研究動機

第一章 緒論

本章節主要目的為清楚說明本研究之動機、目的，且提出研究問題 及假設，並定義本研究出現之名詞。共分為五節：研究動機、研究目 的、研究問題、研究假設、名詞解釋。

第一節 研究動機

現今資訊發達，人類對於世界的認識可以透過許多管道，藉由網際 網路可以更快速的獲得新資訊以及其他所需之資源。透過台灣資策會 FIND 的「我國網際網路用戶數調查」，截至 2014 年 3 月時，台灣經常 上網人數已達 1,100 萬人，上網普及率也達到 48% (FIND, 2014)，另外，

國家通訊委員會（104）的統計數據中，104 年 11 月的固網、行動寬頻 及 PWLAN 登記帳號已達 26,300,674 個帳號數，由此可知，網際網路 使用對於國人來說是普遍的行為。網路使用帶來生活上許多便利性與 娛樂性，利用社群網站與他人互動、使用 APP 聯絡朋友，又或者透過 玩遊戲打發時間，然而長時間網路使用（包含行動裝置）可能會造成 很多的問題，長期盯著螢幕會造成，視力下降、視力退化、腕隧道症 候群、眼乾、頭痛及睡眠不足等症狀，除了生理層面，在心理層面中，

Yen, Ko, Yen, Wu,與 Yang (2007)指出網路成癮傾向愈高者，研究對象之 過動情形、憂鬱症狀及社交恐懼症等症狀傾向愈明顯，而在社會層面 則有研究發現，缺乏節制的使用網路，會造成人際關係疏離、犧牲現 實生活中的社會網絡（廖全涼，2009；白育甄，2004）。

以大學生為主的網路使用調查中，董事基金會（2006）進行「大學 生日常生活、網路使用行為與憂鬱傾向之相關性調查」結果發現，約 有 40.7％大學生平均每次上網時間以 2～3 小時，約有近 20%大學生每 次上網持續 5 小時以上，另外，約有 85.9％受訪大學生表示最常在夜 間上網，而會在凌晨上網之受訪大學生占 21.6％。從上述調查結果中

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可以發現，網際網路使用時間幾乎占了大學生許多時間，夜間使用網 路的情況下，到了應該入睡時間，還是選擇持續使用網路，不僅影響 了睡眠時間長度，甚至睡眠品質（武文月，2004；曾建勳，2013），隔 天就變得無精打采、昏昏沉沉及精神狀態不佳之下，可能會選擇口香 糖使用、飲用咖啡或者選擇使用能量飲料。

睡眠對於人類的生理運轉是重要的環節，睡眠品質的好壞可能影響 個人的身心健康或者生活狀態。根據台灣睡眠醫學學會在 2015 年 3 月 27 日公布的 2015 年國人睡眠大調查中發現，台灣民眾的慢性失眠盛行 率為 20.2%，同份調查中亦指出年齡愈大，失眠比率也愈高；過去有許 多研究針對特別族群，例如兒童、老年人或癌症病患，然而在青年類 型的研究對象會碰觸到的睡眠問題可能不同於其他族群，可能因為課 業壓力、工作壓力、生活習慣、物質使用以及時間管理不佳等因素影 響了其睡眠品質（王素真、弘耀釧、葉一晃，2014；林立寧、張妍怡、

何曉旭、李蘭，2011）。精神不濟時，有許多青年會選擇使用含咖啡因 之提神物品來增加工作效能，美國一項研究指出，高達 95%的高中生 在研究調查期間兩周內曾使用含咖啡因飲品(包括可樂、咖啡因飲品、

能量飲料、茶飲及咖啡因錠) (Ludden & Wolfson, 2010)。但已有許多研 究指出，攝取過多咖啡因可能對身體造成危害。

台灣目前有許多市售的能量飲料，例如本土品牌有康貝特、白馬馬 力夯、蠻牛等，國外品牌 Red Bull 等在近幾年也進入到了台灣。近年 來能量飲料藉由廣告的傳送，曝光度增加，根據台灣區飲料工業同業 公會（105）統計飲料銷售，比較 103、104 年之 11 月銷售公升數後發 現，以咖啡豆萃取汁液稀釋或含有牛奶等調味劑之咖啡飲料方面，銷 售公升數下降了約 3.70%，但在以含有咖啡因、維生素 B 及牛磺酸等 成分之能量飲料部分，則上升了 10.18%，代表購買能量飲料的人數增

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加。目前在台灣，將含有酒精之提神飲料規範為指示藥品，須於藥局 或藥房才能購買，其餘能量飲料則尚未規範可販賣之場所，因此能量 飲料對於民眾來說具有高度的可近性。

就研究者個人觀察身邊狀況發現，有許多同學會選擇能量飲料飲用，

幫助提神。詢問其中個案發現，由於超商販售咖啡與量飲料價格價差 不大，以統一超商來說，拿鐵一杯 45 元，紅牛能量飲料一罐約 59 元，

因此價錢不是影響此個案選擇能量飲料的理由；以偏好來說，雖然平 常有喝咖啡的行為，但會交錯購買能量飲料，並無固定；但為何不選 用其他飲料（如，茶飲），而選擇能量飲料？則是因為除了覺得好喝，

其主要目的是想補充維他命 B 群，因而選擇飲用能量飲料。

除了周遭友人之外，曾經在運動系週活動時，主辦單位提供紅牛讓 同學試飲，主動詢問下得知，紅牛和體育系為合作關係，由於體育系 多數為運動員，需要高效能表現，因此常在運動或訓練前飲用紅牛作 為補充體力或提神的飲品。活動過程中，亦在旁觀察，有許多同學好 奇因此參與試飲的活動，有的人則覺得紅牛是個品牌，會考慮購買作 為能量飲料使用。

能量飲料是種提振精神的飲品，大部分常見的成分包括咖啡因、維 他命 B、牛磺酸等(Higgins, Tuttle,& Higgins, 2010)。雖然在飲用能量飲 料後能夠大幅的提升工作效能及專心度，能夠更有活力的完成任務，

然而，若長期使用能量飲料的情況下，可能會造成咖啡因攝取過量，

造成心律不整、神經緊張等生理反應，其能量飲料的安全還是有待考 驗的(Higgins et al., 2010)。

不同於高中生活，大學生有更多元的活動內容，例如，打工、社團、

休閒娛樂、課業等，能夠更自由且更有彈性的規畫自己的時間，網際 網路是個能夠與他人互動或者獲取資源的管道，不管是透過電腦或是

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手機等行動裝置，但有些人會將重心放在使用網路上，而使得身心無 法受到良好的自我照顧，尤其可能造成睡眠不足的問題。睡眠是人每 日之基本需求，睡眠品質好壞也會影響到日常生活作息，然而大學生 常常到三更半夜不睡覺，卻選擇持續的使用網路，造成睡眠量不足，

身體無法獲得適當的休息，而前一晚的睡眠不佳，隔天可能會在課堂 間打瞌睡、嗜睡或者需要專心但精神不濟等狀態，久而久之造成學業 成績或工作效率不佳，因此有人為了要提高注意力或體力因而選擇飲 用能量飲料補充，但能量飲料使用亦包含後續相關健康安全問題，值 得關注及研究。