本節將針對生涯發展的定義、理論基礎、以及其相關研究進行探討。。
一、生涯發展定義與發展
Career 在 Google 英文辭典中定義為個人參與的工作事項 (Work) 而當成的工 作 (Job) ，隨著時間有更多的責任原義為「道路」，引伸為個人一生的道路、及進 展、途徑等，隨著時代的推進，有不同的意思如事業、職業、工作、生計、生涯等。
若將 Career 當成生涯，則生涯的定義為生活裡各種事件的演進方向與歷程，統 整個人一生中各種職業和生活的角色，表現出個人獨特自我發展雛形 (Super, 1976) 。 個人經過各階段的發展，每個階段由與生涯相關之特殊議題、主題或任務所組成，
是個不間斷的過程（陳怡靜，2000）。生涯不代表是個單純的工作歷程記錄，而是代 表一個歷程對個人造成的多種影響（辛秋菊，1993）。個體自出生至死亡的生命過程 中，連續不斷發展的歷程，具有階段性，涵蓋在家庭、生活及職業上各種角色（溫 崑明，2005）。生涯是包含一個人從出生到死亡的生命歷程，是一生中職業與生活角 色的集合（林一真，1992）。生涯發展涵蓋個人一生中的工作、社會及家庭生活等範 疇，是一種終生連續不斷的過程，與一生的發展有密切的關係，因此需作好全方位 的經營，才能改善個人的生活歷程（柯澍馨、林逸貞，2006）。也是種具有整體性及 連續性的連續發展過程，包括所有生活層面的總和，涵蓋個人生命全程的延續與發 展，包含工作、職業與生活層面（謝豐昌，2008）。生涯是種個人一生中以職業為主 的工作與環境互動的歷程，因此有不同的階段的歷程，間接影響其生活型態，是個 體所有生活層面總和（林佑儒，2008）。生涯發展主要分成兩個部分，一為生涯與工 作職位有關之歷程；另一為一生中所有角色歷程（黃相瑋，2003）。
本研究將各學者對於生涯發展定義的特性整理為下表 3-1-1。
表 2-2-1 生涯發展定義之特性整理表 部分是生活歷程、連續不間斷性、代表職業與生活角色，羅文基（1991）、楊珮琳（2006）
生涯的特性包含四大項：
1950 年代，職業發展 (Occupational Development) 重視職業選擇，如何將個人
特質已配合工作條件，50 年代後期開始重視人的一生之事業發展；70 年代以生涯發 展 (Career Development) 取代職業發展（吳復新，2003）。職涯發展是一個動態且 持續發展、個人與社會需求配合、增加選擇機會、完成自我觀念、以職業為人生的 重心的過程（楊朝祥，1990），職涯發展由工作環境中之經驗，進而形成對自己能力、
態度與價值觀，包含職業選擇及職涯適應 (Schein, 1978) 。將職涯發展之重點放在 工作，代表職涯發展與個人職業選擇有關，職涯選擇之影響因素，包含內在個人、
外在社會，透過工作環境的經驗，發展成自我觀念的過程（李櫻珊，2010）。
生涯發展包含一連串的角色與工作轉換的經驗所構成的生命過程，包含職業選 擇、生涯發展、生涯轉換、生涯決定、工作與工作外的角色、生涯認同、生涯承諾、
生涯定位、生涯發展需求、生涯阻隔等（李慧鶯、李選，2003），生涯發展代表個人 心中所存的長期目標，形成其職業選擇、工作選擇與支持教育與訓練，是有計畫的 工作順序（黃相瑋，2004）。生涯發展在人的一生中關連教育、職業及其他角色選擇、
進入的進展，最終目標在實現個人自我（楊珮琳、林靜萍，2009）。
生涯決定 (Career Decision-Making) 是一種動態、連續、多面向的歷程，並非 單一獨立事件，一個決定會影響接下來的事件如何影響其生涯，而對於個體而言會 有多次不斷的進行生涯決定（簡君倫、連廷嘉，2009），為個人在許多人生的選擇中 衡量輕重，做出對個人發展最有價值、最有意義的職業領域或生涯方向的決定，生 涯決定的過程中存在不可知、不可預測、不能控制的因素。而生涯探索定義為一種 問題解決的行為，透過對自己的評估及外在搜尋活動，幫助選擇、準備、進入、適 應或職業上的改進（楊智馨、林世華，1998）。
職業選擇並非單純性、短期性、部分資料訊息就能下結論的，影響職業選擇的 外在因素包含國家經濟建設政策、經濟結構或景氣、社會發展、就業機會等；內在 因素包含性別、興趣、能力與專長、人格特性、工作技能、社會經濟地位、道德價 值觀等（張添洲，1993）。
生涯定位的概念指個人人生需要安定，一種自我察覺的概念，來自個人的工作 經驗及職場組織互動，來驗證自己才能、動機、價值，進而發展成自我概念，影響 生涯發展，有主導、限制、穩定及統整個人生涯發展方向的功能（李慧鶯、李選，
2003）。有如定義成個人在組織中有關工作上之權利與責任的描述；及個人為了實現 的需求、動機及價值，不指代表個人的動機、價值與態度，也包含生涯中所要追求
的，會引導極限至個人生涯發展；生涯定位的向度包含安全／穩定
(Security/stability) 、技術／操作能力 (Technical/functional competence) 、管理能力 (General management competence) 、企業創造 (Entrepreneurial Creativity) 、自主／
獨立 (Autonomy/independence) 、服務奉獻 (Sevice/dedication to a cause) 、挑戰 (Pure Change) 、生活型態 (Life Style) （蘇美雪，1999）。
二、生涯發展階段
（一）美國心理學家 Super (1957) 提出生涯發展階段分別為人的一生分為成長 (Growth) 、探索 (Exploration) 、建立 (Establishment) 、維持 (Maintenace) 、 衰退 (Decline) 等五大發展階段，每個階段都有其發展的任務與特色。以社 會角色 (Social Role) 來發展生涯發展理論，提出個人生活空間 (Life Space) 與生活廣度 (Life-span) 的生涯發展觀點，並描繪「生涯彩虹圖」 (Life Career Raibow) ，他認為人類一生中需扮演 9 種角色，包括兒童、學生、休閒者、
公民、工作者、夫妻、家長、父母、及退休者等。人生舞台分別為家庭、社 區、學校及工作場所。此理論分別融合了「時間」、「空間」的發展歷程與社 會角色兩大方向。
圖 2-2-1 生涯彩虹圖
資料來源：”生涯彩虹圖”，溫崑明，2004，，臺北市高職生自我概念與生涯發展之相關研究。 未出版碩士論文，臺北市，國立臺北科技大學。
（二）Levinson (1978) 將生涯發展分成六個時期，
1. 二十歲轉型期 (18-22 歲) ：離開家庭，減少對父母的依賴
2. 初期結構建立期 (22-28 歲) ：成人的角色、責任和關係的探索，以及暫時 性的承諾，開始建立起生活結構，並對未來人生理想有更清晰的認識。
3. 三十歲轉型期 (28-32 歲) ：對初期的生活結構進行反省與檢討，試圖建立 新的結構。
4. 結構逐漸穩定期 (33-40 歲) ：將初期生活結構修正完成，開始追求更高的 成就，以達成自己的理想。
5. 四十歲轉型期 (38-42 歲) ：理想與實際成就間的差距，使人重新思索人生 的目標。
6. 中年期 (45-歲) ：逐漸不在乎外在的是非得失，追求內在自我實現。
（三）Tiedeman (1963) 職業決定歷程
1. 預期階段：(1)探索：思考短暫、心不在焉、對可能的方向再三考慮、藉著 想像的情境中進行探索，藉著投入於暫時的目標進行探索，探索其他未來 可能的行動方案、反映個人抱負、能力、興趣及生涯選擇有關的社會意涵，
(2)具體：持續評估未來生涯選項、考慮之生涯選項逐漸變少、形成可進一 步嘗試的生涯選項、符合個人價值的生涯選項、形成明確且穩定的目標，
(3)選擇：選擇確定的生涯目標、投入並且為達成該目標之行動，(4)澄清：
在確定的職位上作自我澄清、考量可預期的職位、對生涯決定發展較強的 投入、結束此一階段。
2. 實踐階段：(1)歸納：開始參加生涯團體、在生涯團體會有自我認定及自我 防衛的問題、在團體經驗中被接納形成自我認定、社會性目標之生涯團體 及個人目標發展，(2)革新：生涯團體接納個人為團體之一份子、個人受新 環境影響採取果決之行動、果決行動以說服他人接受自己觀點、修正後目 標，(3)統整：當個人與生涯團體產生互動，對目標設定達成妥協、達成生 涯團體及個人目標、被認為群體的一部份、對行動結果獲得滿足（溫崑明，
2005）。
（四）Hall 與 Mansfield (1975) 經職涯分成三個時期：
1. 早期職涯階段：剛投入職場後，處於適應與嘗試的階段，一旦發現不適合時，
便會換工作。此階段具有低年資、低工作收入、低內在動機、低安全需求、
高自我實現需求之特性。
2. 中期職涯階段：在以選擇的工作職場中，追求安定與成就。此階段具有較多 工作投入及內在動機、高自我實現，且會有許多挑戰性的工作。
3. 後期職涯階段：在工作職場追求高度的安全穩定及工作的維持。具有低自我 實現及自主性。
（五）Greenhaus, J. F., Callanan, G. A., 與 Godshalk V. M. (2000) 職涯發展五階段：
1. 職業選擇階段（準備工作）：發展個人對職業的想法，評估不同的職業，發 展最初的職業選擇並且追求所需的教育歷程。
2. 進入組織階段：進入期望的職場工作，依據資訊選擇適合的工作。
3. 早期生涯階段（建立與成就）：學習工作及組織的規範，使自己適應其職業 與組織、增加自我能力及追求自我夢想。
4. 中期生涯階段：重新評估職涯、再次確定並且修改自己的理想做出更正確、
更適合的抉擇。
5. 晚期生涯階段：在工作上保持生產力、維持自尊、準備有效的退休。
（六）凌欣慧（1996）發現職涯階段有四個衡量的標準：年齡 (Age) 、組織年資 (Organization Tenure) 、職位年資 (Position Tenure) 及專業年資 (Professional Tenure)，其中專業年資不受個人年資、組織年資、職位年資所影響，被認為 是最適當的衡量方式。以專業年資劃分職涯發展階段，可分成四個階段（張 添洲，1993）：
1. 學徒或菜鳥階段 (Apprentice/Novice Stage) 2. 晉升或專家階段 (Advancement/Expert Stage) 3. 指導者或監督者階段 (Mentor/Supervisor Stage) 4. 支助者或管理者階段 (Sponsor/Manager Stage)
（七）Ginzberg 職業選擇發展階段
Ginzberg (1951) 認為生涯發展有包含四個要素：職業選擇是一種發展過程，約 每十年為一個階段期，發展過程不可避免，職業選擇的過程為個人興趣、能力、價 值與社會各方面之調和，分期如下：
1. 幻想期 (Fantasy Period)
2. 試驗期 (Tentative Period) 3. 實現期 (Realistic Period)
三、生涯發展之影響因素
（一）生涯選擇過程是錯綜複雜且獨一無二，必須仰賴個人之認知能力及環境的社 會架構，個人的內在價值、興趣、成就經驗及外在的工作環境，影響職涯發 展過程，有四個重要的因素 (Zunker, 1994)
1. 天賦與特殊才能：個人生涯機會的遺傳特質。
2. 環境條件及事件：指個人無法控制的影響因素，例如旱災、颱風、地震等不
2. 環境條件及事件：指個人無法控制的影響因素，例如旱災、颱風、地震等不