本研究採取問卷調查方式進行，以自編結構式問卷進行調查。
一、問卷初稿編制
本研究主要是以七篇文獻為編制參考，包括：林旭龍（2000）、
卓玉蓮（2002）、黃婉茹（2003）、江衍偉（2004）、張碧芳（2004）、
陳秀娟（2005）、陳嘉成（2005），民國 97 年 2 月完成問卷初稿並 經指導教授修正內容，內容包含運動現況1 題、對運動的觀感 16 題、
影響運動的因素17 題、持續規律運動的把握程度 15 題、影響從事運 動的經驗與方法36 題、身體的型態 12 題、運動支持程度 8 題、個人 資料7 題等八大部分，共 116 題。
二、專家效度考驗
為使研究工具更為周詳及嚴謹，於民國97 年 3 月邀請與本研究
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相關領域學者專家5 人（附錄一），針對問卷內容正確性、適當性、
完整性給予修正與建議，並彙整專家修正表之意見，依據其修正之內 容，於民國97 年 4 月完成問卷的內容效度考驗。
三、預試問卷
修改問卷初稿各量表內容並刪除不適當之題目30 題，完成預試 問卷（附錄），最後確定問卷共86 題，內容包含八大部分：運動現況 4 題、知覺運動利益 8 題、知覺運動障礙 8 題、運動自我效能 8 題、
運動改變方法20 題、社會支持 21 題、身體的型態 9 題、個人資料 8 題，藉由「青少年運動行為問卷」來瞭解過重青少年的運動行為階段、
社會心理變項與個人背景因素的關係。各量表內容分述如下：
（一）運動現況
1.運動行為階段：參考 Marcus, Selby, Niaura & Abrams（1992）
根據跨理論模式之行為改變理論所發展出來的階梯式分類法，研究 過重青少年參與規律運動的情況，共分成5 題，包含五個運動行為 階段：無意圖期、意圖期、準備期、行動期、準備期。並參照陳秀 娟（2005）對規律運動的定義，修改為「除學校體育課程、走路或 騎腳踏車上放學外，每週至少三次（天），每次（天）20 分鐘以上 的運動，程度以中等強度為原則（狀態：身體出汗、呼吸急促）的 運動。」
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2.運動時間（不含體育課、上放學期騎腳踏車與走路）：
選項包含 0～5分鐘、6～10分鐘、11～20分鐘、21～29分鐘、
30分鐘(含)以上。
3.參加體適能檢測哪一個項目成績最不理想：
選項包含仰臥起坐、坐姿體前彎、立定跳遠、BMI＝身體質量 指數（體重/身高2）、800/1600公尺跑走。
4.在最近六個月內，最常從事的運動項目：
選項包含走路、跑步、爬山、健行或快走、爬樓梯、騎腳踏車、
籃球、排球、足球、桌球、網球或軟網、羽毛球、棒球或壘球、撞球、
保齡球、游泳、溜冰或溜直排輪、跆拳道、空手道、國術、柔道、瑜 珈、氣功、有氧舞蹈或韻律操、體操、跳繩、扯鈴、飛盤、搖呼拉圈。
（二）知覺運動利益：
本量表參考國內外相關研究運動知覺效益之文獻（陳秀娟，
2005；陳嘉成，2005；江衍偉，2004；黃婉茹，2003；卓玉蓮，2002；
林旭龍，2000），歸納出來對運動益處的看法所編擬而成，共 8 題。
得分越多表示知覺運動利益越高，反之得分越低，表示知覺運動利益 越低。
（三）知覺運動障礙：
本量表參考國內外相關研究運動知覺效益與障礙之文獻（陳秀娟
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，2005；陳嘉成，2005；江衍偉，2004；張碧芳，2004；黃婉茹，2003；
卓玉蓮，2002；林旭龍，2000），歸納出來影響運動的因素所編擬而
成，共10 題，其中包含學校及兩性議題各 1 題；得分越多表示知覺 運動障礙越高，反之得分越低，表示知覺運動障礙越低。
（四）運動自我效能：
本量表參考國內外相關運動研究（陳秀娟，2005；陳嘉成，
2005；江衍偉，2004；張碧芳，2004；黃婉茹，2003；林旭龍，2000；
Sallis, Pinski, Grossman, Patterson, & Nader，1988），依據其研究對象
持續規律運動的把握程度所編擬而成，共8 題；得分越高表示運動自 我效能越高，反之得分越低表示運動自我效能越低。
（五）運動改變方法：
本量表參考國內相關研究運動改變方法（江衍偉，2004；張碧芳，
2004；黃婉茹，2003），得分越多表示使用該運動改變方法頻率越高，
反之得分越低，表示使用該運動改變方法頻率越低。
（六）社會支持：
本研究社會支持部分之量表參考陳秀娟（2005）以國中生為對象，
其原始量表為引用呂昌明等人（2002）編製的運動社會支持量表，
包含家人、同學朋友兩部分，由於陳秀娟（2005）修改量表新增「老 師」部分，因本研究為瞭解體育教師對研究對象之影響力，因此進
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階段再將老師區分成一般教師及體育教師兩部分，並將過重及健康 加入選項描述中，用來瞭解研究對象之社會支持程度情況。得分越 多表示社會支持程度越高，反之得分越低，表示社會支持程度越低。
（七）身體型態：
身體型態瞭解學童個人的身體觀感及自知他人觀感的情況。透過 自我分析身體的狀況，依不同層面來瞭解，像是以體重、體型或他人 看法，以此部分瞭解研究對象之心理狀態。本研究於編製前徵求劉 影梅教授之授權，參考教育部健康體位問卷之圖像（附錄二）。
（八）個人資料：
此部分為開放式填答，題目包括校名、年級、性別、出生年月日、
身高、體重，透過本量表可瞭解研究對象的運動項目、現階段體重。
並依個人背景資料作為分析社會心理變項、運動行為階段的依據。