第一節 高身體質量指數青少年的個人背景因素、社 會心理變項、運動行為階段的分佈
一、研究對象個人背景因素的分佈
整體而言，研究對象以東區人數所佔比率最高，年級則以國中一
～二年級為主，平均年齡為14 歲，男性居多，且絕大部分為肥胖，
七成三的研究對象自覺健康狀況在「普通以下」，研究對象在最近六 個月內，最常從事的運動項目是騎腳踏車、籃球、跑步、走路，最少 從事的運動項目為柔道、國術、空手道，且同時從事三項運動的人約 二成。研究對象之區域、年級、性別、年齡、體位、運動時間、體適
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（72.9%），女性屬於「過重」94 人（30.6%），「肥胖」213 人（69.4%）。
整體而言，「過重」214（28.5%），「肥胖」536 人（71.5%）。
表4-5 研究對象個人（BMI）分佈表
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由表4-7 可得知研究對象自覺健康狀況以自認為「普通」者人數 最多418 人（55.7%），「好」者122 人（16.3％），「差」者88 人（16.3%），
「非常好」者66 人（8.8%），「非常差」者 43 人（5.7%）最少，無填 寫16 人（1.8%）。有一成七的受試者認為自己的健康為「差」之下。
表4-7 研究對象個人（自覺健康狀況）分佈表
項目名稱 人數 百分比（%）
非常好 66 8.8
好 122 16.3
普通 418 55.7
差 88 11.7
非常差 43 5.7
無填寫 13 1.8
總計 750 100
（八）運動項目：
由表4-8-1 可得知，研究對象在最近六個月內，最常從事的運動 項目是騎腳踏車（64%）、籃球（58.7%）、跑步（49.6%）、爬樓 梯（40.7%）、走路（34.5%）。最少從事的項目為空手道（2.0%）、
柔道（1.9%）、國術（1.7%）。
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由表4-8-2 可得知，在最近六個月內，最常從事的運動項目個數 以「三項」最多（18%）、「四項」（17.3%）、「二項」（15.7%）。
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（九）運動時間：
研究對象每天的運動時間，以不含體育課、上放學期騎腳踏車與 走路為前提，由表4-9 可知，運動時間達 30 分鐘（含）以上為 279 人（35%）為最高，其次為 11～20 分鐘為 186 人（23.4%），6～10
分鐘為150 人（18.9%），0～5 分鐘為 97 人（12.2%），21～29 分鐘為
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為3.16，表示研究對象的運動改變方法程度屬於中等偏高。（五）運 動社會支持部分，各題得分平均值為2.60，表示研究對象的社會支持 程度屬於偏低。（六）身體型態部分，各題得分平均值為3.65，表示 研究對象的身體型態程度屬於中等偏高。整體而言，各心理變項之程 度皆為中等偏高，惟「社會支持」「運動障礙」為所有變項中程度低 於其他平均值。各變項情形分敘如下：
（一）知覺運動利益
本研究測量知覺運動利益之量表共有八題，各題相加得分為總 分，各題得分範圍為1-5 分，「非常同意」為 5 分、「同意」為 4 分、
「沒意見」為3 分、「同意」為 2 分、「不同意」為 1 分，由表 4-10 可得知，知覺運動利益之總分平均值為 30.75，介於「沒意見」與「同 意」之間。由表4-11 瞭解知覺運動利益各題的分佈，得分平均值最 高前三名為第1 題「運動能促進我的身體健康」、第 3 題「運動能幫 我控制體重」、第6 題「運動可以改善我的身體外觀」，得分平均值
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最低前三名為第4 題「運動可以使我增進與家人的互動」、第 8 題「運 動可以使我的生活多采多姿」、第 7 題「運動可以使我結交很多朋友」。
（二）知覺運動障礙
本研究測量知覺運動障礙之量表共有十題，各題相加得分為總 分，各題得分範圍為1-5 分，「非常同意」為 5 分、「同意」為 4 分、
「沒意見」為3 分、「不同意」為 2 分、「非常不同意」為 1 分，由表 4-10 可得知，知覺運動障礙之總分平均值為 24.35，介於「沒意見」
與「不同意」之間，顯示台南市高身體質量指數青少年在運動障礙上 偏低。由表4-12 瞭解知覺運動障礙各題的分佈，得分平均值最高的 前三名最高為第5 題「因為天氣不好而不去運動」、第 1 題「因為沒 有時間而不去運動」、第3 題「因為沒有同伴而不去運動」；得分平
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均最值低前三名為第7 題「父母不讓我去運動」、第 8 題「怕同學嘲 笑而不去運動」、第6 題「因為害怕運動傷害而不去運動」。
（三）運動自我效能
本研究測量運動自我效能之量表共有八題，各題相加得分為總 分，各題得分範圍為1-5 分，「非常有把握」為 5 分、「有一點把握」
為4 分、「沒有意見」為 3 分、「沒有把握」為 2 分、「非常沒有把握」
為1 分，由表 4-10 可得知，運動自我效能之總分平均值為 26.67，介 於「有一點把握」與「沒意見」之間。由表4-13 瞭解運動自我效能 各題的分佈，得分平均值最高的前三名為第8 題「即使同學嘲笑我」、
第4 題「即使在學校體育課運動過了」、第 6 題「即使運動會造成一
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些運動傷害」；得分平均值最低的前三名為第 1 題「當我時間不夠用 時」、第5 題「當天氣不好時」、第2 題「當缺乏適當的運動場地時」。
（四）運動改變方法
本研究測量運動改變方法之量表共有十八題，各題相加得分為總 分，各題得分範圍為1-5分，「總是如此」為5分、「經常如此」為4分、
「偶爾如此」為3分、「很少如此」為2分、「從不如此」為1分，由表 4-10可得知，運動改變方法之總分平均值為56.91，介於「偶爾如此」
與「經常如此」之間。由表4-14瞭解運動改變方法各題的分佈，得分 平均值最高的前三名為第8題「只要我願意，我就可以做到規律運 動」、第17題「我會提醒自己應負起自己身體健康的責任」、第16題「當 我主動運動時，我會告訴自己，這是一種可以達到減重效果」；得分 平均值最低的為第18題「我會避開電視、電腦等容易產生長時間靜態
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活動並影響不運動的東西」、第9題「我會在學校或家裡放置一些可以 提醒我運動的警語或體育用品」、第10題我會主動尋找運動減重有關 的資訊」。
（五）社會支持
本研究測量社會支持之量表共有二十八題，各題相加得分為總 分，各題得分範圍為1-5 分，「總是如此」為 5 分、「經常如此」為 4 分、「偶爾如此」為3 分、「很少如此」為 2 分、「從不如此」為 1 分，
由表4-10 可得知，社會支持之總分平均值為 72.91，介於「偶爾如此」
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與「很少如此」之間，顯示受訪者在從事運動時未能感受到足夠的社 會支持。由表4-15 瞭解社會支持各題的分佈：得分平均值最高的前 三名為第25 題「我的家人（指父母及兄弟姊妹）會關心我的健康狀 況」、第5 題「我的家人（指父母及兄弟姊妹）會鼓勵我運動」、第 2 題「我的同學和朋友會陪我一起運動」。得分平均值最低的為第 23 題
「我的一般課程老師會介紹有益於減重的體育器材給我用」、第 11 題
「我的一般課程老師會在閒暇時安排和我一起運動的機會」、第24 題
「我的體育課程老師會介紹有益於減重的體育器材給我用」。
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（六）身體型態
本研究測量身體型態之量表共有六題，各題相加得分為總分，各 題得分範圍為1-5 分，「太重」、「減少很多」、「很不在乎」、「略胖」
為5 分，「有點重」、「減少一點」、「不在乎」、「適中」為4 分，「剛好」、
「跟現在差不多」、「還好」、「略瘦」為3 分，「有點輕」、「增加一點」、
「在乎」、「瘦」為 2 分，「太輕」、「增加很多」、「很在乎」、「超瘦」
為1 分；參考中小學生健康體位調查圖像檢測工具（劉影梅，2006），
新增得分項目：「超胖」為7 分、「胖」為 6 分。由表 4-10 可得知，
身體型態之總分平均值為21.88，由表 4-16 瞭解研究對象的身體型 態，多數研究對象自認為自己體重為「太重」（46.1%），且 8 成以上 的研究對象瞭解自己的身體型態是重的（有點重＋太重）；多數研究 對象認為自己的體重應是「減少很多」（49.3%），對於「在乎別人 對你的身材看法」的程度為「還好」的比率最高（34.4%），且接近
五成的研究對象是在乎別人的看法（很在乎＋在乎），在本研究中「認 為自己的體型」為「略胖」的比率最高（43.6%），有七成以上的人 自認是屬於胖的；在「認為自己想要的體型」為「略瘦」（52.7%），
絕大部分都選擇想要的體型集中在「略瘦」及「適中」。「為了健康，
認為自己最好的體型」為「略瘦」（50.1%），研究對象的正確健康 體型概念為「適中」以上。
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三、研究對象運動行為階段的分佈
本研究以高身體質量指數青少年之運動現況進行調查，其結果整 理於表4-17 研究對象的運動階段以維持期最多（27.5%），其次分別 為準備期（26.8%）、意圖期（17.1%）、行動期（14.8%）、無意圖期
（9.9%）；以無規律運動為區分標準，無意圖期、意圖期加上準備期 之研究對象比例約五成三，也就是半數以上的受試者無規律運動。
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綜合上述研究結果，探討研究對象的個人背景、社會變項、運動 行為階段分佈情形可得以下結論：
一、本研究對象之個人背景為國中一年級與二年級為主，平均年齡 14 歲，七成體位情形為肥胖，二成為過重，男性多於女性，健 康狀況普通，經常運動項目為騎腳踏車，最少從事技擊性項目。
二、本研究對象之各社會變項程度皆為中等偏高，運動利益、運動障 礙及運動自我效能之結果以「天氣」、「時間」、「同伴」為主要影 響因素；運動改變方法最常使用的為「只要我願意，我就可以做 到規律運動」、「我會提醒自己應負起自己身體健康的責任」、「當 我主動運動時，我會告訴自己，這是一種可以達到減重效果」；
社會支持中各支持對象之情形皆有所不同：以「家人」為關心我 的健康狀況、「同儕」會陪我一起運動、「一般課程教師與體育 教師」會鼓勵我運動」；身體型態則瞭解自己的體重為較重及體 型為較肥，並期望體型為適中偏瘦。
三、本研究對象的運動行為階段以準備期與維持期為主，無規律運動 約53.8%。
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