中 華 大 學 碩 士 論 文
健康節能住宅案例設計理念與要素之研究
系 所 別：土木與工程資訊學系碩士班 學號姓名：M09304029 陳 宥 任
指導教授：劉 俊 杰 博士
中華民國 95 年 8 月
誌謝
研究所兩年期間，在恩師 劉教授俊杰的指導之下，使我在學業與 人生的啟發上均獲益良多，尤其在論文寫作期間，如無恩師的指導與 鼓勵，實在難以順利完成。在此，首先感謝恩師並致上最深的敬意。
口試期間，感謝蕭炎泉老師、鐘溫凊老師，在百忙之中撥空指導，
並惠賜諸多寶貴意見與指正，特表最深之謝意。研究期間，感謝拜訪 過的建設公司、營造廠、顧問公司，毫不保留給予意見，撥空接受訪 問與問卷的填寫；在學期間，感謝系上諸位老師給予專業知識的傳 授，如沐春風，謹致學生敬忱。
回顧在中華大學二年研究所的求學過程，除了要感謝諸位老師對 我的指導外，也要感謝同窗好友，不時給與鼓勵與協助；摯友啟立提 供歡笑，使我在研究的過程之中不感苦悶；摯友裕宗提供課業上的協 助，幫助我完成課業；摯友仁文、書玄提供實驗上的協助，使我的實 驗能順利完成；還要感謝學弟竣丞、俊彥與在職班的學長姐慧華、俊 吉、慧萍、隆峰，協助我完成問卷調查；同學季霖、冠廷、姿妤課餘 時的歡樂…..等，特於此獻上最大的感謝。
論文的完成，要感謝的人太多，感謝所有曾經幫助我走過這段學 術生涯的師長與親友，也感謝我的父母，因為有你們的支持，使學生 能夠順利完成論文的撰寫，在此一併獻上無比的謝意。畢業之際即將 到來，祝福所有老師、同學、親友-身體健康、萬事如意。最感謝的 是我深愛的父母、妹妹諭靖、女友美甄在背後支持與鼓勵，讓我無後 顧之憂完成學業。感謝所有關心我的師長、親友、同學，不能一一並 書，謹此短文，由衷感謝你們！
陳宥任 謹誌 民國九十五年八月于
摘要
健康住宅是近年來養生風氣盛行所帶來的新時代建築產物，SARS 風暴過後，人們對居住環境的選擇更為重視，因此，國內建商開始推 出以健康為標榜的健康住宅，期能利用住宅帶給居住者身體的健康；
而老齡化、少子化的世代即將來臨，健康住宅將會在房地產業中，佔 一席之地。
本研究的研究方法主要分為二部份。第一部份為個案分析，由國 內外對於節能、健康住宅的設計方式加以分析、整合，建構出一套適 合台灣的健康節能住宅設計方式。第二部份為提出營造健康居住環境 的策略，並經由實驗的方式所得到的數據，印證本研究所提出策略的 可行性。
健康住宅除外在設計外，也應包括營造健康的室內環境。本研究 提出運用植物、負離子空氣清淨機、改善飲用水等方式，來降低室內 環境的氧化電位，並提出綠色的生活方式，讓節能與健康，從生活中 做起。
在植物的運用部份，約可達到 25%的減氧化效果；在負離子空氣 清淨機的運用部份，於密閉的空間中，負離子空氣清淨對於室內氧化 電位的折減效果，約可達到 102%的折減率；而在改善飲用水部份，
一般自來水的氧化電位為 216mv，煮沸後的自來水為 178mv，市面上 常見的 RO 水為 165mv，但若使用特殊處理後的電解水，氧化電位則 可降至-450mv。
好的住宅也需要好的使用者來配合，日本人之所以長壽，除重視 健康住宅的設計外，也奉行自然的生活方式，本研究結合文獻與日本 人的生活方式，建議國人可經由生活方式的改善，而達到身體健康與 住宅節能的功效。
健康住宅是綠建築的延伸，除保留綠建築的部份節能設計方式 外，其設計的考量是以人為中心點，強調住宅增加居住者身體的健康 性，讓住宅由無損健康到有益健康；而運用與自然融合的方式，可有 效達到健康與節能的效果，也可減低建設的成本。本研究對於健康住 宅的研究，具有如下貢獻：
初步規劃出適合台灣本土的健康住宅規劃形式。並經由實驗，提 出一系列減少室內氧化電位，達到優良居住室內環境的方式。本研究 參考國外健康住宅之規劃設計理念，以補足全國碩博士論文搜尋尚無 任何一篇「健康住宅」相關論文之缺憾。
關鍵字：健康住宅、規劃設計準則、氧化電位、減氧化效果
目錄
第一章 緒論 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．1 1-1 研究動機．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．1 1-2 研究目的．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．2 1-3 研究方法與流程．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4 第二章 文獻回顧 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6 2-1 綠建築闡述 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6 2-1-1 綠建築的定義．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6 2-1-2 綠建築評估模式．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8 2-1-3 綠建築設計方式．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9 2-2 健康住宅闡述 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14 2-2-1 居住環境對人體的影響 ．．．．．．．．．．．．．．．．14 2-2-2 健康住宅的定義 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15 2-2-3 健康住宅設計要點 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．17 2-3 增進室內健康環境之方式 ．．．．．．．．．．．．．．．．．22 2-3-1 增進室內負離子 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23 2-3-2 綠色植物的使用 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25 2-3-3 科技產品的運用 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27 2-4 小結 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31 第三章 個案分析與探討．．．．．．．．．．．．．．．．．．33 3-1 節能住宅個案分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32 3-1-1 個案敘述 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33 3-1-2 綠色能源的運用 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34 3-1-3 節能設計與設施運用 ．．．．．．．．．．．．．．．．．36 3-1-4 建築環保設計 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．41 3-1-5 建築健康設計與設施運用及分析 ．．．．．．．．．．．．43
3-2-1 台灣的健康住宅 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．45 3-2-2 中國大陸的健康住宅 ．．．．．．．．．．．．．．．．．50 3-2-3 日本的健康住宅 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．52 3-2-4 各國健康住宅規劃設計之相異性 ．．．．．．．．．．．．57 3-3 小結 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．58 第四章 問卷設計與調查分析．．．．．．．．．．．．．．．．61 4-1 問卷設計 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．61 4-2 問卷分析方法 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．66 4-2-1 敘述統計 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．66 4-2-2 信度分析 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．66 4-3 問卷調查資料敘述統計分析 ．．．．．．．．．．．．．．．．67 4-3-1 受訪者基本資料分析 ．．．．．．．．．．．．．．．．．67 4-3-2 再生能源運用調查分析 ．．．．．．．．．．．．．．．．68 4-3-3 住宅節能設計調查分析 ．．．．．．．．．．．．．．．．69 4-3-4 住宅環保設計調查分析 ．．．．．．．．．．．．．．．．71 4-3-5 住宅健康設計調查分析 ．．．．．．．．．．．．．．．．72 4-4 問卷信度分析 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．74 4-5 小結 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．75 第五章 營造健康住宅環境規劃策略．．．．．．．．．．．．．76 5-1 住宅常見物品及密閉大樓對室內氧化電位的影響．．．．．．．76 5-1-1 密閉大樓對室內空氣氧化電位的影響 ．．．．．．．．．．76 5-1-2 汽車廢氣對室內空氣氧化電位的影響 ．．．．．．．．．．78 5-2 綠色植物的運用 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．80 5-2-1 光源充足時植物對氧化電位的影響 ．．．．．．．．．．．80 5-2-2 光源不足時植物對氧化電位的影響 ．．．．．．．．．．．84 5-2-3 植物對室內空氣及電器所釋放的氧化電位折減效果 ．．．．88 5-3 負離子空氣清淨機的運用 ．．．．．．．．．．．．．．．．．90
5-3-1 密閉空間中負離子空氣清淨機對周圍空氣氧化電位的影響 ．91 5-3-2 密閉空間中負離子空氣清淨機對室內空氣氧化電位的影響 ．92 5-3-3 負離子空氣清淨機於不同距離時的減氧化效果 ．．．．．．93 5-3-4 負離子空氣清淨機對於使用中電腦的減氧化效果 ．．．．．95 5-4 改善飲用水及養成綠色生活方式 ．．．．．．．．．．．．．．96 5-4-1 改善飲用水 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．97 5-4-2 綠色生活方式 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．99 5-5 小結 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．100 第六章 研究討論．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．102 6-1 影響居住環境品質的因素．．．．．．．．．．．．．．．．102 6-2 健康節能住宅與綠色住宅的區別．．．．．．．．．．．．．．103 6-3 健康住宅對日本人的影響．．．．．．．．．．．．．．．．．105 6-4 台灣健康豪宅的噱頭．．．．．．．．．．．．．．．．．．．106 6-5 健康住宅的型式．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．108 6-7 小結．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．109 第七章 結論與建議．．．．．．．．．．．．．．．．．．．111 7-1 研究結論．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．111 7-1-1 住宅設計方式．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．111 7-1-2 住宅健康策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．113 7-2 研究建議．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．116 參考文獻．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．118 附錄一 各國平均壽命與世界排名表．．．．．．．．．．．．121 附錄二 依時間變化台灣地區等價外氣溫度變化表．．．．．．122 附錄三 問卷調查表．．．．．．．．．．．．．．．．．．．123 附錄四 36 種有效去除空氣中有毒氣體的台灣常見室內植物．．126
圖目錄
圖 1.1 結合傳統建築、注重身心靈健康又能節能環保的健康住宅構想．3 圖 1.2 研究流程圖．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5 圖 2.1 雨水貯流滴灌系統示意圖 ．．．．．．．．．．．．．．．．13 圖 2.2 建議廚房空間與排油煙機擺設示意圖．．．．．．．．．．．29 圖 3.1 太陽能光電板結合風力發電路燈．．．．．．．．．．．．．35 圖 3.2 台灣夏季等價外牆溫度之比較．．．．．．．．．．．．．．41 圖 3.3 全熱換氣機構造．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．41 圖 3.4 內倒窗設計．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．41 圖 3.5 輕質混凝土多孔性壁體熱傳透率示意圖．．．．．．．．．．43 圖 3.6 南投吳公館．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46 圖 3.7 南投吳公館的通風透氣、隔熱設計示意圖．．．．．．．．．48 圖 3.8 花蓮的金澤居建案．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48 圖 3.9 基礎通氣孔設計．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．50 圖 3.10 風力拉桿．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．50 圖 3.11 長沙市同升湖健康社區．．．．．．．．．．．．．．．．．51 圖 3.12 日本山梨縣的健康住宅．．．．．．．．．．．．．．．．．54 圖 3.13 住宅換氣設計（夏季）．．．．．．．．．．．．．．．．．．55 圖 3.14 住宅換氣設計（冬季）．．．．．．．．．．．．．．．．．．55 圖 3.15 東京郊區健康住宅 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．56 圖 4.1 健康節能住宅規劃方式推廣可行性模型 ．．．．．．．．．．61 圖 4.2 受訪者有效問卷回收數量示意圖 ．．．．．．．．．．．．．68 圖 5.1 距離汽車排氣量測氧化電位位置 ．．．．．．．．．．．．．79 圖 5.2 三種植物行光合作用下對缸中氧化電位之變化情形（實驗室）． 81 圖 5.3 三種植物行光合作用下對缸中氧化電位之變化情形（自宅）．．82 圖 5.4 光源不佳時植物行呼吸作用對室內空氣氧化電位的影響（實
室）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．84
圖 5.5 光源不佳時植物行呼吸作用對室內空氣氧化電位的影響(自宅) 86 圖 5.6 室內整體氧化電位量測位置．．．．．．．．．．．．．．．92 圖 5.7 不同距離對負離子空氣清淨機降低室內氧化電位之影響．．．94 圖 5.8 負離子空氣清淨機於不同距離時的量測位置．．．．．．．．96 圖 6.1 影響居住環境品質因子金字塔結構圖．．．．．．．．．．．103 圖 6.2 健康節能住宅與健康豪宅的衝突點．．．．．．．．．．．．107 圖 6.3 電磁波穿牆示意圖．．．．．．．．．．．．．．．．．．．109
表目錄
表 2-1 綠建築的三大原則．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7 表 2-2 綠建築九大指標歸納表．．．．．．．．．．．．．．．．．．8 表 2-3 綠建材的特性、優點與評估項目 ．．．．．．．．．．．．．13 表 2-4 對於室內污染物會產生過敏反應的族群 ．．．．．．．．．．18 表 2-5 室內空氣質量指標 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19 表 2-6 住宅區室外空氣質量指標 ．．．．．．．．．．．．．．．．19 表 2-7 裝修材有毒揮發物控制指標 ．．．．．．．．．．．．．．．20 表 2-8 住宅熱環境質量指標 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．20 表 2-9 住宅聲環境質量 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21 表 2-10 室內開窗率．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21 表 2-11 室內的照明度標準 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21 表 2-12 使用水水質指標 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22 表 2-13 飲用水水質指標 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22 表 3-1 個案中再生能源運用情形與分析 ．．．．．．．．．．．．．34 表 3-2 小形風力發電機根據葉片大小分為 4 種類型 ．．．．．．．．36 表 3-3 個案中節能設計與設施運用情形與分析 ．．．．．．．．．．37 表 3-4 住宅的內部空間格局設置 ．．．．．．．．．．．．．．．．39 表 3-5 各種複層玻璃導熱系數值 ．．．．．．．．．．．．．．．．39 表 3-6 隔熱塗料對不同牆體之熱傳透率 ．．．．．．．．．．．．．40 表 3-7 不同色彩之日射吸收率 ．．．．．．．．．．．．．．．．．40 表 3-8 建築環保設計分析與比對 ．．．．．．．．．．．．．．．．42 表 3-9 建築健康設計與設施運用分析及比對 ．．．．．．．．．．．44 表 3-10 南投郊區吳公館的住宅設計要項．．．．．．．．．．．．．47 表 3-11 金澤居建案的住宅設計要項．．．．．．．．．．．．．．．49 表 3-12 長沙市同升湖健康住宅的住宅設計要項．．．．．．．．．．52 表 3-13 日本山梨縣健康住宅的住宅設計要項 ．．．．．．．．．．．54
表 4-1 受訪者基本資料調查設計表．．．．．．．．．．．．．．．62 表 4-2 住宅節能設計認同度調查表．．．．．．．．．．．．．．．63 表 4-3 住宅環保設計認同度調查表．．．．．．．．．．．．．．．64 表 4-4 住宅健康設計認同度調查表．．．．．．．．．．．．．．．65 表 4-5 受訪者有效問卷回收數量統計表．．．．．．．．．．．．．68 表 4-6 營建設計相關產業對住宅運用再生能源建議設置程度．．．．69 表 4-7 營建設計相關產業對住宅節能設計建議程度．．．．．．．．69 表 4-8 節能設計建議排比．．．．．．．．．．．．．．．．．．．70 表 4-9 營建設計相關產業對住宅環保設計建議程度．．．．．．．．71 表 4-10 環保設計建議排比．．．．．．．．．．．．．．．．．．．72 表 4-11 營建設計相關產業對住宅健康設計建議程度．．．．．．．．72 表 4-12 健康設計建議排比．．．．．．．．．．．．．．．．．．．73 表 4-13 α係數之判定標準．．．．．．．．．．．．．．．．．．．74 表4-14 問卷整體之Cronbach‘s α值．．．．．．．．．．．．．．74 表 5-1 4 月 7 日量測中華大學行政大樓密閉空間室內空氣氧化電位值 77 表 5-2 6 月 27 日量測中華大學行政大樓密閉空間室內空氣氧化電位值 77 表 5-3 當室內氧化電位為 176mv 時汽車廢氣的影響距離 ．．．．．．78 表 5-4 當室內氧化電位值為 176mv 時汽車廢氣對室內氧化電位的影響 79 表 5-5 三種植物行光合作用下對缸中氧化電位之影響程度（實驗室）．80 表 5-6 三種植物行光合作用下對缸中氧化電位之影響程度（自宅）．．81 表 5-7 植物對缸中 4.5 小時氧化電位的增減率．．．．．．．．．．83 表 5-8 植物行光合作用時對室內空氣氧化電位值的增減效果．．．．83 表 5-9 三種植物行呼吸作用下對缸中氧化電位之影響程度（實驗室）84 表 5-10 三種植物行呼吸作用下對缸中氧化電位增長率（實驗室）．．85 表 5-11 三種植物行呼吸作用下對缸中氧化電位之影響程度（自宅）．85 表 5-12 三種植物行呼吸作用下對缸中氧化電位增長率（自宅）．．．86 表 5-13 植物呼吸作用時對室內空氣氧化電位值的增減效果．．．．．87
表 5-14 室內空氣氧化電位值為 189mv 時植物行呼吸作用的影響結果．88 表 5-15 室內常見物品於日間對室內空氣氧化電位影響．．．．．．．89 表 5-16 室內常見物品於夜間對室內空氣氧化電位影響．．．．．．．89 表 5-17 當室內氧化電位為 234mv 時，植物對電腦氧化電位折減率．．90 表 5-18 密閉空間中負離子空氣清淨機對四周圍空氣氧化電位的影響．91 表 5-19 密閉空間中負離子空氣清淨機對四周圍空氣氧化電位的影響．92 表 5-20 負離子空氣清淨機使用時的有效距離．．．．．．．．．．．94 表 5-21 負離子空氣清淨機於不同距離時的量測值 ．．．．．．．．．96 表 5-22 住宅常見飲用水氧化電位量測值．．．．．．．．．．．．．97 表 5-23 常見飲品氧化電位．．．．．．．．．．．．．．．．．．．98
第一章 緒論
台灣經過 SARS 風暴後，國人對於健康住宅的設計需求取代了傳統的 綠建築，成為了房建業的當紅炸子雞，但要如何住得舒適、健康並擁有 好的居住環境品質就成為了民眾購屋時的首要選擇；但是，也因為能源 價格不斷的上漲，因此，國內有許多的業者就開始著手進行健康節能住 宅規劃設計，期能讓建築物更加的節能與環保，也能讓住戶的身、心、
靈更為健康。
1-1 研究動機
台灣建築產業未來的發展趨勢，是朝向永續性的發展。根據成功大 學建築系對台灣建築相關產業耗能比例的研究中，建築業耗能量佔全國 能源消費比例 33%，遠大於其他產業，而台灣每年自產能源只有 4.7%，
其餘 95.3%都須仰賴進口【1】。基由上述理由，建築的節能設計就突顯出 對節能的重要性。
近年來，台灣發生一些關於健康方面的重要事件，如健保的嚴重虧 損、人口老齡化、癌症及洗腎病患增加等。每一個事件的產生的必有其 原因，但最主要的原因，乃在於大環境的不斷改變，因此，造成許多健 康問題的出現。
健康問題的嚴重性日益增高，國內一些建商也抓準此時機，推出一 系列的養生村、健康住宅等相關建案。從規劃出良好的居住環境，與設 計出優質的居家住宅等，設計的考量都與健康相關，但這些建案所標榜 的健康設計，是實質的？還是噱頭？仍不明顯，但是，可以知道的是，
這些建商所推出的養生、健康住宅，售價都不便宜。
經由日本經驗可知，健康住宅應該是要以人為本，並讓住宅與自然 環境相結合，才能達到住宅對身體的養生效果，因此，本研究所要探討
的健康、節能住宅，在節能部份，是以運用自然與科技的設計方式，以 經濟為原則，達到住宅節能的效果；健康部份，乃是以人為設計出發點，
結合台灣、中國大陸、日本三國對於健康住宅的設計形式，做出最適合 台灣的健康住宅設計方式。
1-2 研究目的
台灣經歷過 SARS 風暴，在此之後，便開始有了「健康住宅」這個名 辭出現。強調除了一般住宅的舒適外，還要讓使用的住戶住的更加健康。
因此，本研究所要探討的就是將一般傳統建築結合節能的綠建築設計模 式，再加入健康設計與健康環境，如圖 1.1 所示，打造出一個能讓居住 者身、心、靈都能健康又兼具環保、節能的健康屋。
除此之外，本研究希望藉由研究中，發現台灣對於健康住宅規劃設 計方面的問題，並提出完善的建議，其研究目的，如下所示：
1. 將一般傳統建築結合節能的綠建築設計模式，並將健康設計及健 康環境融入住宅之中。
2. 對於台灣健康住宅規劃設計方面的問題，提出較好的建議。
3. 藉由健康住宅的推廣，增加台灣民眾住的健康，節省政府每年龐 大的健保費用。
圖 1.1 結合傳統建築、注重身心靈健康又能節能環保的健康住宅構想 (本研究整理)
傳統建築
身、心、靈 健康
節能、環保
健康住宅 綠建築
綠色 生活
健康 節能住宅
1-3 研究方法與流程
本研究的研究方法，是先從文獻回顧中，回顧健康節能住宅的定義、
建築規劃模式、運用設計，並從其中歸納出節能的建築手法、不良住宅 對人體的傷害與達到健康住宅所需的各項指標等。
運用個案研究的方式，首先，以國內二個著名學術性節能建築案例 與國外著名綠色住宅做分析比對，分析出節能住宅的設計方式與設備的 選用，再將台灣、中國大陸、日本三國對於健康住宅的設計方式做整合 分析，最後將節能住宅與健康住宅的設計方式加以彙整，並提出本研究 對健康節能住宅規劃設計方式的建議。
個案研究法最大的缺點在於缺乏客觀性，因此，利用問卷調查的方 式，針對本研究對健康節能住宅的設計模式與設備的選用等假設，作出 客觀性的調查，並利用問卷調查結果印證本研究對健康節能住宅所提出 的假設。
印證假設後，本研究將提出對健康節能住宅增加居住健康方法的新 構想，並以實驗的方式，強化新構想的理論基礎。
最後，為本研究作出結論與建議，研究流程圖，如圖 1.2 所示。
圖 1.2 研究流程圖
經由一連串的研究後，本研究將針對適合台灣的健康住宅提出構 想，並經由研究過程，發現一些不被重視，但卻重要的問題，然後提出 討論，最後經由研究心得試著對整個大環境提出最適當的建議，以增加 本研究對國家、社會的貢獻。
文獻回顧
個案研究法
提出設計假設
問卷調查
專家意見 整
整合結果
結論與建議
健康環境建構構想
實驗法
以實驗數據強化構想
實務可行性
修正問卷
不可行 可
行
第二章 文獻回顧
健康住宅在 SARS 過後，成了許多建商主打的建案，而愈來愈多的民 眾在退休後選擇在郊區購置住宅作為養生之用，由此可知，國內民眾對 健康需求的認知程度，日益高漲。
健康住宅是綠建築的延伸，因此，如何建構完善的健康節能住宅即 是本研究所要研究的重點。本章節將針對國內外對節能、健康住宅所做 的相關研究做一系列的整理，內容包括對綠建築設計方式的認識、健康 住宅的設計方式，再到營造健康室內環境的方式等。
2-1 綠建築闡述
健康住宅是綠建築的延伸，因此，在研究健康住宅的規劃之前，必 須先對綠建築有所認識。
2-1-1 綠建築的定義
綠建築與傳統建築最不同的地方，是綠建築具有環保概念，且其環 保概念不僅只有在硬體建設上，也包含了軟體建設，反觀傳統建築所重 視的，僅在於建物的基本性能（如防火安全性、耐震性、實用性…等等）。
綠建築在學術上是地球資源永續發展政策中重要的一環。簡單的定 義，就是"花費最少的資源建造,產生最少的廢棄物"，也就是環保的建築 工程，也可以說是能夠有效率的節約能源，並提供良好的健康生活環境
【2】。例如使用可回收的鋼構建材、再生材料與寒帶木材構材，避免使 用鋼筋混泥土建材減少二氧化碳的排放等等。
行政院頒布的「綠建築推動方案」裡，其中建築部分訂定環境評估 九大指標系統，凡建築物，需經過內政部建築研究所指定機構，至少審
核通過其中「日常節能」、「水資源」兩項指標，才可取得候選綠建築標 章。其實，綠建築的意義在於強調人與自然環境的共存，而不是一味的 開發，其結果造成地球溫室效應的氣候變化；相對的，台灣因為大量使 用混擬土，造成砂石亂採與土石流的發生。所以，綠建築將是未來發展 的趨勢【3】。
我國建築界的學者更將綠建築的設計分為三大類如表 2-1，即為減 少資源消費、減少生態負擔與改進室內環境品質。
表 2-1 綠建築的三大原則【3】：
設計原則 內容
減少資源消費 能源、建築原物料、水和土地。
減少生態負擔 溫室氣體排放、破壞臭氧層的物質、固體和液 體的廢物。
改進室內環境品質 空氣、溫度、採光及音響。
在綠色的設計部份，國外學者建議以綠色設計 3R 守則進行住宅整體 性的考量【4】：
1. 減量（Reduce）：資源有限，因此，建築設計師設計住宅時必須考 量以下三點：（a）減少產品的體積和用料。
（b）減少產品製造和使用時之能量消耗。
（c）免除不必要之功能。
2. 再使用（Reuse）：很多產品使用後即丟棄，設計師可能採用部份 更替的方式設計，以能達到重覆使用之目的。
3. 原料回收（Recycle）：回收最主要的目的為原料之再利用。
在綠色建築的設計上，一定要從整體上來考量；站在設計者的立場，
加強綠色設計應是配合環保行動的主要工作，當然，也要假設自己為使 用者，以使用者的角度去做規劃，方能將建築整體規劃的更為人性化，
也才能使使用者居住的更為舒適。
2-1-2 綠建築評估模式
綠色建築相對傳統建築而言，是具有環保概念的，不僅只有硬體，
也包括軟體建設，簡單來說，綠色建築運用大地資源，吹的是自然風、
運用自然光，另外有資源回收設施，例如雨水回收設施、再生能源的運 用等。
1999 年以來，我國的綠建築政策為了簡化、量化的目的，採用綠化、
基地保水、日常節能、二氧化碳減量、廢棄物減量、水資源、污水垃圾 改善等七大指標，作為綠建築草創期之評估體系。
綠建築審查累積三年以來的綠建築評估經驗與各界之建議，建議在 上述七大指標系統之外，加入「生物多樣性指標」與「室內健康與環境 指標」，組成嶄新的綠建築九大評估範疇，以作為我國最新綠建築評估的 主軸。
這九大指標可被歸納為生態（Ecology）、節能（Energy Saving）、 減廢（Waste Reduction）、健康（Healthy）等四大部分，如表 2-2 所示，
並可稱此評估體系為「EEWH 系統」，同時可將我國的「綠建築」重新定義 為「生態、節能、減廢、健康的建築物」【3】。
表 2-2 綠建築九大指標歸納表【5】
指標分類 內容
生態（Ecology） 生物多樣性、綠化量、基地保水指標 節能（Energy） 日常節能指標
減廢（Waste Reduction） 二氧化碳及廢棄物減量指標
健康（Healthy） 室內環境、水資源、污水及垃圾指標
除了綠建築的九大指標評估外，日本環境共生住宅理念中的「周邊 環境親和性」指出，在健康住宅的規劃上，住宅的空氣品質、隔音、採 光、視覺景觀、溫度、濕度與無障礙空間等被視為七個評估重點【6】， 如此一來，才能確保規劃出健康、良好與舒適的居住環境。
2-1-3 綠建築設計方式
綠色住宅強調住宅的節能功效，因此，將住宅融入自然環境之中，
即可減少許多不必要的能源浪費。本章節從文獻中，彙整出一系列綠色 住宅的設計方式。
1.誘導式建築設計
誘導式建築設計起源於 1960 年代的「生態建築」，當時的「生態建 築」強調使用當地自然建材，而盡量不使用近代能源與電化設備。因此，
採用覆土保暖、溫室、蓄熱牆、草皮屋頂、風車、太陽能熱水器等設計 的建築外型紛紛出現，甚至在自家種植水耕作物，並利用糞便來堆肥兼 作沼氣燃料。雖然「生態建築」中的水耕、沼氣燃料不是每一個家庭都 可以使做到，但是，保溫、遮陽、通風的建築手法則是可廣為應用的實 用技術，而這些設計，就是「誘導式建築設計」的方法。
所謂的「誘導式建築設計」就是「利用自然力來從事最佳居住環境 的建築設計」。「誘導式」的英文為 Passive，原為消極、被動、順從的意 思，所謂的「誘導式設計 Passive Design」就是順應陽光、氣溫、濕度 等自然原理，盡量不依賴機器、設備、能源之力，以計畫、配置、外殼、
植栽等建築設計的手法，來改善居住的環境品質。
從基地、配置、方位、開口率、平面、外遮陽等誘導式的綠色建築 計劃，是最有效的智慧型節能方式，而在建材、隔熱層、反射膜等細部
上做的節能設計，則是最花錢又少有效果的方法。
「誘導式建築設計」從綠化、通風、自然採光所得到的健康與舒適 感，遠遠超越了節約空調用電所得到的好處；此設計模式使人類的生活 更接近人性化、自然化與天人合一的理想，無疑是「綠色建築」中最重 要、最實用的設計技術【7】。
2. 外殼節能設計
在台灣，建築節能主要的目的就是減少用電量。在夏季是台灣用電 的高峰期，減少冷氣用電就成為節用電的主要代名詞。
一般住宅熱源主要是來自室外，透過窗戶玻璃進入室內的直接太陽 輻射熱及透過曬熱的牆壁、屋頂、玻璃進入室內的傳導熱，及經由窗戶 縫進入室內的對流熱等。
建築的方位也會影響節能效果，台灣夏季(5~9 月)之平均日射量，
以水平面(即屋頂面)最大，東、西面次之，南面再次之，北面最小，其 熱量大小約 4：2：1：0.8 之比，故房屋之開窗方向以南、北向最佳，如 東西方向開窗，則要加遮陽或隔熱等設施。
建築的外殼節能設計，主要有三個設計部份：屋頂隔熱、外牆隔熱 與外遮陽設計。
屋頂隔熱：可在室內設置天花板，並在中空樓板與天花板之間，以 錫箔及空氣層加以隔熱，亦可使空氣層流動增加散熱效果。屋頂也可設 置花園美化環境及隔熱，亦可設灑水設備噴水冷卻屋頂隔熱。
外牆的隔熱：加厚牆壁以達隔熱的效果，亦可種植茂盛樹木或爬藤 植物來阻擋陽光直射達遮蔭隔熱。此外對於由門窗直射而入之陽光，需 在窗外遮陽，直接將炎熱排拒戶外，以避免耗費大量冷氣用電。
外遮陽：建築開窗處，設置外遮陽設計可以有效隔熱，以外遮陽板
作為窗戶遮陽設計，隔熱效果可達 90%；以帆布作為窗戶遮陽設計，隔熱 效果可達 80%；以白色窗簾作為窗戶遮陽設計，隔熱效果可達 45%；以暗 色窗簾作為窗戶遮陽設計，隔熱效果僅 25%；若如任何遮陽設施，則無任 何隔熱效果【8】。
由此可知，完善的外殼節能設計，將可減少室外熱源的入侵，達到 節省冷氣用電的目的。
3. 綠色建材之應用
1992 年國際學術界為綠建材定下定義，即為：「在原料採取、產品製 造、應用過程和使用以後的再生利用循環中，對地球環境負荷最小、對 人類身體健康無害的材料，稱為『綠建材』」。
廿一世紀為綠建材的時代，綜合各國之綠產品標章或建材標章可了 解，目前國際間對於綠建材的研究，是為了有效控制室內污染源、延長 建築物的生命週期與材料的再利用，進而研擬適用於國內本土化之綠建 材評估要項與標準，並依其特性與優點如表 2-3，提出具體可行之管制措 施以保護國民健康及環境資源【9】。
在建物之設計、施工上，必須將建築物對地方及自然環境，還有建 築物使用者的整體健康和福祉等的負面影響，降至最低，其中，有以下 材料不應用於建築物當中【10】:
1.產自熱帶與林的木材。
2.含有六氯化苯或氧化三丁錫的木材防腐劑。
3.石棉或含有石棉的製品。
4.尿素甲醛發泡乳膠，或是釋出的甲醛量足以危害健康的材料。
5.普遍含有礦物纖維的材料。
6.礬土含量高的水泥。
7.氯化鈣混合物。
8.建物之設計、施工，不得使用含有氟氯碳化物的絕緣材料。
建築物興建材料的選用，除了具有環保觀念的綠色建材之外，近年 來，再生建材也是政府與相關學者相當推崇的材料，再生建材具有環保、
減廢與再利用等特性，再加上台灣是全世界使用水泥量最多的地方，在 這種性況下，把營建廢棄物回收再利用，成了國內當前最迫切的課題之 一。
內政部建築研究所所長蕭江碧（民國 87 年 5 月至 94 年 7 月）指出，
減出建築產能與二氧化碳汙染最有效的對策，就是促進建材的循環再利 用;目前歐、美、日等先進國家對建築都擁有「建材回收率」的規定，也 就是指定新建物起造成，必須使用到三到四成的再生混凝土磚、再生木 材等回收再利用的「再生建材」。
有鑑於此，內政部建築研究所建立「綠建材標章」，除了先提倡的「健 康」綠建材之外，也將優先鎖定九類營建廢棄物，進行回收利用，透過 公共工程採購管道，使「再生」綠建材大量被使用，帶動國內建材循環 利用的環保風潮。
再生九大類建材分別為高壓混凝土地磚、植草磚、圍牆磚、道路級 配料、消波塊、公園遊憩區與風景區碎石步道鋪面等六種混凝土再生產 品，以及公共建築可使用的木質廢料再生料片板、中小學淘汰課桌椅回 收再製的粒片板、木片水泥版等三項木質再生產品。推動這九大類再生 綠建材，每年約要用掉 400 萬噸的營建廢棄物，如果以目前推估每年約 1200 萬噸的營建廢棄物產量換算，至少可減少三分之一的環境負擔【11】。
綠建材的特性、優點與評估項目如表 2-3 所示。
表 2-3 綠建材的特性、優點與評估項目【9】
特 性
Reuse ――再使用 Recycle ―― 再循環 Reduce ―― 減量
Low emission materials ―― 低污染 使
用 優 點
生態材料― 減少化學合成材之生態負荷與能源消耗。
回收再用― 減少材料生產耗能與資源消耗。
健康安全― 使用天然材料與低揮發性有機物質的建材，可減免化 學合成材所帶給人體的危害。
材料性能― 材料基本性能及特殊性能評估與管制，可確保建材使 用階段時之品質。
評 估 項 目
性能確保 環保確保性 健康性確保
4. 雨水資源運用
水資源缺乏已成世界性問題，在傳統水源受限開發之時，雨水貯留 供水實為一種經濟實惠的水資源利用方式，主要以屋頂、地面集留，供 家庭生活用水之補充（如澆灌、沖廁、洗車）、農業灌溉、工業替代用水 等，以替代自來水供應之不足，並為各國節水措施之一環。
雨水貯流系統如圖 2.4，包含集水區域、導管系統、雨水過濾系統、
貯水槽等部份【12】。
圖 2.1 雨水貯流滴灌系統示意圖【12】
當然，在一般降雨量較少的地區，使用雨水貯流系統時，可能會遇 到水源不足的問題，因此，必須搭配自來水管線，以免影響生活的用水 品質。
2-2 健康住宅闡述
健康住宅凌駕於綠建築之上，除了要求住宅節能外，對於居住者的 身體健康，也有一定程度的幫助。健康住宅的設計方向，是本研究的重 點，因此，本章節依據文獻，對於居住環境對人體的影響、學者對健康 住宅所下的定義及健康住宅的設計要點做闡述，做為下階段研究的基礎。
2-2-1 居住環境對人體的影響
人的一生中有 70~90%的時間是在室內度過，可見，室內居住環境對 健康的影響有多重要，在人們生活水平和居住條件不斷改善的現代，擁 有好的居住環境，就成了提高人們健康水平的必要條件。
居住環境對健康的影響主要分為兩大類【13】；第一種為不良建築綜 合症（Sick Building Syndrome，簡稱 SBS），第二種為建築相關疾病
（Building Related Illness，簡稱 BRI）。
不良建築綜合症（SBS）指的是在建築物內生活和工作時會出現的症 狀。主要症狀為：注意力不集中、嗜睡、疲勞、頭痛、易感冒、胸悶、
皮膚過敏、眼睛紅腫等，一但離開這種環境，症狀自然會減輕或消失。
建築相關疾病（BRI）指的是由於建築選址、設計、選材不當，造成 室內空氣品質不良引起的疾病。主要症狀為：呼吸道感染、心血管疾病 及各種癌症等，離開了引起建築相關疾病的環境，症狀也會消失或減輕。
因此，無論是不良建築綜合症或建築相關疾病，都可以通過改善居住環 境、減少室內污染物來源，並提高室內空氣的質量，以降低這些症狀的
發生率。
在室內，常見的污染物有四種，第一種是懸浮微粒，即粒徑小於 10 微米的懸浮顆粒。懸浮微粒的產生，主要是由燃燒形成，在家庭中的懸 浮微粒主要是經由炊飯、取暖時的燃燒過程中所產生，許多化學污染物、
生物污染物都會附著於懸浮微粒上，被人體吸入，造成危害。
第二種室內污染物為化學物質；包括傳統空氣污染物、非傳統空氣 污染物以及其他致癌物質等。
第三種室內污染物為放射性污染；放射線多半是由電器用品所產生 的，放射線對身體最大的影響是它可能會使人產生癌症。一些不良的建 材，如輻射鋼筋等都會釋放出對人體有害的放射線。
第四種室內污染物是生物污染；主要是指細菌、病毒、霉菌、塵蹣、
花粉、孢子、蟑螂、蚊蠅等所造成的污染。嚴重的呼吸綜合症（SARS）， 即由生物污染物所引起，而大多數的過敏病，也與生物污染有關。除此 之外，物理因素造成的污染物也不可忽視，如光、噪音、震動等等，都 是影響居住環境品質與健康的主要原因。
2-2-2 健康住宅的定義
根據世界衛生組織的定義，所謂健康就是「在身體上、精神上、社 會上完全處於良好的狀態，而不是單純的指疾病或病弱」【14】。日本是 健康住宅發源較久的國家，因此自有一套對健康住宅的定義，即讓居住 的人和建築物同時保有健康，並讓居住者的心靈和身體、建築物的耐久 與耐用性同時提昇【15】。
據此上述定義，"健康住宅"就是指「能使居住者在身體上、精神上、
社會上完全處於良好的狀態的住宅。」
依據世界衛生組織對健康住宅的設計準則，健康住宅至少要有以下
15 點要求【16】：
1.會引起過敏症的化學物質的濃度很低。
2.為滿足第一點的要求，盡可能不使用易散的化學物質的膠合板、
牆體裝修材料等。
3.設有換氣性能良好的換氣設備，能將室內污染物質排至室外。特 別是對高氣密性、高隔熱性來說，必須採用具有風管的中央換氣 系統，進行定時換氣。
4.在廚房灶具或吸煙處，要設局部排氣設備。
5.起居室、臥室、廚房、廁所、走廊、浴室等，要全年保持在 17℃
至 27℃之間。
6.室內的溼度全年保持在 40％至 70％之間。
7.二氧化碳要低於 1000 PPM。
8.懸浮粉塵濃度要低於 0.15mg 平方米。
9.噪聲要小於 50 分貝。
10.一天的日照確保在 3 小時以上。
11.設足夠亮度的照明設備。
12.住宅具有足夠的抗自然災害的能力。
13.具有足夠的人均建築面積，並確保私密性。
14.住宅要便於護理老齡者和殘疾人。
15.因建築材料中含有害揮發性有機物質，所以住宅竣工後要隔一段 時間才能住。在此期間，要進行換氣。
台灣發生 SARS 疫情後，「健康住宅、衛生空間」開始受到重視，同 一時間，奈米馬桶、光觸媒廚具成為「時尚」的配備，但攤開來說，這 些配備多數是建商增加產品賣相的輔銷工具。因為一個真正的健康住 宅，在看得到的地方要健康，在看不到的地方更要健康，這還包括居住
時精神上的舒適愉快。
2-2-3 健康住宅設計要點
近年來，台灣出現如 SARS、禽流感與腸病毒等一系列的強烈傳染 病，造成社會大眾的恐慌，在此之後，房仲業也開始鼓吹起健康建築的 風潮，因此，一些業者也將健康設計納入住宅規劃時的考量之一。
居住環境的品質會受到許多外在因素的影響，連帶的也會影響到住 戶的健康。以下幾點，是健康住宅在規劃設計時應該考量到的項目【17】： 1.建築地點：選擇住宅最重要的重點就是地點的選擇，若是以健康因素
為首要考量，選擇地點就應該要避免選在附近有工廠、變電 所、鬧區、無線電話基地台、高速公路和其他空氣污染物順 風方向的下風處，並要避免選在水災頻繁的區和或地震帶 上。
2.排水設施：長期的潮濕能侵蝕鋼筋構造、水泥基地或木造建築。水能使 泥土過度不平均的下陷，使得建築物產生裂縫或變形；住戶 在長期潮濕的環境下居住，也會對健康有所影響，因此，在 設計建築物時，排水設施的規劃也要相當慎重。
3.用無毒的建築材料：避免用木屑板、三夾板和塑膠，因為這些材料會 漏化學藥劑，地板用瓷磚、硬木或自然材料較好，避免用人 造纖維的地毯，以免引起過敏。在塗料部份，應選用水溶性 的油漆，並注意油漆內是否含有揮發性的有機化學原料
「VOC」，新上漆的房間，最好保持一段時間完全乾燥與通 風，使油漆本身所揮發出的氣體完全揮發完全，在行使用，
對健康較無影響。
4.絕緣體：建築物壁體如果有足夠的絕緣體，則室內的溫度較不易隨著
室外氣溫的升降而有太快的變化，這能減低冬天暖氣和夏天 冷氣的使用量。
除此之外，健康住宅的設計，還需考慮到住宅的各項環境指標，因 為住宅的設計，是以居民的感觀為主要重點，人性化的設計一直以來都 是每個設計者所追求的，所以，當要規劃一棟健康住宅時，各項環境質 量也都要考慮詳細，各項環境質量包括：空間面積、裝修材料有毒物質 控制指標、住宅熱環境質量、聲環境質量、光環境質量與水環境質量等。
空間面積
居住生活行為以人為本，並以規律為原則和滿足居住者的生活需 求，因此在空間面積的設計上應針對居住者的需求進行社考量。
空氣質量
空氣的品質，是影響健康的主要因素之一，好的居住品質，就應該 要有好的空氣品質，各種不同的室內污染物，會對某些有過敏體質的人 造成傷害如表 2-4，一般來說，在空氣質量部份，分為室外空氣質量與室 外空氣質量兩種如表 2-5、表 2-6 所示。
表 2-4 對於室內污染物會產生過敏反應的族群【18】
污染物 產生過敏反應的族群
O3 患有氣喘及呼吸系統疾病者 PM2.5 患有呼吸系統疾病或心臟疾病者
PM10 患有呼吸系統疾病者
CO 患有心臟疾病者
SO2 患有氣喘疾病者
NO2 患有呼吸系統疾病者
表 2-5 室內空氣質量指標【19】
污染物名稱 標準值
一氧化碳 一小時平均值 10 mg/m3 二氧化碳 日平均值 0.1%
氨 一小時平均值 0.2 mg/m3 甲醛 一小時平均值 0.1 mg/m3 苯 一小時平均值 0.11 mg/m3 揮發性有機物 八小時平均值 0.6 mg/m3
氡 年平均值 100 Bq/m3 細菌總數 2500 個/m3
表 2-6 住宅區室外空氣質量指標【20】
指標 飄塵 SO2 NO2 CO 標準值(mg/m) 0.15 0.15 0.1 4.0
裝修材料有毒物質控制指標
在室內裝修材料的選用，應該要選擇無毒性、自然素材等裝修材料，
並針對個人體質來選用，若本身有過敏體質的人，就應該要選用非過敏 來源的材料，石綿材質的裝修材盡量不要使用；在裝修室內時，一些設 置也必須要考量，如地板的防滑、結構物防火等，但是，裝修材中，對 人體影響最大的是有毒的揮發物，因此，裝修材有毒揮發物控制指標，
應符合表 2-7 各項控制指標：
表 2-7 裝修材有毒揮發物控制指標【20】
材料分類 控制指標
高標準 低標準 甲 含量(mg/100g) ≦9 ≦30 人造板
甲醛釋放量（mg/m3） ≦0.12 ≦0.36 揮發性有機化合物(g/L) ≦125
苯(%) 不得含有 塗料
游離甲 （mg/m3） 0.5
溶劑型 水基型 游離甲 （mg/m3） ≦0.5 ≦1
苯(%) ≦0.05 ≦0.01 甲苯、二甲苯(%) ≦25 ≦1 黏著劑
總揮發性有機物(g/L) ≦550 ≦50
住宅熱環境
所謂的住宅熱環境，就是指室內最佳溫度與溼度，最佳室溫與最佳 溼度將帶給使用者最舒適的感覺，因此，在設計住宅時，室內保溫、隔 熱牆的設置、環保能源的使用就成了設計時的重點，熱環境評量指標如 表 2-8 所示。
表 2-8 住宅熱環境質量指標【20】
項目 標準值
冬季 夏季
適當溫度 18~20℃ 26~28℃
溫度 最佳溫度 20~24℃ 22~26℃
溼度 相對濕度 35%~60% 40%~65%
聲環境質量
健康住宅應遠離噪聲源，不可避免時應採取有效的防噪措施，如種 植樹木或採用通風消音窗、隔聲牆體或其他隔音措施。
住宅聲環境質量如表 2-9 所示：
表 2-9 住宅聲環境質量【21】
db 值 所在
位置 臥室 起居室
鄉村 20 25
郊外 25 30
城市 30 35
近交通要道 35 40 近工業區 40 45
光環境質量
住宅應具備基本的日照條件。而室內也應該要有一定的照明度，因 此，光環境質量的考量應該要考量住宅的開窗率與室內的照明度，表 2-10 與表 2-11 即為室內開窗率標準與室內照明標準：
表 2-10 室內開窗率【20】
房間名稱 窗地面積比值(Ac/Ad) 起居室、臥室、書局、廚房 1/6~1/7
浴廁間 1/10
樓梯間 1/14
表 2-11 室內的照明度標準【20】
照明部位 照明度標準值(lx) 一般活動區 75~100
起居室
客廳 書寫、閱讀 200~300 一般活動區 50~75 臥室
書寫、閱讀 200~300 一般活動區 50~100 書房
書寫、閱讀 300~500 餐廳、廚房 150~200 浴廁間 100~150 樓梯間 75~100
水環境質量
住區內供水系統的水質、水壓和水量，應具備有效的保障措施。而 住宅內所謂的水環境質量主要區分為使用水與飲用水，在使用水部份，
一般住宅以使用自來水為主，一般的自來水即符合使用水的標準如表 2-12，而在飲用水部份，要求的較為嚴格如表 2-13。
表 2-12 使用水水質指標【20】
項目 指標質
色度 15 度
渾濁度 ≦1 度 細菌總數 100 CFU/Ml 總大腸桿菌數 0 CFU/Ml
氯含量 ≧0.05 mg/L
味 無臭、無異味
肉眼可見物 無
硝酸鹽 20 mg/L
表 2-13 飲用水水質指標【20】
項目 指標質
色度 5 度
渾濁度 ≦1 度 細菌總數 50 CFU/Ml 總大腸桿菌數 0 CFU/Ml
氯含量 ≧0.05~0.08 mg/L 高錳酸鉀消耗量 2 mg/L
肉眼可見物 無
硝酸鹽 10 mg/L
2-3 增進室內健康環境之方式
健康住宅除了在規劃設計方面要符合國內外學者所研究出的規範 外，住宅內部的健康環境，仍需要靠居住者去維持，因此，本研究統整
過去學者對增進室內健康環境的研究文獻，做為本研究後續進行的基礎。
2-3-1 增進室內負離子
在大自然中存在著空氣陽離子和空氣陰離子。陰離子即所謂的負離 子。陰離子對自律神經失調的調理是極有助益的。「負離子」有三項主要 功能：
一、使氧自由基無毒化
氧自由基是由於細胞的代謝、紫外線的電離輻射、不良的生活習慣 (煙、酒、肥胖)和各種感染物所引起的中性粒細胞和巨噬細胞的激活，
並催化分子氧發生單價還原產生的氧自由基。
氧自由基對於人類的健康有許多慢性且不良的影響，它不僅會造成細 胞衰老與破壞蛋白質、核酸和碳水化合物，並且最近的醫學報導還指出 氧自由基會產生抑制免疫功能、加速動脈硬化與致癌的可能。因為氧自 由基的電子要比普通狀態少，因此是一種極不穩定的物質，也正因為氧 自由基的外圍電子比普通狀態少，而負離子的外圍電子比普通狀態多，
負離子多出來的電子就可以供給缺少電子的氧自由基進行中和，使氧自 由基獲得滿足，以達到無毒化的效果。
二、將體液轉變成弱鹼性
在體液酸鹼值的部分，保持細胞正常代謝的重要條件之一，是能維 持體液恆定的酸鹼平衡。在正常情況下血液 pH 值應該恆定在 7.38~7.44 這個範圍內，平均為 7.4，呈弱鹼性。至於維持 pH 恆定在健康範圍內就 要靠兩大機制：
1、體內緩衝系統，通過肺的調節，使體液中氫離子的濃度能保持在 極低恆定濃度。
2、腎臟通過對碳酸氫的重吸收和對酸或鹼的的排泄，達到酸鹼平衡 的目的。
氫離子濃度為決定體液酸鹼性的重要條件，當氫離子愈多時，體液 的酸性愈強。而負離子的另一個特殊的功能就是可以讓體液中的氫離子 濃度降低，達到穩定體液呈弱鹼性的功效。
三、改善空氣的品質
由於空氣中的污染物質如灰塵，工廠、汽車排出的廢氣，病毒、細 菌等生物懸浮物大多為帶有正電荷的正離子，帶有負電荷的空氣負離 子，可將帶有正電荷的正離子中和成為無電荷後沈降，達到淨化空氣的 目的。
經現代醫學研究，空氣陰離子對人體各系統均有不同程度的生物效 應：（１）中樞神經系統－空氣陰離子能改善大腦皮質功能，使腦力活動 效率提高，改善睡眠。
（２）自律神經系統－能影響自律神經系統的應激功能，調整自律 神經功能失調。
（３）呼吸系統－促進排痰、暢通呼吸道、改善肺的通氣和換氣功 能。
（４）心血管系統－具有降壓、減慢心率、改善心肌營養狀況。
（５）血液、造血系統－能減慢紅血球沉澱速率，延長凝血時間。
空氣陰離子又能使周圍紅血球、白血球、血小板計數增加。
（６）免疫系統－能活躍網狀內皮系統功能，血中γ球蛋白含量增 高，故能增強機體抗病能力。
（７）其它－能促進胃液分泌，食慾增加；促進新陳代謝、機體發 育、增強體質。空氣陰離子作用於傷口，能促進上皮和肉牙生長，並有
抑菌作用。
經現代醫學研究，空氣負離子能改善大腦皮質功能，使腦力活動效 率提高，改善睡眠；能影響自律神經系統的應激功能，調整自律神經功 能失調；能使血管舒張，促進血液循環，能改善肺泡通氣量，有助於氧 的吸收和二氧化碳的排出；減少對創傷的易感性；能解除平滑肌的痙攣
【22】。
2-3-2 綠色植物的使用
在住宅中，使用綠色的植物，不但可為住宅作些點綴，也可利用植 物的隔音、隔熱與去除室內污染物等特性，以達到室內健康環境的目的。
植物隔音
盆栽以離地的放置方式來擺設，可視為一種空間吸音體。室內盆栽
的設置，可運用不同植物的組合，產生不同程度的吸音效果。
由文獻中指出，若以植物類型作為隔音的設置，樹冠的大小對隔音 的效果影響最大，其餘為葉片大小，再來為葉片形狀、葉片密度，至於 葉片的厚度，對吸音效果較無明顯的影響；而葉片形狀為細長葉形者，
其單盆吸音力大於寬形葉者，植栽的土壤也有一定的吸音效果，其吸音 效果會隨著盆器口徑愈大(即土壤之吸音面積愈大)而有愈明顯的趨勢。
葉片覆蓋愈重疊，對吸音的影響愈顯著；靠近土壤的枝葉若愈稀疏，
較不易產生吸音的效果，但可使盆體充分發揮吸音作用【23】。
植物隔熱
植物隔熱的使用，較常運用於屋頂的覆土植栽。另外由土壤層形成 的熱阻機制，也可減少熱傳透熱能。
由文獻中指出，屋頂覆土植栽的熱收支機制，可分為植物層與土壤
層，以藤蔓型植物鵝掌藤為例，其主要的熱收支作用有三【24】： 一、樹冠對日射熱能的反射作用。
二、樹冠葉子水分蒸散潛熱作用。
三、樹冠對日射消耗熱能作用。
研究指出，當鵝掌藤植物分佈平均空隙率為 17.21%時，樹冠對日射 消耗作用約 35~41%總日射熱能，水分蒸散潛熱作用約佔 19~32%總日射熱 能，樹冠反射作用約佔 20%總日射熱能；由此可知，當使用鵝掌藤植物當 作屋頂覆土植栽，其隔熱效果約佔了 80%的總日射熱能，再加上土壤層所 提供之熱阻機制約佔了 20%的總日射熱能，因此，大約只有 0.4%的日射 熱能穿透屋頂覆土植栽到達樓板。
因此，充分利用植物與土壤的各種特性，可有效的隔熱、節省能源 與美化環境。
植物去除室內污染物
由文獻中指出，植物對甲 的吸收力(8~11%)，遠大於活性碳濾片 (2%)，由此可知，綠色植物比活性碳濾片具有更佳淨化甲 的能力，因 此，利用室內植物淨化吸收室內污染是十分可行的策略，因為綠色植物 比活性碳有更佳去除甲 與二氧化碳的能力，而甲 與二氧化正是室內 主要氣體污染物。
植物在不照光的情況下，其淨化甲 的能力只有照光時的
1/33~1/4，因此必須要有光源，讓綠色植物一面行光合作用放出氧，吸 收二氧化碳及甲 。至於室內的微粒污染，也可使用植物淨化，故若將 此三大污染物加以移除，相信可以解決病態大樓症狀群（Sick-building syndrome）的問題。
植物的淨污能力，雖然只有 3%~11%，但考慮其永續性的吸收、成本
低、可同時吸收多種污染物，兼具綠化環境、室內生態化與調節微氣候 等功能，在未來的應用層面，應有更大的潛力【25】。
2-3-3 科技產品的運用
處於工業時代的現今，處處都存在著傷害人體健康的污染物，而有 些污染物，永遠無法被自然界所分解，而必須要藉助科技的力量，將這 些污染物對人體的傷害降至最低。
對於室內污染物的去除，除了可運用植物外，還可運用科技產品輔 助淨化。在一般住宅中，常見的除污產品為空氣清淨機、排油煙機和奈 米塗料三種。
空氣清淨機
空氣清淨機的功能，主要以去除室內髒污空氣為主；市面上空氣清 淨機的類型主要有四類：光觸煤型、臭氧型、活性碳型與負離子型。但 並非每種空氣清淨機都能夠有良好的除污與淨化空氣的能力。
以去除甲 的效能來說，以光觸煤型(去除效率 18.7~56%)、臭氧型 (去除效率 18.2~44.2%)較佳；活性碳型(3.3~28.6%)與負離子型
(18.5~30.8)較不理想。
臭氧型空氣清淨機常會造成室內臭氧濃度過高的問題，會對人體造 成嚴重的傷害，在使用上必須要注意。溫度與濕度也會影響到空氣清淨 機淨化空氣的效能，在高溫處宜使用臭氧型空氣清淨機，低溫處宜使用 光觸煤型、活性碳型與負離子型的空氣清淨機。濕度較低的空間，宜使 用臭氧型、活性碳型的空氣清淨機，濕度較高的空間，則宜使用光觸煤 型與負離子型的空氣清淨機【26】。
不過至目前為止，空氣清淨機的使用，並不能完全去除室內所有的
污染物質，仍應搭配減少污染源、改善通風換氣等方法，才能更有效的 改善室內空氣的問題。
排油煙機
一直以來，廚房油煙是造成婦女與廚師發生癌症的主要原因，因此，
一個健康住宅，完善的排油煙設施是不可缺少的，但排油煙機並不是只 要裝上即可，仍必須要有一定的裝置模式，才能減少油煙對人體的傷害。
排油煙機的擺設，要依照廚房的位置作設計(圖 2.8)，才不會影響除 油煙的效率，而選用排油煙機時，應選用側吸式排油煙機，去除油煙的 效率較高。
一般上吸式的排油煙機，因為設置的位置太高，無法有效的排除油 煙污染物，側吸式排油煙機，架設於靠近人體呼吸帶的位置下方，因此，
在油煙污染物尚未經過人體呼吸帶時，已經由側吸式排油煙機將污染物 排除。
在廚房進行烹飪時，室內門要關閉，才不致於將污染物逸散至室內 環境。室外門的設置，於紗窗高度部份，應高於炊具以上的高度，這樣 不但可以達到較好的通風效果，也可避免室外環境吹入的風過大，而影 響到廚房瓦斯爐火的燃燒效率【27】。
圖 2.2 建議廚房空間與排油煙機擺設示意圖【27】
奈米塗料
奈米科技是 21 世紀最先進的科技，而奈米材料的使用，可帶給我們 生活上不少便利，目前市面上可見的奈米材料以塗料為主，主要有三種
【28】：（1）抗紫外光疏水自清潔奈米塗料、（2）奈米可見光觸媒塗料、
（3）遮蔽近紅外光奈米節能塗料。
（1）抗紫外光疏水自清潔奈米塗料
由於環保意識的抬頭，以及對週遭生活環境的重視，所有產品都被 要求朝環保方向發展，建築塗料亦不例外。目前大部份的建材及塗料都 容易受到紫外光的破壞，而且會有沾水、易髒等問題；奈米塗料正具有 抗紫外光、疏水自潔以及高透光度等特質。疏水自清潔的功能是指雨水 在建材上形成水滴並滾動而帶走污物，進而達到自動清洗的功能，可以 節省許多人力和水資源。
所謂高透光度，是指塗料具有使可見光較不易被吸收及散射的特 質，所以顏色較透明，可以保持材質之原色，對愈來愈喜歡以原木或石 材來提升生活品味的現代人來說，無疑提供了另類的高品質選擇。
（2）奈米可見光觸媒塗料
一般光觸媒需在紫外光的照射下才能被活化，因此必須另外增設紫 外燈管，既增加成本也消耗能源，若是利用可見光觸媒材料，則利用室 內燈源，就可催化殺菌，達到環保效果又節省能源。
「奈米可見光觸媒塗料」，只要有可見光，就可以產生抗菌能力，讓 建物或傢俱不易生菌發霉，同時，屬於無機半導體材料，對人體無害，
具有長效性殺菌功能，例如牆壁的塗料，廚房、浴室的瓷磚等這些最常 發霉的地方，只要塗上奈米可見光觸媒塗料，在開燈時，就可以自然殺 菌，提供一個清新的生活環境，家庭主婦也不需每天擦拭，節省寶貴的 時間。
（3）遮蔽近紅外光奈米節能塗料
太陽光源有百分之四十五之能量落在 700 至 3000 奈米的波長範圍，
也就是一般所稱的「近紅外光」；這些近紅外光肉眼無法看到，但卻攜帶 大量熱能。隔熱的首要之務即在於阻絕近紅外光的輻射熱，也是一項重 要的節能技術。
可阻絕近紅外光之奈米粉體除可應用在室外建築塗料之外，甚至可 應用於大樓的玻璃帷幕、汽車玻璃、隔熱紙。現有的遮罩陽光方法過於 昂貴，而且效果太差。應用遮蔽近紅外光奈米節能塗料，夏天可以節省 冷氣用電，同時因可見光穿透度高，可以自然採光，玻璃帷幕牆大樓室 內可以不需開燈。若應用在汽車玻璃、汽車隔熱紙時，也因透光度好，
可提高下雨天和夜晚行車的安全性。
2-4 小結
健康的策略有三種型態，第一種類型為迷糊慌張型、有病治療型：
這種人是一患病就急急忙忙就醫診治的人。也就是自幾什麼主張也沒 有，有病就馬上找人商量，將自己的身體委任他人的人。第二種類型為 有病設法型：這一類型的人會做某種程度的思考。譬如該怎麼辦才可以 免於生病，或者生病時該如何應付才好等等。第三種類型為增進健康型：
這一類型者的觀念，約在二十年前興起於美國而被推展開來。即是講求 使身體更健康、提高自己的免疫力、提昇自己的治癒力，甚至講求不使 自己生病的觀念，它針對營養、運動、休憩、壓力而商討對策，是一種 著眼在使自己活得更健康的積極性、預防戰略性的觀念【29】。
今後的時代是個高齡化社會，也是以綜合性病因所致的慢性病不斷 增加的時代。面對這樣的時代，以第一型有病治病和第二型的不使有病 型的觀念來因應，恐怕會力有不達。因此，我們必須將自己的觀念修正 為第三型的務求健康型。如此才能使我們突破高齡化社會的難關。
現代的建築，已不像傳統建築一般，只要求耐久、安全，新一代的 建築觀念是除了要建物本身的實用性、耐久性、安全性與一般傳統建物 無異外，更要讓使用者住的更舒適、方便與健康。
傳統的綠色建築，強調的是節能的設計，但是若將健康考量進去，
則就不只是一些節能設備的設置而已。健康節能住宅，應該是以融合自 然為主，科技為輔。舉例來說，一般人都知道自然風比空調健康，但是 在現今的社會中，夏日不開空調實在會讓人受不了，但是，若是能改變 住宅的位置，增加開窗率或在屋頂上加種植栽，再搭配電風扇的使用，
都是可以有效節省空調使用量的。
在健康節能住宅的設計，是以健康為主軸；節能設計，是輔助達到 健康住宅的要素。
近年來，由於 SARS、腸病毒等傳染病危害人體的健康，再加上養生 風氣的盛行，健康住宅開始流行起來，許多建商標榜的健康住宅，都是 以高單價的設備，如健身房、SPA 等設備，來達到居住者的身體健康，然 而，也有愈來愈多的人放棄高單價的「養生豪宅」，選擇郊外去享受自然 環境所帶來的清新。
以溫泉養生住宅、SPA 或運動會館、戶外萬坪芬多精公園為標榜的住 宅，都不是健康建築或健康住宅的要件【30】，以日本對健康住宅的設計 經驗及定義來看，以上述功能為標榜的住宅，充其量只可算是養生豪宅，
而稱不上健康住宅。真正的健康住宅應該要以人為本，並將住宅融入自 然環境當中，運用自然的方式讓居住者達到身體健康的目的。
