第五章 研究結論與建議
第二節 研究建議
壹、 對大學生的建議
一、注重多面向生活意義的發展，培養整體自尊以提升幸福感
研究結果顯示，大學生有意義的生活與自尊能直接影響幸福感，且 有意義的生活能透過自尊間接影響幸福感，由此可知，欲提升幸福感，
兩者並重才能達到最佳效果。若以大學生目前有意義的生活現狀來說，
仍著重於智慧與知識的追求，也就是智育發展，然而研究結果發現，在 大學生有意義的生活當中，知識的追求與幸福感的關聯程度最低，因此，
研究者認為，要提升幸福感，不該只侷限在學業的追求，其餘像是發揮 自我才能、在不同社群的歸屬、實踐理想的生活型態…等，都是可以積 極培養的，倘若能夠全面性發展，將能增進幸福感。
貳、 對諮商實務工作的建議
一、協助大一新生適應大學環境
研究結果顯示，不同年級大學生在有意義的生活程度上具有顯著差 異，大四學生高於大一新生。推論其原因為成熟度及環境適應兩大因素，
學校宜針對新生舉辦一系列相關的適應活動，協助大學生融入新環境，
也透過年級間的交流，讓大學生對於不同年級的發展有更近一步的認識，
當學生有足夠的準備度，將能在生活上獲得更多的意義感，將能夠進一 步提升自尊與幸福感。
二、協助大三學生生涯定向
研究結果顯示，不同年級大學生在有意義的生活程度上具有顯著差 異，大四學生高於大三學生。推論其原因為生涯定向的程度，雖然大三 距離生涯轉換仍有一段時間，但此時期的學生，已經開始思考未來生涯 方向，到大四時已經大致上決定生涯方向，因此，大三將是決定未來生 涯方向的轉換階段，建議學校輔導端可以在大三時期積極介入輔導，運
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用課程、活動、工作坊的形式讓大三學生提早準備，當未定向轉為定向，
學生的焦慮會跟著下降，也因此可以花費更多心力在追尋意義感，將有 助於自尊與幸福感的提升。
參、 對未來研究的建議
一、研究對象方面
本研究主要以性別、年級做背景變項的討論，建議未來研究可以將 科系、區域納入背景變項，以作為相關學校之參考依據。
二、研究方法方面
本研究結果顯示，大學生有意義的生活為中上程度，在追求智慧與 知識、發揮工作長處及體現良善生活的程度皆不同。但是，生活意義對 大學生造成什麼影響？大學生如何在生活中實踐其生活意義？這方面無 法從本研究瞭解，因此，建議未來研究者，可以透過質性研究方法，對 大學生生活意義進一步探究，或可對大學生族群有更多助益。
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