研究者反思

壹、研究過程的省思

關於質性研究的撰寫，研究者認為能夠充分覺察個人的狀態是重要的，例如 觀察自己在什麼時間或是什麼樣的空間最能幫助心境沉澱下來？或是做哪些事 情最能幫助自己跳脫論文帶來的挫折感？哪裡是最輕鬆又無顧忌地可以找到支 持等等，雖然這些看似再普通不過照顧自己的方法，但是研究者覺得在撰寫過程 中，感覺像是處在未知又無知的狀態，每每都要忍受模糊又擔心寫得如何。當一 個挫折接著另一個挫折來到時，往往就是困惑和重覆的自我懷疑，彷彿要耐心地 等待靈感乍現的那一刻出現。

關於訪談過程，研究者時常會面臨到要不要多問的掙扎，有時也會擔心是否 說太多會造成過度的涉入，如果太沉默又好像怕給不了同理，或是擔心資料蒐集 得不豐厚等等，敘說研究很重視參與的過程，似乎把疑慮又放大檢視，但是如果 要現在來看，研究者會覺得把握當下的直覺，專注眼前的受訪者更重要，因為有 時候真誠的「態度」就能幫助彼此都自然得到那些很棒又具特色的故事。

關於資料分析過程，研究者在閱讀逐字稿，最常面對取與捨的掙扎，以及段

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落如何切割，如何擺放，唯一能做的就是不斷的嘗試，再嘗試，當然協同分析的 幫助和檢核也是必需的。與論文的相處，其實是非常匆促和不知所措的，即使走 得跌跌撞撞，研究者還是盡力完成，特別引用下面這段文字形容研究過程。

就像你剛到一座大山林中，面對無數條山中小路，

你會感到茫然，不知該選擇走哪，如同一隻迷失的小松鼠。

但只要你經常去，漸漸的你就知道該走哪條路、哪條路難走、哪條路繞遠路等；

之後，你也漸漸摸清楚該帶多少水、幾雙鞋等用具出門。

（2014/12/01 摘自網路）

貮、研究主題的省思

對於沙盤治療，我好像又有新的認識。我一直覺得，每件事都有很多不同的 看法和理解，大家常常說要換個角度看，但是怎麼在適當的時機點換角度，卻是 很大的困惑，甚至，怎麼換角度也是另一種困惑，諮商心理師常常在幫助的，不 只是需要被看見的內在靈魂，還要讓個案得到洞察，新的理解，以及新的體會。

而沙盤卻能以系統觀的角度來看待個人的內在狀態，是非常豐富的全貌來展 現一個人，很直接也很直觀的角度，擺盤很像是把一個人的狀態「混亂」地呈現 出來，而敘說沙盤就像是一個人要「收拾」這擺出來的一切，其實就是「整理」

的過程，藉由沙圖與敘說，而碰撞出更多新鮮的「看見」，其實就是在幫助我們 轉換視野，學習怎麼換角度看事情。

能夠從沙圖故事中，看到從事諮商工作的為難和掙扎，也看到逆境而上跟別 人不一樣的勇氣，能見證研究參與者的感受、成長與轉化，我除了非常榮幸，也 深深地被同理。沙盤彷彿存在著平行關係，還有共時性的力量，我看見了我們都 是一群忙碌和辛苦的人，忙著往前跑，沒有留時間回過頭看看那個已經爭戰多少 場、快累垮的自己。為了蛻變，我們要接納各種面貌的自己，是有多麼的不容易。

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任何的風風雨雨，我們都不害怕地面對、僵局、沉重、掙扎、冒險和拉址，

我被我們正在發生的故事而感動，

那樣的苦和澀，還要努力讓它回甘，

原來，

我們都在找方法、找方向、找那一條能走得更穩、更踏實、更長久的路，

慢慢呼吸、慢慢靠近、真實的心。

（2014/05/18 研究手扎）

蛻變何來不易？

我們能接受每一個面向的自己嗎？

時常的不安、恐懼、逃跑…我們有勇氣去疼惜那樣的自己嗎？

看到時，有多麼不堪…多麼破碎…

（2014/11/24 研究手扎）

自我覺察是動態的，但又具有影響未來的力量。也許今天是什麼樣的人，未 來就會是什麼樣的諮商心理師，但是真正能成為什麼模樣？能完成什麼樣的工 作？這些都還是需要自己親身經歷。現階段的完成，也是給自己負責任的交代。

未來如何，還是很值得再去發現，畢竟這條路上，有著太多令我們觸動、深刻的 生命故事在發生，唯有整頓好自己，才能有能量、有膽量地承接這些感動。

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