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﹒享威生活是藝術，幽默即神仙。活潑生動的有趣人生需要深度與想像空間。言有盡
而意無窮;如山中之色，水中之味，花中之光，月裡的朦朧，唯會心者知之。身 靜心閒，以內樂外是體會生活的橋樑。心靜能生慧，休閒見真觀;忙碌中容易失 去自我，夜深人靜時，暮然回首發現我的生活中沒有我，是何感受?莫非“花開 花落春不管，水 l暖水寒魚、自知 O " 生活的樂趣在心不在境;蘇東坡在官場起伏中，化景物為情思，寫下〈題西 林璧〉的名句“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同，不識廬山真面目，只緣身在 此山中"。蔣竹山總結自己一生寫照的〈虞美人〉詞“少年聽雨歌樓仁，紅燭昏 羅帳。壯年聽雨客舟中，江闊雲低，斷雁叫西風。而今聽雨僧廬下，鬢已星星 也。悲歡離合總無情，一任階前點滴到天明"。說出當代落魄文人的心境 O 船子 和尚德誠的“夜靜水寒魚不食，滿船空載月明歸 O "更生動真切的表現出灑脫之 境 O 昧無味處有真樂，材不材問過一~-生，隨意白適，不以外物傷和氣是修身大 法，而置富貴，貧賤，死生，常變于度外，貝 IJ 成了養心第一功 O “一心療萬疾"是古今中外治病最妙秘方。生活中最重要，最難得，也是最簡 單的，就是隨時隨地保持白己內心的舒坦。“靜"是中國千百年來儒、釋、道三 家養心(自己感覺舒坦)的共同方法，也是人類與生俱來的治病能力。人在靜時 腦波變慢，當達到 4Hz 以 F' 成為 Delta 波(註)時腦中會釋放大量生長荷爾蒙， 可以治病保健。心靜體鬆，氣 1ft:丹田，身體各部位運作正常，免疫系統提昇，病 從何來? 好的心情、運動、太陽、空氣、水是近代所公認的健康五要素，而太陽、空 氣、水是客觀環境容易得到的，為了保健的需要也可以勉強動動，可是好的心情 是古今中外所有人夢寐以求的，談何容易?我們的老祖宗數千年來所稱的修身養 性，性者心也，並將練習的過程“定，靜，安，慮，得"載入《禮記» <大學〉篇 的第一段，作為十五歲束冠成年後上的第一諜。太極拳所稱的動態靜養，首要是 “靜與鬆"。在藍天白雲，遠山近水，花鳥爭鳴，萬篇有聲的環境中，舒坦的盤拳 架，天人和諧之象隱隱而現 O 自己感覺好，別人看了心情也好，無形中養成健康1
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alumni-voice.nctu.ed圳的好習慣，由是又添加了生活樂趣。 偷閒看本自己喜愛的書，靜靜的聽音樂，輕輕哼首無意識的小曲，自然而然 的進入無我的狀態，體會到內在自我真實的存在，輕鬆愉快之心情無由而生，這 就是生活 O 註:四種腦波
