現任：政大心理系教授兼理學院院長 中國健康家庭協會理事長 父母親月刊創辦人兼執行顧問 學經歷：美國奧勒岡大學教育心理博士
曾任政大心理系系主任及心理所所長
著作：廿一世紀的親職教育(桂冠)、做個稱職的父母(桂冠)、
人我之間(希代)、親職教育(空大)、兩代親(桂冠)、
培養有責任感的孩子(桂冠)、人際關係(幼獅)、親子 EQ(希代)
兩性平等教育工作坊教材 LXXVII
前言
當個人邁入青少年時期後，將會經歷一連串生理與心理的 變 化 ， 這 些 變 化 意味著青少年們即將擺脫童稚時期的天真，為 成 為 大 人 而 準 備 。許多心理學者也指出，身處這個時期的青少 年 必 須 完 成 一 些 「任務」，以便為下一階段的人生鋪路，根據 Hill（1983）指出，青少年時期有五個特別重要的發展任務，分 別為：
1.發現和了解自我為一個體（認同，identity）
2.與別人形成親近和關懷的關係(親和，intimacy) 3.建立一個健全的自主意識（自主，autonomy)
4.身 處 於 所謂的「青春期」，表現出對「性」的好奇與情感
（性，sexuality）
5.成為有成就感的社會成員（成就，achievement）
由上述的第二與第四點，我們可以發現：發展友情與愛情 正是青少年階段的重要任務。
壹、友情對青少年發展的重要
我們都知道一旦進入青少年階段，孩子會花更多的時間和朋 友 在 一 起 ， 而 不 是與父母為伴，青少年也常反映他們生活上最 需 要 的 是 友 情 的 慰藉，這個現象可以用這樣的角度來解讀：青 少 年 們 常 有 種 情 緒上的不安，這種不安一方面是導因於生理上 的 變 化 （ 這 方 面 的變化也使得青少年們會去注意自己的外貌、
身 高 、 體 重 等 ） ，另一方面則是導因於青少年必須去追尋自己 的人生觀與價值觀、為自己的人生定位。為了舒解這樣的不安，
尋 求 年 齡 相 近 、 經驗相近的友伴以分享彼此的經驗，甚至共同 去 嘗 試 新 的 經 驗 以獲得心智的成長，對青少年而言當然是十分 重要的事。
基本上青少年交友會先形成一個個的小同儕團體，團體內的 成員彼此間要比和其他人更常在一起。Brown 等人（1986）曾詢 問 青 少 年 能 隸 屬 於同儕團體的好處何在，青少年們的回答大致 可歸為以下六類：1.獲得認同（能與人互動是自我認同的來源之 一；從互動中有助於看出自己的興趣、能力、個性等）；2.獲得 名 聲 （ 成 為 某 某 人的朋友或成為某小團體的成員有助於建立或
兩性平等教育工作坊教材 LXXVIII
提升自己的社交地位）；3.有相似感（和會跟我做出同樣事情或 於其自我認同的發展，如 Hunt（1970）就指出了個人發展與人 際關係兩者間的關聯。Hunt 將人際關係的發展分成四個階段，
兩性平等教育工作坊教材 LXXIX
支 持 青 少 年 談 戀 愛，其實不然。基本上我們鼓勵青少年和異性 交 友 是 為 了 讓 他 們懂得如何和「人」交友（畢竟男人、女人都 是 人 ） ， 並 且 為 將來談戀愛做準備。不過許多父母都會擔心，
小孩子一旦和異性搭起了友誼的橋樑，難保那座橋不會變成「鵲 橋 」 ？ 對 於 這 樣 的 擔 憂 我 們 可 以 從 Dunphy 的 觀 點 來 討 論 。 Dunphy（ 1970） 在 觀 察 與 訪 談 一 些 青 少年的交友情況後指出，
青少年交友大致可分為五個階段：
(1)同性群友期：青少年交友往往從同性朋友開始，而且常常 成 為 一 個 個 的 小 團 體 (人 緣 好 或 社 交 能 力 強 的 人 會 同 時 隸 屬於好幾個小團體），這個時期男女團體間並沒有往來；
(2)團體互動期：性別不同的小團體，經由一些場合，以團體 為單位集體彼此互動；
(3)團體中的小團體期：在兩性團體互動的過程中，彼此都會 有一些社交能力較強或交友動機較強的人，感情要比其他 成員間更深厚，互動也更多，這時候異性個體間可能已開 始醞釀要配對了；
(4)成對互動期：這個時期，團體之中的男女交往變得比較頻 繁，已經配成對的男女朋友，會以一對為單位的方式參加 團體活動；
(5)團體渙散期：這個時期情侶關係已然成形，也就傾向不再 與團體共同行動，團體間的活動也就開始渙散。
Dunphy 的研究並沒有清楚地說明，從同性群友到形成情侶 關 係 要 花 多 少 時 間，不過上述的觀察結果已經指出了我們應該 如 何 引 導 青 少 年 ，避免讓他們太早開始談戀愛，那就是鼓勵團 體 活 動 。 讓 青 少 年留在團體當中，儘量集體從事活動，可以使 他 們 不 至 於 過 早 地談起戀愛。成人們也可以告訴青少年，現在 是 多 拓 展 視 野 ， 多體驗學習與人互動的時期，太早投入一對一 的關係之中，其實對他們一般的人際關係反而會造成傷害。
貳、常見的交友困擾與對策
青少年在交友的過程中往往會有一些困擾，如果成人（特別 是 父 母 ） 能 在 此 時提供一些協助，不但能幫助孩子順利成長，
引 導 孩 子 往 正 確 的道路發展，更可以提升兩方的關係。以下是
兩性平等教育工作坊教材 LXXX
一些青少年常見的困擾，分別加以說明如下：
一、不懂得如何開始建立友誼！
有些青少年覺得與人交友是件很困難的事，其中又有些人覺 得 和 異 性 認 識 更 是困難，他們會覺得自己見到異性就說不出話 來 。 許 多 會 發 生 這類問題的孩子也是自卑的孩子，他們常覺得 自己不如人、沒有吸引人的特質；換句話說，他們不喜歡自己。
在 這 種 情 況 下 ， 首先能幫助他們的就是建立自信心。當然自信 心的培養應該從小做起，現在很風行要大家打好孩子的「EQ」
基 礎 ， 也 常 提 到 父母師長要從小鼓勵孩子嘗試新事物，提供孩 子 成 功 的 經 驗 ， 引導孩子學習注意自己的感覺等，這些都是可 以幫助孩子培養信心的方式。
對 於 青 少 年 害 怕 交 友 的 問 題 ， 除 了 增 強 他 /她 的 自 信 心 之 外，我們還可以多提供他們練習的機會。訓練他們做自我介紹、
要 求 大 家 每 天 早 上相互打招呼、安排小活動讓大家聊天（要每 個 人 都 得 開 口 ） 、安排每個人都在班會中上台發言等，都可以 促 使 他 們 開 始 面 對群眾。現在的國中幾乎都是男女合校，甚至 男 女 合 班 ， 也 可 以透過一些小活動的安排來引導他們做兩性間 的第一次社交接觸。對於真正很害羞的孩子，更可以事前陪他/
她一起練習。
我們往往可以發現，自卑與人際關係差其實是個「雞生蛋，
蛋 生 雞 」 的 循 環 ，也就是說，愈自卑的人愈不敢和別人接觸，
而愈少和別人接觸之後就愈自卑； 如果我們幫助他們開始和別 人 接 觸 ， 他 們 就 會漸漸地產生信心，一旦有了信心之後就更敢 主動和別人接觸了。
二、被別人排斥、孤立！
有些青少年會覺得自己和別人格格不入，雖然可以和他人有 互 動 ， 可 是 總 覺 得有距離，甚至感覺別人主動在拉大和自己的 距 離 。 換 另 一 個 角度來看，有些時候我們會發現那些容易被孤 立的人中，有一部份的人是本身擁有一些令人討厭的「特質」，
像青少年通常很討厭粗魯兇暴、骯髒邋遢和自私自利的同儕（女 生 往 往 會 特 別 討 厭好色的男生）。要修正有問題的特質應該是 比較正確的作法，只要能夠對症下藥。
兩性平等教育工作坊教材
兩性平等教育工作坊教材 LXXXII
修飾的。這裡所說的修飾當然不是指整容、塑身，而是比較
兩性平等教育工作坊教材 LXXXIII
溝 通 所 使 用 的 不 只是語言，還包含了臉部表情、眼睛接觸、身 方的情況下，一見鍾情的可能性是微乎其微的。從前面 Dunphy 的 研 究 我 們 就 可 以 發 現 ， 男 女 之 間 差 不 多 都 是 先 從 純 友 誼 開 Dunphy 所謂的團體互動期），漸漸地青少年們應該就可以發現 自 己 對 不 同 的 人 有不同的喜歡程度，並弄清楚那些不同的喜歡
兩性平等教育工作坊教材 LXXXIV
不 過 也 有 些 人 認 為愛情和友情其實很類似，就是都會給對方好 的評價的傾向、會有想和他/她親近、依賴他/她的感覺…等，只 是 當 兩 人 的 關 係 是愛情時，這些感覺會很強烈（比起只是朋友 關係時強得多）。
八、如何避免誤會？
有時青少年會為了想要與異性維持友好關係，又怕被人視 為 是 在 談 戀 愛 而 困擾。想要避免這類的問題其實很容易，我們 可 以 鼓 勵 青 少 年 們善用愛情的「排他性」與「獨占性」，鼓勵 他 們 多 交 異 性 好 友，凡是覺得值得來往的朋友，不妨都和他們 建 立 友 誼 ， 最 重 要的是要儘量在團體內活動。這樣子兩性的正 常交往就不容易被視為是在談戀愛了。
九、幾歲才可以開始談戀愛呢？
這樣的問題其實是問錯了方向，之前我們曾提到，太早談 戀 愛 對 青 少 年 的 人際關係可能會造成傷害，所以我們說要鼓勵 青 少 年 把 目 標 放 在拓展更廣的人際關係上。不過每個人的心智 發 展 速 度 都 不 同 ， 用 歲 數 來 決 定 是 否 可 以 談 戀 愛 可 能 並 不 恰 當 ， 尤 其 有 些 早 熟 的 青 少 年 極 可 能 很 快 就 擁 有 良 好 的 同 儕 關 係 ， 也 在 團 體 互 動中確認心儀的對象了。對於這種情況，若是 父 母 老 師 還 一 昧 的以「年紀太小」為理由，禁止他們交往，可 能 會 顯 得 缺 少 說 服力。因此適不適合談戀愛，標準應該視青少 年的心智發展是否成熟，他/她的其他人際關係、社交能力，以 及青少年時期所扮演的角色任務是否都能勝任愉快而定。
十、如何避免過早有親密行為？
這裡所指的親密行為其實並不特指性行為，也包含了身體 上 的 接 觸 ， 如 接 吻、擁抱等。青少年對異性身體的好奇心強，
是 容 易 使 他 們 去 嘗試做親密接觸的理由之一，現今傳播媒體的 推 波 助 瀾 更 是 使 青少年覺得，「愛就應該要這樣！」為了避免 青 少 年 過 早 有 親 密行為，成年人有責任告訴他們：一、沒有人
是 容 易 使 他 們 去 嘗試做親密接觸的理由之一，現今傳播媒體的 推 波 助 瀾 更 是 使 青少年覺得，「愛就應該要這樣！」為了避免 青 少 年 過 早 有 親 密行為，成年人有責任告訴他們：一、沒有人