精神病人如何與家人相處 [ 發表醫師 ] :護理指導 醫師(精神科) [ 發布日期 ] :2011/3/25 一、精神病人家屬的壓力與調適： 1.壓力： ◎罪惡感。 ◎可怕、可恥的。 ◎不知所措。 2.調適： ◎認識自己所面臨的壓力源，學習精神疾病的相關知識。 ◎告訴自己面對、接受事實，因為愈是逃避，壓力愈大。 ◎用理智的方式處理問題。 ◎適當地發洩情緒，如找人傾訴、運動、旅遊。 ◎尋求支持與協助，如親友、專業醫療人員。 ◎安排減輕壓力的生活方式。 ◎順其自然的態度，不要去恥笑和病人爭執或是過於小心翼翼。 3.結語：因為病人需要家屬，家屬也需要好好照顧自己。 二、家屬與病人相處及溝通的注意事項： 1.不恰當的非語言溝通行為： ◎不耐煩的態度。 ◎表情平淡、皺眉。 2.不恰當的語言溝通行為： ◎只注意自己的想法，用自己的角度去評斷事情。 ◎只看到不好的地方，不斷的抱怨瑣事或抱怨對方。 ◎不直接表達自己的想法，讓對方不斷猜測。 ◎對他人的情緒或想法沒有反應，或敷衍式的回答。 3.有效的溝通原則： ◎對病人進步的行為給予正向的肯定及讚賞。 ◎控制自己的情緒，避免批評、指責。
◎對於希望對方改變的行為，給予明確建議，並鼓勵執行。 ◎傾聽。 ◎尊重與接納。 ◎鼓勵與讚美。 ◎讓病人有宣洩內心情緒的機會。 !!健康文章內文主要提供民眾降低對疾病因不了解產生之不安和恐懼，但不可取代實際的醫療行 為，所以身體如有不適請您前往醫院就醫治療。
