第一節 研究動機與重要性
隨著科技的發展、醫藥水準的提升、人類生活品質也獲得改善，
人類的平均壽命進而不斷地上升，但是，慢性疾病的發生卻是威脅著 當今人類，而伴隨慢性疾病而來的，除了龐大醫療費用的浪費，更使 生活品質受到影響，這對任何國家，不僅是經濟的負面影響，更是人 力資源的障礙。而國民健康狀況是每個國家發展的重要指標，是分配 醫療資源及訂定全國健康目標的重要依據。為了解現今國人的健康及 為訂定國家未來發展政策，國家衛生研究院及國民健康局於 2000 年開 始研擬計劃，而於 2001 年開始調查實施「國民健康訪問調查」（行政 院衛生署國民健康局，2001）。由此可知，國民健康狀況一直是值得我 們關心的議題。
近年來世界吹起一股「樂活（Lohas,lifestyles of health and sustainability）」的風潮，提倡：不只是愛地球，也不只是愛自己和家 人的健康，而是兩者都愛的生活方式（引自康健雜誌，2005）。而這
群人（樂活族）在做消費決策時，會考慮到自己與家人的健康和環 境責任（Paul Ray,1998）。不論是企業、個人，越來越多人開始重視 環境的永續經營（如綠建築、再生能源、環保家具、二手用品、生 態之旅等）及健康生活型態（如有機食品、健康食品、瑜伽、健身、
身心靈成長等）。而台灣，近年來「樂活」的風潮也在燃燒，相關的 議題、產業、產品相繼受重視，營造健康生活型態也成重要的話題，
重視健康，以然成了一股風潮。
1974 年加拿大衛生與福利部部長 Marc Lalonde 提出，影響健康 的四大因素為：（1）醫療體系（2）遺傳（3）環境（4）生活型態
（Lalonde ,1974）。而世界衛生組織的一項研究中發現，人類的健康 與壽命，60%取決於自己的生活型態、15%取決於遺傳因素、10%取決 於社會因素（安定與動盪）、8%取決於醫療條件、7%取決於天氣（酷 熱或嚴寒）（黃松元，2000）。可見生活型態對人類健康的重要性，
而擁有良好健康生活型態，將帶給我們更健康的身體、更完善的生 活品質。在台灣由於環境衛生的改善、醫療水準的改善、生活水準 的提升，國人平均壽命的增加，根據行政院衛生署的資料顯示，2006 年國人平均壽命的統計：男生已達 74.57 歲、女生已達 80.81 歲（行 政院衛生署，2006）。而加上經濟的富裕、營養攝取過剩、及運動量
的減少，疾病的類型已由傳染病轉變成以慢性病為主，而慢性病的 發生，主要因不良健康生活型態所引起，更值得我們去關切。根據 行政院衛生署的統計，2006 年國人十大死因統計，依序為（一）惡 性腫瘤（二）腦血管疾病（三）心臟疾病（四）糖尿病（五）事故 傷害（六）肺炎（七）慢性肝病及肝硬化（八）腎炎、腎徵候群及 腎性病變（九）自殺（十）高血壓性疾病。十大死因死亡人數合計 占總死亡人數的 75.5%，其中以惡性腫瘤占 28.1%最多(皆較去年提 升)，且惡性腫瘤已持續 24 年來蟬連十大死因的首位；而腦血管疾 病與心臟疾病分別占 9.3%與 9.1%（行政院衛生署，2006）。由此可 見這些疾病對國人健康影響的嚴重性，而其中多項都與生活型態有 密切的關係，所以，除了加強醫療照護外，對於生活型態的危險性 更需即早加以防範，即早從事健康生活型態與預防疾病的保健工 作，已達到更健康的狀態。
在青少年的部份，2006 年台灣地區 1~14 歲少年主要死亡原因依 序為：（一）事故傷害（二）惡性腫瘤（三）先天性畸形。15~24 歲青 年主要死亡原因依序為：（一）事故傷害（二）自殺（三）惡性腫瘤（四）
心臟病（五）肺炎。（行政院衛生署，2006）。青少年是國家未來的棟 樑，其身心發展狀況更是國家未來的指標；青少年時期是人生的蛻變
期，更是人生的關鍵期，若能適時、適當的給予教育、引導，便能預 防其從事有害健康的行為，甚至改善其有害健康的行為，若此時能夠 建立良好健康生活型態，對青少年以後人生的健康狀態更是打下重要 的基礎，對於疾病的發生就能加以預防。所以，瞭解當今青少年的健 康生活形態及其相關影響因素，對於幫助青少年建立健康生活型態，
應能帶來正面的意義。
研究者任教職以來，一直都希望能多了解研究對象，無論從文獻 的參考或從教育現場觀察，也希望能夠學習運用科學的方式，來認識 這個世代的青少年，所以希望藉此研究，幫助我在未來教學過程中，
能依學生的現況及真實的需要，調整課程，給予學生適時且適當的教 導，也讓教學工作達到最佳的效果。而身為健康教育教師，故以「健 康生活型態」為議題來加以探討。此外，在這個依然以升學為重的 時代，也希望藉此研究結果，能讓學校行政單位更了解與重視健 康教育教學對學生健康的重要性。