結論

依 據 前 一 章 的 研 究 結 果 與 討 論 ， 做 出 下 列 結 論 。

一、線下自我與線上自我互動的心理意涵

透 過 研 究 分 析 找 出 自 我 在 部 落 格 的 書 寫 ， 分 為 回 憶 與 探 尋 、 經 驗 與 調 適 、 轉 化 與 蛻 變 三 個 階 段 ， 從 期 待 改 變 的 回 溯 與 探 索 生 活 經 驗 開 始 書 寫 ， 書 寫 者 利 用 極 少 的 時 間 ， 書 寫 著 生 活 中 的 行 動 與 發 現 同 時 又 透 過 信 仰 書 籍 的 閱 讀 ， 以 信 仰 的 教 導 來 反 思 過 往 經 驗 ； 當 書 寫 者 離 開 求 學 生 活 回 到 工 作 之 後 ， 面 對 的 是 生 活 與 工 作 上 的 經 驗 與 調 適 ， 書 寫 者 在 工 作 與 生 活 中 找 尋 生 活 行 動 的 調 適 的 過 程 中 ， 逐 漸 確 認 了 自 我 的 形 象 ； 歷 經 了 心 情 的 轉 折 及 勇 敢 的 抒 發 之 後 ， 找 尋 到 追 尋 生 活 的 感 動 ， 不 只 是 透 過 旅 遊 、 不 只 是 景 物 的 分 享 ， 就 連 令 人 煩 悶 的 工 作 經 驗 一 樣 是 可 以 轉 化 成 愉 快 的 生 活 經 驗 的 。 當 自 身 回 看 自 我 的 書 寫 歷 程 中 ， 線 下 的 自 我 對 於 書 寫 文 本 所 形 成 的 「 線 上 自 我 」 ， 肯 定 、 認 同 的 ， 回 看 線 上 那 個 充 滿 行 動 的 自 我 ， 也 強 化 了 自 我 對 生 活 、 對 生 命 意 義 的 動 力 ， 對 照 現 在 生 活 ， 也 讓 自 我 開 始 反 思 自 己 的 行 為 與 動 力 。 線 上 許 許 多 多 紀 錄 著 過 往 與 妻 子 相 處 的 種 種 經 驗 ， 回 看 時 彷 彿 是 翻 閱 著 令 人 懷 念 的 相 本 ， 感 動 不 斷 地 涓 湧 著 。

二、線下的自我與線上他人互動的心理意涵

透 過 回 看 線 上 互 動 的 迴 響 ， 線 下 的 自 我 藉 由 不 斷 地 回 看 ， 彷 彿 得 到 源 源 不 絕 的 安 慰 ， 也 因 著 線 上 自 我 與 他 人 的 互 動 ， 加 深 了 與 線 上 他 人 在 線 下 的 情 感 ； 因 著 線 下 更 密 切 的 互 動 生 活 ， 豐 富 了 線 下 的 生 活 ， 也 成 了 線 上 的 書 寫 ； 因 著 線 上 他 人 的 關 注 與 喜 好 ， 線 下 自 我 不 斷 地 在 生 活 中 反 思 ， 在 生 活 、 工 作 、 信 仰 各 個 面 向 ， 因 著 他 人 關 注 的 焦 點 及 他 人 的 期 待 與 讚 許 而 產 生 了 改 變 的 動 力 ， 慢 慢 地 從 探 尋 生 活 的 藝 術 家 ， 調 整 為 勇 闖 天 涯 的 自 助 旅 行 家 ， 到 最 後 成 為 受 到 大 家 讚 許 的 務 實 浪 漫 主 義 者 ， 一 個 自 我 及 他 人 都 肯

定 的 形 象 與 角 色 。 自 我 的 形 象 的 模 塑 ， 在 線 上 線 下 的 自 我 互 動 以 及 線 上 線 下 的 自 我 與 他 人 互 動 的 過 程 中 緩 緩 地 交 織 而 出 。

三、部落格書寫歷程中的復原作用

(一)部落格書寫的自我復原歷程

線 下 自 我 生 活 行 動 的 書 寫 、 反 思 ， 形 成 了 線 上 的 自 我 ， 而 他 人 及 自 我 的 閱 讀 、 反 饋 讓 自 我 產 生 了 復 原 的 因 子 ， 線 下 自 我 在 生 活 的 行 動 中 進 行 著 復 原 作 用 ， 而 線 下 自 我 又 將 生 活 行 動 轉 化 為 書 寫 、 反 思 ， 形 成 線 上 的 自 我

， 復 原 動 力 的 產 生 形 成 了 循 環 作 用 ， 在 生 活 行 動 → 書 寫 → 反 思 → 閱 讀 → 反 饋 → 生 活 行 動……之中不斷地循環著。

從 部 落 格 書 寫 文 本 的 脈 絡 及 書 寫 者 喪 妻 的 時 間 來 分 析 其 遭 遇 喪 妻 的 復 原 歷 程 ， 書 寫 者 慢 慢 地 接 受 事 實 、 開 始 學 習 沒 有 逝 者 的 生 活 、 開 始 對 其 他

、 事 、 物 產 生 興 趣 ， 展 開 新 的 生 活 ， 本 研 究 的 書 寫 復 原 歷 程 分 為 以 下 三 個 階 段 ：

1.回憶與探尋階段

在 這 個 階 段 ， 為 妻 子 定 位 、 感 受 喪 妻 的 悲 苦 、 探 尋 生 活 週 遭 帶 給 自 我 的 感 動 以 及 建 立 信 仰 價 值 是 書 寫 者 最 初 的 想 法 也 是 本 階 段 最 主 要 的 任 務 ， 書 寫 者 幾 乎 每 天 都 進 行 著 回 憶 過 往 悲 傷 經 驗 與 探 尋 生 活 情 節 的 書 寫 ， 也 使 得 本 階 段 的 失 落 與 復 原 取 向 間 快 速 擺 盪 。

2.經驗與調適階段

在 這 個 階 段 之 初 書 寫 者 因 為 生 活 工 作 的 改 變 ， 調 適 生 活 週 遭 的 事 物 、 如 生 活 探 索 、 休 閒 方 式 、 信 仰 價 值 與 方 式……等 等 ， 書 寫 者 於 本 階 段 亦 會 回 憶 起 喪 妻 的 悲 苦 經 驗 ， 但 次 數 已 明 顯 地 減 少 ， 同 時 能 從 過 往 經 驗 中 得 到 啟 示 ， 確 認 自 我 的 目 標 與 方 向 ， 朝 復 原 取 向 擺 盪 。

3.轉化與蛻變階段

本 階 段 開 始 之 初 因 書 寫 者 嘗 試 過 往 的 興 趣 使 得 自 我 感 受 喪 妻 的 悲 苦 與 自 我 的 情 感 空 虛 ， 當 自 我 勇 於 自 我 揭 露 心 情 之 後 ， 生 活 中 的 工 作 情 節 、 自 己 與 妻 子 的 關 係 的 定 位 皆 得 以 轉 化 成 美 好 的 經 驗 ， 自 我 逐 漸 地 完 成 蛻 變 的 工 作 ， 從 傷 痛 之 中 破 繭 而 出 ， 失 落 與 傷 痛 的 擺 盪 逐 漸 停 止 。

(二)部落格書寫歷程中自我的復原力保護因子

研 究 者 整 理 出 書 寫 者 的 部 落 格 文 本 及 回 看 的 意 涵 裡 所 蘊 含 的 復 原 力 因 子 包 括 有 ： 正 向 認 知 能 力 、 問 題 解 決 能 力 、 正 向 個 人 特 質 、 抒 解 情 緒 能 力

四 項 的 內 在 復 原 力 保 護 因 子 ； 以 及 線 上 他 人 支 持 、 部 落 格 的 舞 台 效 應 兩 項 的 外 在 復 原 力 保 護 因 子 。

1.內在復原力保護因子：

(1)正向認知能力：從文本的意涵中，找到了有正向看待自己與彵

人 、 正 向 宗 教 信 仰 與 生 命 觀 、 從 不 同 的 角 度 來 做 正 向 的 思 考 、 凡 事 都 能 存 感 謝 的 心 。 因 為 正 向 認 知 能 力 ， 使 得 書 寫 者 自 身 能 面 對 傷 痛 、 調 適 生 活 與 工 作 ， 走 出 傷 痛 。

(2)問題解決能力：透過書寫的過程，書寫者嘗試表達溝通、找尋問

題 、 改 變 自 我 、 掌 控 環 境 及 自 我 情 緒 ， 以 書 寫 行 動 的 反 思 解 決 問 題 。

(3)個人特質：從文本分析出的意涵，可以找出書寫者具備的幽默

感 、 主 動 性 、 挫 折 容 忍 度 、 抗 壓 能 力 、 未 來 導 向 等 等 的 特 質 ， 這 些 特 質 使 得 書 寫 者 在 生 活 中 得 以 面 對 生 活 的 壓 力 與 難 題 。

(4)抒解情緒能力：從文本中可以找尋到書寫者時常透過旅遊經驗來

適 度 地 抒 減 壓 力 ， 同 時 書 寫 也 透 過 真 實 情 感 表 達 得 以 有 破 繭 蛻 變 的 感 受 。 2.外在復原力保護因子：

(1)線上他人共鳴反饋：從部落格文本迴響的意涵中可發現，他人的

關 懷 與 安 慰 、 與 他 人 情 感 的 連 結 、 他 人 主 動 的 參 與 、 他 人 的 建 議 、 彼 此 經 驗 的 分 享 與 互 動 、 正 向 行 獲 得 認 同 、 他 人 的 鼓 勵 等 ， 讓 書 寫 者 產 生 了 無 比 的 復 原 作 用 ， 因 著 與 他 人 的 互 動 ， 書 寫 變 得 更 有 意 義 ， 生 活 也 變 得 更 有 樂 趣 。

(2)部落格舞台效應：部落格介面讓書寫者彷彿置身於舞台演出一

般 ， 書 寫 的 過 程 ， 想 像 著 他 人 的 觀 看 、 他 人 的 期 待 、 掌 聲 ， 在 想 像 他 人 的 效 應 下 ， 自 我 更 努 力 地 在 真 實 生 活 中 找 尋 書 寫 題 材 ， 更 努 力 地 反 思 自 我 ， 化 為 書 寫 ， 不 知 不 覺 地 已 邁 向 復 原 之 路 。

(三)部落格書寫歷程中的復原力保護因子的作用

自 我 透 過 回 看 部 落 格 文 本 以 及 他 人 的 迴 響 反 饋 ， 皆 產 生 了 復 原 的 作 用

， 在 內 在 及 外 在 復 原 因 子 的 交 互 作 用 之 下 ， 書 寫 者 的 在 生 活 中 所 產 生 的 復 原 作 用 源 源 不 絕 地 生 成 著 ， 而 書 寫 者 又 不 斷 地 將 生 活 的 復 原 行 動 化 為 書 寫

。 生 活 行 動 → 書 寫 → 反 思 → 閱 讀 → 反 饋 → 產 生 復 原 作 用 → 生 活 行 動 的 循 環 過 程 中 ， 自 我 的 傷 痛 因 而 得 著 復 原 。