一位專業的羽球運動教練除了應具備的條件外，必須接受種種嚴格專業能力 培育與訓練，研讀相關專業書籍，參與各級運動教練研習會，搭配實際且長期的 臨場教練經驗，將理論與實際結合在一起，才能達成運動教練的任務與功能。因
此要培養優秀的運動選手，最重要因素就是運動教練專業能力的應用。
一、教育專業知識
學校運動教練訓練對象為學生，因此運動教練必須具備羽球專業知識、教育 專業知識及體育專業知識，讓選手在學校多方面成長。許義雄（1989）就曾提出，
教練對運動員的影響比學校的老師更大，更深遠，而最難忘或最欽佩的師友，通 常是他們的運動教練，教練可說是兄長、益友、嚴師，對運動員的影響既深且遠，
其重要性不可言喻。可知運動教練扮演著舉足輕重的角色。
二、羽球專業技能
（一）羽球基本技術訓練
所謂是萬丈高樓平地起，擁有良好基礎架構，才能建設出屹立不搖的高樓。
高水成（1996）指出無論何種運動都必須從基礎做起，基礎不穩固絕不能成大 器。羽球運動也不例外，要有優異競技能力，必須從基本技術訓練開始，有了 紮實的基礎技術能力，將可勝任未來更為嚴苛、更為複雜的應用運動技術訓練，
進而提升比賽運動技術。由此可知，基本技術之優劣將直接影響運動比賽成績 之表現。以下將各學者之羽球基本技術整理分類如下（表2-1）：
表2-1 羽球基本技術分類表
作者 年份 技術類別 技術內容
王 文 教 、 李 永 波 、 張家驛
1995 擊球點方向 正拍、反拍、繞頭擊球、上手球、下手球
擊球時位置 前場、中場、後場、左、右場區
飛行弧線 高球、平高球、平球、吊（切）球、殺球、
平抽擋、挑高球、推球、放網前球、撲球。
（續下表）
表2-1 羽球基本技術分類表 （接上表）
步法部分大都以跨步、交叉步與墊步為基礎，延伸發展適合球場各區域之移動步 法，讓擊球更為順暢且快速。由此可知羽球運動是屬於全面性競技運動，訓練上 需從基本體能、競技體能、基本技術、應用技術與戰術戰略多方面進行，教練專 業能力素質優劣將直接影響選手基本技能，因此要紮實羽球選手基本技能務必先 提升教練之專業能力。
（二）羽球運動專項體能
體能是運動選手的根本，也是運動訓練最重要關鍵之一，有了良好的體 能，才能將運動技術發揮到最高境界（廖焜福，2001）。體能訓練必須長時 間持之以恆，並且有計畫地鍛鍊才能有好的成效。李士偉（1995）認為專項 身體訓練是指運動訓練中，以專項本身的動作及專項運動特點進行結構類似 的練習，發展專項素質，最大限度的提高專項水平和專項運動成績。由於羽 球運動屬於全面性之運動項目，因為欲提升羽球運動技能，必須由基礎的專 項體能訓練開始，羽球運動專項體能包含下列七項：
1.肌力（strength）：肌力是指肌肉收縮所產生的力量，而肌力也是個人 體能的基礎，羽球運動雖然不是強調身體最大力量的競技運動，但在 各種揮拍擊球動作與場區內步法移動都必須運用到全身肌肉的力量。
2.耐力（endurance）：耐力是指持續激烈活動的能力，也是競技運動能力 基本因素之ㄧ；羽球比賽是鬥智又鬥力的競技運動，雙方在球場內以 最快的速度移動與擊球，因此耐力會隨著移動與擊球的次數逐漸消耗 而產生疲勞，因此具備良好耐力，才能在激烈比賽中，持續保持既有 的競技水平完成比賽。
3.速度（speed）：速度是指在最短時間內完成一定的運動，而且是各項 競技運動基礎體能，速度的快慢及速度控制能力的優劣，將是決定比 賽勝負關鍵。羽球在場區飛行平均速度每小時高達260公里，每次移動 與擊球都在極短時間內作出判斷與回擊，因此選手移動的速度將影響
羽球競技水準表現。
4.柔軟度（flexibility）：柔軟度是指關節能夠活動範圍的能力，柔軟度較 佳的選手，能夠提昇速度發揮，加快移動速度；各軀幹及關節能有較 大活動範圍，身體延伸性較好，因此能夠讓擊球動作更為完整更為協 調，而且在高強度運動比賽中，更可以降低運動傷害的發生率。
5.爆發力（power）：爆發力是指人體在瞬間內可發揮最大力量的能力，
在比賽中每一次起動、移位與擊球，都是在極短時間內反應且完成動 作，因此爆發力是羽球運動選手不可或缺的專項能力。
6.協調性（coordination）：協調性亦稱為調整力，是指控制或操作身體動 作的能力，具備良好協調能力將使每一個動作更為流暢更為省力。
7.敏捷性（agility）：身體能在突然變換條件下改變方向位置的能力，由 於羽球比賽是隨著雙方節奏進行，因此必須不斷起跑、急停、跳躍、
移動與改變方向完成擊球，敏捷性較佳的選手，將可提高其競技成績 表現。
（三）比賽戰術與戰略應用
教練的最大目的在於使運動員在比賽時締造最佳成績（林正常，2002）。
比賽時可針對對手之弱點配合戰術及戰略之運用，隨時掌握積極主動的優勢
（林光宏，2004）。因此運動教練除了訓練工作之外，在比賽前可從各方面 蒐集與分析對手習性和缺點，擬訂相關對應戰略，讓選手能在有利的優勢條 件下比賽，以提高獲勝效率。
（四）心理訓練與操作能力
簡曜輝（2000）技術、體能與心理素質是影響運動技能學習表現的三項 重要因素，不論何種運動項目，隨著技能層次越高，心理素質的重要性也越 凸顯。當運動員的體能與技術達到最佳狀況時，比賽的勝負有95﹪是取決於 臨場的心理狀態（Weinberg，1988）。由此可知良好的心理素質將是決定勝負
的重要關鍵，其中心理訓練包含放鬆訓練、意象訓練、減壓訓練等、注意力 訓練、增強動機訓練，運動教練應利用心理訓練，以提升選手心理層面素質，
發揮選手在競技上的潛能。
（五）經營管理能力
一位優秀運動教練，必需具備良好的溝通技巧，加強與球員之間的溝通，
傾聽球員的想法與感受，公平對待每一位球員，讓球隊成為相處融洽又有凝 聚力的運動團隊，這將是運動教練最滿意的經驗之ㄧ。良好團隊的基礎，是 透過有系統安排訓練計畫，審慎考量計畫執行內容，促使選手身體素質、技 術水平及戰術準備各方面協調事宜的均衡發展，有效達成訓練效果；更要利 用本身影響力，提升選手訓練意願，使選手發揮自身潛能，達到最佳訓練效 果，並且激勵球員奮戰不懈，進而提升運動團隊表現與成績。
（六）運動傷害防護與管理
羽球比賽是在雙方快速攻防中進行，在場區內反覆移動、跳躍與重複擊 球動作，因此造成運動傷害情形難免發生。因此羽球運動教練應該有充分的 準備，去應付任何可能發生的狀況。江金裕（2003）就指出，運動傷害雖然 可以預防但是無法完全的避免。運動教練對於運動傷害緊急處理與具備觀 念，將可預防選手運動傷害情形發生，並透過妥善處理來減少因傷害而造成 之後遺症。運動傷害是選手的致命傷，嚴重的運動傷害將會造成選手內心恐 懼，以致於將來因缺乏勇氣而無法再度回到運動場上，甚至斷送了選手運動 生命，無形中損失了羽球優秀運動人才。
三、專業態度
運動教練扮演多面向的角色，影響選手層面也相當深遠，因此教練要做選手 的榜樣，除了要使他們在運動成績方面不斷進步之外，還要培養他們做一個正直、
誠實和有修養的人。在訓練方面運動教練必須盡己所能指導選手，尊重選手個別 差異，針對差異實施不同訓練方法與手段，進行個別教學，才能獲得顯著的訓練
效果，讓每位選手都能夠發展出個人潛能。除了傳授選手運動技能和知識之外，
更需本著犧牲奉獻精神照顧選手日常生活，時時關心選手身體狀況與日常行為，
避免產生偏差行為，除此之外還要取得選手的信任，建立起自然協調、相互關愛 的師生關係。
具體而言，羽球運動教練必需具備專業能力執行有計畫、有系統的訓練工作，
其中專業能力涵蓋專業知識、專業技能與專業精神等三項。羽球運動教練專業能 力素質將影響選手訓練工作妥適與優劣，更關係到國家羽球競技運動盛衰與優 劣，因此在青少年階段，身心發育劇烈變化，過量的訓練對其身心影響盛鉅，基 層選手訓練工作複雜與困難，凌駕在各階段訓練工作之上。