本研究實施過程中蒐集其資料分為質化與量化，質化資料部分包含受試者 課後回饋單、教學者日誌、觀察員記錄表及訪談紀錄資料；量化資料部分包含 身體軀幹關節活動測量表、下背部及膝關節疼痛指數量表，依照使用研究工具 收集到龐大及多樣的資料與數據，其資料處理的方式分述如下：
一、質性資料整理
本研究教學課程在實施過程中所蒐集之資料，包含參與者基本資料、球員 課後回饋單、教學者日誌、觀察員紀錄表及訪談紀錄表，為呈現研究過程與結 果，將所得資料做以下編碼方式整理與處理，分述如表3-6-1：
表 3-6-1 質性資料編碼處理表
資料名稱 資料來源 編碼 編碼方式說明
球員課後回饋單 參與對象 S
S-1040317 表示為參與者回饋之 上課期程。
教學者日誌 教學者 R
R-1040317 表示為教學者上課期 程。
觀察員紀錄表 觀察員 O
O-1040317 表示為觀察員觀察回 饋之期程。
課程修正 教學者、觀察者 C
C-1040317 表示為教學者透過觀 察員之建議後修正期程。
省思與心得 教學者 T
T-1040317 表示為教學者教學當 日之省思與心得。
訪談紀錄 參與對象 I I-01 為訪談者編號。
61 (一)參與者基本資料
包含年齡、性別、年級、球齡，以次數分布、百分比等作為簡單之描 述性統計。
(二)球員課後回饋單
課後回饋單所得之文字敘述資料，紀錄課程學習過程中所有感受，包含 動作操作之感受、疼痛部位變化及學習上的疑難與建議，最大目的是要記錄 疼痛量表表達之身體感受，以利研究者課程教學改進及實施。課程結束後再 由研究者、觀察者及專家學者共三位進行反覆閱讀，於討論分析後歸納於總 結。
(三)教學者日誌
教學者於每堂課程教學後所記錄的日誌，除了為自身的教學省思與改 進的參考依據外，更可以配合影像所整理出的資料，做比較驗證，多方面 對於課程效果、受試者反應作為分析歸納。為使資料系統化，文件資料部 分將與以編碼方式分類整理。
(四)觀察員紀錄表
在教學課程實施過程中，邀同觀察員一併同行，在旁作教學之觀察記 錄，並用文字敘述之，課程結束後繳交於研究者，針對課程進行討論分析 歸納，進行省思與修正，改善每堂課程之教學實施，以達最大成效。
(五)課程修正
透過球員課後回饋單及觀察員紀錄表之具體建議後，教學者進行課程 的修正與編排，調整教學實施及顧及參與者感受，以達學習最大成效。
(六)教學者省思與心得
透過日誌的撰寫，教學者經過不斷的省思與課後心得，進行自我課程 專業的提升以及彌補教學不足之處，以達個人之專業成長。
62 (七)訪談紀錄資料
訪談所取得的訪談資料，配合參與者課後回饋單，瞭解受試者於課程實 施前後身體感受與疼痛改善情形，並邀同觀察員與專家學者一同討論再分析 歸納參與者身體感受及反應。
二、量化資料處理與分析
(一)下背部活動角度測量表
下背部活動角度測量表分別於第一週及第八週進行前後測，收集相關 量化資料。所得數據以平均數、標準差並了解參與者身體軀幹彎曲角度的 範圍，以相依樣本t-test 考驗前、後測兩階段，髖關節活動角度、站姿體 前彎、坐姿體前彎、站姿左右體側彎、坐姿左右體旋彎檢測之差異情形，
顯著水準α定為.05。
(二)疼痛指數量表
疼痛指數量表所測得各項指數，以相依樣本 t-test 考驗前、後測的疼 痛指數感受是否有差異，顯著水準α定為.05。
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第肆章 身心動作教育課程研究歷程
本研究主在探討身心動作教育課程對改善籃球運動員下背痛之可能性，並依 據身心學理論基礎，編排設計一套身心動作教育課程運用於改善籃球運動員下背 痛之情形，經由身心動作教育課程中的四大面向，身心構圖、呼吸與放鬆、自我 身體覺察與自我身體動作探索等練習身體之使用，探討改善籃球運動員下背痛效 果，課程設計為期 8 週共 16 節，由課程中重新學習對身體的使用、提升身體自 我覺察能力及改善身體姿勢，開啟自我的身心對話。在行動研究的過程當中，透 過參與者回饋單、教學者日誌、觀察員回饋單等教學過程中所蒐集的資料，不斷 的反思改進與課程修正，藉以分析課程與籃球運動員下背痛改善之情形。
本章分為二節將研究過程所得資料進行討論；第一節為課程實施歷程；第 二節為課程實施的修正。
第一節 課程實施歷程
本研究的實施階段，依照每一堂的教學課程內容來撰寫，總課程歷時 8 週
，共 16 節課，記錄內容包含「課程內容」、「教學者日誌」、「觀察員回饋單」、
「球員回饋單」等四部分。
「課程內容」著重在於身體構圖、呼吸放鬆、自我身體覺察與自我身體動作 探索等課程，「教學者日誌」包含球員上課反應情形、省思與心得、課程的改進 與修正，「觀察員回饋單」包含教學者優點、教學者待改善及具體的建議，「球員 回饋單」包含當堂喜愛課程的部分、課堂心得，依照個人感受寫出心得及喜愛的 課程內容，因此在資料蒐集的部分會顯示出其差異性。
在透過對身體的瞭解與使用性，讓籃球運動員在概念意識下，改變學習籃球 技能時，能用最有效率的方式來完成，也透過課程對自己的身體有重新認識的機 會，不管是在訓練或是日常生活當中，都能用最省力最有效率的方式來完成動作。
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操作課程也比較可以互相討論。(C-1040409)。
3.觀察員回饋單 (1)教學者的優點
會搭配適當的音樂，引導學生進入操作情境。(O-1040409) 面對學生的問題，都能回饋並幫助到學生。(O-1040331) 利用分組操作的模式很好。(O-1030409)
(2)教學者待改善的
部分學生還是會在意他人的眼光，看到大家都做完了，也會想要趕快完成動 作。(O-1030331)
有時教學者在引導修正其他組別時，有些組別很認真繼續操作，有些組別會 刻意偷懶。(O-1040409)
(3)具體的改善建議
每次分組操作時，可以不約而同的換人，輪流同組，這樣跟不同的人嘗試作 不同的動作應該會有不一樣的感覺。(O-1040409)
學生特別喜歡So-tai 仰臥放鬆肩頸的動作，因為特別明顯的有差 異性，肩頸變得比較鬆軟，比照以往傳統的按摩方式，更覺得有效果 ，也很喜歡這樣的課程。按摩放鬆的動作看起來只是在輕推對方，而 且會不自覺睡著但對於球員身心的放鬆式很有效的。
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77 3.觀察員回饋單
(1)教學者的優點
利用學生示範的方式，來了解學生學習的狀況，也順便瞭解其他學生是否有 認真聽講。(O-1040414)
當學生有做不好的地方，都會適時的給與修正指導。(O-1040416) (2)教學者待改善的
課程的難易度要拿捏，不然會造成學生學習上的困難。(O-1040416) (3)具體的改善建議
下次要操作課程之前要先自己演練過一次，在想想高中生的階段是否可以完 成這些操作課程。(O-1040414)
當課程執行力低落時，要趕快調整課程內容，所以要有備案措施。
(O-1040416)
學生反應部分課程比較難，但願意去操作，下背的部分有改善，
最喜歡睡覺的時候，因為很放鬆，每次都很期待最後的課程。也有部 分學生會利用休息時間問自己身體不舒服的地方，想要鬆開。主動會 想要詢問也是對於課程有幫助地方，一方面也是學生自己成長表現。
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83 (2)省思與心得
有些動作是前幾次都有的，有些則是慢慢加進來新的操作課程，有用到器材 的就會比較麻煩一點，雖然有提醒學生要帶長毛巾來，但是有的有帶，有的 沒帶，就會影響到上課的進度，要不然就是毛巾的長度不夠長，所以只好當 下立即修正，要求他們兩個人一組，沒有毛巾的由我來給，一個人操作一個 人協助，兩條毛巾綁在一起，就解決當下的問題，只是時間會浪費比較多因 為本來是要個人操作的。但最後學生的反應是不錯的，就有撫平自己心裡的 難過。(T-1040428)
(3)課程改進與修正
教學前一天要在提醒學生帶器材。(C-1040428)
下次上課最好讓學生清楚明瞭器材的長寬度，以便發生今日事件。
(C-1040428)
3.觀察員回饋單 (1)教學者的優點
當有問題發生，能力及想出應對的辦法。(O-1040428) (2)教學者待改善的
器材的使用，說明及告知要在特別的詳述，以免發生今日事件。(O-1040428) (3)具體的改善建議
如課程有需使用到器材部分，下次可以先事先演練過一次，如不可行可立即 修正課程，調整內容。(O-1040428)
兩天的課程，各有各要改進的地方，長毛巾調整下背本是好意，但因為器 材的關係造成課程上的一些問題，這是教學者要檢討的，但是大致整體來說，
學生的反應及表現都是很好的，也慢慢地願意靜下心來上課，知道了解教學者 所要給予的課程重要性為何。除了放鬆身體之外，更重要的是自己對自己的身 體覺察及身體上的使用。
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今天上課有點無力，因為班際活動的關係，我累學生也很累，大家都是工作 人員，下午上身心動作教育課程有點提不起勁，學生的反應也沒有很好，有 點想放棄，但是還是有努力上完，可能有點影響教學品質，這樣不是很好。
(T-1040507) (3)課程改進與修正
遇到學校有活動時，應考量學生的身體及精神狀況，以免學習態度不佳，精 神不濟，導致降低學習的品質。(C-1040507)
3.觀察員回饋單 (1)教學者的優點
每次教學前，教學者都會引導學生上一節學過的經驗，加入課程前操作活動 動作，更讓學生能夠加深記憶。(O-1040505)
So-tai 系列技巧，利用分組的方式訓練學生當指導員，並學會如何引導其他 人操作動作。(O-1040505)
(2)教學者待改善的
速度可以再放慢一些，講解完一個動作，讓學生練習多次一點，有些動作比
速度可以再放慢一些，講解完一個動作，讓學生練習多次一點，有些動作比