快樂的力量

快樂的力量

所有的快樂與痛苦都是 在大腦中組合成的影像

若果真如此，那我們何 必太在意快樂或痛苦？

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C01

物質宇宙很實在，這 點我確定。然而腦中 世界是否像Matrix 電 影中一樣地虛幻？

這點我有些遲疑。

若果真如此，那麼生命 或人生之目的是什麼？

18:20 / 5 [#23]

1

5:28 – 5:01 – 1:43 – 3:19 – 2:47

(A) 0:00 -05:28 [8]

快樂的力量

神經細胞的基本形狀 (一個神經元)：

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樹狀突

細胞核

軸突 髓鞘

大腦內的活動基本上 是很多神經細胞間的 電化學流動與連接：

synapse突觸

neuron神經元

Flow

接受刺激

效果呈現

與記憶有關

2

Santiago Ramón y Cajal (1900)

(中獎了！)

(狂喜！)

分 支 成 網

受 體

連 接

快樂的力量 多巴胺 dopamine 是傳導神經衝動的小分子化合物

多巴胺刺激腦中『報償中心』引起 愉悅感，特別是引起『食、色』等 基本需求的期盼感覺 (I want …)。

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多巴胺刺激腦中控制細部運動的神 經，多巴胺不足造成巴金森病而手 足失控。

服用古柯鹼或安非他命可強化釋放 多巴胺的作用，而產生極度快感。

N O

超簡單的神經傳導物質： NO

劇毒！

是一種胺基酸 麩胺酸 Glu

(引起中國餐廳症候群)

↑ 這些感覺雖然強烈，然皆虛幻。

Flow

一氧化氮NO 一氧化碳CO

3 超常見的神經傳導物質：味素

(血管鬆弛)

旨味(umami)

突觸 synapse

(虫体)

(觸角) (尾巴)

奇蝦

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巧克力含有影響神經傳導的物質 phenylethylamine

Phenylethylamine 是一種自然界的 安非他命，可以引起類似戀愛的感 覺，但在體內很快就可被代謝掉。

可可子 cacao 可可 cocoa

安非他命加強了多巴胺之作用

D DD D

D D

D D D

D D

安非他命

神經突觸

安非他命一面促進多巴胺之釋放， 安非他命

也抑制多巴胺之回收，因此造成持 續性的神經衝動，對細胞有傷害。

安非他命家族基本構造

狗貓不能代謝可可 theobromine 不能吃巧克力

Phenylethylamine

苯 乙烯 胺

4

(+) 促進釋放

(-) 抑制回收

(lovers)

Dopamine CH₃ Amphetamine

戀愛是化學物質形塑的幻象？

分子形狀太相似

快樂的力量 腦啡 endorphin 是體內自身產生的麻醉劑

脊椎動物受到極大的痛苦後，腦下 垂體會分泌一些短鏈胜肽，具有類 似麻啡的麻醉作用。

牛頓雜誌(1991) 第 164 期, p.48-49

罌粟果實 麻 啡

麻啡與神經細胞受體結合產生麻醉

鴉片

長 跑 分 娩 針 灸

這些物質的效果，都是因為與受體 結合所致，這種專一性結合，好像 兩個形狀互補積木之間的契合。↗

F Y G G M

酷 刑 Eric

5

受體

受體

五個胺基酸

(魔鬼)

(天使) 腦啡

麻 啡 腦 啡

受 體

(Pearson Education)

快樂的力量

6

F

Y G

G M

F Y

G

G

快樂的力量 M

7

神經細胞之間如何傳遞神經衝動？

『神經細胞間利用傳導物質越過突觸』

舉出兩種神經傳導物質及其作用？

『多巴胺負責報償中心的神經傳導』

『麩胺酸過多引起中國餐廳症候群』

腦啡是什麼？有何作用？

『五個胺基酸組成的腦內天然麻醉物』

安非他命可刺激細胞，為何是禁藥？

『效果過強且無法自然代謝容易成癮』

(B) 5:29 -10:30 [9]

8

(1) 先天免疫系統 (不須外來抗原) (2) 可以辨識『非我』之突變 (癌) (3) 受皮質酮抑制而降低免疫活性 (4) 可被流感等病毒入侵物體活化

(C) 10:30 -12:13 [11]

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外部壓力刺激分泌

皮質酮 cortisol

皮質酮是一種荷爾蒙，由腦下垂體 刺激腎上腺分泌，可增加血壓、血 糖、消炎，以平衡身心壓力。

皮質酮分泌過多會壓抑免疫系統，

提高致癌機率，也會導致不孕。

hydrocortisone

自然殺手細胞 Natural Killer Cell

NK

NK

積極樂觀是最佳天然防衛

9

可促進 競賽表現

Susan

壓力 → 皮質酮 → 抑制免疫細胞

美國仙丹 (prednisolone)

(類固醇)

SARS 病患以皮質酮壓抑免疫系統

快樂的力量

『賭輸了！』對賭徒的鼓勵更大，

因為輸了就有繼續賭下去的藉口。

(這也是一種追求 Flow 的方法？) 許多刺激或經驗可啟動某些神經網

路的流動 (Flow)，可能造成生活上 的深刻記憶與印象。

信息放大 多樣反應

記憶效果

第一個念頭就要放掉 不要反覆齟嚼壞念頭

增幅

『1 到 10 的警覺』

起心 動念

反 之 亦 然

10

Karen

察覺 念頭

強化

Flow

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11

Cascade

梯 瀑

一傳十 十傳百

XII XI

IX X

T F

Fibrinogen

Fibrin 纖維蛋白

Scientific American (1998) April p.92

Mathews et al (2000) Biochemistry (3e) p.406-7

(1) 驗證 (2) 放大

Fibrin

凝血 機制

核彈發射 驗證流程

US Department of Defense

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研究生涯 (8) 演講的緊張與焦慮可以對應

若有一天，小白鼠突然開 竅，不再逃避，反過來看 看誰在抓我，並且回頭咬 手指，抓的人一定鬆手。

緊張是動物共同演化出來 的特質，在早期弱肉強食 的生物圈裡，逃避被吃掉 的能力，是延續物種繁衍 的重要因素。

生理學家認為恐 懼連同快樂、憤 怒，都是人類的 內在本質。感受 恐懼信號後，交 由神經系統啟動 整個恐懼反應。

不要讓恐懼『增幅』

要面對恐懼，甚至去擁抱恐 懼。若勇敢看清恐懼的面貌 是什麼，恐懼感也許就不會 那麼糟糕了。如實面對。

異形營造恐懼氣氛

小白鼠被抓住尾巴後就往前跑 終極的恐懼︰『未知』

最大的恐懼，是對未知 的不確定與想像，所交 織出來的 (自我催眠)。

Star Trek 星艦迷航記

地 球 是 艘 超 大 星 艦

12

異形 Alien

其實科學研究也是如此

(D) 12:14 -15:33 [16]

長期後果

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對刺激的渴望會深刻地記憶在大腦前葉以致成癮

腦前葉是人類評估外界事物因果的 區域，古柯鹼上癮者腦前葉活動異 常，驅使患者渴望追求眼前快樂。

古柯鹼 cocaine (Crack 快克)

只含極微量古柯鹼

古柯鹼抑制多巴胺之回收

D DD D

D D

D D D

D D cocaine

神經

眼前快樂

漸入魔境

『1 到 10 』

13

(addicted)

擴大增強

逃避痛苦或恐懼

問題還是在那裡

回收 抑制 回收

Erythroxylum coca

快樂的力量

回想一下，可口可 樂如何在你的腦神 經烙下深刻印象？

1950 年

我的收藏品

二戰美軍的精神支柱 巧妙連結聖誕節慶

行銷全世界

1~10 的應用

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咖啡因抑制身體的『休息』信號

腺嘌呤核苷 咖啡因

休息信號

抑 制 加強 dopamine 作用

刺激、興奮

↑ 腎上腺素

↑ 血腦柵通透

↑ 肝醣分解

↑ 血清素

↑ 排尿 ^{細胞膜上的}

專一性受體

受體被抑制 後數目增加

↑ 咖啡因耐受性

→ 禁斷現象

400 mg × 7 日 300 mg × 18 日

其他生物 對咖啡因 耐量低。

昆蟲特別 敏感 →

咖啡因含量標示

● 200~300 mg 以上

● 100~200 mg

● 100 mg 以下 生

物 戰 爭

咖啡原生非洲、南亞 植物的二次代謝物

許多中藥的有效成份

可可、罌粟

古柯、咖啡

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受 體 mock

以假亂真

Key

Lock

A

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受體 receptor

我們看招牌以便找到所需要的 服務，細胞表面也都有其招牌 (受體)，引發細胞內種種生理 功能。

細胞信息傳導

受體就是細胞的招牌

受 體 信息

分子

抑制分子

二次信息Second messenger

(細胞內)

(細胞外)

啟動反應

各類細胞有各種功能，有些是刺激性 的、有些抑制性，通常不只一種。

(腎上腺素)

心臟、血管、

支氣管...

打 開 離 開

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進入 細胞核

你對神經傳導物質的看法？

(1) 幾乎決定人類的喜怒哀樂 (2) 大部份都是大分子所構成 (3) 組成種類非常多樣且複雜 (4) 其分泌失調可能造成疾病 (5) 受到身體其他功能之調節

請選出不適當者：

-18:20 [18]

2 17

生命必須流動，而不是一灘死水。

透過生命的流動，開拓新的視野、

經驗與感受，以自力尋求自身的快 樂圓滿。實實在在、豐富人生。

快樂的力量

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生命的密碼流暢解讀

通宇宙 貫古今 數萬年來的人類活動均如是。

DNA

↓ RNA

↓ 蛋白質

莫札特：流暢的音樂

愛因斯坦：相對論

達爾文：演化論

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Jimmy

Flow

TED Flow: The Secret to Happiness (2004)

音樂旋律的流動節奏

你的專業裡也有 各種 Flow 現像

開夜車為何要喝咖啡？

『咖啡因抑制了休息信號，無法入睡』

細胞如何把外面的信息傳入細胞內？

『外部信息與細胞膜上專一受體結合』

『結合後細胞膜內面引發一連串反應』

恐懼是什麼？恐懼完全沒有好處嗎？

『恐懼是正常生理，讓生物遠離危險』

神經細胞網路運作可能有那些行為？

『信息放大、多樣反應、記憶效果』

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關鍵名詞

神經元 neuron 突觸 synapse

髓鞘 myelin sheath 神經傳導物質

多巴胺 dopamine 安非他命

腦啡 endorphin 罌粟 鴉片 麻啡

皮質酮 cortisol

自然殺手細胞 NK 古柯鹼 cocaine

咖啡因 caffeine

禁斷現象 withdraw 受體 receptor

信息傳導

生命的流動 Flow

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One More Thing…

看兩個神經細胞在連結

我們這輩子都在建立腦中的神經網路 每一個人的腦中網路都不太一樣

這個網路決定你一生的故事

腦 中 流 動 網 路

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(1) 請例舉 流動在微觀或巨觀的一些現象。

討論問題

(2) 咖啡因與古柯鹼都會影響神經細胞的生 理作用，為什麼絕對不要去碰古柯鹼？

(3) 為何我們的第一個念頭很重要？第一念 頭產生之後，接著會有何種效應？

(4) 我們應當如何面對焦慮或恐懼？

(5) 若人類喜怒哀樂都是由細胞與分子所控

制，那麼人生的價值究竟何在？

細胞、分子與生命 ^{上課進度一覽}

生命源起 ^{C11 宇宙誕生}

C12 太陽系與地球 C13 生命源起

C14 遺傳機制 S10 生命的故事

微 生 物 ^{C31 微生物：原核細胞} C32 幽門螺旋菌：胃潰瘍 C33 病毒：AIDS, SARS C34 人體防衛系統

S30 基礎免疫

C21 鮑林 Pauling C22 達爾文 Darwin C23 費曼 Feynman 人 物

C01 快樂的力量

C23b 奈米烏托邦 S20 蛋白質

C32a 胃 C32b 腸

S31 細胞大戰

KQS