不同肘關節角度對肌力的影響

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果，骨骼肌為人類活動時所必須的基本要素，當肌肉收縮時，肌肉所能產生的力量與肌肉的長度有關，對於關節旋轉中心而言，再加上槓桿作用使肌肉牽動關節轉動時產生隨著關節角度的不同而有不同的力量表現的現象，甚至會產生肢體之間的相對運動，經由各個部位的骨骼神經肌肉協調，進而產生一個具有平衡性與功能性的動作（張怡雯，1994）。

肆、結論與建議

從研究文獻中可歸納出不同肘關節角度對力量的影響確實有曲線的關係，這些實驗結果能有效幫助肌力訓練時避免產生困難點（stick point）的發生，也就是在負重相同的狀況下，肘關節在某些關節角會無法承受負重。在訓練上更可幫助教練與運動員了解肘關節發力的最佳角度，將動作有效率的發揮，甚至避免在肘關節較弱的角度上更加注意安全上的防護。針對關節角度有力量上的差異，運動訓練器材可以作為參考的依據，進一步在器材設計上追加訓練與安全的改良。

參考文獻

張怡雯（1994）：肌肉應力與最佳長度分析。成大醫工所碩士論文。賴平常、相子元（2000）：肘關節角度與力矩關係之研究。大專體育學刊，2（2）， 27-36。張榮三、相子元、王金城（1997）：跆拳道旋踢動作膝關節角度對攻擊力量之影響。中華民國體育學會體育學報，23，177-188。林昭宏、蘇純瑩、廖麗君、李建宏（1995）：肘關節位置對雙手舉物肌力的影響。中華物療誌，20（1），36-44。林正常（1997）：運動生理學。師大書苑。程國慶（1999）：運動生物力學。北京高等教育出版社。林麗娟（1994）：不同比例之等速離心和向心聯合收縮對肱三頭肌肌力和肌耐力之影響。中華民國體育學會體育學報，18，255-266。