輔助性資料分析

等級

平均數 等級總和 Mann-Witney U 統計量

Wilcoxin

W 統計量 Z 檢定 漸進顯著性

（雙尾）

4-1 實驗組 6 7.17 43.00 14.00 35.00 -.643 .520 控制組 6 5.83 35.00

第三節 輔助性資料分析結果

本節旨在探討正念訓練團體輔導的輔助性資料分析結果，以成員所填之「單 元回饋單」、個別成員訪談結果與團體領導者之省思紀錄，作為分析輔導效果之 輔助。以下研究者呈現成員在「單元回饋單」之填答結果和成員訪談結果，並搭 配團體領導者省思記錄中相關內容進行分析討論。

一、單元回饋單分析

單元回饋表分兩部分，第一部分為五點量表，目的在於瞭解成員對於自己、

其他成員表現之滿意度，以及團體的氛圍與學習情形，最後瞭解成員對回家作業 的看法，研究者亦統整上述資料以瞭解本研究方案對於高年級學童之外向性行為 問題之適切性。

（一）單元回饋單第一部分

團體之整體平均為 4.77，顯示成員對於團體方案整體感受十分滿意，若分別 而論，發現「成員對自己，以及其他成員的滿意度」之平均得分大多為 4 分以上。

其中，第三次、第七次，第十二次，有一題平均得分達 5 分。第二次、第十一次 兩題平均得分達到 5 分，唯第四次在「我對其他成員感到滿意」平均得分為 3.80。

在「團體的氛圍與學習情形」之平均得分為 4 分以上，其中第三次有一題五分，

而第二次、第七次、第十一次，以及第十二次中，有兩題達五分。在「成員對於

69

回家作業的看法」之平均得分為 4 分以上。其中，成員在第三次、第七次、第八 次、第十次的平均得分有兩題達 5 分，而第九次、第十一次的平均得分有 3 題達 5 分。

綜合上述資料，第十一次團體，成員在各方面滿意度皆高，第二次團體在「成 員對自己，以及其他成員的滿意度」，以及「團體的氛圍與學習情形」獲得成員 極高的正面評價，而第三次團體與第七次團體在「團體氛圍與學習情形」，以及

「成員對於回家作業的看法」，得到相當不錯的評價，故本研究之方案設計整體 而言適合國小具有外向性行為問題之高年級學童。本單元回饋表分數呈現為根據 當天出席人數的加總平均，統計結果如表 4-9；單元回饋表第二部份為開放性題 目，目的為了解成員在團體中學習的成果，總體結果如表 4-10。

70

71

（二）單元回饋單第二部分

單元回饋單第二部分是開放式問題，目的在於瞭解成員在團體中學習的成果。

分析結果如表 4-10。分析結果有三部分，分別為主要學習，包含成員習得的正念 相關概念；附屬學習，非正念相關概念，但為學校期待之行為與知識；不相關，

僅提及活動名稱，但未明確寫出在活動中之收穫。

表 4-10

成員學習情形分析 填答類別 正念

態度 內容（次數） 總次數

主要學習

專注 心要靜下來（5）、慢慢呼吸（5）、想別的（1）。

14 耐心 忍住（2）、冷靜（1）。

附屬學習 不可以亂生氣（1）、不能打人（5）、吃的東西的來源（1）、

分享（3）、不要狼吞虎嚥（1）、不要亂弄東西（1）。 12 不相關 呼與吸（1）、吹泡泡（2）、吃冰（1）、找東西（1）、

分辨東西（1）、冰涼（1）、行為（1）、看影片（4）、聊天（1）。 13 成員共提及 14 次與正念相關概念，其中「心要靜下來」、「慢慢呼吸」、「想 別的」與專注有關，「忍住」以及「冷靜」與耐心有關。從成員所寫內容與每次 的團體活動比較，發現第二次團體、第三次團體、第八次團體、第十次團體，以 及每一次團體皆有的「靜心練習」獲得最多與正念相關之內容。

其中第二次、第三次團體的正念學習目標為「專注」，在這兩次團體中成員 提及所學為「慢慢呼吸」（5）與正念學習目標相符。而第八次與第十次的正念學 習目標為「保持耐心，不批判、不評斷」，與成員所提及學習內容「忍住」（2）相 關。第十次的正念學習目標是「耐心」，成員提及學習內容包含「冷靜」（1），以 及「想別的」（1），分別為正念態度中的「耐心」與「專注」。原因在於正念態度 是相依相伴，也就是擇一練習後可能相繼的其他正念態度也會跟著增長。最後，

72

「心要靜下來」（5）則遍布於各次團體中，與每次團體的靜心活動有關。

附屬學習則共是 12 次，分別是「分享」（3）、「不狼吞虎嚥」（1）、「不能打人」

（5）。「分享」、「不狼吞虎嚥」與第五次團體相關，因為活動內容最貼近成員生活，

成員有許多的共鳴。「不能打人」（5）與團體突發事件有關。

最後，從成員所回饋之學習內容發現，成員認為本研究方案有助於其控制衝 動、訓練專注力、保持耐心。

二、成員個別訪談整理

成員個別訪談大綱內容，旨為深入瞭解成員對於團體的看法，總共四題，詳 見附錄。六名成員全都接受訪談。訪談結果可分為兩部分。一為在團體的收穫，

二為成員最喜歡之活動，整理如下。

（一）成員在團體的收穫

有關成員在團體的收穫之訪談題目為第二題「你覺得參加這個團體，最大的 收穫是什麼（學習到什麼）？參加團體後，你變得更常觀察生活周遭的事物嗎？

或是更容易觀察、瞭解到自己的情緒或是感覺呢？」以及第三題「這段時間以來，

你曾自行練習過靜心嗎？練習過幾次？你覺得靜心對你有什麼樣的幫助？曾經 什麼時候，你用靜心來幫助自己？」

從成員的回答中顯示，成員在團體內感到收穫最多部分，為控制自己行為，

不讓自己的行為干擾到他人。成員回答列舉如下。

「我學到不亂動、不亂講話。」（訪 1125-05A）

「如何善待同學，不要一直弄人家。」（訪 1125-04B）

「讓自己乖一點，不會罵人家，弄人家。」（訪 1125-04C）

「冷靜下來。」（訪 1125-12B）

在觀察生活周遭的事物變化，或是更容易觀察、瞭解到自己的情緒或是感覺

73

部分。有五名成員覺得更常觀察生活周遭的事物，並覺得與他人相處更覺得親近，

成員回答如下。

「有。看學校公告」。（訪 1125-07D）

「有吧!發現老師換了新鞋子。在玩的時候，不要弄到同學。」（訪 1125-05B）

「有。覺得跟人比較親近。」（訪 1125-05C）

其中一名成員，認為自己更知道認知、情緒、想法的分別，有一名成員回答 覺得在有人提醒的話，比較可以觀察到自己的情緒跟感覺。成員回答如下。

「有。認知、行為、想法的分辨」（訪 1125-06E）

「有時有，有時沒有。有人提醒的話（可以分辨自己的情緒及感覺）」（訪 1125-12F）

有四名成員在團體結束後仍會繼續練習靜心，從成員的回答中，顯示在團體 結束後成員會練習靜心的時間，通常在睡覺前、運動後，或者是覺得生氣、很煩 的時候會使用靜心，成員認為使用靜心可以讓心情感到放鬆。成員回答如下。

「有。睡前練習，可以心情放鬆，煩惱沒有。對生氣的時候有幫助」（訪 1125-12C）

「有。睡覺時。（練習靜心）可以冷靜」（訪 1125-07E）

「有。想靜下心來的時候（會練習靜心）。很生氣的時候（有幫助）。」（訪 1125-07B）

「有。練完球回家的時候會練習。快要發飆的時候有幫助。」（訪 1125-09D）

（二）成員最喜歡的團體活動

有關成員最喜歡的活動之訪談題目為第一題「記得這次團體有哪些活動嗎？

哪個讓你印象最深刻？哪個是你最喜歡的活動？為什麼？」從成員的回答中顯示，

有三位成員對「靜心活動」感覺印象最深刻，一位成員覺得「來自火星的你」可 以吃東西，因此印象深刻，一位成員對影片欣賞「蠟筆小新與安那貝爾」感到有 趣，因此覺得印象深刻。而最多成員提及的為「靜心活動」，成員普遍認為「靜 心活動」讓人覺得放鬆，而且每一次都有，所以最有印象。成員回答列舉如下。

「靜心。讓我靜下心。」（訪 1125-02B）

74

「靜心。因為可以放輕鬆。」（訪 1125-03C）

「靜心。因為每次都有做。」（訪 1125-03A）

而最喜歡的活動中，除了靜心活動外，第三次團體活動用緩慢的呼與吸製造 大泡泡的「泡泡達人」、第四次團體活動觀察周遭環境的細微改變之「細微處的 大發現」、第六次團體活動細細咀嚼食物，感受食物滋味的「來自火星的你」，以 及第十次團體活動瞭解想法能改變心情的影片觀賞「蠟筆小新與安娜貝爾」，最 受成員青睞。歸納成員所喜歡活動之因素，有二，一為喜歡受矚目的感覺。如，

「我喜歡上台去讓人家觀察。」（訪 1125-04E）。二為活動讓成員感到新奇、有趣，

或是平時正式上課較少進行的。如，「吹泡泡很好玩」（訪 1125-03B）、「吃東西，很 好吃」（訪 1125-04A）、「安娜貝爾（看影片）很有趣。」（訪 1125-02C）、「安娜貝爾（看 影片），很好笑。」（訪 1125-03F）

從上述質性資料分析中發現，成員在團體的學習可分為正念學習及行為控制 兩部分。成員在正念的學習上，能以專注、耐心來看待周遭發生的大小事，以及 能夠留心周圍環境的變化；在行為控制上，成員瞭解衝突會對他人造成不好的影 響，並能以在團體中所學之冷靜面對、深呼吸、忍耐的概念來處理。團體結束後，

有三分之二的成員仍會繼續練習靜心呼吸，且表示在靜心中，可使自己減低生氣，

冷靜及放鬆，也就表示成員能夠持續練習正念靜心，以減緩高張的情緒，及能控 制自己的行為。