研究建議

根據本研究的發現與結論，歸納以下幾點建議供教師、學校主管、教育主管 機關及未來研究者參考。

一、對教師的建議

（一）選擇適合自己的休閒活動參與並發展之：根據本研究結果，臺東縣國中小 教師人格特質對於其休閒參與的涉入程度有正向的影響關係，所以選擇適 合自己人格特質的休閒活動進行參與，能在參與活動時獲得更合乎個人所 需或重視的價值，將有助於提升自我休閒參與的涉入程度，進而有提高自 己的幸福感、教學效能，如此對於教師本身、學生、學校及社會等各方面 都是「全贏」的局面。

（二）增進自我調適能力：從本研究之研究結果可知，教師的幸福感對教學效能 有正向的的影響關係，而面對相同處境，不同的人可能會有不同的想法，

因此教師在面對生活、教學等方面的各種挑戰或不如意的現實情境時，若 能在心中有類似「心念一轉」的行為，或是能接受現況，調整自我的滿足 水準，從平凡中發現幸福等心理調適的手段，增進自我對於「生活滿意」

的評價，就能提升自我的幸福感，在教學效能上也能得到提升。

二、對學校主管的建議

（一）建立支持、同理的組織文化：根據本研究結果，教師的幸福感確實會對其 教學效能產生影響，而本研究對於幸福感的測量，切分成「生活滿意」、「工 作成就」及「人際關係」3 個子構面，教師的工作基本上是教學，教師的 職場是學校，因此教師自我對於「工作成就」的評價絕對受到其學校生活 影響，所以，若學校單位能夠給予教師足夠之行政相關方面的支持，減少 教師在面臨教學上、行政上的難題時「孤立無援」的處境，相信能大幅減

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少教師工作上的挫折感，其整體幸福感絕對能因此有所提升，進而有更高 的教學效能。

（二）營造溫馨、和諧的學校工作環境：如上所述，本研究的幸福感包含「生活 滿意」、「工作成就」及「人際關係」3 個子構面，學校是教師的職場，此 職場必然有人際關係的存在，校長或其他主管人員若能透過有效的領導、

管理手段，凝聚學校同仁間的向心力，或定期舉辦休閒相關聚會活動，如 球類競賽、旅遊活動，增進同仁情誼，讓學校教師同仁對於「人際關係」

的自我評價有所提升，進而提升其整體對於幸福感的感受，而以本研究的 研究結果「幸福感對教學效能有正向的影響關係」為前提之情況下，幸福 感的提升，能夠連帶進一步提升教師的教學效能，故透過營造溫馨、和諧 的學校工作環境，提升教師幸福感，能使其在教學效能上有更好的表現。

三、對教育主管單位的建議

（一）減輕教師負擔，提升教師幸福感：現今社會、家長對於教師工作有相當大 的「指教」，往往用放大鏡檢視教師，讓教師動輒得咎，因此，面臨這樣 一個社會氛圍的當代教師，無可避免的要花很多心力處理這些課題，幸福 的感受也受到影響，因此若教育主管單位能減少不必要的行政業務工作，

如目前如火如荼進行中的「教師專業發展評鑑」，讓老師能集中心力專心 做好教學及與家長溝通等較具有實際價值的工作，除了減低教師負擔，也 降低教師因反覆進行自身認為沒必要的工作而造成其「工作成就」評價低 落的機會，對於教師幸福感的提升會有所助益，教學效能也會有更好的水 準表現。

（二）給予經費充實學校休閒設備、設施：讓學校教師同仁有一起進行某項休閒 活動的機會、場地，除了能增進其休閒參與的涉入水準，還能活絡、拉近 同仁間的友誼，幫助學校建構溫馨和諧的學校工作環境以提升教師幸福感，

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進而使教學效能得到提升。

四、對未來研究者的建議

（一）擴大或更換研究對象範圍：因研究者能力本身之限制，本研究研究範圍僅 限於臺東縣，對象則限於國中小教師，因此建議未來研究者可以擴展研究 範圍至其他區域，研究對象也可以擴展為全教育階段教師或限定某單一階 段之教師，讓研究樣本更具代表性、完整性

（二）擴大研究變項：本研究以教學效能為依變項，探討休閒參與的涉入程度、

幸福感對於教學效能的直接影響與人格特質對於教學效能的間接影響，而 於事實上，教學效能的相關影響變數仍多，因此建議未來研究者可以以本 研究為基礎擴大研究變項，增加研究結果之豐富程度。

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