結論

壹、 身體活動介入對執行功能具有顯著提升成效

本研究統整 94 篇國內外實徵研究文獻，共計 201 組效果值。加權 平均後之效果值大小為 0.205，顯示身體活動介入對執行功能具有 顯著低度正向效果。此效果值大小，亦表示實驗組參與者在接受身 體活動介入後的平均表現，可勝過控制組 100 人中的 58 人。

貳、 身體活動介入特徵、參與者特徵、測量向度、實驗設計之調節變項 分析結果

本研究經由調節變項分析，發現「參與者年齡」與「測量向度」為 影響介入效果之重要調節變項。其餘變項雖未達組間顯著差異，但 由各類別之效果值大小，仍可看出相關趨勢。分點敘述如下。

一、 身體活動介入特徵

(一) 不同社會互動性之身體活動介入，均能顯著提升執行功 能，但彼此成效無顯著差異。

本研究將社會互動性分為「需要社會互動」、「不需社 會互動」兩類。經調節變項分析後顯示，需要社會互動 介入具有顯著低至中度效果(d₊=0.366)，不需社會互動介 入具有顯著低度效果(d₊=0.196)，表示不同社會互動性之 身體活動介入，均能顯著提升執行功能。同質性檢驗則 發現此兩組不具顯著差異，但由效果值大小，仍可發現

「需要社會互動介入」之效果有大於「不需社會互動介 入」之趨勢。

(二) 不同身體活動介入期程，均能顯著提升執行功能，但彼 此成效無顯著差異。

本研究將介入期程分為「急性介入」、「長期介入」兩 類。經調節變項分析後顯示，「急性介入」具有顯著低 至中度效果(d₊=0.262)，「長期介入」具有顯著低度效果 (d+=0.186)，表示不同身體活動介入期程，均能顯著提升 執行功能。同質性檢驗則發現此兩組不具顯著差異，但 由效果值大小，仍可發現「急性介入」之效果有大於「長 期介入」之趨勢。

(三) 不同身體活動介入類型，均能顯著提升執行功能，但彼 此成效無顯著差異。

本研究將介入期程分為「有氧運動」、「阻力運動」、

「神經動作運動」、「混合兩種以上運動」四類。經調 節變項分析後顯示，「混合兩種以上運動」具有顯著低 至中度效果(d₊=0.295)；「神經動作運動」、「有氧運動」

與「阻力運動」具有顯著低度效果，效果值分別為 0.209、

0.194 與 0.149。表示不同身體活動介入類型，均能顯著 提升執行功能。同質性檢驗則發現此四組不具顯著差異，

但由效果值大小，仍可發現「混合兩種以上運動」效果 最大，「神經動作運動」與「有氧運動」次之，而以「阻 力運動」較小。

(四) 不同身體活動介入強度，均能顯著提升執行功能，但彼 此成效無顯著差異。

本研究將介入強度分為「非常輕度與輕度介入」、「中 度介入」、「強度與激烈介入」三類。經調節變項分析 後顯示，「中度介入」具有顯著低至中度效果(d₊=0.234)，

「非常輕度與輕度介入」、「強度與激烈介入」具有顯 著低度效果，效果值分別為 0.166 與 0.142。表示不同身 體活動介入強度，均能顯著提升執行功能。同質性檢驗 則發現此三組不具顯著差異，但由效果值大小，仍可發 現「中等介入」之效果有大於「非常輕度與輕度介入」、

「強度與激烈介入」之趨勢。

二、 參與者特徵

(一) 身體活動介入，對不同神經心理狀況參與者，均能顯著 提升執行功能，但彼此成效無顯著差異。

本研究將參與者之神經心理狀況分為「神經心理缺損」、

「神經心理健康」兩類。經調節變項分析後顯示，「神 經心理缺損」具有顯著低至中度效果(d₊=0.249)，「神經 心理健康」具有顯著低度效果(d₊=0.197)，表示身體活動 介入，對不同神經心理狀況參與者均能顯著提升執行功 能。同質性檢驗則發現此兩組不具顯著差異，但由效果 值大小，仍可發現身體活動介入對「神經心理缺損」參 與者之效果有大於「神經心理健康」參與者之趨勢。

(二) 身體活動介入，對不同年齡參與者，均能顯著提升執行 功能。此外，年齡對 6~26 歲參與者之介入效果具有顯著 預測力。

本研究將參與者年齡，分為「6~26 歲組」、「39~87 歲 組」兩類。經調節變項分析後顯示，「6~26 歲組」具有 顯著低至中度效果(d₊=0.262)，「39~87 歲組」具有顯著 低度效果(d₊=0.184)，表示身體活動介入，對不同年齡參 與者均能顯著提升執行功能。此外，分別針對兩組所進 行的回歸分析發現，年齡與「6~26 歲組」之介入效果呈 顯著負相關。表示此年齡階段之參與者，介入效果會隨 年齡增加而下降。年齡與「39~87 歲」參與者則無顯著相 關，顯示此年齡階段之參與者，介入效果不會隨年齡增 加而有顯著改變。

三、 實驗設計：不同實驗設計之研究，均顯示身體活動介入對執 行功能具有顯著提升成效，且彼此效果大小沒有顯著差異。

本研究將實驗設計分為「真實驗」、「準實驗」、「前實驗」

三類。經調節變項分析後顯示，「前實驗」具有顯著低至中 度效果(d₊=0.269)，「真實驗」與「準實驗」具有顯著低度效 果，效果值分別為 0.202 與 0.185。表示不同實驗設計之研究，

均顯示身體活動介入對執行功能具有顯著提升成效。同質性 檢驗則發現此三組不具顯著差異，但由效果值大小，仍可發 現「前實驗」之效果有大於「真實驗」與「準實驗」之趨勢。

四、 測量向度：身體活動介入，對不同執行功能測量向度均具有 顯著成效，且彼此成效大小有顯著差異。

本研究將測量向度分為「抑制」、「轉移/彈性」、「計畫/

排序」、「工作記憶」四類。經調節變項分析後顯示，「計 畫/排序」與「抑制」具有顯著低至中度效果，效果值分別為 0.390 與 0.229；「轉移/彈性」與「工作記憶」則具有顯著低

度效果，效果值分別為 0.203 與 0.113。表示身體活動介入，

對不同執行功能測量向度均具有顯著成效。同質性檢驗則發 現此四組介入效果具有顯著差異，事後比較顯示，「計畫/

排序」之效果顯著大於「工作記憶」。