第四章 結果與討論
第一節 身心動作教育對國小學童身心適能之影響
本節分為四個部分討論身心適能課程與一般性體育教學對國小學童身心適能 之影響，第一個部分為兩組學童初始能力分析與體適能前後測結果之描述性統計 分析；第二個部分為兩組組內體適能前後測結果之比較；第三個部分為兩組間體 適能後測結果之比較；第四個部分為兩組間身體覺察能力之比較。
一、體適能測驗結果之描述性統計分析
（一）受試者初始能力分析
將實驗組與對照組體適能前測成績進行獨立樣本 t 考驗，結果如表 4-1-1。由 表中得知，實驗組在坐姿體前彎、仰臥起坐、800 公尺跑走、手球擲遠的能力都優 於對照組，但是未達顯著差異（p＞.05）。
表4-1-1 實驗組與對照組體適能前測獨立樣本 t 考驗分析摘要表
變項 組別 前測 t 值
實驗組 25.86±6.56 坐姿體前彎
對照組 24.89±6.81 .537 實驗組 29.07±9.36
仰臥起坐
對照組 25.26±10.05 1.456 實驗組 308.54±65.11
800 公尺跑走
對照組 339.63±72.54 -1.674 實驗組 1001.43±419.93
手球擲遠
對照組 902.41±246.74 1.071
*p＜.05
（二）體適能測驗結果之描述性統計分析
實驗組與對照組體適能測驗結果之描述性統計分析結果如表4-1-2。由表中得 知，經十週身心適能與一般體育教學課程後，在坐姿體前彎方面，實驗組由 25.86±6.56 進步到 26.71±7.54，增加了 0.85 公分；對照組由 24.89±6.81 退步到 24.59±9.03，減少了 0.3 公分。仰臥起作方面，實驗組由 29.07±9.36 進步到 30.86±10.77，增加了 1.79 次；對照組由 25.26±10.05 進步到 26.70±9.84，增加了 1.44 次。在 800 公尺跑走方面，實驗組由 308.54±65.11 進步到 264.93±44.80，減少了 43.61 秒；對照組由 339.63±72.54 進步到 331.93±67.09，減少了 7.7 秒（負數代表 進步）。在手球擲遠方面，實驗組由1001.43±419.93 進步到 1074.29±442.27，增加 了72.86 公分；對照組由 902.41±246.74 進步到 1154.63±318.64，增加 252.22 公分。
表4-1-2 實驗組與對照組體適能測驗結果之描述統計摘要表 變項 組別 人數 前測
平均數±標準差
後側
平均數±標準差 前後差 實驗組 28 25.86±6.56 26.71±7.54 ＋0.85 坐姿體前彎
（公分） 對照組 27 24.89±6.81 24.59±9.03 －0.3 實驗組 28 29.07±9.36 30.86±10.77 ＋1.79 仰臥起坐
（次） 對照組 27 25.26±10.05 26.70±9.84 ＋1.44 實驗組 28 308.54±65.11 264.93±44.80 －43.61 800 公尺
（秒） 對照組 27 339.63±72.54 331.93±67.09 －7.7 實驗組 28 1001.43±419.93 1074.29±442.27 ＋72.86 手球擲遠
（公分） 對照組 27 902.41±246.74 1154.63±318.64 ＋252.22
二、組內體適能之比較
利用相依樣本 t 考驗來分析實驗組與對照組之前測、後測成績是否達到顯著 差異，結果如下：
（一）對照組
對照組學童在體適能各項目前、後測的成績，利用相依樣本 t 考驗分析所得 到的統計結果列於表4-1-3。由表中可以看出，除了手球擲遠的前後測成績達到顯 著差異外（p＜.05），在坐姿體前彎、仰臥起坐與 800 公尺跑走等項目的前後測成 績都沒有顯著差異（p＞.05）。在手球擲遠方面，對照組學童由前測的902.41±246.74 進步到後測的1154.63±318.64，增加了 252.22 公分。
表4-1-3 對照組前後測相依樣本 t 考驗檢定表
成對樣本 平均數 標準差 t
坐姿體前彎
前測－後測 .296 4.121 .374
仰臥起坐
前測－後測 －1.444 6.913 －1.086 800 公尺
前測－後測 7.704 35.934 1.114
手球擲遠
前測－後測 －252.222 170.955 －7.666*
*p＜.05
（二）實驗組
實驗組學童在體適能各項目前、後測的結果，利用相依樣本t 考驗分析所得到 的統計結果列於表4-1-4。其中 800 公尺跑走與手球擲遠兩個項目的前後測成績達 到顯著差異（p＜.05），而坐姿體前彎與仰臥起坐這兩個項目的前後測成績則沒有 顯著差異（p＞.05）。在 800 公尺跑走方面，實驗組學童由前測的 308.54±65.11 進 步到後測的264.93±44.80，減少了 43.61 秒。在手球擲遠方面，實驗組學童由前測 的1001.43±419.93 進步到後測的 1074.29±442.27，增加了 72.86 公分。
表4-1-4 實驗組前後測相依樣本 t 考驗檢定表
成對樣本 平均數 標準差 t
坐姿體前彎
前測－後測 －.857 5.543 －.818 仰臥起坐
前測－後測 －1.786 5.520 －1.712 800 公尺
前測－後測 43.607 27.393 8.423*
手球擲遠
前測－後測 －72.857 119.004 －3.240*
三、兩組體適能之比較
分別針對實驗組及對照組各項目測驗成績，以共變數分析來得知差異水準。
將受試者後測成績以獨立樣本單因子共變數分析來進行比較。因每位受試者在接 受實驗處理前之基本運動能力不盡相同，故以前測成績為共變量(Covariate)，用以 排除影響實驗結果之因素。
由表4-1-5 得知，兩組體適能各個項目之同質性考驗結果皆未達顯著，接受虛
無假設，可以繼續進行共變數分析。
表4-1-5 組內迴歸係數同質性檢定摘要表
型III 平方和 自由度 平均平方和 F 檢定
坐姿體前彎 91.16 1 91.16 3.94
仰臥起坐 75.10 1 75.10 2.02
800 公尺 1532.32 1 1532.32 2.26 手球擲遠 7478.91 1 7478.91 .33
*p＜.05
（一）坐姿體前彎
本研究以坐姿體前彎作為柔軟度評估的指標。由表4-1-6 得知：排除共變項（前 測成績）對依變項（後測成績）的影響力（變異量）之後，自變項（組別）對依 變項（後測成績）所造成的實驗處理效果未達顯著(F=.74，p=.39)，表示不同課程 對於受試者在柔軟度方面未有顯著影響，故不進行事後比較。
表4-1-6 坐姿體前彎共變數分析摘要表
來源 型III 平方和 自由度 平均平方和 F 檢定
前測成績 2383.19 1 2383.19 97.50*
組別 18.09 1 18.09 .74
誤差 1271.03 52 24.44 校正後的總數 3716.10 54
*p＜.05
（二）仰臥起坐
本研究以仰臥起坐作為評估肌耐力的指標。由表4-1-7 得知：排除共變項對依 變項的影響力之後，自變項對依變項所造成的實驗處理效果未達顯著(F=.27，
p=.60)，表示不同課程對受試者在肌耐力方面未有顯著影響，故不進行事後比較。
表4-1-7 仰臥起坐共變數分析摘要表
來源 型III 平方和 自由度 平均平方和 F 檢定
前測成績 3682.88 1 3682.88 97.40*
組別 10.20 1 10.20 .27
誤差 1966.16 52 37.81 校正後的總數 5886.18 54
*p＜.05
（三）800 公尺跑走
本研究以800 公尺跑走成績作為評估心肺耐力之指標。由表 4-1-8 得知：排除
前測成績對後測成績的影響力之後，組別對後測成績所造成的實驗處理效果顯著 (F=36.81，p=.00)，表示不同課程對於受試者在心肺耐力方面有顯著影響，實驗組 之800 公尺跑走成績優於對照組，完成測驗所花費之時間較少。
表4-1-8 800 公尺跑走共變數分析摘要表
來源 型III 平方和 自由度 平均平方和 F 檢定
前測成績 135224.43 1 135224.43 195.31*
組別 25489.31 1 25489.31 36.81*
誤差 36001.27 52 692.33 校正後的總數 232924.18 54
*p＜.05
（四）手球擲遠
本研究以手球擲遠成績作為評估協調性之指標。由表4-1-9 得知：排除前測成 績 對 後 測 成 績 的 影 響 力 之 後 ， 組 別 對 後 測 成 績 所 造 成 的 實 驗 處 理 效 果 顯 著 (F=20.60，p=.00)，表示不同課程對於受試者在協調性方面有顯著影響，對照組之 手球擲遠成績優於實驗組。
表4-1-9 手球擲遠共變數分析摘要表
來源 型III 平方和 自由度 平均平方和 F 檢定
前測成績 6786287.92 1 6786287.92 310.97*
組別 449549.47 1 449549.47 20.60*
誤差 1134794.10 52 21822.96 校正後的總數 8009810.90 54
*p＜.05
四、兩組身體覺察能力之比較
將「身體覺察能力量表」所得到的資料，分析接受十週不同課程之受試者，
在身體覺察能力量表的各分量表平均得分上是否有差異存在。
本研究之施測對象為實驗組 28 位與對照組 27 位學生，將所得資料以獨立樣 本 t 檢定進行分析，結果列於表 4-1-10，由表中可知，實驗組與對照組受試者在
「身體控制」、「身體異常」、「呼吸覺察」、「肌肉張力」與「身體使用」的覺察能 力皆達顯著差異情形。在身體控制的覺察方面，實驗組（M=26.59，MD=2.50）顯 著優於對照組（M=15.85，MD=5.54）；在身體異常的覺察方面，實驗組（M=14.07，
MD=2.42）顯著優於對照組（M=9.04，MD=3.03）；在呼吸覺察方面，實驗組
（M=14.70，MD=2.27）顯著優於對照組（M=9.30，MD=2.83）；在肌肉張力的覺 察方面，實驗組（M=23.96，MD=2.39）顯著優於對照組（M=15.96，MD=4.83）；
在身體使用的覺察方面，實驗組（M=13.11，MD=2.04）顯著優於對照組（M=9.41，
MD=3.19）。
表4-1-10 身體覺察能力各分量表得分之 t 考驗分析摘要表
項目 組別 人數 平均數 標準差 t 值 實驗 28 26.59 2.50
身體控制
5 題 對照 27 15.85 5.54 9.185**
實驗 28 14.07 2.42 身體異常
3 題 對照 27 9.04 3.03 6.751**
實驗 28 14.70 2.27 呼吸覺察
3 題 對照 27 9.30 2.83 7.756**
實驗 28 23.96 2.39 肌肉張力
5 題 對照 27 15.96 4.83 7.709**
實驗 28 13.11 2.04 身體使用
3 題 對照 27 9.41 3.19 5.080**
* p＜.05， **p＜.01