班會通報
生活常規
↸週六返校學習注意事項宣導：本學期計有 9 月 29 日、10 月 6 日、10 月 27 日、11 月 3 日、11 月 10 日、
11 月 17 日、12 月 8 日、12 月 15 日等 8 次週六返校學習日，請所有同學要來學校時(特別提醒是所有 同學，非只有參加週六課程同學)，均必須穿著校服到校，不可著便服進校，以利校園安全管理。
↸全校師生放學時段交通安全公告：為維護全校師生行走的安全、減少社區交通承載的負擔及加快校車進 出時間，上、放學時段（07:05-07:50 及 17：10-17：45）由第二校門進、離校師生動線要求如下：
(一)往二校區搭乘校車師生(或二校區下車師生)一律行走陸橋進、出校區。
(二)上學時段(07:05-07:50)由光德國中往本校方向到達的師生，由第二校門進入後請行走操場動線；
若由加油站往本校方向到達之師生，請行走天橋進入校區。
(三)放學時段(17:10-17:45)由第二校門進、離校之行人，禁止使用車道出口，需要跨越信義街同學一 律行走天橋到達信義街南側後，再行前往目的地，出門直接右轉（不過馬路）者可由右側門離校，
並行走到加油站斑馬線再過馬路，禁止從中間路段穿越。
(四)其他非管制時段，仍建議多行走天橋過馬路，因該路段為彎道，行人及車輛駕駛人梘角均不佳且號 誌為雙黃燈，在安全上仍需特別注意，以維生命安全。
(五)若有受傷或身體因素無法行走天橋之特殊原因，請向在場的交通管制人員說明，以利協助注意過路 安全。
↸嚴禁同學聚眾理論及談判情形，一旦發生嚴格以校規嚴懲：同學若有發生任何個人衝突事件，請立即向 師長反應協處，嚴禁有任何私下解決、聚眾到班上理論或任何威脅言語、網路嗆聲留言等情形，違反者 嚴格處分，另平日禁止集體成群到他人班級情形，以免影響他人坐息，若班級有發現此情形，請立即向 導師或教官室通報。
↸放學後教室管制宣導：
(一)請各班同學放學後應於 17:30 前(有第 9 節課班級於 18:30)，將電腦、冷氣、電燈關閉；教室窗廉拉 開，並將門窗確實上鎖後按時離開教室，禁止逗留教室；未按規定經巡查及每日總務處安維組門禁通 報登記之班級，納入生活競賽評比，同時個人經登記 2 次，將依校規處理，請同學確實遵守。
(二)負責班級門禁同學，應妥善保管學生證，不可隨意借同學使用，若因此造成班級物品遺失或其他問 題，將追究當事人之責任。
(三)若平日有重補修同學，課程結束後，請從 FAB LAB 旁樓梯下樓離校。
↸班級生活競賽評分：
(一)9 月 20 日國一國二生命教育講座集合迅速班級計有國一 1、2、3、5、6、7、8、9、10、11、12、17、18、
20 及國二 2、8、9、14、17、19、20 等班級，各加 0.5 分以資鼓勵。
(二)9 月 21 日輔高二綜二英語話劇比賽集合迅速班級計有高一 1、3、4、5、9、綜一 1、2、4 等班級各加 0.5 分以資鼓勵；高二及綜二因開放比賽班級 12:30 入場，為求公平本次皆不特別加分。
(三)9 月 14 日第 7、8 節高一綜一國際 9 年級大學學群職涯發展講座，集合迅速及秩序良好班級計有綜一 2、3、
4、高一 5、7 等班級各加 0.5 分以資鼓勵。
(四)外堂課門窗未落實管制上鎖班級：9 月 17 日國二 4、12(第 7 節)；9 月 18 日國三 14 (第 2 節)、國三 4、
19、國二 12、訊一 2、外一 1、美一 2、觀一 1 (第 6 節)、商一 3(第 7 節)；9 月 19 日國二 18(第 3 節)、
高一 8(第 7 節)；9 月 20 日高二 9(第 2 節)、國二 7、14、19、高一 7(第 3 節)、國三 7(第 7 節)；9 月 21 日訊一 1、國三 10(第 3 節)、美二 1、3(第 6 節)以上班級各扣 0.3 分予以警愓。
(五)放學後，未按時於 18:30 前離開班上仍逗留班上（或後續仍有進出、異常刷卡情形）計有 9 月 17 日美三 3、
餐三 2、訊三 3、餐一 3；9 月 18 日美三 3；9 月 19 日美三 2、3、美二 2；9 月 20 日餐三 2、餐一 2、國 一 10、餐一 1；；9 月 21 日國二 17、國三 20 等班級，各扣 0.3 分，請各班依規定時間進出及放學 後儘速返家避免逗留教室。
↸班會記錄：請各班學藝股長負責班上班會記錄填報事宜，於每週召開班會課後按時登錄記錄，填報完成 後請提醒導師線上審核。填報路徑：進入班級事務系統／學藝股長／班會記錄。
※上週班會記錄「未填報」或「週次/日期有誤」等統計情形。(統計至 9 月 25 日 14：30 止) 未 填 報
國一 4.11.13.14.19 國二及國際 7.8 年級生命教育講座未開班會國三 5.7.8.14.15.16 高三2.5.7.10 高二1.5.10 高一4.5.6.10 綜三3 綜二3 綜一3 國際902.903.1101.1201 商一 1.餐一 1. 觀一 1.訊二 3 美二 1 .3 商二 2 訊三 1.2 美三 2 餐三 2 週次/日期有誤 國一 6.高一 3.高二 8.餐一 3.訊二 2.
訊息專欄
↸教師節慶祝活動：本週五 9 月 28 日朝會升旗時間舉行教師節慶祝活動，歡迎各班利用此難得機會向老 師獻上溫馨感恩的祝福。
↸明道高級中學慶祝 49 週年校慶活動實施計劃
(一)活動目標：今年為本校 49 週年校慶，透過辦理系列慶祝活動，展現明道人的才華與活力，營造多 元創意、人文素養、健康歡樂的校園氛圍。
(二)大會主題：多元宏觀-成就每個孩子
(三)大會日期：民國 107 年 10 月 20 日(六)07：50~14：30 (四)主辦單位：明道中學學務處、明道中學校慶籌備委員會 (五)協辦單位：各行政處室、家長會、校友會
(六)參與人員：
1、全校學生。一、二年級學生應參與各項活動，三年級班級自由參與校慶活動。
2、全校教職員工應參與校慶活動。
3、本校邀請之貴賓、家長、校友。
(七)活動規劃：總表 時 間
各 場 地 活 動 操場 集合場
籃球場 弘道大樓 1F 明倫堂 8:15∼9:00 開幕式
(藍色動感樂 團、旗隊表演) 9:00∼10:00
趣味競賽 體育競賽
園 遊 會 明道國際村
世界之窗 國際教育特展/
【公益活動】
*二手書義賣
*跳蚤市集義賣
10:00∼12:30 明道之星選秀大賽暨校
慶演唱會 12:30∼13:20 場地復原/導師時間/13:00 校車進場
13:50∼14:00 各班學生進場
14:00∼14:30 閉幕式 競賽頒獎
14:30 放學 （校車 14:40 發車）
(八)雨天備案
活 動 名 稱 場 地 活動時間 說明
校慶慶祝大會 明志廳 08:30~09:00 各班派 2 名同學代表參加(班長及班代)。
體育競賽 取消（因當天室內場地皆有活動，校慶後各場地仍有其他競賽），所有決賽班級、
隊伍並列優勝。
園遊會市集 集合場、籃球場 08:30~12:30 提前至 08:30 開始 世界之窗
國際教育特展 弘道大樓 一樓大廳 08:30~12:30 提前至 08:30 開始 書香傳愛
校慶二手書義賣 第一閱覽室 弘道大樓 08:30~12:30 提前至 08:30 開始 明道之星選秀大賽
暨校慶演唱會 明倫堂 10:00~12:30 正常舉行
班級校園整理 全校 12:30~13:00 園遊會撤攤，班級環境打掃 導師時間 教室 13:00~13:50 校車進場
放學 集合場 14:00~ 14:10 發車
第五週 學務處發行 一Ｏ七學年度第一學期 發行日期：107 年 9 月 26 日
(九)備註：
1. 校慶演出支援單位(司儀、樂儀隊等)綵排時間 10/19 第 7-8 節，地點:中正台，若有影響上課請 部別及老師包含。(各班舉牌手依生輔組通知時間為主)
2. 校慶當天，本校學生早上到校，一律穿著學校運動服（長短不拘）進入校門，若班級統一要求 穿著班服，請同學攜帶班服至教室再行換穿。本校學生若因故必須進出校門，請持外出單由導 師簽名後至教官室核章，穿著制式運動服，或攜帶學生證以利辨識。
3. 為響應環保並推動減少使用一次性餐具之使用，請導師鼓勵同學及其親友，當天消費自行攜帶 環保餐具者，享有優惠活動。
4. 請各班務必在 13：00 前完成環境清潔，校車在 13：00 至 13：50 進場停放，請導師提醒同學注 意安全。
5. 當天樓層教室安全管理採平時戶外課模式，管制時間 08:30-11:00 請導師管制教室人員進出並 上鎖，以維護班級財務安全。
6. 請導師當天隨時掌握同學動向與狀況，教室不安排同學留守。
7. 13：50 至 14：00 請各班迅速至操場集合，進行閉幕式。
8. 當天商店及學生餐廳均開放營業。
9. 參加明倫堂內之活動(明道之星選秀及演唱會)人員，為避免密閉空間產生流行性(如水痘、感冒 等)群聚感染之可能，請提醒同學務必戴口罩自我防護。
10. 請一、二年級導師於當天 8:00 前完成早修點名作業，當日點名至第 5 節為止，請導師於當日 完成各節次點名作業。
11. 10 月 20 日(六)校慶慶祝活動日，10 月 22 日(一)為補假日，三年級學生鼓勵參與校慶活動，
服裝以整齊端莊為宜(鼓勵穿學校服裝)，出入校園請出示學生證，導師及任課老師均須出席 大會活動，當天三年級若安排班級校外教學活動，除辦理網路校外教學活動申請外，導師亦 需上請假系統申請公假。
12. 校慶演唱會免票入場，不對外開放。
13. 雨天備案說明：請參閱雨備總表
⑴請留意當天早上廣播通知是否採用雨天備案。
⑵開幕式：請各班班長代表於 8:15 抵達弘道大樓 4 樓明志廳參加開幕典禮，導師請留班上處 理班務。
⑶體育暨趣味競賽：取消
⑷創意市集及弘道大樓 1 樓二手書義賣、公益活動、世界之窗國際教育特展等活動提早至 8:30 開始活動。
⑸明道之星及演唱會活動依原時段辦理。
↸【第 19 屆保德信青少年志工菁英獎】報名訊息：校內報名日期自 9 月 1 日起至 10 月 20 日止，相關訊 息請至學務處訓育組洽詢。活動網址:http://www.soc.org.tw/。
↸明道中學慶祝創校四十九週年校慶大隊接力預賽程表 時間 09／27(四)
17：15〜18：00
10／01(一) 17：15〜18：00 項目
高級部一年級暨國際部 10 年級混合組大隊 接力計時賽
取成績最優前六隊進入校慶決賽
高級部二年級暨國際部 11 年級混合組大隊接 力計時賽
取成績最優前六隊進入校慶決賽 ※高級部一、二年級男子組不舉行預賽於校慶當日直接進行決賽。
參賽各隊注意事項：
1.上述各項時間為比賽時間,各隊參賽學生請逕行實施暖身活動。
2.各項比賽比賽前 05 分鐘,請各隊參賽學生以班為單位直接前往集合地點進行檢錄點名工作。
集合地點：明遠大樓前。
3.各班所參加之各項比賽,均應指派一名隊長,並由各隊長負責召集各隊員準時出賽。
4.本次各項比賽時間如有延遲,則依大會通知為最後定奪。
5.參賽選手賽後返家交通請自行安排。
6.所有參賽同學一律穿著運動服及運動鞋參與比賽，未穿著者一律不得下場比賽。
7.如有冒名頂替者除取消該班參賽資格外，並送交學務處議處。
8.本賽程表及注意事項,如有未盡事宜得由大會隨時修訂公告之。
↸體育志工服務-11 月 4 日(日)亞特盃運動會(10 小時/次) ~報名即日起至 10 月 31 日止 http://s2.mingdao.edu.tw/ORDER/?ifPg=login_student.php
↸體育志工服務報名-10 月份校慶預賽週(1 小時/次) ~報名即日起至 10 月 01 日止
http://s2.mingdao.edu.tw/ORDER/SubSystem/WebApply/apply_login.php?ACT_ID=A01993
↸高級部一年級新生盃籃球賽~報名即日起至 10 月 08 日止
http://s2.mingdao.edu.tw/ORDER/SubSystem/WebApply/apply_login.php?ACT_ID=A02013
↸進行抽背：10 月 02 日(二)升旗典禮前將進行「高二英文」抽背，請高二(含學術)各班學生事先準備抽背範 圍勤加練習背誦，當日背誦流暢者，立即頒贈禮品。
↸ 107 學年度校內英語文競賽【作文】成績公告
組別 班級 姓名 名次
國中組 國際 802 謝○妡 第一名
國中組 國際 902 陳○佑 第二名
國中組 國三 8 陳○卉 第三名
國中組 國三 11 陳○璇 佳作
國中組 國三 11 楊○安 佳作
國中組 國三 9 莊○馨 佳作
高中組 高三 1 黃○庭 第一名
高中組 高三 1 裘○慧 第二名
高中組 高二 3 黃○珽 第三名
高中組 國際 1002 林○晟 佳作
高中組 高二 2 蕭○軒 佳作
高中組 高三 2 胡○忻 佳作
高職組 商三 1 林○宇 第一名
高職組 商二 2 陳○妤 第二名
高職組 子二 1 賴○融 第三名
高職組 美三 1 章○予 佳作
高職組 商一 3 魏○玄 佳作
高職組 商二 1 江○緯 佳作
↸【文創處活動訊息公告】：
項目 主題 內容
一
108 年度全民 英檢初級《初 試》聽讀測驗
108 年度全民英檢初級《初試》聽讀測驗(108/01/05 場次)將於 10/4(四) 開放線上報名，文創處將統一於 10/5 (五)、10/8 (一)收件(10/8 收件 至早上第二節下課截止)。
請欲報名學生自行至英檢官網線上報名並請英文助教以班為單位於指定 時間內繳交報名表、報名費至聯合服務中心。
↸【輔導處活動日程公告】
活動日期 活動時間 活動名稱 活動地點 參加年級/對象 1070927 12:30~13:20 靜宜大學雙聯學位 晦光堂 全校線上報名學生 1070927 第 6.7 節 職涯探索 各專業教室 國二 16~20 班 1070927 第 6.7 節 百工百業家長職業分享講座 明志廳 國二 1-10 班
環保專欄
↸空氣品質防護措施：本校配合臺中市政府教育局政策，進行空氣品質防護措施，若 AQI 查詢結果達紅害 等級，體育課由戶外改至室內上課，並透過 LED 電子看板及校園廣播告知有過敏體質師生、敏感性族建 議減少戶外活動並配戴口罩。
↸提昇環境整潔優良品質_第六週重點檢查項目
貫徹落實整潔教育在日常生活中身體力行，為維護校園環境而努力，共創舒適的生活環境。
週次 教室、走廊、樓梯、廁所 共同重點檢查項目 廁所重點檢查項目 6 天花板、窗戶(含窗台/窗溝) 拖把槽
※ 請各班確實做好環境整潔維護。
↸幹部會報
時 間 10月04日(四) 7:50
與會股長 服務股長
與會年級 全校一、二年級
地 點 鐵 梅 廳
↸服務股長第四週會報未出席班級
為落實環境整潔維護、加強環境資源保護，每週四早修時段定期舉行幹部會報，雙週次為服務股長、
單週次為惜福股長，請各班相關幹部務必出席會報活動，第四週 9 月 20 日未如期參加班級如下表：
(以下各班請至學務處環保組閱讀會報記錄)
服務股長 9月20日(四) 7:50 會報未到 未到班級
高二 10 高一 4.6 國二 11.18. 國一 1.2.4.5.6.7.8.12.14.16.18.19 英一 1.餐一 1.餐一 2.餐一 3.觀一 1.訊一 2.訊一 3.子一 1
資二 1.餐二 2.廣二 1.美二 2.美二 3.訊二 3
↸廁所美化佈置及小海報競賽 10 月 1 日起開始評分
負責廁所整潔維護班級，請於 9 月 28 日(週五)前儘速完成廁所美化佈置及小海報繪製，並將繪製好之 小海報自行放置於廁所外之課表框內。第 6 週 10 月 1 日(一)起開始進行廁所美化及小海報評比；廁所 整潔另統計每月之成績，列為生活教育月成績競賽，請各班把握時間爭取班級榮譽。
↸二、三年級健康檢查
學務處環保組關心每一個孩子的健康，特於 9/20(週四)~9/21(五)、9/27(四)~9/28(五)進行健康 檢查，檢查項目有尿液檢查、身高、體重、腰圍量測、視力檢查。尿液檢查項目含尿糖(GLU)，尿蛋 白(PRO)，酸鹼度(PH)，尿潛血(OB)等項目，以下事項敬請各位老師協助：
(一)檢查對象：二、三年級學生。
(二)視力檢查、身高、體重、腰圍量測時間：9/20(週四)~9/21(五)、9/27(四)~9/28(五)。
(三)尿液檢查：
受檢當天班級，請服務股長依規定時間至指定地點領取尿瓶與紙杯。
請服務股長發給每位同學一人一個紙杯、一個尿瓶，並請班上每位同學利用下課時間至廁所採集尿液。
方法：先以紙杯盛裝尿液，收集【中段尿液】，再將尿液置入尿瓶至全滿。
上述步驟完成後，請自行保管個人尿瓶，待健康檢查報到時，再由醫護人員貼上姓名貼紙於尿瓶上。
女同學如遇生理期也需採集尿液，生理期間所採集之檢體並不會影響檢查結果。
(四)注意事項：
1.請各班依表訂時間前往明遠大樓二樓/福來廳參加身高、體重、腰圍量測及視力檢查。
2.受檢班級欲離席時請服務股長告知任課老師，並請該堂課任課老師隨班督導，離開教室時請注意班 級秩序；檢查完成後，以班為單位安靜迅速回教室上課，請勿逗留及喧嘩，以免影響其他班級上課。
3.為落實品德教育深耕的精神，並養成學生良好生活習慣，各班健康檢查準時集合完畢、檢查中秩序 良好、各項檢查項目完成(當日請假同學除外)之班級，生活教育競賽之精神項目將予以加分鼓勵。
4.未能如期受檢同學請於隔天利用下課時間，持補檢通知單前往福來廳補檢。
5.依教育部指示全校學生健康檢查之視力項目，應涵蓋裸視檢查，煩請檢查當天，不要配戴隱形眼鏡。
明道中學 107 學年度第一學期 二、三年級學生健康檢查日程表
日期 9 月 20 日(週四) 9 月 21 日(週五) 9 月 27 日(週四) 9 月 28 日(週五)
領取尿瓶 班級 第一∼四節受檢班級 第一∼四節受檢班級 第一∼四節受檢班級 第一∼四節受檢班級
領取尿瓶時間/地點 7:50／學務處 7:50／學務處 7:50／學務處 7:50／學務處
節次 時間 班級 班級 班級 班級 班級 班級 班級 班級
一 8：25~8：50 國際 801、
國際 802 國際 1101 國三 13 國三 14 觀二 1 廣二 1 高三 5 高三 6 8：50~9：15 國二 1 國二 2 國三 15 國三 16 資二 1 美二 2 高三 7 高三 8
二 9：25~9：50 國際 901、
國際 902、903 國二 9 國三 17 美二 3 訊二 1 高三 9 高三 10 9：50~10：15 國二 4 國二 5 國三 18 子二 1 訊二 3 綜三 1 綜三 2 三 10：25~10：50 國際 1201 國二 6 國三 19 國三 20 高二 6 高二 1 綜三 3 綜三 4 10：50~11：15 國二 7 國二 8 國二 12 國二 13 高二 2 高二 3 商三 1 商三 2 四 11：25~11：45 國二 3 國二 10 國二 14 國二 15 高二 4 高二 5 商三 3 資三 1
11：45~12：10 國二 11 國二 16 訊二 2 餐三 1
領取尿瓶 班級 第五∼八節受檢班級 第五∼八節受檢班級 第五∼八節受檢班級 第五∼六節受檢班級
領取尿瓶時間/地點 12:10／學務處 12:10／學務處 12:10／學務處 12:10／學務處
節次 時間 班級 班級 班級 班級 班級 班級 班級 班級
五 13：25~13：50 國三 1 國三 2 國二 17 國二 18 高二 7 高二 8 外三 1 餐三 2 13：50~14：15 國三 3 國三 4 國二 19 國二 20 高二 9 高二 10 餐三 3 觀三 1 六 14：25~14：50 國三 5 國三 6 商二 1 美二 1 綜二 1 綜二 2 廣三 1 美三 1 14：50~15：15 國三 7 國三 8 商二 2 商二 3 綜二 3 綜二 4 美三 2 美三 3 七 15：25~15：50 國三 9 國三 10 外二 1 餐二 1 高三 1 高三 2 訊三 1 訊三 2 15：50~16：15 國三 11 國三 12 餐二 2 餐二 3 高三 3 高三 4 訊三 3 子三 1 八 16：25~16：50
健康專欄
↸胸悶 【華人健康網 ／2018-05-14】
壓力大到快爆炸∼自律神經失調患者激增
近年臨床發現，因壓力引發自律神經失調的病例明顯增多，患者常因心悸和胸悶頻頻發作、找不 到原因，而在各大醫院間穿梭，生活大受影響。然而，如果自己能夠仔細一點，觀察每次症狀發作的 時機點和其他身體表現，將資訊充分告知醫師，將有助更快找到真正病因和對症治療，以避免浪費時 間跑醫院和無效醫療的情況。
老是莫名心悸又胸悶 小心 6 個隱藏性疾病
該如何判斷自己的心悸和胸悶是心臟疾病，或是自律神經失調惹的禍呢？鹿港基督教醫院中醫科 主任林親怡說明，如果單純只有心悸的症狀，一般可朝心律不整、心臟瓣膜性疾病，或其他先天性心 臟病等方向思考，但有時候感冒也可能引發心悸不適。
如果是心悸伴隨胸悶不適症狀，背後原因就更複雜了！以下針對常見的 6 個可能性做進一步說明：
1.心臟疾病：如果多發生在運動量大的時候，通常是心臟疾病所造成，建議先掛心臟科做檢查。
2.呼吸道疾病：如果多發作於換季或天氣變化大時，且伴隨有過敏症狀，很可能是氣喘或 COPD（慢性 阻塞性肺疾病）等呼吸道疾病所誘發。
3.胃部疾病：如果胸悶和心悸，發作時機多在身體平躺、吃太飽或過度挨餓的時候，且伴隨喉嚨癢的 症狀，很可能是胃食道逆流等胃部疾病。
4.甲狀腺疾病：內分泌疾病也可能引發心悸和胸悶，尤其是甲狀腺功能失調時，典型症狀會出現「持 續性」的心悸和胸悶，且症狀會在情緒緊張時加重。
5.更年期症候群：這類族群相對好辨識。患者發作心悸、胸悶時，必定還有停經和熱潮紅的特徵。
6.自律神經失調：在排除前述 5 個可能性原因後，如果到處看醫生還是找不到問題根源，十之八九就 是自律神經失調惹的禍。
特別的是，自律神經失調的症狀與更年期症候群很相似，都有心悸、胸悶，伴隨失眠、盜汗、臉 色發白、焦慮不安、過度換氣、拉肚子，或便祕、腹痛、頭痛、肩頸痠痛等症狀，不易辨別。
資料來源: 華人健康網
校園大事
↸賀！本校參加『臺中市 107 年度語文競賽初賽』成績優異
組別 項目 參賽選手 成績 指導老師
教 師 組 國 語 朗 讀 國文科 賴佩琳老師 第一名(進入複賽)
教 師 組 作 文 國文科 施佩汝老師 第二名
教 師 組 客 家 語 朗 讀 國文科 陳聯華老師 第三名(進入複賽) 教 師 組 國 語 演 說 國文科 項世勳老師 第三名
國中學生組 客 家 語 字 音 字 形 國二 17 詹○硯 第一名(進入複賽) 陳聯華老師指導 國中學生組 寫 字 國二 17 楊○詮 第一名(進入複賽) 賴佩琳老師指導 國中學生組 國 語 演 說 國二 10 黃○悅 第一名(進入複賽) 蔡佳伶老師指導 國中學生組 閩 南 語 字 音 字 形 國二 10 陳○愷 第一名(進入複賽) 蔡妮妮老師指導 高中學生組 國 語 朗 讀 高一 5 紀○勵 第一名(進入複賽) 陳聯華老師指導 高中學生組 國 語 字 音 字 形 高二 2 陳○棻 第一名(進入複賽) 丁兆齡老師指導 高中學生組 寫 字 商三 2 廖○睿 第一名(進入複賽) 施佩汝老師指導 高中學生組 客 家 語 朗 讀 高三 1 葉○齊 第一名(進入複賽) 吳德漢老師指導 國中學生組 國 語 字 音 字 形 國二 9 黃○悌 第二名(進入複賽) 李宛真老師指導 國中學生組 客 家 語 演 說 國三 19 劉○觀 第二名(進入複賽) 陳聯華老師指導 高中學生組 國 語 演 說 高二 7 古○棠 第二名(進入複賽) 陳昇樺老師指導 高中學生組 閩 南 語 演 說 高二 7 陳○伊 第二名(進入複賽) 陳昇樺老師指導 高中學生組 閩 南 語 朗 讀 高三 3 呂○ 第二名(進入複賽) 孫素貞老師指導 國中學生組 國 語 朗 讀 國三 9 毛○瑜 第三名(進入複賽) 何雅玲老師指導 國中學生組 閩 南 語 朗 讀 國三 7 蔡○蓁 第三名(進入複賽) 陳慧婷老師指導 國中學生組 作 文 國三 3 陳○蓁 第三名(進入複賽) 沈加佳老師指導 高中學生組 國 語 朗 讀 高三 5 林○均 第三名(進入複賽) 陳聯華老師指導 高中學生組 作 文 高三 1 張○馨 第三名(進入複賽) 孫素貞老師指導 國中學生組 閩 南 語 演 說 國三 9 謝○榆 第四名(進入複賽) 張智勇老師指導
國中學生組 作 文 國三 17 蔡○鵑 第四名 謝惠玲老師指導
國中學生組 國 語 字 音 字 形 國二 12 林○萱 第四名 謝慧君老師指導
Photo By：pixabay
各項宣導
↸反詐騙宣導：
宣導主題：解除分期設定詐騙案，近期成詐騙案大宗，請同學特別注意。
案例：38 歲陳姓男子去年 10 月在「瘋狂賣客」以新台幣 238 元買紫外線烘鞋機，並用信用卡購物 付款，但陳男上週接獲假冒「瘋狂賣客」客服人員的來電，對方表示因工作人員疏失，將陳男誤設為 批發商，把訂單設為 50 筆，帳戶會被連續扣款，陳男心慌未查證，在 20 分鐘內連續轉帳 3 筆，金額 共 28 萬元，陳男事後越想越怪，回撥手機內的號碼時已是空號，才驚覺自己遭騙。
刑事局分析「解除 ATM 分期付款設定」詐騙手法，通常是歹徒駭入賣場後，掌握被害人個資後進 行詐騙，民眾若接到來電顯示開頭有「886」等就是詐騙電話，類似詐騙案件，已公布在 165 反詐騙官 網，有疑問可打反詐騙諮詢專線 165 查詢，另外只要接到需要用到提款機或電腦 e-ATM 來解除設定之 電話，即因視為詐騙，絕不可照著操作，以避免被詐騙。
新聞與思辨
↸ 3C 成癮的孩子，在真實生活中被家長過度照顧，生活能力也低下 【2018-8-7／未來Family ／趙介亭 專欄作家 】 幾乎在每一場的演講當中，都會有父母提出和
「3C」相關的疑問。
所謂的 3C，維基百科的解釋是對電腦（Computer）
及其週邊、通訊（Communication，多半是手機）和 消費電子（Consumer Electronics）等三種產品的代 稱。
面對 3C 議題，有的父母採取「禁止」的方式：
家裡沒有電視，孩子沒有手機、平板和電腦；有的父 母「放任」孩子使用 3C：沒有限制時間、地點，也不 清楚孩子在看的內容。
然而禁止 3C，孩子就可以擺脫 3C 的誘惑嗎？的
確我有認識的孩子，因為家庭的禁止，他們對於 3C 沒有任何的興趣。
然而更多在家裡被禁止接觸任何 3C 產品的孩子，有的會約有手機的同學一起放學，然後在捷運站 裡請同學播影片或玩遊戲給他看；有的在假日喜歡到親戚家，然後看一整天的電視；有的孩子經過廣 告牆、或看到捷運站裡的安全宣導影片，就像是飛蛾撲火般的被吸引過去，然後盯著不離開。
而放任孩子使用 3C 的家庭，孩子沉迷 3C 的機率又更高了，加上行動網路的普及，孩子會在網路 上搜尋各種影片，而家長又沒有設定過濾或篩選模式，像近期有很多以卡通角色為名，實則以暴力或 色情為內容的影片在網路上流傳，若家長沒有協助孩子進行篩選，孩子很容易就會受到影響。
讓孩子擁有自主自律面對 3C 的能力
我建議以「常規」有限度的開放 3C 的使用，家長和孩子召開「家庭會議」，針對彼此的想法、意 見、感受、擔憂、底線??等進行討論與溝通，最終雙方取得「彼此都能接受的共識」，執行並且每周 進行檢核，如有需要調整則再討論後修正。
家長的目標和焦點不再是「能不能使用 3C」，而是放在「如何讓孩子擁有自主自律面對 3C 的能力」？
然而這並不是件簡單容易的任務！因此過程中仍會發生各種狀況：孩子違反會議承諾、超時、偷 偷玩、玩同學的 3C??，也請家長不要氣餒，持續以「溫和而堅定的態度、自然或合理的結果」，陪伴 孩子逐漸養成自主與自律。
我也觀察到會沉迷於 3C 的孩子，通常是因為在「虛擬世界」得到比「真實世界」更多的「歸屬感」。
我認識幾位孩子，在真實世界裡得不到正向的關注、甚至處於被霸凌的人際關係裡，但在虛擬世 界中，孩子可是一呼百應的領導者；還有幾位孩子，在學校的成績差強人意，還是老師眼中的問題學 生，但在虛擬世界中，孩子的遊戲分數與能力，可是完勝任何一位大人。當孩子的成就感、自信心、
優越感、領導力，在虛擬世界才能獲得肯定時，要叫孩子如何不沉迷呢？
因此我鼓勵家長，在家庭生活中營造和落實「阿德勒的 4C」，讓孩子從真實世界得到歸屬感，此 時 3C 產品就可以成為孩的的墊腳石、而非絆腳石了！
阿德勒提出每個孩子心中有 4 個渴求，分別是：
一、有連結（Connection），感到有所歸屬、自己有一席之地；
二、有能力（Capable），自制自律，有能力自立；
三、有意義（Counts），有貢獻，感到有價值；
四、有勇氣（Courage），有信心面對挑戰。
一、有連結（Connection）
現代社會的工作時間愈來愈長、家長也愈來愈忙，很多孩子和家長的互動一天不到四小時，而在 這有限且珍貴的時間裡，卻往往因為食衣住行、功課考試⋯等生活瑣事引發親子衝突，長期下來，親子 之間不但沒有相處的「量」、連「質」都令人擔憂。
網路上有一則影片，孩子拿著一顆足球去找爸爸，希望爸爸可以陪他踢足球，爸爸說：「我有一份重 要的工作要完成，改天再陪你踢球」，在廚房的媽媽也搭腔說：「是啊！要讓爸爸工作才能賺到錢呀！」
孩子回到臥室，把裝零用錢的盒子打開，倒出所有的零錢，然後把錢放到爸爸的工作桌上，爸爸 嚇一跳問：「這是什麼？」
孩子說：「我要用這些錢來買你的時間。」
爸爸想了一下，回答孩子：「不，你不能這麼做，因為我陪你的時間是免費的！」然後爸爸陪孩子去踢足球。
孩子要經由和父母的互動過程中，感受到親子之間的連結與交流，因此在陪伴孩子的過程中，要避 免各做各的事，也要避免直接在孩子身旁滑手機。而是找到雙方都感興趣的話題或活動，親子雙方一起 進行，過程中有說有笑，營造出愉悅的氛圍。
二、有能力（Capable）
孩子在成長的過程中，會不斷地開展和測試自己的各種可能性。
從嬰兒時期的第一次翻身、第一次仰頭、再到後來學會爬行、學會走路⋯，父母都是給予孩子鼓勵和 肯定的回饋，絕不會告誡孩子說：「走路會跌倒受傷喔！你不可以走路！」
但曾幾何時，我們開始用「危險」做為禁止孩子拓展能力的理由，而不是提供孩子合適的環境讓孩子發展？
孩子再長大一些，我們則和孩子說：「你只要把書唸好，其他事都不要做」，於是我們教養出只會 唸書、不會生活的下一代。
唯有孩子有機會發展能力，並且從當中衍生出「我能感」，孩子對真實生活才會更有自信心，也就 更有勇氣面對真實生活的挑戰。
三、有意義（Counts）
「你只要把書唸好，其他事都不要管」，這樣的話經常出現在親子對話當中，父母或許是出於善意，
希望降低孩子在唸書以外的負擔。然而對於大多數孩子而言，反而剝奪了他們對於家庭頁獻的機會，孩 子感受不到自己的存在，對於家庭有什麼意義和價值，若此時無法達到父母對於課業的期望時，就會容 易自我放棄，甚至放棄自己的生命。父母需要提供孩子的，是讓他們經由對家庭的貢獻找到身為「團體 一份子」的意義和價值。
我認識幾位被父母認定 3C 成癮的孩子，他們在真實生活中被過度照顧，因此他們生活自理的能力是 低落的，也因沒有能力，父母更不願意放手、也無法放心讓孩子為家庭做出貢獻。
然而這幾位孩子，卻在虛擬的 3C 世界中呼風喚雨，可以帶領數百位玩家合作完成任務。雖然這些任 務在父母眼中一文不值，但對孩子來說，卻相當具有意義，孩子在當中獲得極高的價值感，相較於真實 生活，當然虛擬世界更加吸引了。
四、有勇氣（Courage）
勇氣，是阿德勒心理學中很重要的核心，勇氣雖然與生俱來，卻也很容易在生活當中被消磨殆盡。
回想孩子在學習走路的過程，跌跌撞撞、搖搖晃晃，但孩子卻總是有勇氣再爬起來，從不放棄讓自己學 會走路的任何可能性。
父母的態度也會影響著孩子，當孩子在蹣跚學步時，父母一定是以鼓勵、肯定、協助的方式，積極 的陪伴孩子一起面對挫折和失敗。但曾經何時，當孩子日漸長大，面對著各種挫折和失敗時，父母卻是 以嘲諷、責罵、處罰、戲謔等方式回應孩子！學校或團體生活，也沒有積極地協助孩子維持或提升勇氣，
而是以分數、名次、成績、比賽來區分和標籤孩子，落後的孩子自然信心降低、勇氣盡失，得勝的孩子 也沒有產生內在的勇氣，甚至為了保持勝利而不擇手段。
用阿德勒的 4C，讓孩子不再沉迷 3C
每一款 3C 的遊戲、或每一檔電視節目，都是經過精心設計，滿足人們的感官刺激，甚至在遊戲的關 卡中，孩子可以不需代價的獲得連結、能力、意義、勇氣。
從大人的角度來看，孩子花了很多的「時間」，而「時間就是金錢」也是多數大人的認知，但對於 孩子來說，他們並無法感受到時間的珍貴價值，他們只會覺得時間不夠用而已。
禁止、防堵、限制、假裝問題不存在，並無法解決 3C 對於孩子的吸引。唯有父母更加積極地在真實 生活中，創造讓孩子感受到「有連結、有能力、有意義、有勇氣」，孩子才有可能不沉迷在 3C 的虛擬 世界當中，而是享受更加多彩多姿的生命！
專題討論
健康環保：『糖糖危機』，你所知道的糖其實是???
台灣手搖飲料店到處林立，飲料甜度還能任君挑選，要少糖、半糖、微糖，甚 至還有「一分糖」。但民眾點「微糖」飲料，真的就吃進比較少糖嗎？
微糖其實含糖量並不少，幾乎是全糖的三分之二，一杯微糖的梅子綠茶約有 50 克糖，已經超過每日糖類建議攝取量（45 克），而且果汁類的總含糖量甚至比微糖綠 茶還高。
《康健》編輯部與《天下》雜誌群調查中心，隨機採樣三家知名的外帶茶飲 店，各三個店面，選擇大家都有的 15 個品項、微糖與全糖各一杯，總共 270 杯 含糖飲料，結果發現，微糖飲料含糖量遠超過廠商所宣稱的「三分甜」，而且 奶茶類比綠茶要甜上 3∼5 倍，消費者攝取了超乎想像多的糖分和熱量！
根據國民健康署 107 年發布新版「國民飲食指標」指出，「每日飲食中，添加糖攝取量不
宜超過總熱量的 10%」若以每日攝取 2 千大卡為例，則每天添加糖攝取熱量不宜超過 2 百大卡；以市售 7 百毫升「全糖」手搖飲料為例，「綠茶多多」的添加糖含量超過 70 公克（熱量約 280 大卡）、珍珠奶茶 及烏龍奶茶的添加糖含量超過 60 公克（熱量約 240 大卡），僅飲用 1 杯，就超過每日攝取量上限。
市售含糖飲料所含的成分多半為添加糖、含糖發酵乳等，使用配料如粉圓、粉條、芋圓、布丁等配料 也都含有糖分，喝太多恐對身體帶來齲齒、肥胖、心血管疾病、脂肪肝、心血管疾病及代謝症候群等疾病。
而我們身體需要的究竟是糖還是醣?? 「醣」的英文是 carbohydrate（碳水化合物），「糖」的英文 是 simple sugar。而 simple sugar 也是一種 carbohydrate 我們身體的確需要「葡萄糖」作為能量，尤 其是腦部細胞，幾乎只「吃」葡萄糖，如果沒有葡萄糖，我們會低血糖而昏倒，但是，千萬不要因為要給 身體「葡萄糖」，而就常常吃 simple sugar，因為「快速」獲得葡萄糖會讓「血糖」突然飆高（血糖飆 得越快，胰島素必須分泌越多，這對胰臟是一種負擔，有時當胰島素無法處理這些飆高的血糖時，久而久 之就是糖尿病！另外，胰島素會促進脂肪的堆積，因此，吃越甜，身體的脂肪量會越多！）因此，我們需 要的「糖」，請從原態的全榖根莖類而來，讓其中的「多醣」慢慢被分解解成「糖」，慢慢被吸收、利用！
其實，我們若吃太多的糖，並不是只有胖而已，還會變老。
血管疾病來得又急又快，不但高居全球第一大死因，在台灣平均每 15 分鐘，就有一人死於血管相關 疾病，危害不亞於癌症。靠運動顧血管還不夠。最新研究發現，糖會傷害血管，把血管變得像硬梆梆的肉 乾，還會加速皮膚老化，甚至引發失智。想要擁有健康的身體，就要從平常生活改變起，運動更是不能少。
資料出自 https://www.commonhealth.com.tw/event/20th/article/1 康健專題報導 https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5019378 天下雜誌 討論題綱：
1.你購買含糖飲料時是全糖、半糖、少糖還是無糖?
2.購買飲品時，你有注意飲品成分的習慣嗎?
資料來源／環保組 林晉加組長 提供
