性別平等融入體育教學課程實施前，研究者先行檢討並反省過去及現階段的教學模 式及方法。評估賦與所有學生更多的學習彈性，制定班級的遊戲規則，告知學生我們本 學期部分課程，主要進行異性異質分組比賽的教學方式，過程中不斷提醒並告訴學生，
體育課融入性別平等的意義及重要性。從蒐集資料中探討學生對於性別平等議題融入體 育課程的接受度及其成效。
一、好朋友慢跑熱身
熱身的精神在於正式課程實施前的舒展筋骨的活動歷程，在天氣穩定、地面乾燥情 況下，通常做完熱身操都會進行慢跑的活動。慢跑的模式通常是由體育教師規定實施。
研究者重新定義慢跑的方式與標準，其精神是為了學生在進入正式課程之前，能轉化心 情及調整情緒，讓正式課程能夠更順利進行，也讓學生所參與的體育課程，有一個「愉 快的開始」。
不同年級下實施，學生有不同的回饋。在七年級部分:學生通常是老師說甚麼，學 生就做甚麼，沒有其他特殊的想法。七年級學生的共同特質是，用正面的態度回應研究 者的教學。只是一味得遵從老師的方法實施，讓自己進入研究者要求的情境。好朋友的 陪伴，很明確的讓班級氣氛輕鬆愉快，在所有學生都在慢跑的情境下，發展出學生都很 喜歡的慢跑方式；在八年級部分:學生在七年級已經接受過其他的體育老師教導，過去 慢跑熱身的方式，是全班維持整齊隊伍且不能有人落單的狀態下慢跑操場兩圈。通常分
兩種:一種是四排一起跑；另一種是男生先跑女生排後面，或是女生兩排先跑男生排後 面。一有人落單或慢了、用走的，老師會要求全班重跑一次。研究過程的第一週告知學 生新的慢跑模式，所有學生都非常高興的接受這個方法，每個人都能愉快的參與熱身慢 跑。
研究者請八年級回想過去七年級的慢跑熱身方式與現在的方式有何不同，碰巧正有
一個班所實施的慢跑方式恰巧是研究參與者在上個學年度的慢跑方式。
師：同學們，我們再回去實施過去的慢跑方法好不好?
生：望著操場不發一語，臉色凝重。 (操場上某班的體育股長正在罵同學:「快點，跟上」) 生：搖搖頭說：往事不堪回首。
生：老師，你不是認真的吧，不要改回來啦。
師：你認為老師為什麼要實施兩分鐘好朋友慢跑。
生：可以邊熱身邊聊天調整心情啊。
【S8 全班討論 110315】
二、1600m 大挑戰
因為牽涉到學生的身體活動基本能力、運動背景及運動經驗，所以在這個策略當 中，具體改變學生對於不同性別在運動能力上的性別刻板印象。
(一)教師的發現
不敢相信自己的眼睛，學生配合度怎麼這麼高，為什麼沒有一個女生跟老師抗議 說：「老師，為什麼女生也要跑 1600m」，他們「願意」的理由是什麼，難道又是一個威 權教師的命令不得不跑嗎。
1.挑戰教育部規定的體適能檢測
S7 學習單♀34-體：因為跑步有益身體健康，而且不跑會沒有紀錄。朋友都在跑就跟著跑，
想要有那種跟朋友做同一件事的感覺。跑步讓我體力變好，雖然效果不明 顯，但確實在改變；本來關係普通的朋友一起跑完之後，感情變得比較密 切；如果跟好朋友一起跑會必較想跑，有伴會有種不是孤軍奮鬥的感覺，
而是會有人跟你一起作戰的安心感。
S7 學習單♀37-體：跑對身體有益，而且是老師叫我們跑的，所以要跑；過程很快樂，因為 有朋友的陪伴，使我跑起來更開心；體力不分男女，只要努力女生一定會
超過男生。我發現男生也是會努力跑完老師指定的圈數，反而女生沒有我 想像的那麼好。
S7 學習單♂04-體：看到有些女生很努力再跑，有些甚至跑得比男生還快。
S7 學習單♂16-體：我在跑步的時，看見女生也努力的把八圈拼完，心中覺得不應該輸給他 們，所以這樣良性競爭，我覺得很好。
根據教育部規定國民中學每學期需檢測學生個人體適能，其中心肺適能部分，體育 教師協助女學生須完成 800m 跑走，男學生須完成 1600m 跑走之規定。研究者同時也是 體育老師，每當檢測的時候都會被學生詢問，為什麼男生要跑比較多，女生跑比較少。
通常老師答覆給學生的是「教育部規定的」，學生只好默默接受這個檢測。男學生的癥 結點在於「女生跑比較少」，男生會在女生面前抱怨，女生也跟體育老師給的答案一樣，
以規定為理由回應男生。但是女性從沒有想過要給自己一個挑戰的機會，和男生一樣跑 1600m。也避免讓女生蒙上「因為女生比較弱，所以只跑 800m」的陰影。
S7 學習單♂03-體：讓男女都跑 800m、1600m 我認為很好，這樣就可以避免男的嫌東嫌西。
S8 學習單♂09-體：男女生都一樣是人，不一定誰才能怎樣，男生能做什麼女生也可以，女 生能做什麼男生也行。雖然很累，但過程中和同學聊天，使我不覺得跑 步很無聊，所以我會盡全力、更努力、更用力得去跑。【註：該生身高 168 公分、體重 106 公斤】
S7 學習單♀25-體：雖然男生體力是比女生好，但女生跑 1600m 也可以鍛鍊體能，體力很好 的女生搞不好還能贏過那些說女生只跑 800m「好好哦！那麼簡單！」的 男生。
S7 學習單♀28-體：其實男生和女生是相同，別班女生跑 800m、男生跑 1600m，也些觀點會 認為不公平，所以我認為要跑一樣。
實施歷程中，男學生可以看到女生具備能跑完全程或完成跑走的過程；而女生也能 體驗到男生參與 1600m 跑走的真實感受。本單元針對女學生對課程實施的感受進行開放 式問答，讓學生書寫出自己的檢測心得。
為了讓女學生參與 1600m 跑走，讓女學生都能接受挑戰的事實，研究者以鼓勵女學 生以「目標導向」呈現，並賦予女學生彈性的選擇。女學生可以一個人跑，也可以配合 平時所建立的「好朋友慢跑」之習慣，和伙伴一邊聊天一邊跑步。「所有女學生都以正 面的態度反映在學習單上」，認同並且接受 1600m 跑走是一項對自己身體有幫助，而且 不一定輸給男生的挑戰。
S7 學習單♀34-體：一樣是人，都是班上的一份子，既使女生的體力比男生弱，也應該接受 平等的對待，如果是用老師的方法跑 800m/1600m，我會想要跑，若是用
趕鴨子的方式跑，我會不想跑；看到男生跑這麼快，我怎麼跑這麼慢，一 定是我眼睛瞎了(開玩笑啦！)，我會考慮改變跑步的模式，讓自己跑快一 點。
S7 學習單♀25-體：我很快樂，而且可以瘦身。對我的身體很好，不會得到心血管疾病，趕 時間的時候可以用到 XD。有好朋友的陪伴，我覺得並不孤單，順便也可 以和同伴聊心事。
S7 學習單♀27-體：若還有機會，我會繼續和好朋友一起跑。這樣一來必較有趣，時間也會 過得比較快，男生能跑完，女生一定也可以的啦！說真的，我現在越來越 不害怕跑 1600m 了。哇！看他(男)這麼努力，我當然也不能輸給他嘍！大
家都好賣力喔，我不可以再休息了。原來我們女生也跑得不錯，而且我們 的耐力跟男生差不多，只要多練習，說不定有朝一日還能與男生並駕齊驅。
S7 學習單♀28-體：雖然很累，但是跑完非常有成就感。
女學生對於課程的參與及接受程度是給予正面積極的回應，但女性心中也表示想超 越男性的想法，所以在體育教學設計與體適能檢測的方式，嘗試先行詢問女性學生對於 跑 1600m 的認同度後再行實施。每個學生的文化背景不同，對於運動的認知與行動也有 著不同的回應。詢問的當下以及實施的歷程，都會發現許多學生發表的想法及意見。
S7 學習單♀28-體：我發現，以前我認為男生都會看不起女生，但我發現有些男生不會，他 們很喜歡運動，所以他們會盡力去跑。
S7 學習單♀31-體：其實我平常沒什麼時間在運動，最多是從課堂上學到的「跑步」來運動，
成為我發洩的管道。我很高興可以和朋友在一起，上我以前的某些經驗，
所以我真的很快樂。因為可以快樂的聊天，為彼此加油打氣，既使腳在痛，
也覺得可以跑完。我要超越「他們」，將他們視為我的目標。
2.單純的公平
對於兩個年段(七、八年級)學生對於實施女同學跑 1600m 的看法，兩個年級女男學 生都覺得公平合理，八年級已經和班上女同學相處一年，多少對於異性的看法有所定論 及看法；七年級學生的相處時間較八年級短，在運動表現上，隱約中可以發現女男學生 較勁的味道濃厚。在相同的部分:兩個年段學生皆運用好朋友慢跑的方式進行，只要找到 要好的夥伴就可以持續的跑完。「夥伴關係」成為學生跑步的動機。
S7 學習單♀32-體：老實說對於 800/1600m 我恨死了。但開始不恨了，原因如下: 1.跟好朋友 一起跑能減少許多負擔。 2.我慢慢覺得體能變好了。假如還有下次。我 很希望可以盡最大可能跑最多圈。如果可以，我很希望這個測驗模式能持 續下去，看到大家都在跑，很像一個大家庭，男生經過的時，總會聊個幾 句，加上一句「加油」才加快腳步，真的很窩心，現在覺得男女平等，其 實男生也會貼心的說加油。
形式的公平讓所有學生都認為這是一個公平的測驗模式，雖然可以看出男女生之間 體能的差異，但是對於女學生是一個展現實力的挑戰，男生明顯可以看得出女生也有體 力好的女同學，體力不好的也能夠跑跑走走完成測驗，提升男性對於女生運動能力的認 同度。女學生也明顯感受到原來女生並不完全在班級體能上只能排在後段，仍然有不少 女生贏過許多男同學或是和許多男同學跑出差不多的時間，這個研究最大的價值是提升
形式的公平讓所有學生都認為這是一個公平的測驗模式，雖然可以看出男女生之間 體能的差異，但是對於女學生是一個展現實力的挑戰，男生明顯可以看得出女生也有體 力好的女同學，體力不好的也能夠跑跑走走完成測驗，提升男性對於女生運動能力的認 同度。女學生也明顯感受到原來女生並不完全在班級體能上只能排在後段，仍然有不少 女生贏過許多男同學或是和許多男同學跑出差不多的時間，這個研究最大的價值是提升