本研究的目的在於運用深入訪談的方式探討影響國小教師自願退休 的因素，瞭解自願退休國小教師對於退休後的生活做的生涯規劃實踐的情 形，進一步分析自願退休國小教師退休後遇到的生活適應問題及所做的轉 變，並希望自願退休教師對退休制度與即將退休教師提出合適的建議。
本章中分成三節，第一節影響國小教師自願退休的因素；第二節自願 退休國小教師之退休生涯規劃與轉變；第三節自願退休國小教師對教師退 休制度之看法與給即將退休教師之建議，分述如下：
第一節 影響國小教師自願退休的因素
國小教師近年來爆發退休潮，許多教師選擇在五十歲左右就自願退 休，比較慢一點退休的也大多選在五十五歲上下就退出這個職場，教師在 繼續工作與決定退休兩種生活方式中做抉擇時，為何決定停止工作而選擇 退休，會造成國小教師考慮申請自願退休的因素有很多，研究者將這些因 素分成個人以及環境等兩大面向，並借用 Ravenstein 人 口 遷移法則中推 拉理論的推力、排斥力及拉力、吸引力之概念來進行探討（廖正宏，1985）， 當教師受到個人或環境負面的推力與退休生活正面的拉力時，因為負面的 推力會使得教師排斥繼續工作，選擇自願退休；而正面的拉力則會使教師 對退休生活更加嚮往，造成教師最後決定自願退休。茲將研究結果分述如 下：
壹、 個人因素
教師個人的因素包含自己本身的生理狀況與心理的想法、信念，以及 經濟方面的狀況；也包含來自家庭的影響因素，甚至他人對教師本身的影 響也在此一併討論。
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一、負面的推力
大多數教師做出退休決定通常會先從自身條件做考量，尤其是一些情 況使得教師不得不做出退休的抉擇，許多受訪者認為個人的健康狀況不佳 對於自己的退休意願影響很大，特別是一些身體健康已經出現明顯問題的 受訪者更是強烈表達退休意向；家庭對於個人退休意願也是有舉足輕重的 影響，特別是家中有健康狀況比較不佳的長輩需要照顧時，受訪者大多認 為自己可以藉由退休的方式，讓長輩得到更好的照顧。
（一）健康亮起紅燈
教師的工作雖然沒有上下班打卡，但早上七點多到校後，即使從學校 下班返家，晚上還是會有與家長溝通的工作，甚至主任、校長還可能必須 與家長會委員、社區人士等協調部分學校事務，因此從訪談中也發現，大 多數退休教師在退休前還是會因為工作的關係出現一些健康上的問題，而 這也是教師退休很重要的一項決定因素。
「一直到我當主任的第二年，我的身體出了狀況，剛開始手麻，我有一 次騎腳踏車去山上，我差一點死掉，我吸不到空氣，人命呼吸間，就是 我氣吐出來，但是我沒有吸一口氣進去，我在去給醫生做檢查的時候，
醫生說我的心臟大概再五年後，…我就發現，我那時候是發現我的身體 出狀況，所以我覺得我應該要提早退休。」（C1020922-001）
「自己的身體有不舒服的狀況，然後手啊肌腱發炎，大腿也常常抽筋啊
，有時候胸口又會這樣緊緊悶悶的，那我就意識到說，其實五十幾歲了
，身體機器已經有一點慢慢在老化，就工作的壓力可能讓自己沒有辦法 好好的調適自己的身體。」（D1020928-008）
「我退休前三年，連續三年冬天都胃潰瘍…我胃潰瘍到昏倒，我胃潰瘍 到出血，胃潰瘍到排泄物都是黑色的…我當然舉手舉得很快…我當然 要退休，我幹嘛不退？」（K1021031-108、111）
三位受訪者在退休之後都明顯的感覺自己的健康狀況得到明顯的改 善，尤其是受訪者 K 老師提到現在胃潰瘍都不再找上門，是他退休後最大 的收獲之一，其他受訪者可能健康情形不若以上三位受訪者比較嚴重，但 大多數退休教師對於自己退休後可以卸下壓力，積極照顧好自己的健康持 正面肯定的態度。
（二）擔負起照顧長輩的責任
當我們日漸年長接近退休的年齡，不僅自己的身體會有些健康上的問 題，此時父母也漸入耄耋之年，身體狀況難免不似已往。
「這也是我當初為什麼要退休，我婆婆年紀大，常常要看醫生…就趕快 要請假，就覺得哦，趕快要調課、也是很忙，想說退休、能退了…陪公 公、婆婆看醫生好像也不會那麼趕。」（D1020928-116）
「其實我媽是在我退休之前跌倒了，她住院一直都是我妹妹回來照顧，
我剛好退休了，可以在家裡了，所以我妹妹才又出去工作，不然她是辭 職在家裡照顧媽媽的。」（E1020929-095）
受訪的 D 和 E 老師提到家中長輩必須更多的照顧，尤其是有生病或受 傷的情況，就醫與生活上的協助方面更需要投入要大的心力，教師如果還
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休以投入長輩的照護。
二、 正面的拉力
從訪談中發現，教師決定退休的個人因素大多是受到比較正向的力量 吸引，特別是在退休前經濟方面的收入或存款是否做好足夠充分的準備，
足以支撐自己未來退休後的生活會是左右退休決定的因素之一；親友擁有 愉快退休經驗的分享與熱情邀約，使得許多受訪者態度鬆動，再加上退休 退休教師在退休前徵詢家人的意見，得到家人的支持，也很容易讓教師做 成退休的決定；此外，個人因信仰的力量而有不同的人生規劃，也會是加 速教師放下職場工作退休去的因素。
（一）完成個人退休基金的準備
大多數退休教師注意到目前退休金制度改革正持續進行，年終慰問金 已於 2013 年被刪除，退休後如果完全靠退休金來支撐生活，可能有入不 敷出的風險，因此會在退休前做好各種不同的理財規劃；此外，減少支出 也是穩定經濟的方式。
「一般那時候我還沒有退休前大部分都是委託我老婆來做，錢給她去處 理，有看好哪些股票去買一些啊…如果錢夠的話，有比較便宜的房地產 也有買一點…經濟上也是一種保障啦，會有幫助…孩子兩個，一個老大
，是職業軍人沒有問題，老二剛好考上警大，想一想將來也是沒有什麼 問題，啊就沒有什麼負擔啊。」(A1020826-007)
「投資理財哦，本來就有做定存還有股票那些…主要是一些個人的規劃
，還有一些自己想要做的事，自己的理想，想要把它完成，正好時間也 到了，家庭也都上了軌道…小孩子的部分已經開始比較不需要用錢了
。」（I1021006-002-015-017）
受訪的退休教師認為是有必要在退休金之外再另外做好退休基金的 準備，而目前他們對於自己在退休前的理財規劃大致還算滿意，大部分也 都持續進行中。
（二）受到親友愉快的退休經驗吸引
從受訪者的言談中可以發現，退休後能夠卸除工作壓力、隨心所欲過 悠閒的生活是每天辛勤工作的在職人員最大的期盼，看到退休的親朋好友 過著愉快的退休生活，還在熱情地邀請自己加入退休行列，往往讓已屆退 休年齡的教師心動不已。
「五十歲那時候沒有考慮，因為同事說就是好像每天都過得很痛苦、
很有壓力，一直說你可以退了，你五十歲你為什麼你不退？害我覺得 說可以退很好，可以退很好。」（G1021004-006）
「五十幾歲一方面也是看到很多同學都退休了，他們五十歲就退休了，
有時候就會來找我啊，就催你什麼時候退休啊？我就說我還要考校長，
他們都很佩服我那種衝勁，當我這個衝勁沒有了，我就會覺得說，對！
退休也不錯。」（D1020928-016）
其實像受訪的 G 老師和 D 老師都是因為已退休的同事、同學把自己的 成功退休經驗分享給自己，並且鼓勵他們和自己一樣拋棄工作壓力，一起 過退休生活，才決定退休的，然而，受訪的 G 老師在訪談中卻也提及：「當 然有的人會說退休很好，…就很快樂的樣子，我看所有裡面只有我是例外…」，
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之言談，對自己的退休生活是有著負面的評價，雖然他也盡力去適應這樣 的狀況，只是，這還是他在退休前所始料未及的。
（三）家人對退休決定的支持態度
從訪談中得知，受訪者的家人對於他們在做出退休決定時，大多扮演 支持者角色，也很少提出什麼意見；然而並非所有的家人都會對退休這件 事採取支持的態度，還是會考慮退休者本身的個性是否退休而做出合適的 建議。
「家人基本上都非常尊重我的決定，所以我決定怎麼樣就 ok 的。」
（B1020902-006）
「本來我退休的時候很多人反對，家人也都反對…暑假睡那麼久的人，
是不適合那麼早退休的…沒有很支持。」（G1021004-101）
受訪的 G 老師因為自覺退休經驗不是很理想，才回頭探討當初家人曾 針對其個性對他的退休決定做了不同的建議，希望他不要這麼早退休，但 很多事都為時已晚。不過除了 G 老師之外，大多數的受訪退休教師都得到 家人的支持與尊重，也就是退休與否，家人比較沒有太多的意見，畢竟到 了退休的年紀，自己的生活會自己去規劃和負責。
（四）投身宗教團體
部分退休教師在退休前就感受到宗教信仰的力量，就規劃好退休之後 要從事宗教奉獻、服務世人的工作，發揮大愛，服務更多不同的人，這種 精神令人敬佩不已。
「十年前我有接觸到一個宗教…那時候我進去…我十年前接觸到現在已 經將近二十年，我發現這個宗教對我來講很不錯…我決定退休是在很早 以前就決定的，更確認的是我在接觸宗教以後，我更確認我在五十五歲
「十年前我有接觸到一個宗教…那時候我進去…我十年前接觸到現在已 經將近二十年，我發現這個宗教對我來講很不錯…我決定退休是在很早 以前就決定的，更確認的是我在接觸宗教以後，我更確認我在五十五歲