自學性書籍的定義與特性

本研究目的是分析社會大眾自學性書籍的內容，首先必須瞭解自 學性書籍的定義和特性，可作為本研究分析自學性書籍的參考。

自學性書籍（self-help book），是各式各樣自學性材料中的其中 一種工具，Katz 和 Sternberg-Katz（1985）認為自學性書籍，指的是 能夠幫助個人改善、修正、了解自己生心理特質的指南或手冊。而 Zimmerman, Holm,及 Haddock（2001）則認為自學性書籍是由帶著某種 目的尋求自我幫助的讀者，為了提升人際關係和自我福祉所閱讀的具 體手冊，因此自學性書籍的定義，就對象而言，是想透過閱讀尋求自 我突破的人，就目的而言，是為了達到解決自我困境或使自我能力、

福祉獲得提昇的目的。

關於自學性書籍的特性，國外有不少學者論述自學性書籍的優 點、缺點，也對於自學性書籍的潛在危機提出了一些看法，研究者根 據 SWOT 分析架構歸納說明如下：

一、 Strength 內在優勢

Forest（1988）針對基督信仰的自學性材料表達一些看法，認為 自學性書籍具備了低成本、高普及、貼近生活議題、給予正向積極的 鼓勵的特色。

Ellis（1993）認為自學性的學習材料有許多優點，例如：

1.對於傾向文字導向的學習者，這類型的人透過書籍學習的成效 比與專業人員協談成效大。

2.自學性材料的選擇多元，不同學習模式的人都可以找到適合自 己的工具。

3.在心理治療的領域，同時運用書籍輔助治療者，治療成效更快。

Norcross（2003）調查 1229 位 APA 的心理專業人員發現，回收的 571 份有效問卷中，有高達 90%的人認為閱讀治療對於心理疾病的患者 復原情況非常有幫助。Starker（1988a）的研究發現諮商過程偏向教 育取向的專業人員更傾向用自學性的材料進行輔助，因此，自學性的 學習材料所能達到的教育目的，對於不論處於教育端或治療端的專業 人員而言，都能帶來助益。

4.價格上低於正式的心理治療。

5.對無法接受與專業人員互動的人有幫助。

6.自學性材料比心理諮商從業人員提供更多元的觀點。

7.自學性材料的普及程度對心理諮商資源缺乏的地區有幫助。

8.自學材料的可重覆特性幫助學習者真正學習。

二、 Weakness 內在劣勢

Ellis（1993）提出自學性學習材料本身會有的缺點：

1.自學性材料的作者如果傾向鼓勵尋求問題解決的人以非科學的 方式處理問題，將容易導致民眾的變得迷信。

2.自學性材料隨讀者各自理解詮釋，讀者可能會解讀出不同於作 者所表達的意思。

3.誤給讀者「改變」是一件快速、容易有成效的印象，導致讀者 過度期待。

4.誇大自學性材料的成效，讓讀者認為自行閱讀可以取代心理治 療。

5.可能會自我診斷錯誤又沒有專業人員協助。

6.自學性材料無法解決已經是治療層級的問題。

7. 將自學性材料應用在心理治療的患者時必須倚賴治療師的監 督。

三、 Opportunity 外在機會

傳播媒體的影響力無遠弗屆，透過暢銷書的流通，自學性書籍甚 至能創造新的思維風潮，帶動觀念的盛行。例如，John Gray 的暢銷書

《男人來自火星, 女人來自金星》，使原本的金星/火星不再只是星 球，而成了新的兩性區隔的代名詞（Zimmerman et al.,2001），因此 運用自學性的書籍的傳播特性，可以幫助社會形成新知識、新觀點。

但學者也提醒，當自學性書籍可以作為助人的工具，更應該思考書中 內容的正確性，因為書籍一旦成為暢銷書，群眾很容易就認同了作者 的觀點（Zimmerman et al.,2001）。

四、 Threat 外在威脅

從教育的角度看待自學性書籍，學者們提出幾點出版市場可能會 面臨的威脅，從營利的角度來看，Ellis（1993）認為不具出版道德的 書籍出版，目的通常是在於營利或提升作者的知名度，而非幫助讀者 促進能力提升或問題解決。Zimmerman 等人（2001）認為自學性書籍的 作者沒有明確的標準門檻，任何人都可以自詡為別人的幫助者，因此 內容對議題的論述是否有益於讀者，是值得關注的議題，因為書中可 能傳達某些不正確的知識。

自學性書籍的傳播除了可以影響社會文化風氣，同時也可能是反 映社會文化信念和價值（Zimmerman et al.,2001），因此當現代社會 越來越倡導多元觀點的同時，自學性書籍內容應從科學的角度、正向 的觀點傳達正確的資訊以達到教育讀者的效果。總之，自學性書籍有

利有弊，只要使用得當，就能利大於弊，因此需要有實證研究來探討 其內容，以提供具體建議給「助人端」的專業人員參考。