根據本研究之結果，研究者先提出四項具體建議，希望後續研究能更加精進，探 討到更加深入的議題。再提出對未來的願景與展望，希望能對社會大眾提供一些幫助。
一、對後續研究之建議
研究者在研究過程中，發現了一些研究設計與教學上的缺點，因此瞭解到後續相 關研究可參考的方法，在此將之列舉如下：
（一）因本研究實施的對象為教職員，其中教師又佔大多數，因此對象的特性也許 是影響知識接受程度的關鍵。未來研究可針對不同族群做探討，方能更深入 瞭解亞歷山大技巧觀點是否適合大眾。
（二）本研究之教學驗證僅作為驗證教學策略之設計，未來研究可針對教學實驗而 設計時間較長、對象較多及正式的教學實驗，以便能採更客觀多元的方式進 行，並探究其教學成效或是學員表現等。
（三）由於本研究之教學者為初授教師，因此有很多教學上的問題皆源於初授教師 才容易發生的錯誤，建議非初授教師在教學策略的應用方式上，可以將觀點 的解說與動作口令融合，嘗試其他的教學形式，避免動作的流暢性被打斷。
（四）亞歷山大技巧之觀點後的哲思文獻中，有許多部分在批判體育教學及社會現 象的看法，但於本研究中篇幅較少，未來研究可朝此議題繼續朝向社會學領 域做深入的探究。
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二、未來願景與展望
在研究整體的過程與發現中，有很多地方是值得朝向未來發展努力的地方，不論 在體育領域或是社會發展，身體教育的重要性應該被拾回，在身心二分或合一論辯的 年代，身體的重要需要被強化。
研究者從文獻及教學中瞭解到，認識身體及尊重身體，應及早接觸，故研究者認 為，應於國小階段就開始將此類課程作為體育教師在體育教學中的一部分，讓學生及 早瞭解自己的身體，練習體會身心。而健康是一輩子的功課，在社會體育的推廣上，
應重視「身體再教育」的重要，讓社會大眾能重視自己的身體，進而懂得尊重身體，
免於文明世界中身心疏離所帶來的問題。
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附錄一 附錄一附錄一
附錄一 教師教師教師反教師反反省反省省札記省札記札記 札記 週次：
教學日期：
教學內容說明：
記錄項目 遇到的問題 反省與心得 改進與修正
教學活動實施過程
教學策略實施情形
師生互動與溝通情形
學員的其他反映
課堂中的突發事件
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附錄二 附錄二附錄二
附錄二 參與者同意書參與者同意書參與者同意書 參與者同意書
論文名稱：亞歷山大技巧之觀點應用於彼拉提斯健身活動教學策略之探究歷程 研究者：張郁婷 指導教授：劉美珠 協同指導教授：林靜萍
親愛的老師您好：
本人目前就讀於國立臺灣師範大學體育研究所，在教授的指導下，將於九十七學 年度下學期，安排 8 週將亞歷山大技巧之觀點應用於彼拉提斯健身活動之教學策略的 課程。課程的目的主要為驗證彼拉提斯教學者在教學策略上的使用，以及教學中的自 我成長；本研究藉由訪談、影片拍攝及教學者反省札記三方面的資料，整理出教學中 需要改進及修正之處，讓教師在教學中能有更好的表現。因北一女中的各位教師們與 教師的相處已有一段時間，應較瞭解課程及教學中的盲點以及待改進之處，很希望能
本人目前就讀於國立臺灣師範大學體育研究所，在教授的指導下，將於九十七學 年度下學期，安排 8 週將亞歷山大技巧之觀點應用於彼拉提斯健身活動之教學策略的 課程。課程的目的主要為驗證彼拉提斯教學者在教學策略上的使用，以及教學中的自 我成長；本研究藉由訪談、影片拍攝及教學者反省札記三方面的資料，整理出教學中 需要改進及修正之處，讓教師在教學中能有更好的表現。因北一女中的各位教師們與 教師的相處已有一段時間，應較瞭解課程及教學中的盲點以及待改進之處，很希望能