研究工具與計分方式

本研究採結構式問卷調查法，係依照(Ajzen,1988)所提出之問題設計與方式 的建議並參考相關文獻及專家學者建議編製而成的結構式問卷，問卷內容，敘述 如下(詳見附錄一):

一、基本資料部份

(一)、姓名、性別、年齡、一戶共住人數、聯絡資訊，以開放式方式填寫。

(二)、住家設備、教育程度、職業、職稱、慢性病數及體重。

二、態度、主觀規範、知覺行為控制、意向的評量

行為信念、行為結果評價、規範信念、遵從動機、控制信念、自覺能力、態 度、主觀規範、知覺行為控制、行為意向等構面之題項，係參考理論架構及相關 文獻(Ajzen & Driver,1992;林新龍,2006)的量表加以設計及 2 位專家學者評估題 目的適切性，給予建議編製而成的結構式問卷。量表測量方式皆採用李克特氏 (Likert)七點量表來計分，得分愈高者表示愈正向。內部一致性Cronbach’s α 係數 衡量各變數之間共同因素的關連性，計算初衡量所得的總變異數與各別變異數，

來檢驗問卷題目間一致性以及穩定性。問卷共包含 10 個部份，54 題。

(一)、休閒時間規律身體運動行為信念:

指研究對象從事規律運動可能導致之結果，共七題，採用 Likert 7 點量表 的形式，在非常同意至非常不同意之間分為 7 等級，以 1~7 分方式計分，7 代 表非常同意，6 代表相當同意，5 代表有些同意，4 代表中性，3 代表有些不 同意，2 代表相當不同意，1 代表非常不同意，1-7 題分數愈高，表示休閒時 間從事規律身體運動之行為信念程度愈高。

(二)、休閒時間規律身體運動的結果評價

指研究對象從事規律運動可能導致結果之主觀評價判斷，共七題，採用 Likert 7 點量表的形式，在非常重要至非常不重要之間分為 7 等級，以 1~7 分 方式計分，7 代表非常重要，6 代表相當重要，5 代表有些重要，4 代表中性，

3 代表有些不重要，2 代表相當不重要，1 代表非常不重要，1-7 題分數愈高，

表示休閒時間從事規律身體運動之結果評價的程度愈高。

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(三)、休閒時間規律身體運動的行為態度

指研究對象從事規律運動所產生的正向或負向之主觀評價，共七題，採 用 Likert 7 點量表的形式，分為非常有幫助/非常沒有幫助，非常安全/非常不 安全，非常有需要/非常沒有需要，非常方便/非常不方便，非常有意義/非常無 意義，非常愉快/非常不愉快，非常有趣/非常無趣，以 1~7 分方式計分，7 代 表非常有重要/非常有需要/非常方便/非常有意義，1 代表非常不重要/非常不需 要/非常不方便/非常無意義，分數愈高，表示休閒時間從事規律身體運動之態 度傾向愈高。

(四)、休閒時間規律身體運動的規範信念

指研究對象所認為的重要對象，認為他應不應該於休閒時間從事規律運 動的信念，共七題，採用 Likert 7 點量表的形式，在非常喜歡至非常不喜歡之 間分為 7 等級，以 1~7 分方式計分，7 代表非常喜歡，6 代表相當喜歡，5 代 表有些喜歡，4 代表中性，3 代表有些不喜歡，2 代表相當不喜歡，1 代表非 常不喜歡，1-7 題分數愈高，表示休閒時間從事規律身體運動之規範信念的判 斷程度愈高。

(五)、休閒時間規律身體運動的遵從動機

遵從動機是指研究對象是否依從其認為重要參考對象的意願，共七題，

採用 Likert 7 點量表的形式，在非常在乎至非常不在乎之間分為 7 等級，以 1~7 分方式計分，7 代表非常在乎，1 代表一點也不在乎，分數愈高，表示休 閒時間從事規律身體活動之規範信念的判斷愈高。

(六)、休閒時間規律身體運動的主觀規範

指研究對象所認為的重要對象(家人、上司、同儕、朋友、牧師、醫師、

台灣衛生中心專案管理師)，對於應不應該於休閒時間從事規律運動的規範強 度，共二題，採用 Likert 7 點量表的形式，在非常應該/非常同意至非常不應 該/非常不同意之間分為 7 等級，分數愈高，表示休閒時間從事規律身體運動 之主觀規範愈高。

(七)、休閒時間規律身體運動的控制信念

指研究對象對於特定支配因素產生促進或阻礙其從事規律運動的信念，

共五題，採用 Likert 7 點量表的形式，在非常頻繁至非常稀少之間分為 7 等級，

以 1~7 分方式計分，7 代表遇到無法預期參與規律運動事件次數非常頻繁，1

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代表遇到無法預期參與規律運動事件次數一點也不頻繁，分數愈低，表示休 閒時間從事規律身體活動之控制信念愈高。

(八)、休閒時間規律身體運動的自覺能力

指研究對象對於促進或阻礙規律身體活動的因素或狀況是否有能力掌控 主觀判斷，共五題，採用 Likert 7 點量表的形式，在非常同意至非常不同意之 間分為 7 等級，1~7 分方式計分，7 代表非常同意，表示遇到無法預期參與規 律運動事件時，會增加參與規律運動的困難度，1 代表非常不同意，遇到無法 預期參與規律運動事件時，會增加參與規律運動的困難度，分數愈低，表示 休閒時間從事規律身體活動之自覺能力愈高。

(九)、休閒時間規律身體運動的知覺行為控制

指研究對象休閒時間從事規律身體活動之控制程度的主觀評量，共四 題，採用 Likert 7 點量表的形式，在非常同意至非常不同意之間分為 7 等級，

以 1~7 分計分，7 代表非常容易/非常同意/非常確實/非常可能，1 代表非常不 容易/非常不同意/非常不確實/非常不可能，分數愈高，表示休閒時間從事規律 身體運動之可能程度愈高。

(十)、休閒時間規律身體運動的行為意向

指研究對象在未來六個月內休閒時間從事規律身體活動可能性之主觀判 斷，共三題，採用 Likert 7 點量表的形式，在非常喜歡至非常不喜歡之間均 分為 7 等級，1~7 分方式計分，7 代表非常喜歡/一定會/非常同意，1 代表非 常不喜歡/絕對不會/非常不同意，分數愈高，表示未來六個月內休閒時間從 事規律身體運動之行為意向愈高。

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三、研究變項與測量方式及計分意義

本研究使用研究變項如下表 3-5-1、3-5-2，分為變項(連續變項)及背景變項 (類別變項)。

表 3-5-1:各變項之名稱、測量方式與定義

變項名稱 測量方式及計分意義

行為信念 題目 J1~J7。得分越少，表示規律運動行為結果結果越不可能會 發生，得分越多，表示規律身體運動行為結果是越可能發生。

行為結果評價 題目 I1~I7。得分越少，表示規律運動行為評價越不好，得分越 多，表示規律身體活動行為評價越好。

行為態度 題目 K1~K7。得分越少，表示規律運動行為整體評價是負向的，

得分越多，表示規律身體活動行為整體評價是正向的。

規範信念 題目 L1~L7。得分越少，表示重要參考對象覺得越不應該從事規 律身體運動，得分越多，表示重要參考對象覺得越應該從事規律 運動。

遵從動機 題目 M1~M7。得分越少，表示遵從重要參考對象的意願越不高，

得分越多，表示遵從重要參考對象的意願越高。

主觀規範 題目 N1~N2。得分越少，表示重要參考對象覺得越不應該支持他 從事規律運動，得分越多，表示重要參考對象覺得越應該支持他 從事規律身體運動。

控制信念 題目 O1~O5。得分越少，控制信念越高，表示遇到可能阻礙他從 事規律運動的某些因素的頻率越少。得分越多，控制信念越低，

表示遇到可能阻礙他從事規律身體運動的頻率越多。

自覺能力 題目 P1~P5。得分越少，自覺能力越高，表示在遇到某些阻礙因 素或狀況下，認為從事規律運動是容易的，得分越多，自覺能力 越低，表示認為從事規律身體運動是越困難的。

知覺行為控制 題目 Q1~Q4。得分越少，表示規律運動的知覺行為控制程度越負 向，得分越多，表示規律身體運動知覺行為控制程度越正向。

行為意向 題目 R1~R4。得分越少，表示未來六個月內從事規律運動行為意 向的可能性越小，得分越多，表示未來六個月內從事規律身體運 動行為意向的可能性越大。

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表 3-5-2:外在變項名稱、測量方式與定義

變項名稱 分組方式

性別 共分為兩組，男性和女性。

年齡 共分為五組，將年齡分為 25 歲以下、26-35 歲、36-45 歲、46-55 歲、56 歲以上

教育程度 共分為四組，國中以下、高中、大學、研究所以上

職業 共分為四組，行政人員、醫師、其他醫事人員、工友及其他 職稱 共分為兩組，主管及職員

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