適合教育人員之珍愛生命學習網訓練課程
一、
珍愛生命數位學習網介紹
「珍愛生命數位學習網」為台灣自殺防治學會暨全國自殺防治 中心設立推動之自我學習網站，目標為建構優質網路學習環 境，激發一般民眾及專業人員之學習動機，進而傳達「自殺防 治人人有責」與「自殺防治守門人123」之概念。
珍愛生命數位學習網網址如下：
https://www.tsos.org.tw/p/elearning
進入網站首頁，點選「教育人員課程專區」即可選擇課程。
二、
課程資源盤點
目前以現有課程，篩選出適合推薦給所有教師的共同課程及各 類教師的個別化課程共18堂，未來珍愛生命數位學習網中的教 材將持續更新，並提供給各類教育人員線上學習及教育訓練。
1. 共同課程：4堂
1) 課程目標：提供教育人員有關自殺防治的基礎知能，並以學生 為中心、校園為背景，介紹自殺防治守門人的角色功能。
2) 課程簡介：以介紹自殺防治基礎知識之課程為主，包括自殺防 治守門人基本概念、自殺迷思澄清、評估工具教學、溝通技 巧、精神疾病初步認識等，適合一般教師、輔導教師及專業輔 導人員共同研習。課程清單如下表：
表一、共同課程 學習網
課程編號 課程名稱/講師 課程時間
(分鐘) 課程核心目標 課程簡介
6178
自殺迷思與危險 因子/保護因子介 紹－吳佳儀副教 授
56
1. 知悉自殺防治基本 概念
2. 釐清自殺迷思 3. 學習自殺危險因子
與保護因子
許多關於自殺的錯誤觀 念，會成為我們提供個 案協助時的阻礙。透過 講師指出自殺防治上的 各種迷思，進一步釐清 迷思背後的事實。了解 自殺的真實現象，就能 作出合宜正確的反應來 防止自殺行為的發生。
6188
兒童青少年的自 殺防治策略－吳 佳儀副教授
24
1. 了解台灣兒童青少 年自殺數據變化 2. 知悉青少年自殺防
治策略
本課程介紹106-108年 自 殺 相 關 數 據 分 析 報 告，兒童青少年之自殺 通報數據分析，與青少 年自殺防治策略之介紹 (自三大面向:全面性、
選擇性、指標性) 。
6189
「 校 園 自 殺 防 治」從自殺防治 邁向心理健康促 進－吳佳儀副教 授
105
1. 了解台灣自殺問題 及校園自殺防治之 挑戰
2. 熟悉自殺防治守門 人最新概念與做法 3. 學習校園心理健康
促進策略
本課程介紹臺灣自殺問 題現況，介紹自殺行為 成因，了解自殺迷思，
熟悉自殺防治守門人最 新概念及作法，針對高 風險者自殺警訊提升敏 感度，落實心理健康促 進 以 提 升 自 殺 防 治 成 效。
6198
自殺防治法及相 關子法規-立法的 意涵與實踐－陳 俊鶯醫師
46
1. 認識我國之自殺防 治法
2. 了解自殺防治法立 法意涵及其規範
本課程介紹我國自殺防 治法立法之始末，逐項 解說自殺防治法本法、
施行細則與子法規。
2. 個別化課程：14堂
依一般教師、輔導教師及專業輔導人員之輔導業務執掌與專業 性，分別推薦適合優先研習之課程。建議各類輔導人員可優先 選擇推薦課程，並可依自身需求選修其他課程。
1) 適合一般教師：7堂
(1) 課程目標：培育提升對心理健康及自殺風險的敏感度，以利 提升心理健康知能及辨識情緒困擾因素及早期之相關風險。
(2) 課程簡介：以心理健康促進為主題之課程為主，包括認識精 神疾病、學習壓力調適、提升情緒覺察、演練正念放鬆等主 題，普遍適用於接觸各級學生的教育人員，推薦一般教師優 先研習。課程清單如下表：
表二、個別化課程－適合一般教師 學習網
課程編號 課程名稱/講師 課程時間
(分鐘) 課程核心目標 課程簡介
6181
常見精神疾病之 處遇－顏永杰醫 師
52
1. 認識精神疾病範疇 及定義
2. 學習會談的種類、
架構、常見狀況，
及一般處遇原則
本課程透過常見精神疾 病範疇簡介，介紹情感 性疾患如憂鬱症、思考 性疾患如思覺失調以及 人格違常等，說明疾病 定義、治療方式與預防 等相關概念，並講解疾 病處遇方式。
6182
失戀新三角關係
－ 吳 佳 儀 副 教 授、李明濱教授
88
1. 學習壓力對生理的 影響機制
2. 認識壓力與疾病的 關係
3. 學習壓力管理技巧
本課程介紹有關失戀後 的壓力調適、壓力與生 理的關係、壓力與身心 症等知識，並進一步介 紹如何抗壓。
6183
一 夜 安 穩 到 天 明：談紓壓安眠 與心理健康促進
－陳錫中醫師
52
1. 學習睡眠相關科學 研究
2. 認識影響睡眠的因 素
3. 了解失眠因應策略
本課程介紹有關失眠的 原因、睡眠週期，除說 明影響睡眠的因子外，
更進一步介紹如何培養 良好的睡眠。
6185
起飛吧我的 EQ
－淺談認識憂鬱 症與憂鬱症防治
－劉鴻徽醫師
41
1. 了解壓力對大腦的 傷害
2. 認識何謂心理或精 神疾病
3. 學習情緒與壓力管 理技巧
講者透過分析及說明壓 力產生的相關原因、常 見之心理或精神疾病之 症狀、關懷親友可運用 之技巧等，再介紹 EQ 起飛的口訣：1.壓力、
2.過關、3.Hold 住、4.
內在的人。
6186 正念呼吸法－吳
佳儀副教授 11
1. 認識正念對腦部功 能的影響
2. 學習使用正念呼吸 法放鬆與紓壓 3. 知悉運用正念呼吸
本課程提供正念呼吸法 的 相 關 介 紹 ， 包 括 用 途、操作方式、指導語 等，並分享操作心得。
法促進心理健康之 重要性
6187
談校園之情緒管 理與壓力調適－
劉惠玲護理師[註]
68
1. 介紹情緒覺察與正 向引導
2. 學習有效的壓力紓 解技巧
3. 知悉情緒、壓力之 表達與抒發方式
本 課 程 從 社 會 新 聞 案 例，介紹青少年常見的 情緒問題，進一步談到 情緒的覺察、管理、評 估與處理，尤其是憤怒 情緒的處理技巧，並鼓 勵培養正向心理。
6196
正向思考的力量
－游琇雅諮商心 理師
33
1. 學習何謂正向思考 2. 認識青少年憂鬱症 3. 學習陪伴憂鬱症親
友的技巧與觀念
本課程介紹正向思考、
提出學會正向思考前的 功夫：接納自己、發現 自己的框架、練習換位 思考、建立希望感；淺 談青少年憂鬱症，並且 介紹協助處於憂鬱期間 的親友與自己的相關方 法與技巧。
*註：「談校園之情緒管理與壓力調適－劉惠玲護理師」同時適合推薦予一般教師及 輔導教師研習。
2) 適合輔導教師：5堂
(1) 課程目標：了解自殺風險族群的危險因子及其背後原因，學 習辨識及處理自殺風險的知能。
(2) 課程簡介：本區課程以具備自殺防治內涵之諮詢、輔導課程 為主，包括辨識自殺警訊、自殺風險評估方法、溝通技巧、
壓力調適技巧、情緒管理等，適用於輔導有明顯情緒困擾或 有自殺意念之學生群之參考，推薦輔導教師優先研習。課程 清單如下表：
表三、個別化課程－適合輔導教師 學習網
課程編號 課程名稱/講師 課程時間
(分鐘) 課程核心目標 課程簡介
6179 自殺自傷個案危
險性評估－吳佳 64 1. 自殺迷思與自殺/自 傷案例簡介
本課程介紹自殺行為基 礎知識、自殺危險性評
儀副教授[註 2] 2. 自殺/自傷行為與流 行病學介紹
3. 學習自殺風險評估 方法
估概念，及危機處遇方 式。
6180
自殺個案追蹤之 溝通與晤談技巧
－潘怡如醫師[註 2]
77
1. 了解語言與非語言 溝通技巧
2. 知悉各種困難個案 類型
3. 學習助人基本要素 與方法對策
本課程介紹醫療諮商原 則、言語及非言語溝通 的技巧、介紹困難病患 分類，並透過相關案例 進行分析，最後再以個 案討論綜述各溝通技巧 之運用。
6184
辨識與危機處理 技巧－鄭宇明醫 師[註2]
77
1. 學習影響自殺/自傷 的因素
2. 學習辨識自殺警訊 及處理自殺危機
本課程分享自殺與傷人 之校園案例，探討自殺 原因、自殺傷人可辨識 之警訊與介入時機。
6187
談校園之情緒管 理與壓力調適－
劉惠玲護理師[註 1]
68
1. 了解情緒覺察與正 向引導
2. 學習有效的壓力調 適技巧
3. 知悉情緒、壓力之 表達與抒發方式
本 課 程 從 社 會 新 聞 案 例，介紹青少年常見的 情緒問題，進一步談到 情緒的覺察、管理、評 估與處理，尤其是憤怒 情緒的處理技巧，並鼓 勵培養正向心理。
6190 自我傷害防治－
楊聰財醫師 50
1. 了解科學面向之壓 力管理與身心健康 知識
2. 學習情緒管理的評 估與處置
本課程藉由腦科學介紹 如何壓力管理，介紹身 心健康知識，並提出情 緒管理的三個層面(心 理、生理、社會)，以 保持好心情。
*註1：「談校園之情緒管理與壓力調適－劉惠玲護理師」同時適合推薦予一般教師及 輔導教師選修。
*註2：「自殺自傷個案危險性評估－吳佳儀副教授」、「自殺個案追蹤之溝通與晤談技 巧－潘怡如醫師」、「辨識與危機處理技巧－鄭宇明醫師」同時適合推薦予輔導教師 及專業輔導人員選修。
3) 適合專業輔導人員：6堂
(1) 課程目標：提升精神疾病、創傷及自殺等辨識；增加輔導及 處遇能力與資源連結轉銜之運用。
(2) 課程簡介：本區課程以可運用於專業諮商中之自殺防治相關 技巧及知能課程為主，包括辨識自殺警訊、自殺風險評估方 法、溝通技巧、校園輔導架構、連結醫療專業、運用社會資 源等，適用於處遇對象為曾有自殺風險或精神疾病病史之學 生群，推薦專業輔導人員優先研習。課程清單如下表：
表四、個別化課程－適合專業輔導人員 學習網
課程編號 課程名稱/講師 課程時間
(分鐘) 課程核心目標 課程簡介
6179
自殺自傷個案危 險性評估－吳佳 儀副教授[註]
64
1. 自殺迷思與自殺/自 傷案例簡介
2. 自殺行為流行病學 介紹
3. 學習自殺風險評估 方法
本課程介紹自殺行為基 礎知識、自殺危險性評 估概念，及危機處遇方 式。
6180
自殺個案追蹤之 溝通與晤談技巧
－潘怡如醫師[註]
77
1. 了解語言與非語言 溝通技巧
2. 知悉各種困難個案 類型
3. 學習助人基本要素 與方法對策
本課程介紹醫療諮商原 則、言語及非言語溝通 的技巧、介紹困難病患 分類，並透過相關案例 進行分析，最後再以個 案討論綜述各溝通技巧 之運用。
6184
辨識與危機處理 技巧－鄭宇明醫 師[註]
77
1. 學習影響自殺/自傷 的因素
2. 學習辨識自殺警訊 及處理自殺危機
本課程分享自殺與傷人 之校園案例，探討自殺 原因、自殺傷人可辨識 之警訊與介入時機。
6191
兒童青少年的憂 鬱與自殺－高淑 芬醫師
30
1. 了解兒童憂鬱症之 症狀與徵兆
2. 知悉我國兒童青少 年精神疾病相關調 查研究
3. 了解影響兒童青少
本課程介紹兒童憂鬱症 之症狀、非典型症狀及 診斷方式，闡述成人與 兒童憂鬱症診斷標準之 差異、兒童青少年憂鬱 症流行病學等，並說明
年憂鬱症之危險因 子與保護因子
兒 童 青 少 年 之 自 殺 原 因、內外在環境因素，
及說明處遇方式。
6192
大專學生自殺防 治的挑戰－廖士 程醫師
24
1. 了解我國自殺研究 數據
2. 認識學齡族群自殺 防治策略與概念 3. 知悉校園三級輔導
架構與校園心理衛 生工作的挑戰
本課程探討歷年的自殺 數據、年齡層、學校的 資源整合，與當代校園 需重視的議題。
6197
自殺防治與資源 連結－蕭雪雯社 工師
55
1. 學習社會網絡與社 會支持對人的影響 2. 學習如何運用社會
資源以牽起社會網 絡
3. 學習陪伴遺族之態 度、技巧
本課程探討一個人的自 殺行為，對家人或是整 個社會有何影響?若自 殺個案的問題已經超出 你我的能力時，有什麼 現 存 之 社 會 資 源 可 運 用 ， 如 何 進 行 轉 介 個 案。本課程亦簡介自殺 遺族的處遇方式，以協 助 教 師 及 專 業 輔 導 人 員，在面對學生為自殺 遺族時，應有的對談及 處遇方式。
*註：「自殺自傷個案危險性評估－吳佳儀副教授」、「自殺個案追蹤之溝通與晤談技 巧－潘怡如醫師」、「辨識與危機處理技巧－鄭宇明醫師」同時適合推薦予輔導教師 及專業輔導人員選修。
3. 訓練時數核發：課程研習完畢後，即可於「課程中心－我的課 程－我的學習－已修課程」看到已完成的課程。點選已完成的 課程即可下載證書，並列印該堂課程及時數證明。
4.
