生活事件事例
「愛情的情緒勒索」
教育局 課程發展處
德育、公民及國民教育組製作
2021年 4 月
價值觀教育 ( 性教育 ) 高中
此學與教資源由香港家庭計劃指導會策劃編寫，經教育局課程發展處調適整理 圖片來源 : http://www.freepik.com
活動概要
透過情境討論，讓學生反思現今戀愛文化中 不正確的溝通方式及權力關係，教導學生建 立正確的戀愛態度，學習與人相處時要保持 理性、平等及互相尊重。
學習目標
1. 認識戀愛關係中的正向價值觀，懂得保護 自己，尊重別人，避免成為戀愛中的勒索 者或被勒索者。
2. 學習以同理心明白別人的感受，慎思明辨
，建立並維繫平等的戀愛關係。
價值觀和
態度 保護自己、尊重別人、同理心、理性
學習重點
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你有沒有聽過這些說話？
妳如果是真心愛我，就要 做到這些事情！
我這麼做都是因為太 愛妳！
你不乖乖聽我的 話就是不愛我！
若妳不聽從我，我就以後 都不理睬你！
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想一想
1. 若你是當事人，聽到這些 話，情緒會有什麼影響？
2. 你知道什麼是「情緒勒 索」嗎？在哪些時候應要 拒絕別人的要求？
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錯愛方程式 討論情境一
阿嬌：「豬豬，你今天和 Joe 去買遊戲機嗎？大概什麼時候完結？」
阿良：「呀……對呀對呀，約九點回家，回家後打電話給你。」
（晚上九時，阿嬌在阿良家樓下）
阿嬌：「你終於回家了！我剛才在附近商場遇上 Joe ，他和家人一起去 吃生日飯，還說約了你明天下午。你今晚約見的是誰？」
阿良：「對不起！其實是我堂妹，美國回來的，我陪她去購物，我怕你 不喜歡，所以沒有跟你說真話。因為上次女同學單獨請我吃飯，你發了 很大的脾氣，甚至動手打我。雖然她是我的堂妹，但我真的不敢向你 說。」
「拍！」說時遲，那時快，阿嬌發怒，狠狠往阿良的臉上打了一巴。阿 良呆了一下，阿嬌定過神來，隨即便說道：「對不起，我……我不知道 為什麼會動手……可能我太愛你了，我怕人搶走你，怕你會離開我…
…」
阿良：「你上次承諾不會再打我，我包容了你，今次你又……」
錯愛方程式 討論情境二
阿晞 : 「阿雪，今晚你有空嗎？來我家一齊做功課呀！」
阿雪：「好呀，我也想問你關於數學的功課，我有好幾題不懂得如何解 答呢。」
晚上，阿雪到了阿晞家討論功課。
正當阿雪認真地在做數學題時，阿晞突然抱著阿雪，吻了她面頰一下，
而且雙手開始觸碰阿雪的身體……
阿雪：「阿晞，我上次都話唔好，你今次又想夾硬嚟？」
阿晞：「阿雪，我們一起半年了，你不是還不相信我吧？」
阿雪沒有說話，但雙手不停在顫抖。
阿晞：「其實你是否不愛我？如果愛的話，你不想跟我有親密行為嗎？
你這樣的態度，真令我失望。如果你唔肯，我們不如分手吧！」
阿雪心裡十分掙扎，思考自己身為女朋友，是否有責任滿足男朋友的性 要求？她不想與阿晞分手，但自己真的不願意，而且又不知道發生性行 為有沒有後果……
情境思考題
1. 事件中，雙方對戀愛關係有哪 些不同的看法？
2. 哪一方被情緒勒索？他 / 她有 什麼情緒 / 感受。
3. 你認為情境中，哪些行為／要 求屬於情緒勒索？
4. 被情緒勒索的一方，應如何面 對？情緒勒索的一方，又有哪 些地方需要改善？
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「錯愛方程式」活動：改變想法
情境一
我怕你不喜歡，
所以沒有跟你說 真話。因為上次 女同學單獨請我 吃飯，你發了很 大的脾氣，甚至 動手打我。雖然 他是我的堂妹，
但我真的不敢向 你說。
向阿嬌說了謊 令她不快，我 要先向他道歉。
我也應該主動 讓她知道她的 一些舉動和管 制令我有壓力
，希望她諒解
。
溝通、尋求共識
「錯愛方程式」活動：改變想法
情境一
你上次承諾 不會再打我
，我包容了 你，今次又
……
愛我不是對我動 手的藉口，啞忍 只會令她誤會我 容忍暴力。
我要明確表示自 己的感受及希望 得到對方尊重，
希望她明白暴力 不能解決問題。
檢討關係、設定底線
「錯愛方程式」活動：改變想法
情境一
我……我不 知道為什麼 會動手……
可能我太愛 你了，我怕 人搶走你，
怕你會離開 我
我屢次出手打阿 良，我應該向他 道歉。我要反省 自己，控制自己 的負面情緒，我 愛阿良，實在不 應傷害他，我必 須停止這種暴力 行為。
尊重他人，控制情緒
「錯愛方程式」活動：改變想法
情境二
我真的很愛 阿晞，我是 不是應該滿 足他，才能 令他知道我 其實很愛他
？
我明白性行為有 意外懷孕，感染 性病、或心理壓 力等後果，我應 該向他清楚表達 我的意願和我們 之間的親密界線
。
謹慎應對，保護自己
「錯愛方程式」活動：改變想法
情境二
其實你是否不愛 我？如果愛的話
，你不想跟我發 生親密行為嗎？
你這樣的態度，
真令我失望。如 果你唔肯，我們 不如分手吧！
她已經清楚表 達不願意，我 應該尊重她的 感受。我不應 勉強對方接受 我的要求，性 行為只是表達 愛意的其中一 種方式。
理性、尊重
如何拒絕情緒勒索 ?
• 停一停：不要急著回應。
• 看清楚：靜觀當下的感受，了解事情 的始末。
• 技巧回應：當對方情緒比較緩和，可 按情況作恰當的回應，表明自己的立 場。
參考資料 : 周慕姿《情緒勒索》
寶瓶文化事業股份有限公司 2017 年 2 月
當下
• 學習辨別和了解情緒勒索
• 控制 / 強迫 害怕 / 讓步 ≠ 愛
• 別為戀愛暴力或性侵犯找藉口
• 控制負面情緒，改變非理性想法
• 建立個人信心，勇於表達自己的感受
• 懂得保護自己
戀愛關係與情緒… ...
總結
• 健康的愛情關係，戀人應尊重對方，重視對方 感受，珍惜相處的時間，亦要明白大家要有各 自生活的空間和發展步伐。
• 建立正確的戀愛態度及價值觀，學習如何尊重他 人，保持理性 及 良好的情緒 ，培養與戀人和諧相 處的能力。
• 正視戀愛中情緒勒索的問題，懂得 保護自己、慎 思明辨、持守界線，維繫成熟、長久的戀愛關係
。
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