。
壹、生活適應的定義
「適應」一詞乃源自於 1859 年 Darwin 所提出的生物進化理論（theory of evolution），說明生物個體與其所處環境間的奮鬥與調適過程。即生物個體處於 客觀環境中，必須能適度改變自己的能力，才可於客觀環境中生存，否則就會遭 到淘汰而滅種。後來的心理學家引申 Darwin 的理論概念來定義適應，認為適應 即是個體能主動運用各種技巧，增進其與環境維持和諧關係的歷程。適應具有多 重涵義，不只是人對於其所處的物理環境而言，它還包含對人的關係以及心理的 情緒等都能處在一種良好的理想狀態。Hettema（1979） 研究中更把適應一詞由 adaptation 改為 adjustment。若將「適應」一詞用於教育基本概念，則為要求學 生具備「適應的能力」（黃玉臻，1997；林士翔，2003）。馮厚美（2001）研究指 出：「適應」是人與環境之間的一種互動關係。馮厚美將「生活適應」的涵義歸 納為三個概念：一、適應是人與環境互動的連續過程；二、適應是人與環境互動 後的結果或狀態；三、適應是人與環境互動時所取的行為方式或技能。劉慕慈
（2003）強調：適應是指個體為排除障礙與克服困難，以滿足其需求所出現的各 種反應，且能主動運用技巧也增加自己與環境的和諧關係。一般又可分為積極適 應（Positive adjustment）與消極適應（Negative adjustment）兩種。陳金定（2007）
指出，健康的適應歷程，包含「平衡之自我調適歷程」、「與環境有效互動」及「個 人健全之發展」三因素之互動。因此人適應的狀態，可說是個人與環境間的互動 關係，何謂完善的適應狀態，即當個人與環境兩方面的關係取得一致性時。所謂 適應的歷程，是指個人為了滿足自己生活基本需求，因而必須與環境周遭發生互
向甚至多向的歷程。
Cohen 1988 適應包含「趨近」（approach）和「逃避」
（avoidance）兩個概念，意指認知和情感的活 動朝向或逃離威脅。
Miller, Yahne &
Rhodes（1990）
1990 適應是個體與環境間和諧的狀態，是個體在不
貳、生活適應的內涵
生活適應的內涵因為研究設計與研究對象的不同，使得學者對於生活適應的 內涵也有不同的看法。總體而言，國內大部分的學者（林清江，1983；陳小娥、
蘇建文，1977；路君約，1981；蔡玉瑟，1995；簡茂發，1987；賈馥茗，1968）
將生活適應概分為「個人適應」與「社會適應」二類。其中「個人適應」強調個 人需求的滿足，並達成自我的統整；「社會適應」則強調人際關係的和諧，表現 社會化的品格和行為。國外學者 Arkoff（1968）則將一般人的生活適應分為家庭 適應、學校適應、職業適應與婚應適應等四項。
對於學生而言，其生活周遭環境不外乎家庭、學校，因此所面臨的問題也多 在自己、人際、家庭、學校等方面，所以國內進行教育研究的學者，大部分將學 生之生活適應內涵界定在個人適應、家庭適應、學校適應、人際適應等四方面（沈 如瑩，2003；李雅芬，2003；黃月美，1995；黃玉臻，1997；賴靜瑩，1999；羅 婉麗，2000）。然而，研究對象的特異性使得研究者對生活適應內涵之界定會有 所更動，如王柏元（1999）針對台中縣國小原住民學生生活適應的研究中，為配 合原住民小朋友的身心特質、文化及學校生活中常面臨的問題，將生活適應分為 同儕關係、常規適應、學業適應、心理適應、自我適應以及種族文化適應。
除此之外，吳新華（1996）改編自日本田中教育研究所（昭和 32）的「田研 氏心理健康診斷測驗」而成之「國小學童生活適應量表」，其內涵與上述學者的 界定不同，包含親和力、社交技巧、社會適應、功課與遊戲的調適、生活的目標、
行為成熟度、情緒穩定性、適應感、自我接受度、心理堅忍度十項。因其內涵與 國小學童生活經驗貼近，也是國內研究國小階段學生生活適應問題常用之量表。
綜合以上所述可知，生活適應的內涵會因研究設計與對象的特異性而略有改 變，但基本上是以研究對象的生活經驗出發，根據研究對象在生活中可能面臨的 問題，探討其問題解決或自我調適後的適應情形。
整理如下：
表 2-16
從上述研究可知，以國內來說，學生的生活適應的分類仍多以個人適應、家 庭適應、學校適應及同儕適應為主，有的將個人適應稱作於個人身心或自我適應，
至於同儕適應有時被稱作社交適應或人際關係、人際適應等。本研究將生活適應 形構有個人、學校、家庭、同儕等四個構面，進行有關對網路安全影響之探討。
參、生活適應與網路安全相關研究
本研究檢視過去相關研究發現，對於網路安全與生活適應的研究，大致可概 分為有害與有益的二元觀點，認為有害者，部分不安全的網路資訊會影響現實生 活中的個人、家庭甚至學校表現。認為有益者則是發現，網路行為不見得總是那 麼負面，若在確保民眾與青少年免於網路色情、暴力、自殺、黑道幫派與偏差價 值觀侵擾與資訊安全下，有不少的研究指出網路遊戲、交友與聊天能提升專注力、
創造力與體會不同角色的生活，能豐富化生活與擴展視野。因此，這兩派不同見 解的論述在各有其利基上，仍不斷的拓展相關的研究數目，以求獲得更有利的論 點與結果來支持其看法。本研究則是試圖整理過去相關研究並加以討論：
一、個人身心適應與網路安全
在個人身心適應的影響層面上，民眾與青少年喜愛使用網路的動機，
Armstrong,Phillips 與 Saling（2000）等人就發現網路過度使用可能與低自尊有相 關性。因為在其臨床研究中顯示低自尊者，在現實生活中的社交較有困難的。類 似的，Shotton（1991）也發現，過度使用網路者，其社交技巧與自信都較差，網 路世界常常也是這批人逃避現實挫折與問題的好去處。陳波汎（2007）以 428 位 台中縣市商職生為研究對象，探討網路使用行為、生活適應與網路成癮間之關係，
結果發現，生活適應與網路成癮有顯著負相關存在。
國內有一篇研究是以質性訪談的方式來詢問 12 位國中與高中生，這 12 位 青少年都是有參與線上遊戲經驗的學生，其中，當該篇研究詢問他們對於網路線 上遊戲的看法時，就有一位青少年回答說：「每次玩遊戲時，心情都超好超期待，
不知道這次上線會遇到甚麼怪物或玩家，這種有變化的生活讓每一天都很精彩，
也讓人覺得很刺激」。
二、學校、同儕適應與網路安全
在同儕關係方面，過去研究則有，范傑臣（2003）認為，網路可以滿足現今 高中生對同儕與異性互動的需求。游森期（2002）發現網路沉迷的高危險群其社 交圈均較狹隘，但是他們卻有許多網路上虛擬的同好。江南逸（2003）發現同儕 間相處良好，網路沉迷的危險性相對的就較低。陳冠名（2004）亦有相同的研究 發現，其發現人際適應力佳，網路沉迷的危險性就越低。盧浩權（2005）則發現 學生感受到人際相處的壓力越大，就越有可能沉迷於網路。但在楊媛婷（2003）
的研究中卻發現，具線上遊戲經驗的國中生，既合群且喜愛社交，不會因其接觸 經驗程度長短之不同而有所差異；但其親切熱心、對友情的信任及與人相處是否 融洽，則會因接觸經驗程度之不同而有所差異。
本研究對於上述的研究發現提出看法認為，在現今的網路發達社會，網路不 僅是尋找資訊與滿足影音享受甚至參與遊戲的媒介，更是連繫情誼與認識新朋友 的好工具，舉凡 Facebook、wechat 等等，都是屬於個人發展社群的網路平台，
若在正常的使用時間與心力投注範圍內，使用網路與網路社群是一項拓展人脈與 交際的好方法。反之，若是過度的投入心力在網路上，也許就會影響到個人現實 生活中的發展，特別是學生需投注大量的時間在課業上，若將太多的時間耗費在 網路使用上，或者接收不健全的資訊與價值觀，反倒易蒙受其害。
三、家庭適應與網路安全
薛秀（2001）發現親子間有較高的互動頻率、親密程度高者，父母親較少干 涉其子女的網路使用。反之，若是常在網咖上網的學生，其親子互動的情形最差。
江南逸（2003）發現國中生家庭生活的適應上若較為良好，網路沉迷的危險性就 較低。盧浩權（2005）則發現學生在家庭的生活壓力越大，越有可能網路沉迷。
鄭英瑋（2004）以南投及高雄共計 874 名青少年為研究對象，探討其網路使用對
業適應就越差。
Durkin 與 Barber（2002）以 16 歲的高中生為調查對象，調查學生線上遊戲 與適應、冒險等多種行為之關係，結果發現：有參與線上遊戲的高中生較沒有參 加者，在家庭親近性、活動投入姓、正向學校參與、正向心理健康、財務使用、
自我概念、有誼聯繫與違抗父母等面向上，都有較好的表現。因此，Durkin 與 Barber（2002）認為線上電玩遊戲可以健全青少年的發展。
也因為網路遊戲帶給青少年的不僅是感官刺激，更包含有社會認同（例如隊 友與玩家的團體歸屬感，大家屬於同一個陣線或者團體）與讚許（例如隊友的玩 家的稱讚與欽佩），這也讓許多在現實社會中遭遇挫折的青少年，更加的喜愛線 上遊戲，不僅可發洩現實生活中的壓力，也在網路世界中找到的認同感與尊重。
國內一項針對 415 位大學生網路使用動機、生活適應、學習適應、社會適應之縱 貫研究的國科會研究發現，網路使用行為對生活適應、學習適應、社會適應的影 響無法取得一致性的結果。這意味著，這批大學生認為網路使用行為不見得會影
國內一項針對 415 位大學生網路使用動機、生活適應、學習適應、社會適應之縱 貫研究的國科會研究發現，網路使用行為對生活適應、學習適應、社會適應的影 響無法取得一致性的結果。這意味著，這批大學生認為網路使用行為不見得會影