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第四節、 自尊、人際關係與憂鬱
壹、 自尊與憂鬱
自尊與憂鬱之間的緊密關係是許多研究一再發現的現象，無論是在兒童、青 少年、成人或者老人的研究中皆是如此（吳元蓉，2005）。Kernis 等人（1998）
指出不穩定的自尊是引發憂鬱的重要因素。Whisman 和 Kwon（1993）也指出高自 尊可被視為免於憂鬱情緒的保護因子（蘇曉憶、戴嘉南，2008）。國內學者劉樹 斐（1999）則從不同面向的自尊來探討大學生的憂鬱，發現不論是整體自尊或是 區分多向度後的低自我喜愛感、低自我肯定感、高自我期望感與高自我懷疑感皆 與憂鬱呈正相關，且對憂鬱均具有預測力。陳雅卉（2008）的研究也發現大學生 有較高程度的自尊時，比較不易產生自殺意念，而憂鬱程度與自殺意念之間具有 顯著正相關。
綜合上述可知，憂鬱與自尊有著密切的關聯，研究者將國內外有關自尊與憂 鬱之相關研究，整理如下表：
表 2-6 國內外自尊與憂鬱之相關研究
研究者 研究發現
劉樹斐（1999） 1. 大學生整體性自尊愈低者，其憂鬱情緒愈容易升高，而自 尊穩定與否則不會對憂鬱情緒有顯著的影響。
2. 將自尊區分多向度後，低自我喜愛感、低自我肯定感、高 自我期望感與高自我懷疑感皆與憂鬱呈正相關，且對憂鬱 均具有預測力。
吳紅鑾（1999） 針對女性臨床護理人員研究，發現自尊愈高的人愈不容易憂鬱。
顏姿吟（2006） 1. 高中生自尊與其憂鬱情緒間呈顯著負相關，顯示高中生的 自尊愈高，憂鬱情緒愈低。
2. 高中生的自尊對其憂鬱情緒具有 25.8%的解釋量，有極高之 預測力。
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Peden, Rayens, Hall & Beebe
(2001)
低自尊在大學生憂鬱症狀的發展上扮演重要的角色，提升自尊 可以預防憂鬱的產生。
Smith & Betz (2002)
整體自尊（global self-esteem）是憂鬱最有力的預測指標。
資料來源：研究者參酌文獻整理
由上表可得知，大部分有關自尊與憂鬱的研究皆指出低自尊者較易具有憂鬱 情緒，高自尊者則較愈不容易憂鬱（劉樹斐，1999；吳紅鑾，1999；顏姿吟，2006；
蘇曉憶、戴嘉南，2008；Rosenberg, 1979；Peden, Rayens, Hall & Beebe, 2001）。
此外，自尊可預測憂鬱，也是一保護因子（劉樹斐，1999；顏姿吟，2006；曾瓊 禛、徐享良，2006；Smith & Betz, 2002）。然目前國內以大學生為研究對象，
且針對自尊及憂鬱之相關研究並不多，研究者認為有再深入研究之必要，因此，
了解大學生自尊及憂鬱的關係，乃成為本研究之目的之一。
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貳、 人際關係與憂鬱
心理學家佛洛依德認為個體有與他人建立穩固親密關係的需求，如果無法滿 足此需求，則個體在情緒和性格方面都不容易有正常且平衡的發展（王黛玉，
2004）。而過去有許多的研究發現人際間的互動與憂鬱有著密切的關係。憂鬱的 青少年有較嚴重的人際疏離情形（Hammond & Romney, 1995），在社會關係上表 現退縮，難與同儕相互扶持、建立友誼（引自吳元蓉，2005）。也有研究指出，
個體所感受到來自同儕、學校、社會等各方面的支持程度往往與其適應有很大的 相關性（王齡竟、陳毓文，2010）。Abbey, Abramis 與 Caplan(1985)的研究亦發 現，社會支持具有緩衝與保護的效果，保護個體遠離憂鬱、焦慮等症狀，並維持 一定程度的生活品質。藍菊梅（2007）的研究亦指出非社會支持反應中的「保持 距離」、「責備」及「無效的」向度，與憂鬱呈顯著正相關。
由上述可知，個體的人際關係對其憂鬱情緒有一定的影響。研究者針對國內 外有關人際關係與憂鬱之相關研究，整理如下表：
表 2-7 國內外人際關係與憂鬱之相關研究
研究者 研究發現
王黛玉（2004） 同儕關係與憂鬱傾向具有顯著負相關。同儕關係愈好，有較低 程度之憂鬱傾向；同儕關係愈差，則有較嚴重的憂鬱傾向。
楊朝旭（2004） 同儕關係與家庭氣氛對青少年之憂鬱傾向有負向之影響。
賴雅純（2005） 大學生安全依附愈高者，其憂鬱症狀愈低；懼怕型與過度專注 型依附愈高者，其憂鬱分數愈高。
林米庭（2005） 1. 親子關係愈好，青少年的焦慮、憂鬱情緒愈低；親子關係愈 差，則焦慮、憂鬱情緒愈高。
2. 人際壓力因應會影響青少年焦慮、憂鬱情緒的產生。
黃惠貞、姜逸群
（2005）
男性、經期困擾少的女性、有運動習慣和人際關係較佳者，其 靈性健康較佳，且知覺壓力和憂鬱程度較低。
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表 2-7 國內外人際關係與憂鬱之相關研究（續）
簡吟如（2006） 同時具有好的問題解決且與他人維持和諧的關係，憂鬱、焦慮 情緒較低，也較能解決人際問題。
王春展（2006） 1. 高中職生的憂鬱傾向與整體、自我、人際情緒智慧之間呈現 顯著負相關。
2. 高中職生感到心情好的主要原因為人際關係(51.4%)，家庭 (12.2%)、異性交往(11.1%)、學業(8.8%)，可見人際關係的 正面影響。
黃弘年（2009） 社會支持愈好的男大學生，在憂鬱傾向上為較低。
王齡竟、陳毓文
（2010）
有同儕支持對青少年憂鬱情緒有直接的影響。擁有越多同儕支 持，青少年的憂鬱情緒得分會越低。
Buhrmester (1990) 青少年的友誼親密與焦慮、憂鬱等的心理適應有負相關。
Field, Diego &
Sanders (2001)
憂鬱青少年的同儕關係較不好，朋友少且較不受歡迎；親子關 係亦不理想，親子間少有口語和身體的親密（吳元蓉，2006）。
資料來源：研究者參酌文獻整理
由上述研究可推論，人際關係和憂鬱兩者是交互影響的。人際關係不佳或缺 乏社會支持，易引發個體之憂鬱情緒；個體之憂鬱行為表現也會導致其人際關係 不佳或更加惡化的情形產生。然而，國內針對人際關係與憂鬱的研究甚少，以大 學生為對象的亦不多。大學生離家進入了大學生活，人際關係亦成為大學時期的 重要角色，究竟人際關係對大學生的憂鬱行為之影響為何？乃成為本研究期望了 解之動機之一。
由以上研究結果可知，自尊較高者，其憂鬱情緒較低，而人際關係較好也能 降低憂鬱行為的產生。然而，當同時考慮自尊與人際關係時，何者對憂鬱的預測 力較高、影響較大？吳元蓉（2005）對 1344 位大學生研究其憂鬱、人際親密與 自尊之關係，發現大學生的憂鬱與人際關係、自尊間皆具有顯著負相關，而人際
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關係與自尊之間具有顯著正相關。此外，研究亦指出自尊的｢價值感｣、｢控制感｣
兩層面以及人際關係的｢自我表露｣層面可預測大學生的憂鬱程度，｢價值感｣及｢
控制感｣有負向預測力，｢自我表露｣則是具有正向預測力。亦即大學生在自我價 值與掌控上的感受愈負向、愈常揭露個人訊息，其憂鬱程度將愈高。
雖然吳元蓉（2005）研究發現自尊、人際關係與憂鬱間有關係存在，但國內 關於自尊、人際關係與憂鬱之研究僅此一篇，而距今已過了五年，目前社會情境 與五年前已大不相同，究竟對於現今大學生而言，其自尊、人際關係與其憂鬱行 為之關係到底是如何？三者的關係是否有所改變？自尊、人際關係對大學生憂鬱 行為的預測力又是如何？若同時考慮自尊、人際關係對憂鬱行為的影響，何者的 預測力比較高？研究者認為有再確認的必要。因此，成為本研究極有興趣的重要 課題之一。
從以上研究結果可得知，自尊、人際關係、復原力與憂鬱皆兩兩互有相關。
自尊和復原力、人際關係和復原力的相關在第二節已有詳述；自尊和憂鬱、人際 關係和憂鬱的相關則在第四節詳述。國外學者 Carbonell, Reinherz, Giaconia, Stashwick, Paradis & Beardslee(2002)亦提出青少年時期若能有良好的人際關 係，可增加對憂鬱的復原力（吳元蓉，2005）。然而，目前並無研究將自尊、人 際關係、復原力與憂鬱同時考慮。若復原力為抵擋挫折、壓力的保護因子，那麼 復原力是否能在自尊、人際關係與憂鬱行為之間扮演一個調節的角色？若是一個 人的自尊較低，但其復原力高，是否會造成其憂鬱行為降低？而同樣自尊程度的 人，若是一個人復原力高、一個人復原力低，其憂鬱行為是否會有所不同？而若 是一個人的人際關係較差，其復原力的高或低是否會影響其憂鬱行為表現？關於 上述問題，過去皆無人研究過。研究者認為是值得探究的課題，乃成為本研究重 要之研究動機之一。
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